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「它的蛋白质含量是鸡蛋的2倍，是牛奶的7倍，可惜很多人不知道」百家号

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现在的人们除了关心自己工资之外，一天中更多关心的就是自己的吃什么了吧，关于今天吃什么，也成了大家聊的最多的一个话题，每到了吃饭的时候总是纠结，到底该吃什么，在你附近吃来吃去也就那么几种吃的，一天吃一种也吃遍了，这个时候建议你自己做，下班后自己做一些饭菜，就算不是什么太好的菜，但是如果是自己做的就一定会感觉到好吃，因为那是生活的体验，你会很享受的，相信我，言归正传，接下来看正文吧。
提起扁豆，好多时候，在我们的印象中和花差不多，因为春天和夏天的扁豆，几乎开的满院子都是，细细的藤上挂着几朵白白的花，非常的好看。
可是你可能不知道，扁豆营养成分很高。据科学家们说每100克扁豆中，蛋白质的含量高达25.3克，而脂肪含量只有0.4克；每100克鸡蛋中，蛋白质含量只有13.3克，脂肪含量8.8克，而每100克牛奶中，蛋白质含量只有3.5克，脂肪含量为4克。每100克鸡蛋中，蛋白质含量只有13.3克，脂肪含量8.8克。也就是说，就光蛋白质含量来说，扁豆等于鸡蛋的两倍，牛奶的7倍！而且你们不知道有没有注意到，扁豆的热量很低哦。所以常吃扁豆，即营养，有不担心长胖，下面小编给大家介绍一下扁豆的做法吧！
扁豆丝
[材料]：扁豆、精盐、植物油、凉拌醋、凉拌酱油、大蒜、熟芝麻、香油
做法：
1、扁豆洗净，择去两侧的丝筋，把扁豆切成丝。
2、锅里倒入清水，滴入几滴油或加一点精盐，水开后把切好的扁豆丝入开水锅里焯熟。捞出扁豆丝，用清水冲凉后控干水分。
3、调入少许精盐、倒入一汤匙凉拌酱油、倒入一汤匙凉拌醋。调入少许香油。
4、加入蒜末和熟芝麻搅匀，就好了。怎么样，这道菜你学会了吗？
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「图文详解来啦去省二院这么走……」百家号

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自6月12日起，省二院周边通行方式做出了新的调整，简单来说就是大家不管从哪个方向来到省二院内部停车，都需要通过市庄路和九中街绕行到和平路辅路上的南门或者位于九中街的东门。很多驾驶人朋友对于这种新的通行方式还是感到很困惑，今天小编就用图文结合的方式再给大家讲一讲。

东侧来的车辆一：由和平路高架在中华大街出口下，经和平路辅路右转中华北大街、通过市庄路到九中街进入省二院；
二：由和平路辅路在北新街右转，在市庄路左转至九中街进入省二院；
三：在和平路辅路省二院南门即停即走，车辆经中华北大街、市庄路、九中街进入省二院。

南侧来的车辆可直行中华北大街至市庄路右转，至九中街右转进入省二院。

西侧来的车辆一：由和平路高架在中华大街出口下，在中华北大街和平路交叉口左转，经中华北大街、市庄路、九中街进入省二院；
二：由和平路辅路在中华北大街和平路交叉口左转，经中华北大街、市庄路、九中街进入省二院。

北侧来的车辆一：在中华北大街市庄路交叉口左转，至九中街右转进入省二院。
二：由北新街右转市庄路，至九中街进入省二院。

按照新的交通组织方案，省会交管部门会先让机动车从省二院的南门进入，然后再开放位于九中街的东门，而西门现在是只允许出，而不允许进。同时建议大家使用九中街市庄路交叉口的停车场停车。省二院内部通行示意图▲

相关信息提示
近日，省会交管部门还对中华大街新华路交口南向北方向的通行规则做了调整。

原来是最左侧两条左转车道，中间三条直行车道，最右侧一条右转车道。如今，变成了从左到右分别是一条左转车道，三条直行车道，一条左转车道以及一条右转车道。

新华路岗车道导向变更后最新示意图▲


来源：石家庄公安交警

责编：苏浩军编辑：陈兆月

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「此人是大唐诗魔，特别喜欢晒工资，方式让人想不到」百家号

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现在许多人喜欢在社交网络上发发感言，秀秀生活照，然而，在一千多年前的大唐，那时没有网络没有手机，人们如何向大众展示自己呢？大唐诗魔白居易就别出心裁，想出了用写诗的方式晒日常，而且特别喜欢炫耀自己的工资，小编今天就来聊一聊他写诗晒工资的趣事。
公元803年，大唐正处于国力巅峰时期，出现了被后世称赞的盛世之景。这一年小白同学刚过而立，参加了人生第一次高考，而且取得了不俗的成绩，朝廷给他分配了一份工作，安排他到秘书省当校书郎，走上工作岗位的白诗人心里那个激动啊，在第一次领到工资时，他写了首诗以作纪念，大意是每月工资有一万六千钱，到了月底还有些存款。这样的高薪让初入职场的小白欣喜不已，所以才会诗兴大发，暴露出诗魔的本质。
在秘书省干了三年后，小白利用职务之便看了很多书籍，才学渐长已非昔比，于是乎他辞去了工作，进而报名参加大唐吏治考试，没想到又高中，这次唐政府派他去西安当县尉，专门负责所辖之地的社会治安。县尉的工资待遇当然要比校书郎高，白诗魔这次又兴致大发，写诗晒工资说自己现在的俸禄有300石粮食，吃到年末都还有多余的粮食。没想到仅仅过了两年，他又升官当上了监察长，而且还受封为翰林院大学士，真是官运亨通名利双收，工资也随之翻了一倍，他再次写诗说自己年薪已经涨到了30万，上升之快连自己都不好意思啊！更精彩的是，他随后顺利申请转任户参军，这是个专门管理州县户籍的官，工资也更高，每个月达到四五万钱，而且每年额外还有两百石粮食的俸禄，晒工资成瘾的小白再次把这写进了诗中。
凡事不会总是平步青云，官运也有起伏跌宕时侯，咱们的白同学也不例外。五年之后，白居易已经人到中年，性格却比年轻人还要耿直，他因为直言上柬，得罪了朝中大官，最后被贬官到九江干个闲活。但是，他的工资却不降反升，他在诗中写道，每月工资有六七万，另外每年还有好几百石俸禄。估计是这样的诗过于炫耀和高调，随后白土豪又加了句，其实这工资也就只能勉强糊个口。
历经周折后，白居易被调到杭州，三年任满之际，他诗瘾又犯了，于是写了首诗晒晒这几年的工资，诗中说他现在就要离开杭州了，算一算还存了不少私房钱呢！看来在杭州任职期间他的工资还是相当高的，生活条件还是很不错的嘛！离开杭州后，这位大文豪来到了苏州当官，就在这个时候，他花费巨资在首都长安买了套豪宅，规模有多大呢？占地面积竟然达到5810平米！可见当时他的工资之高，光俸禄就有两千石。
公元829年，年近花甲的白老头居然跟太子混熟了，成为了幕府之滨，工资自然也是往上直蹿，他继续写诗炫迈，说自己已经年薪百万，有了质的飞跃。再后来，老白担任太子的老师，这是个闪闪发光的职位，薪资待遇都顶呱呱。白老头退休后的生活也很安逸，大唐对五品之上的退休官员发放一半工资，在家养老的白居易没事干就喜欢算工资，还不忘写进诗里，说活到七十五，工资拿五万，又说每天钱多的花不完，每年的俸禄都有很多剩余，把家里的粮仓都囤满了。
在唐代所有诗人当中，白居易绝对是最喜欢晒工资的一位，而且方式让人想不到，他的一生似乎就在升官和涨工资中度过，充满着传奇色彩，让今天的上班族们赞叹并羡慕不已。
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「如何在一周内减肥正确的饮食和运动，可以在短时间内燃烧脂肪」百家号

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本文由生活减肥乐趣原创，谢绝转载，谢谢！通常情况下，女性对肥胖的身材不满意，又希望减肥而不伤害健康。那么如何在一周内减肥5-7公斤体重，是否有任何饮食或运动可以在短时间内燃烧脂肪。可以减肥而不用任何严格饮食吗？
有时女性需要紧急减肥才能拥有自己喜欢的衣服，去参加一些庆祝活动。通过从根本上改变饮食和增加身体活动，可以取得良好的效果。有必要减少食物的热量摄入，少量摄入，但往往是在训练或家中驱逐脂肪，每天都要做运动。今天我们将详细讨论没有严格饮食成分的减肥菜单，以及建议每天执行的简单锻炼。
适当的减肥营养：
应用所有已知的技巧，我们可以在一周甚至5天内减掉几磅体重。在没有严格饮食的情况下一周减肥，不用折磨自己。首先，有必要改变你的饮食习惯。只有健康的饮食才能有助于燃烧脂肪沉积，防止由于体内胆固醇积聚导致的与年龄有关的疾病的发展。适当的营养包括每天吃5-6次的方式，但部分不应超过200克。
禁止使用以下食物，必须将它们排除在菜单之外：糖，盐的最小量。脂肪食品和油炸食品。白面包，糕点和各种糖果。咖啡和浓茶。番茄酱，蛋黄酱，含有防腐剂的食物。
在节食菜单中，必须添加以下食物以帮助减肥：
专注于蔬菜和水果食物。由于水果含有大量碳水化合物，因此最好在一天中午使用。吃植物性食物需要更多，用植物油填充。菜单中的肉制品应该是瘦的，例如兔子，鸡胸肉，小牛肉，在烤箱中煮熟，炖煮或煮沸。鱼也可以吃，但只能吃低脂肪的食物，分别煮熟。必须喝很多普通或矿泉水，不少于1.5升。如果想在几天内减肥，那么就必须严格遵守所提出的条件。
遵守饮食方式：
经常转向正确的食物，一个人分解并吃掉通常的食物。这是由于根深蒂固的习惯，有不同的美味，但有害的菜肴，因为诱惑，由亲人安排带来禁止晚餐的东西。多年来一直摄入有害食物的人，并不打算迅速放弃这种营养习惯并要求自己养成这种习惯。不会发生减肥，腰部不会变小，但重量可能会增加。为了减轻体重，不要感到饥饿，不要吃得不好吃，你需要吃一种不需要饿到的饮食。它可以是不同谷物，蛋白质或蔬菜的饮食。并且有必要同时遵守饮食，膳食，为自己选择最佳选择。
减肥一周的菜单：
这是一个快速减肥菜单，每周至少减掉7公斤。饮食与体育锻炼的表现密切相关，体育锻炼在一起锻炼时会产生惊人的效果。表中列出了本周的近似菜单。您可以从一周中的任何一天开始饮食，但像往常一样，减肥从周一开始。还有一周的其他菜单选项可以减肥。考虑到成瘾和可能的疾病，有必要为自己选择合适的选择。
锻炼减肥：
要在短时间内减掉几磅体重，就需要每天进行训练并且非常密集。最有效的减肥运动：跳绳-减肥，你需要至少30分钟，在几个方法中进行5-10分钟。早上跑-40分钟。扭转呼啦圈-30-40分钟。这很重要：减肥多运动。同时，你应该遵守饮水方案，每天至少喝2升清水。
锻炼腹部和大腿：
为了减少腹部皱纹，你需要进行腹部按压肌肉的锻炼。有效去除胃有助于以下练习：应用椅子。准确地坐下，双腿伸直，靠在座位边缘的手上。吸气-抬腿，呼气-降低。解除案件。你需要躺在地毯上，膝盖弯曲，双手放在头后。吸气时-抬起身体并使其靠近膝盖，呼气-恢复到原来的位置。扭曲。接受上一练习中的姿势。在吸气时-慢慢将肩膀抬到地板上，腹部肌肉紧张，保持在这个位置3秒钟。呼气时-采取原始姿势。要真正减轻臀部的重量，你需要努力工作，因为臀部和臀部在这方面是最成问题的，但有办法。
有效的臀部锻炼：
站在地板上，双腿略微稀释，袜子应朝不同方向看。向前拉你的手，你需要开始慢慢蹲下，而肌肉必须紧张。躺在地板上，站在你身边，将头靠在弯曲的手臂上。弯曲膝盖上的腿，将它们伸到地板上。从底部开始的支腿必须尽可能高地向上拉。因此，大腿内侧被穿过。单膝跪地，双手放在地板上。自由腿伸直，向上，向下和侧向运动。这很重要：这些练习需要每天进行减肥-获得积极的结果-并确定新的体重。
脚的练习：
在这种情况下，健身运动将有所帮助。要执行它们，您需要以下指令：在手中拿小哑铃。在地板，腿或腿上升，以更广泛地扩散肱骨，从而直接背部。在形成膝盖和地板表面的直角之前下蹲。靠在左腿上，让身体向左转，然后回到原来的位置。向右转弯。总的来说，你需要在不同的方向上转12圈。
还有一个练习，叫做“组合攻击”：
在地板上，双脚并拢，背部伸直，握在哑铃的手中。用一个笔直的背部攻击你的左腿，你的手臂被拉向你的腿。回到原来的位置。同样地，刺穿右腿然后回去。需要执行3次重复10次。
饮食快速减肥：
关于如何在一周内减肥的问题，专家只回答一件事-这需要一个综合的方法。除了运动和包裹，你需要使用快速饮食减肥。它们可以帮助你每周减掉10公斤，如果你能完全抵挡它并保持正确的话。最有效的饮食如下。
荞麦饮食适合快速瘦身：
荞麦粥不是一种高热量的食物，但它很快就会使身体长久饱腹。菜单仅包括荞麦去壳-白天您可以在没有盐，糖和油的情况下煮粥。补充菜单可以是一升低脂酸牛奶。请注意：重要的是一周喝大量的水，至少1.5升。在饮食结束时，每天加入一些李子。在饮食的第三天已经注意到如何去千克。荞麦饮食是有效和安全的，它只适用于有婴儿和哺乳母亲的妇女。
开菲尔饮食减肥：
克菲尔减肥的饮食很受那些希望拥有苗条身材的人的欢迎，简单易用。每天消耗500毫升低脂牛郎，但这不是菜单中包含的唯一食物。允许每天使用以下食物，一件事：4个土豆，用皮煮，不加盐。400克干酪。任何水果半公斤。煮鸡胸肉。400克蔬菜。
饮食的第六天是禁食，只允许喝矿泉水。饮食的第七天是500毫升的克非尔和600克的任何水果。这很重要：每天节食，你需要喝2升水。从饮食上小心翼翼地走出去，逐步将高热量的食物引入菜单。
奶酪饮食：
当天你可以吃一公斤低脂奶酪。它的一部分，一整天的小部分。奶酪是一种低卡路里食物，但它含有蛋白质，维生素和其他有用的微量元素，因此它也可用于基本营养。使用后，饥饿的感觉不会很快到来。除了菜单中包含的奶酪外，不允许任何东西，但允许喝大量的水，更好的煮沸。
苹果减肥：
如果你想紧急减肥，那么苹果减肥是最好的方法。一个星期的苹果，你可以很容易地减掉5公斤。菜单中只允许包含苹果，最好是来自您的花园，成熟多汁。有一天你需要吃一公斤苹果。没有必要吃生的水果，他们可以烤，挤汁或煮熟。
选择减肥饮食，每周减掉5公斤并不困难。但是一个饮食有限的饮食减肥是很困难的，你需要增加体力活动，运动和额外的减肥活动。
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「给你一个真实的曹颖，述说一段美好的爱情故事」百家号

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本文由不及海水蓝发布，欢迎大家关注
说起曹颖，真的是很久没有看到过她的最新消息了。八零后的人对她会比较印象深刻，她有着多重的身份，既是主持人，又在唱歌和演戏方面均有涉猎。长相甜美的她，主持的风格也颇受观众的喜爱呢。出生于1974年的曹颖来自北京，要说学历的话，她可能不是很高。在职高学院学的是美容美发专业，毕业后拿到了化妆师的资格证。如果不出意外的话，曹颖的人生道路或许是在美容机构给别人化妆，然而她凭借着清秀亮丽的外形，被剧组给挑中了。出于一次偶然的机会，本来曹颖只是简单地给演员化妆，结果没想到这一化妆就直接让她去演戏了。在她十九岁那年，出演了成龙的电影。我没想到曹颖是先拍戏再做主持人的，等到她出现在综艺节目的舞台上时，我才记住了曹颖的名字。当年的综艺节目有《万家灯火》和《综艺大观》，现在的年轻人或许不太清楚，但对于那些老人来说可就太熟悉了。曹颖的笑容甜美，能说会道，从不让场面陷入尴尬。总之只要是她主持的节目，大家都很喜欢。就是这样落落大方的曹颖最后还是跟爱人步入了婚姻殿堂，王斑这个名字或许对众人来说没什么印象。但是仔细去翻看他的资料，就会发现王斑甚至比同期的徐帆他们还要更崭露头角，在一些电视剧中更是担任着主角的位置。即便如此，可王斑还是不红。他的人气远远不及曹颖，这无疑给他的心理上造成了一定的压力。这个社会就是这样，一旦女方强过男人，男人的那种自卑感就会冒出来。如果双方处理得不好，还会闹出不少矛盾。甚至是吵架斗殴，最后闹到以离婚收场的地步。那些都是情商不高的做法，反过来看看曹颖，我真心觉得她就是睿智的女人。不仅在情商上，连智商都是高高在上。这点连王斑也承认，在爱人眼里的曹颖是完美无缺的。我想曹颖也配得上“完美无缺”这个词，学历在所有艺人中不算很高，但是里里外外却如此优秀。俗话说，成功男人的背后都离不开一个支持他的女人。曹颖就是那样伟大的女人，我想王斑应该说一句“承蒙夫人不弃”来表达对她的深厚感情。从曹颖的外表看来，有一股千金小姐的味道，便认为她在家务活方面可能不太精通。然而令人没想到的是，那些普通的家务活对她来说简直是小菜一碟。能够娶到这样既有颜值又能干的妻子，真是三生有幸啊。当年记者问过曹颖，说她的人气比王斑还高，有没有造成什么压力？曹颖只是淡淡地回复道：“家里也需要一个艺术家。”那段时间曹颖的默默陪伴也感动到了我，我仿佛看见了一段最好的爱情。如果不是曹颖善于处理情感关系，想必生活也不会如此和谐幸福。爱情是相互的，我再次体会到这句话的真谛。在荧屏前活跃的曹颖和在私下里的样子是重叠的，王斑坦承，曹颖是一个真实的人。这才是最珍贵的品质，现在的社会大多被虚伪所掩盖，让人分不清真假。有人说，自己的生活其实就是戴着多种不同的面具。碰见什么样的人就要说什么话，时间久了，就感到活得超累。的确如此，我们被这个世界熏染得忘记了初心，甚至想不起来自己拼命的原因。可是对曹颖来说，我觉得她还是很幸福的。从网上看到她的孕照流出时，不禁感叹时光飞逝的速度竟是如此惊人。有时候真该学学曹颖是如何跟爱人相处的方式，在我看来，与其说他们是夫妻，不如说是知心朋友。不管在工作上还是生活上，他们都给予了对方应有的帮助。这无疑是在双方信任的基础上进行的，反观现在的夫妻，有的只是不耐烦和争吵。在爱情当中，最重要的果然还是交流和信任。没有交流的两个人，迟早在语言上会出现代沟。这些都是在曹颖身上学到的，她也算是娱乐圈的一个正能量人物的标榜吧。如今的曹颖似乎完全淡出了娱乐圈，最近的一次访谈还是15年那期的《非常静距离》。那是曹颖和王斑两个人同时出场，他们的爱情值得标榜去学习。曹颖是幸福的，就算现在的她不常出现在众人的面前了，可她留下来的节目和影视剧都成为了一代人的回忆。祝她今后岁月安好，生活美满。

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「真实一休哥你了解多少」百家号

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嗨！小伙伴们欢迎来到动漫诗客，原创不易，记得关注，踊跃评论哦！
聪明的一休是我们那个年代最爱的动画之一，一休哥也成了伴我们儿时成长的伙伴，然而历史中真实的一休哥真的是这个样子吗？我只好严肃而又沉重的告诉各位小伙伴们，真实的一休就是在毁童年啊！
真实的一休不仅是个癫狂、疯癫的和尚，而且还是个好酒好色的和尚！真实的一休生于日本南北朝时期，据历史记载，一休的父亲是北朝后小松天皇，母亲则是藤原照子，照子有南志，怀上了北朝天皇的儿子后，因怀疑是南朝天皇派来的间谍而被驱逐出宫，而后照子在嵯峨野生下一名男婴，名为千菊丸，也就是后来的一休！
一休这个名号源自一首佛教偈诗，欲从色界返空界，姑且短暂作一休，这里的色界则是我们凡人所处的这个五颜六色的花花世界，而空界指的是人顿悟成佛后能看到的世界，佛教认为色界中，看到的一切都是假象也是暂时的，只有空界才是永恒的，或许是一休领悟到了师父的良苦用心，也或许是一休的悟性高，在之后的修禅道路上，他从不顾及佛门的清规戒律，认为心诚才是最重要的，其他的都是浮云，于是自己经常喝酒吃肉邋邋遢遢，当时很多僧侣还在暗地里偷偷喝酒淫乐，一休哥觉得与其偷偷摸摸的，不如光明正大，从此他公然过起了放荡不羁的生活，经常光顾烟花柳巷，出入酒肆之中，小编说到这个形象是不是小伙伴们很容易联想到济公！但是济公只贪恋大鱼大肉可没有贪恋女色哦！
机智聪慧、呆萌可爱的一休哥，渐渐离我们远去，放荡不羁毁童年的真实一休也离我们远去，无论他是怎么样的一个形象，他始终都没忘掉禅宗之本源，他一生泛舟情海，游戏人间，但却参悟透彻，佛在心中！
图片来源于网络！
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「唐晓白：一位与众不同，“随心创作”的电影人」百家号

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唐晓白：一位与众不同，“随心创作”的电影人
哈喽大家好，欢迎来到途安说娱乐。今天小编要和大家分享的这位想必大家都有所耳闻，她就是著名导演唐晓白。相信很多人在小的时候都曾经看过露天电影，现在可以说是很难看到了，这也成为了很多人童年的回忆。而很多时候大家对于电影的记忆并不会很深刻，反而更多的记忆是关于当时激动的心情。在小时候可以说是没有没有什么别的娱乐活动的，到夕阳西下的时候，如果有露天电影看，大家都拿着小板凳、大板凳什么的出来，去到街区后面空旷的地方。太阳没落山，大家就坐在那聊天，太阳落山了，电影就开始了。对于唐晓白来说，她也曾经有过这样一段难忘的时光，但是这对她的电影观念并没有什么太大的影响，更多的则是一种情怀。
相信大家都和小编一样特别怀念那时的时光和露天电影。现在很多地方已经没了露天电影的放映，而且当时人的那种闲散、友爱的情怀，以及那种凝聚力都已经没有了。唐晓白对此表示十分的惋惜，因此在她后来学习电影的时候，看侯孝贤的《恋恋风尘》，其中有一场戏就让她特别的感动，两个中学生坐火车，然后回在山上的家。他们上山之前有一个镜头，两个人往前望，看见有人在准备张挂放露天电影的白布，山脚下有槐树，好像还有风，想一想就觉得那个镜头里有很多友爱。
在唐晓白去到中戏接触到艺术电影之后，便对许多导演非常喜爱。比如安东尼奥尼，比如基耶斯洛夫斯基。其中台湾侯孝贤和杨德昌就对她产生了很大的影响，相比来说她表示自己更喜欢杨德昌，所以在他去世那天唐晓白表示自己非常的难过，突然觉得生命没什么意义。她觉得按照他的年龄，实际上应该是有更好的东西出来。对于杨昌德很多人都比较喜欢他的《一一》。而唐晓白表示他的片子不止是《一一》很好，当然《一一》是其中最好的一部。唐晓白觉得《一一》太难拍了，因为做导演的人都知道，有关中产阶级的无聊特别难拍。选择人物时，你选择小偷、妓女、警察……你的人物有很特别的职业，其自身会带着很多特点。其实这些人很好拍，因为他们跟别人不一样。可中产阶级怎么拍？在内地，几乎没有这样的电影，谁拍的出来？
还记得有一段时间，张艺谋也曾经想过，想拍一些有关中产阶级的生活的东西，但拍得乱七八糟，也没感觉，因为难度非常大。中产阶级的特点很难捕捉，他们的最大特点就是无聊。但是，《一一》却可以把那个东西拍得特别好，让人在那无聊里慢慢体会生命的意义。它对生和死都处理得特别淡然，再跟无聊的生活结合起来，显得特别好玩。《一一》中的那个爸爸是个科员，他的动作性不强，想要写戏都会觉得很难设计，也不能光拍他在办公室上班，然后下班回家吃饭。可是一个科员的生活就是如此。所以对导演来说，这种人物太没劲了。可杨德昌却拍得那么好，让人们看到生命、死亡、痛苦都在日常生活里怎么被消耗掉，原来平淡可以比暴力更暴力。《一一》从一个婚礼开始到一个葬礼结束，生命就是这样的，一家人就是这样，一家中产阶级的生活就是这样。而且杨德昌还能把那种台北的城市气息也处理得到位。这样的电影在内地没有。
很多内地年轻导演的电影基本上都走农村包围城市的路线，故事情境大多数发生在农村或城乡结合部，都市电影很少。在小编看来今天中国内地的导演在国外走红，是社会学意义上的胜利。他们选择的都是比较中国性的题材，正好契合了世界对中国的关注。我们生活在这么大的国家里，在经济转型过程中会出现种种问题，社会结构和经济结构也随之发生变化。如此大的消费市场在崛起，中国的问题受人关注，关于中国变化和发展的话题也变成了全球性的话题。在这个大背景下，拍出“中国社会怎么了”，你就有可能成功，虽然这成功多少带有社会学的策略。很多内地导演对电影的影像处理掌握都不是很好，因为我们没有影像表达的传统，一些电影抛弃掉社会学本身的东西后就什么都不是了。
可能很多人觉得唐晓白第一次拍电影就拍成了《动词变位》，选择这样的题材是基于一个社会学意义，而唐晓白却表示自己当时在拍这个题材的时候并没有主动地去想一定要选择这样的题材，而是因为自身的经历影响了她。80年代最后一年唐晓白刚上大学，十九岁，那个事件对她们这代人的影响都很深，所以她才会对那段故事很有兴趣。在她们那代人里有很多人因为它改变了自己的人生观、对未来的选择，包括工作。唐晓白表示自己可能会比一般人多关心人和历史的关系、人和历史里一些重要时刻的关系，这多少和她的家庭有一些关系。也许一个历史事件只发生了一天，甚至做一个历史决定对某些人来讲只需要一秒钟，但是许多人的命运可以为之改变，而且这种改变会延续很多年。这是件极其残酷的事。
对于唐晓白拍摄的这部电影就有人曾提出过疑惑，因为观众并不了解她曾经的遭遇和家庭的背景，会不会有人觉得觉得这是在有意识地拍摄这样的段落来为自己加分。对此唐晓白认为如果你是很真诚地去面对这个东西，和你想把这个东西弄过来给自己加点分，观众在看的时候的感觉肯定不一样。她表示自己当时在写剧本的时候完全是从其中人物出发的，对人物来讲，那段经验是绕不过的。对于“动词变位”这个名字也有人猜测是不是因为她在北大西语系学法语，所以第一部片子就选了一个和法语学习密切相关的“动词变位”来做片名，而其实并没有我们想象的那样复杂，真正的原因只是在唐晓白写完了剧本之后却迟迟不出片名，所以就随便抓了一个词过来用。她表示可能也是因为自己觉得动词变位这个语法现象带给学法语的学生的困扰，和大环境带给主人公们的困扰有一点点相像。
由此我们能够看出其实唐慕白的创作是非常随心的，并没有那么多的条条框框，但是在随性的同时她又能够潜心去思考很多关于人性关于社会现实的问题。也许正是因为她跳出了这些框架的限制又能够沉下心去思考才能够发挥自己的想象和创作才华为我们带来许多与众不同但是引人深思的作品吧。好了，今天关于唐晓白的分享就到这里了，我们下次再见吧。本文是途安说娱乐原创文章，禁止抄袭，转载请联系。
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「俄罗斯客机命悬一线：重要部件可能遭美国断供 前车之鉴警示中国」百家号

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在以"制裁伊朗"为理由，拒绝向俄罗斯出口伊朗的SSJ-100支线客机提供美产零部件和技术的出口许可之后，美国似乎已经盯上了俄罗斯的民用客机制造业，大有将其"除之而后快"的意图：近日，航空复合材料巨头美国赫氏和日本东丽均不约而同地表示，因为与之对接的俄罗斯方面公司在美国政府的军备贸易制裁名单上，所以俄罗斯下一代单通道干线客机MS-21很有可能遭遇复合材料"断供"，其机体和机翼制造将受到极大影响。图为采用高复合材料占比技术制造的MS-21客机机翼。
当然，在大量应用航空复合材料（碳纤与树脂），将复合材料占全部材料的比例提升到超过40%之后，俄罗斯MS-21干线客机的纸面性能已经相当优越，有望追平波音和空客的新一代同等级产品。
但同样不可否认的是，负责MS-21各部复合材料制造的的俄罗斯AeroComposit公司极度依赖外国技术和成品供应：其材料主要来自美国赫氏、美国氰特和日本东丽；机翼制造和设计技术来自奥地利；而装配设备和灌注设备则分别来自西班牙和法国。图为MS-21客机的复合材料机身舱段生产线。
总地来说，在MS-21客机的复合材料应用方面，俄罗斯扮演了一个"手握钞票"的整合者角色，各家外国供应商不用考虑麻烦且虚无缥缈的"技术转让"，就在俄罗斯人手下干活，就能把MS-21客机项目推进到世界顶尖水平，从而在世界干线客机市场上分下一杯羹……
听上去是挺美，而事实上在波音空客等"业界大佬"如此操作的同时，俄罗斯MS-21客机如法炮制，看上去也没什么大错误——如果西方国家不暗搓搓地拿出"制裁武器"的话。图为波音737MAX客机，该机是MS-21的有力竞争对手。
可以这么说，MS-21的娘家伊尔茨库克对于该机的竞争定位是"隔代产品"，即旨在于MS-21上应用更先进的技术，以此达到更强的指标来和西方同类客机对抗。
但问题就在于，MS-21的先进技术不是俄罗斯掌握产权的自家技术，而是外国供应商提供的竞争优势。在这种情况下，只消对资金、技术转移的任一渠道稍加制裁，MS-21的竞争优势也就不复存在，对欧美干线客机造成威胁，继而在国际市场里"分一杯羹"的愿景也就烟消云散了。图为MS-21-300原型机。
当然，俄罗斯国内的复合材料供应商也信誓旦旦地号称能顶上制裁后的美日空缺，但这些材料始终没有经历过俄罗斯乃至外国的试航测试认证，这就意味着即便俄罗斯上游企业能攻克复合材料的制造，MS-21也还是必须再拖延数年才能投入商用，曾经大好的出口前景也几乎毁于一旦。图为C919单通道干线飞机，该机和MS-21的市场定位相似。
但相比这些"远期问题"，MS-21由于复合材料断供所面临的前景还要更加严苛：首先，俄罗斯AeroComposit库存的复合材料仅足够接下来6架飞机的制造，这6架飞机顶多只能足够MS-21完成原型机阶段的开发，俄罗斯人要么必须尽快将国产复合材料提上日程，要么就只能被迫更换金属材料机翼，这将对MS-21干线客机的飞行重量和气动外形都产生极大的负面影响，整架飞机的飞行性能不免将面临极大倒退。
总而言之，美国本次对俄罗斯MS-21的制裁成功打中了该机，乃至是俄罗斯航空制造业的"软肋"，而这个暴露出来的软肋的后果，也很值得后来的中国大飞机来品读一番。（利刃/TO）
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「名古屋寻味最红「明太子」」百家号

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说到日本的代表美食之一，明太子必定占一席位。于中部国际机场附近、常滑市内的明太子公园，就可以一睹这款红彤彤的日本人气美食的制作过程及生产资讯，更可尽情选购及品尝多元化的明太子美食，享受一趟「最红」滋味旅程。木哥（Muko）及杏子（Angie）本次便跟着关西观光大使兼搞笑二人组合Mukoangie的木哥（Muko）及杏子（Angie），踏入日本本州中部大城名古屋，到访这个别具特色的めんたいパーク之こなめ（MentaiParkTokoname，常滑明太子公园），一睹这款红色美食的奥秘。这个邻近名古屋中部国际机场常滑市的特色游点，原来开业已有五年。我们从老远已可看见这座屋顶有巨大可爱明太子造型摆设的建筑物，这里集生产工场、展览馆、商店及食肆于一身。据负责人表示，明太子这款备受日本人爱戴的食品，其实是在中国、韩国等地被称作明太鱼的鳕鱼的鱼卵盐醃渍物，所以日本人便称其为明太子。在常滑的这间工场，每日便可把大约一千二百公斤的明太子送到市场去，至于日本人对明太子的食用量更极惊人，一年内便可干掉三万吨，以此足可填满一百二十四个二十五米长的泳池呢！来到常滑明太子公园，当然不会错过品嚐这款红色滋味美食的机会，值得一提是这里便有免费供访客品尝的辛子明太子，大家试吃后都大呼美味，更忍不住来到旁边的食品及纪念品卖店区域，选购极多元化的明太子产品及美食，当中除有带辛辣味道的明太子，也有不辣的鳕子，至于其他混入明太子製作的食品，还有明太鲭鱼、明太烧卖、明太内脏锅、鱿鱼明太子、明太蛋黄酱等。此外，场内的美食专区，更即场有售珍宝明太子饭团及明太猪肉包等以明太子入馔的可口小吃，不过更让木哥及杏子着迷的，还是售价为350日圆（约35人民币）的明太子软雪糕，软雪糕中便混入一粒粒呈红色的明太子，难怪吃来便略带少许辣劲，跟香滑的软雪糕又是极为匹配，有机会切记一试。另在离开前，也不妨挑战一下场内的「夹公仔机」，因为夹来的并非玩偶，而是明太子食品呢！木哥及杏子对明太子的生产过程极感兴趣展馆会详细介绍明太子从何而来有趣的明太子「夹公仔机」明太子软雪糕都是受欢迎的美食可选购多元化的明太子美食
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「天津2019年积分落户1月25日开办」百家号

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天津2019年第一期居住证积分1月25日开办了！
2019积分落户
天津在线讯：
1月24日，天津政务网天津市居住证积分专栏发布了《关于2019年第一期积分入户开办的通知》。《通知》指出：2019年第一期居住证积分于1月25日开办，受理截止日期为4月30日。本期共提供2.6万个预约名额。
需要特别注意的是，本期积分入户对申请材料进行了精简整合，《天津市办理居住证积分申请材料清单》和《申报指南》相比上期有所调整。
大家在申报时一定要仔细阅读，按照要求提交申请材料。
办理流程
一、申请单位在天津市居住证积分专栏注册单位信息和申请人信息，同时完成积分分值自测；
二、积分分值自测通过后，申请单位按照材料清单上传申请人相关申请要件，确认后提交预审申请；
三、积分联办受理部门根据部门职责，自接到预审申请之日起，在三个工作日内完成预审，经审核需要补充或修改上传资料的，申请人须在接到补件反馈之日起三个工作日内完成补件，逾期不再接受补件申请，预审结果将通过短信及时告知申请单位和申请人；
四、预审通过的申请人，在受理期内网上预约，并按预约的时间前往市政务服务中心积分窗口或滨海新区政务服务中心提交相关申请材料。
预约时间
受理期内，将逐月开放预约，时间为：
1月25日9：00开放1月28日至2月28日的预约号；
2月25日9:00开放3月1日至3月29日的预约号；
3月25日9:00开放4月1日至4月30日的预约号。
其中，市政务服务中心每日最高预约260人，滨海新区政务服务中心每日最高预约160人，本期共提供2.6万个预约名额。6月，天津市居住证积分专栏公布本期积分，公布时间为3个工作日。随后公示入户人员名单，公示时间为5个工作日，届时请申请单位和申请人密切关注。
受理地址
天津市政务服务中心：河东区红星路79号
天津市滨海新区政务服务中心：滨海新区于家堡融和路681号宝策大厦裙房二层
居住证积分各接待窗口咨询电话
本期申报材料温馨提示
1、积分申请人申请社会保险缴纳条件为“申请人应当在本市注册的用人单位依法连续缴纳基本养老保险、基本医疗保险、工伤保险、失业保险、生育保险满一年以上，且申请时仍属于正常缴费状态。”
2、申请单位网上填报的经办人信息应与用人单位书面委托到现场办理手续的经办人一致。经办人应为申请单位在职员工，同时必须在申请单位缴纳社会保险。
3、申请人提交的技能人员国家职业资格证书，需要在国家职业资格工作网确认登记信息，无法确认登记信息，且申请人不能提供发证机关出具的证明的，应填写《国家职业资格申请复核表》，由天津市职业技能鉴定指导中心进行复核，复核形式由天津市职业技能鉴定指导中心确定。
4、申请单位上传的专业技术人员国家职业资格证书或技能人员国家职业资格证书，应在《关于公布国家职业资格目录的通知》（人社部发［2017］68号）规定的目录范围内。在填写申请人信息时，选择下拉菜单中职业资格名称应与上传材料中证书的名称一致。申请人及申请单位据实填写申请人实际用工单位所属行业、申请人当前工作岗位和工作内容。积分窗口将据实进行核查，经核实后，符合要求的，按照相关政策确认专业技术或职业技能水平积分、职业（工种）紧缺程度积分；不符合要求的，不予确认积分。
5、请申请人和申请单位注意查看积分专栏相关内容，本期积分入户的申请表格、办理指南相比上期有所调整，请持续关注积分专栏发布的通知。申请单位应认真填报积分信息，请申请人本人做好核实确认工作，逐项检查核对已填报注册信息、申请人信息及上传材料，确保准确无误，凡填注个人信息应当完整、真实、准确。因填注信息不完整、不真实、不准确，造成积分申请不予受理或者积分不予确认的，由积分申请人承担相应责任。请申请单位和申请人审慎检查网上申报信息及现场提交的材料，确保申请人能够顺利完成申报、获得积分。
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「彩虹有几种颜色」百家号

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彩虹是一种物理现象，一般出现在雨后。生活经验告诉我们，彩虹有七种颜色。红色。寓意吉祥、如意、喜庆、热烈等。橙色。寓意积极、快乐、有创作力等。黄色。寓意高贵、富有等绿色。寓意希望、愉快、未来等。青色。寓意清脆、伶俐等。蓝色。寓意洁净、美丽、文静等。紫色。主要寓意尊贵。雨后彩虹
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「三联生活周刊最吸引我的是什么」百家号

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作为杂志爱好者，基本上市面上能买到的，不能通过正常渠道买到的杂志都有入手，积攒了几千本，也转手卖掉过不少，当然只是把觉得选题不好，文章不好的都以2块的低价卖了。《三联》的一些时事选题基本上都在卖掉的行列中，保留比较多的是它的文化选题，的确有深度，虽然有些曾经根本毫不涉猎，但通过看了三联的一篇文章，就会去找更多的资料看。
现在三联最吸引我的是殳俏的美食专栏！！！是的！！每年过年时候的年货刊很不错。
当然啦，三联里的王小峰常做主笔的一些音乐选题也是不错的。
曾经有看到过一些人评价三联是伪新闻刊物，其实人家杂志都没有说自己是新闻刊物啦，定位是“一本杂志和他所倡导的生活”，明明重点是【生活】呢！
三联带给我最大的影响就是让我越来越喜欢做文化新闻，也立志将此作为从业目标。如果能通过自己的文字或是影像带给受众以知识和启发，这便是我的新闻理想。（咦，突然好严肃……）
但是，三联的一些有关时事的选题真是比不过李海鹏的《人物》、《南都周刊》。比如之前有一期朱令的报道，虽然半本杂志都是这个选题，但内容大都是炒冷饭，很多别的媒体都曾经挖掘出的内容仍然占据大篇幅，因为常常会挑选做了同个选题的不同杂志做横向比较，就能发现在时事内容的深度报道上，三联的挖掘能力不算很好吧。之前的boguagua的封面报道，有非传播与新闻类专业的同学看了，表示很失望，也是同样的问题：炒冷饭的资料，没有更多的有效信息。当然，选题本身就具有难度，采访当事人的机会很小，难度也比较大。
至于前面几位的评论中提及的杂志，《新周刊》应该算是走概念路线，每次的选题都挺有噱头的；《南都周刊》深度报道很不错；李海鹏的《人物》稿件质量总体很高，一群记者很能采访也很能采访到核心人物；《Lens》也是好刊物，一开始是冲着摄影去的，后来发现经常能看到一些惊喜的小文章，文化深度也比较足。
当然，要说看新闻类刊物，印象比较好的是《凤凰周刊》。曾经买过一段时间，后来不知道为什么在学校的书报摊看不到了==印象很深刻，大概4年前，它就做了关于朝鲜和东北交界处的毒品生产和交易，其中伪麻黄碱作为冰毒提取原料的信息也是那时候知道的。
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「腰间盘突出症不花钱、最简单的治疗方式」百家号

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腰间盘突出是很多体育运动者和办公白领人士人群很容易发生的一种常见症状，现在在中老年人和经常长时间开车的司机们身上也很常见了，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。发病原因有哪些?1.腰椎间盘的退行性改变是基本因素髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。2.损伤长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。3.椎间盘自身解剖因素的弱点椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。4.遗传因素腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。5.腰骶先天异常包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变，从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。6.诱发因素在椎间盘退行性变的基础上，某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素可致髓核突出。常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。很多人为了治疗腰间盘突出费劲了心思，散尽了钱财。实际上，腰间盘突出并没有那么可怕，很多人都是因为方法不当，会导致经常复发，才会对腰间盘突出充满了恐惧感。今天给大家分享一个最简单不用花钱的方法，用来治疗腰间盘突出，或者减缓腰间盘突出的痛苦。方法一、沉腰斜板组合手法。这个方法对治疗腰间盘突出有着很好的效果，并且还有几个优点：患者治疗时候基本没有痛感，见效快，方法便捷，易于推广。第一步，俯卧沉腰法：病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上，腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟，这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小，把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。第二步，仰卧沉腰法：病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，双腿屈在胸前，双手抱住，腰部自然下沉十五分钟以上。这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大，利用韧带的动力，把突出的骸核推入椎间盘间隙内。上面的两种姿势作为主要的锻炼方法，一天至少要两次，每次做一到二势。患者经过自我治疗，腰腿痛基本消失后，再加做加强腰背肌功能的两种姿势。（1）俯卧鱼跃势：病人俯卧在平板床上，腰部挺在板床上，头、足两头向上翘起十次以上。（2）站立搁腿：站立势（手可扶杆）患腿伸直搁起五分钟以上。严重腰椎间盘突出症的患者，做完俯卧沉腰法和仰卧沉腰法以后，请别人帮助，再做一次“斜板使椎体旋转，更有助于突出的髓核回纳到椎间盘内请点击此处输入图片描对于患腰椎间盘突出症的老年人或体弱病人，无力做俯卧沉腰法和仰卧沉腰法者，可采用病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，使腰部自然下沉的方法进行治疗，也能收效。沉腰锻炼法能有效地防止久坐造成的腰部损伤。方法二、艾灸贴。艾灸产生于中国远古时代，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。艾灸疗法具有散寒温经，通络行气，固脱扶阳，升阳举陷，消瘀散结及强体健身，预防疾病等功效。通过对患处施以艾灸达到刺激脊神经后支、腰丛神经、神经根及硬脊膜的作用，并可促进局部血液循环，使肌肉松解粘连，并消除神经根部水肿与血肿。本法也能够缓解骶棘肌及腰肌的痉挛反应，减轻疼痛。【腰椎间盘突出症】可灸后溪、足三里、命门、腰阳关、肾俞。家里没有艾条艾盒等工具，选艾灸贴，更便捷更有效传统艾灸麻烦，不安全（有火），操作不方便（需要专业人士施灸），这款艾叶穴位热灸贴就很好帮你解决这些困扰，运用了穴位贴敷+磁石理疗，避免了使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接贴在穴位处，直达痛点，防汗防水不脱落、48小时长效使用，非常方便，可以帮你缓解腰椎、颈椎、肩周、关节、膝盖疼痛等困扰。椎间盘突出患者的日常护理：坚持睡木板床对治疗腰椎间盘突出症状效果很好。木板床可以减少椎间盘承受的压力，缓解疼痛，久坐久站都会导致腰腹肌长期用力，腰椎压力增大，引起疼痛，应避免久坐久站。腰椎间盘突出的患者在睡觉时，可用枕头之类的软物放在腰部下方，或采用俯卧位平躺，头部和腿部用枕头等物垫高，也能缓解疼痛。长期坚持，对于腰椎间盘突出症状的缓解，能起到积极作用。睡觉姿势以平躺为宜。大家要注意自己的站姿和坐姿，姿势一定要规范，脊柱不正很容易使椎间盘受力不均匀，埋下病根，不利于病情的缓解和治疗。大家要注意同一个姿势不要保持太久，适当的活动一下，对于病情的治疗有很好的效果。大家注意锻炼的时候或者是别的情况下，弯腰的幅度不可过大，否则不仅使病情得不到缓解，还会是腰间盘突出加重。提重物时要注意，先蹲下，然后再慢慢起身，尽量不要使腰部用力，不利于治疗。大家多吃一些含钙物质多一点的食物，饮食注意要清淡。含钙的食品可以促进骨物质的本质增强，提高抵抗能力，加强营养的吸收，对于治疗和缓解病情有很好的效果。比如一些海带、牛奶等食品。注意事项：患者在患病期间一定要多注意修养，避免体力劳动带来病情加重，定期去医院检查观测自己的病情，及时作出相应的治疗和调理，争取早日康复。希望可以给大家带来帮助。
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「圣贤教育的终极目标是什么」百家号

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最近这些年传统文化复兴的势头不错，认可的和学习的人越来越多，传统文化的学校和活动越来越多，国家也在积极倡导和弘扬。为什么要弘扬传统文化呢？因为我们中国的传统文化是人类最伟大的教育，是历代圣贤的教育，是能够促进社会和谐发展的教育。那大家学了半天，圣贤教育的终极目标究竟是什么呢？这个我们总要知道。
圣贤教育的终极目标就是开发智慧。
虽然表面上看起来，圣贤教育都是在教导我们一些做人做事的道理和规范，讲的是道法自然，讲的是五伦、五常、四维、八德，但这些不是目的而是手段，都是为帮助我们开发智慧服务的，这个智慧不是普通所谓的智慧，而是究竟圆满的智慧。
我们看四书五经之一的《大学》，开宗明义第一句说的就是：“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善
”，这说的就是圣贤教育的终极目标。
这个“明明德”什么意思？第一个“明”是动词，是显现、显明、彰显的意思；第二个“明”是形容词，形容后边这个“德”的；这个“德”是什么？是智慧德能，“明德”就是能明明白白、了知一切的智慧德能，就是平常我们说的真心本性，是“人之初，性本善”的那个“性”，是佛法常说的真如自性。那“大学之道，在明明德”整句的意思就是——圣贤教育的最终目标就是彰显自性本具的智慧德能，这和佛教讲的明心见性，是一个意思，传统文化叫明明德，佛教叫明心见性，名词不同，意义一样，最终目的都是要回归自性，开发我们自性本具的无量智慧德能。
那明明德以后呢？相当于佛教明心见性、大彻大悟了，光自己大彻大悟还不行，还要帮助教化众生，让众生也开悟，也明明德，这是大乘佛法，这就是“亲民”，这个“民”代表人民大众、六道众生、十法界众生，也要让他们个个都明明德。自己明明德究竟圆满，帮助众生明明德也究竟圆满，这就是觉行圆满，“止于至善”了
为什么说圣贤教育的终极目标是开智慧而不是德行呢？因为我们自性本具无量无边的智慧德能，智慧是体，德行是用。德行只是智慧的一种体现，一种作用，有了智慧，一定有德行、有慈悲，没有德行的智慧，那不是真正的智慧，智慧再大，也不是自性的真智慧，它里面还有邪见，还有烦恼。只要我们开启了自性的智慧，无量德能自然显现，一切都通达了，一切思想言行都会符合道德规范，一切世出世间法也都了了分明，无师自通，不但自己学过的都明白了，别人学过的东西我们也都会了。
古人常说“读书千遍，其义自见”，这就是圣贤教育的学习方法，读书千遍，不是为了让你背诵，而是让你心定下来，让你开悟。虽然目的不是背诵，但你读了一千遍之后，自自然然就背下来了，但这只是副作用，目的是开悟，开启自性智慧。庄子说：“吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆已”，这句话的意思就是，以有限的生命去学无限的知识，最终一定会失败的。那庄子的意思就是不学了吗？当然不是，知识可以不学，但智慧不能没有，有了智慧，知识自然就都会了。
所以说，圣贤教育和现在的教育不一样，古人的教育不重视记问之学，而是重视开悟，开智慧，开启自身本具的无量智慧才是教学的终极目标。
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「今天的天津大学掉进了青年湖，我捞给你看，不辣眼」百家号

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中国大学校园的一大美景是湖。
北大的未名湖，武大的东湖，厦大的芙蓉湖，不仅是学校的著名景点，也是城市的靓丽名片。
今天上午，作为天津大学的粉丝和老邻居，我们再次走进天大校园，处处迷人秋色，让人流连忘返。尤其是青年湖的树和水，云和天，色和空，让我们感到无比亲切和愉悦。没有带相机是一种遗憾，但是青年湖本色的美可以弥补一切不足，在此选取用手机拍摄的照片，与大家分享。站在岸，远眺天津标志性建筑：天塔青年湖是天大四大湖之一湖的西岸是青年活动中心美丽湖景迷倒多情的白杨在湖西岸远眺天津市景，风姿绰约白云不输垂柳，争相映照自己的妆容隔岸观，冯骥才艺术文化中心临水而居由绿变黄的是秋，被秋掩映的是我同窗依湖听课，化工学院的同学不分心吗？这刘海儿是不是太夸了？天津最高建筑，原来是为了看你中心传来琴声，原来是风吹湖面浮萍看你，你看浮萍真黄，树不在岸上却在水中色即是空，空即是色今天的冯骥才艺术中心格外具有文学气质和艺术范儿，所谓伊人，在水一方。提醒正在吃茶的冯骥才和徐志摩，小心晕茶跌落水中央。

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