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如何看待百家号小程序热议话题「老司机告诉你：2018年值得入手的8款高性价比车，总有一款适合你」
【老司机告诉你：2018年值得入手的8款高性价比车，总有一款适合你】1.卡罗拉 外观时尚，动感时尚，造型流畅，内饰舒适，空间比较大，各方面表现不错，是最耐操的车型之一。2.朗逸 外观大众化，市场占有率比较高，大家都比较认同，而且是款性价比很不错的代步车。整体表现不错。3.捷达 外观经典，代步经济实惠，性能不错，性价比也相对较高，是款相当耐操的车型。4.轩逸 外观时尚年轻化设计，比较省油,性价比高,日系车保值率高,是款不错的代步车。5.英朗 外观时尚大气，内饰设计和布局都还不错，动力和油耗表现也还可以，性价比也不错。6.思域 外观漂亮，动力强劲，内饰层次感很好，同时科技感十足，整体性价比不错，保值率相对较高。7.科沃兹 外观大气，时尚，内饰做工精致，造型也不错，安全配置方面表现也还可以，是款被低估的车，作为代步车是不错的选择。8.福克斯 外观时尚，造型优美，线条流畅，操控稳，性能不错，内饰做工精致，舒适，是款性价比神车。
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如何看待百家号小程序热议话题「老司机常说的“超车看左，会车看右”你知道是什么意思吗？」
如果你经常开车在国道、县道上行驶，那么你就会发现道路旁边有很多乡间的小路口、变道路口、隔离带小缺口等，这些小路口有些非常隐蔽。对于驾驶人而言就会形成隐蔽的障碍，也是很多事故多发的路段。老司机常说的“超车看左，会车看右”你知道是什么意思吗？那么在这种复杂的道路上开车老司机会告诉你“超车看左，会车看右”，这到底是什么意思呢？超车看左这里所指的超车，其实不单单指超越的机动车，还包括自行车、电动车等。就像是上图中的事故，驾驶人想要超越低速行驶的摩托车，同时并没有观察到左前方的路口，也没有意识到摩托车可能会在此路口左转，所以危险就这样发生了。“超车看左”是指超车前观察被超车左前方，看清楚有无来车，路口等，从而预判是否可以超车。超车过程中就应该看右了，避免挂到被超车。大家想想，如果驾驶人想要超越的车是机动车，摩托车换做是机动车，驾驶人想要超越机动车，结果机动车想要从这个路口左转，那么结果也是相当悲惨的。什么是超车看左？交法规定，超车必须从左侧超车，而超车时往往要占用对向车道，所以超车前要仔细观察左边对向车道的情况，看看有没有来车或行人或障碍物等，如果没有则正确运用超车方法在确保安全的前提下迅速超车，如果对向车道有情况则准确判断是否危及行车安全，然后再做出是否超车的决定。这就是“超车看左‘’的原意。所以说在这种混合的省道、县道上行驶，想要超越低速行驶的车辆以及其他正常速度行驶的车辆时，都要观察道路左侧的情况，避免发生非机动车、机动车在你超越的同时左转而截断了前方道路，造成惨剧。这个老司机的习惯应该会追溯到90年代也可能更早，那时候高速公路的建设还比较薄弱，当时的设计原则和现在不同，当时的高速路车道设计是“超车道、行车道、紧急停车带”的原则，而现在都是“分时速行车道”的设计，不再留所谓超车道的概念。早期的高速单向双车道的很多，那会的司机大多还遵循在行车道行驶，超车的时候上超车道的习惯，所以只要上超车道，就必然会变线打左转灯，另外确实会有警察或者摄像头监控这个行为，叫“不允许长时间占用超车道行车”，这个标语在以前的高速路上有很多。后来高速路上车越来越多，尤其很多大货车在行车道，小轿车经常变道很麻烦，再加上行车道有大货车的车辙开起来很不舒服，有些小车就开始较长的时间在超车道上行驶，因为只有两条车道，小车司机为了防止途经的大货车也变道超车，就长时间打开左转向提示右侧行车道的大货车，另外也是防止警察或摄像头，打开左转向灯表示自己是在超车状态。现在高速路的设计原则已经变化了，不再区分超车道和行车道，改为分时速的行车道。所以理论上，只要司机沿着原有车道行驶，没有发生变道的行为，即便超越右侧车道的车辆，也没有必要开启转向灯。但在实际驾驶中，我一般有选择性的开启左转灯。在车道较多的高速路上，超过右侧的小轿车，这种时速120超110的一般不开转向灯，因为对方司机如果观察到了你就不会变道，如果没有观察到你打灯也没用。但是如果车道较少的高速路上，尤其超车车速较慢大货车的时候，会开左转向灯提示右侧车道的大货车不要变道超车，如果大货车排队行驶，可能辅助闪一下大灯，因为大货车排队有超车的可能，打转向灯提示大货车是因为车速差距较大，车距判断不准，开转向灯的意思就是告诉大货车司机，我已经开始超车了，你变道的时间已经不够了。会车看右“会车看右”是指在会车前观察道路右前方路况，路口等。因为会车时，为避免剐蹭，一般都会稍微右转，以留足会车距离，避免与会车剐蹭。尤其是在较为狭窄的道路上会车，更要注意观察道路右侧有无危险，以预判能否安全会车。上图不算是严格意义上的会车，图中的路口是一个大路口，白车司机与对方来车相会，当然来车不仅仅只有机动车，还有电动车，所以司机心里要清楚，这些车有可能会在路口左转弯，就算是机动车也有可能因为走错路，没有按要求转弯等错误行为而出现左转弯，导致瞬间阻断交通的危险，所以这时候白车司机要想要路口可能会有车辆左转，要必须采取措施，做好准备。大多数人第一做法可能都是这样：来啊互相伤害啊，你开我也开呗。其实这种方法不是最解气的，老司机教你怎么做：第一种：方法很简单，你可以先用喇叭之类的提示一下对方车主，如果对方还是不变近光灯的话，你可以远近光来回切换，闪瞎他的双眼即可，不信你试试，这可能是最管用的方法了。第二种：有钱的话你可以花1500换个Q5远光疝气一体，如果你是土豪的话还可以装一个比较隐蔽的探照灯，再怎么着对方车辆再开远光也没办法比得过你的，攻其不备射其一脸！什么是会车看右？会车往往发生在窄路或乡村小路上，因为路面都不够宽大，所以车辆基本都是靠马路中间行驶，会车时司机都需要往右打舵，以确保留出足够的横向安全距离，之后司机就要把注意力放在右侧的观察上，重点看行人和非机动车的动向，还要防止撞到马路牙子等障碍物，这就是“会车看右‘’的原意。很显然应该是大雾天气或是视线不良的夜晚，摩托车与机动车相会，摩托车没有意识到路口相会的机动车可能会左转，导致躲避不及造成惨剧。按照国内交规，左侧驾驶，右侧通行，这句话实际上就是根据这个交规行程的安全经验！超车看左：无论是高速还是国道，超车以前，一定要先看汽车前进方向的左面，左前方有没有阻挡，还要看汽车前进方向的后面也就是看后视镜，看看后面有没有快速通行到底正在超你车的车。会车看右：这个主要是针对国道行驶环境来说的，因为高速不存在会车。当对向来车会车时，要先看右边，看看右前方有没有障碍物，比如路边行人、慢速行驶的电瓶车等等，同时也要瞟一眼右侧后视镜，看看有没有右侧不守交规的快速车辆，当确认安全时，向右轻打方向盘，留出会车空间。友情提示，夜间会车时，尽量不要过于贴近右边，因为有很多慢速车、行人并没有发光或反光标示，可见度低，很容易发生事故。正确的做法是留出适当安全距离的前提下，尽量贴左边。我想说无论机动车司机，还是骑着电动车、摩托车、自行车的人等等，都要注意会车的时候，要观察右方有没有路口，如果有那么相会的车辆就有左转的可能，危险当然也是很大的。老司机常说的“超车看左，会车看右”你知道是什么意思吗？说到底，超车看左，会车看右，其目的就是让驾驶人观察前方左侧和右侧是否隐藏着小路口，而这些小路口就是危险所在，就有可能车辆会左转，而发生瞬间阻挡前方路线的危险，所以也就必须提前做好预防措施。你准备超车时，一点要防备你地左侧也有人想超车。当你向左移动坐骑欲超车时，还有一个人欲更快的超过，岂不要发生侧撞？而右侧你已经留有余地，故此不管右边。会车时，彼此把中间（你的左侧）的余量都估计的比较充足，不会发生剐蹭，而反倒是你的右侧一定要防备：一直行走的行人、牲畜、低速机动车、路边的路沟、悬崖等。所以一定要注意右边，实在不行就停止，让对方先过。宁停三分，不抢一秒。老司机常说的“超车看左，会车看右”你知道是什么意思吗？
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如何看待百家号小程序热议话题「老司机来告诉你，到底多久更换机油才正确」
很多的车主刚刚买车的时候其实都不知道应该多久或者车子跑多少里程后更换汽车的机油，通常4S店的人都会跟你说汽车需要在里程数够五千公里就更换一次机油，或者半年后换一次机油。如果你的爱车是新款车型首次保养得话，工作人员还会建议你的车子大概跑三千公里后就需要更换一次机油。但其实我们的汽车真的需要跑五千公里就更换机油吗？小编这就给你娓娓道来这其中的关键点。其实我们国家大多数车主都会听从4S店工作人员的建议，汽车每跑五千公里或汽车驾驶半年就给汽车做一次保养，大概都是更换一下机油、机滤和空气滤芯的常规养护。但其实许多的外国车主通常都会在汽车跑到一万公里后才选择换机油，是这些外国车主不爱惜自己的汽车吗？还是说他们为了省钱才减少汽车的保养？统统都不是。根据许多的业内人士透露，现在一般车主所使用的都是SL级的润滑油，其实即使是在油的质量不好，空气的质量也很差的情况下，汽车的机油就是在一万到一万五千公里后使用都有富余。更何况新换的机油和你的发动机之间还需要重新磨合，其实汽车行驶路程在五千公里左右时，发动机和机油的磨合才刚好完成充分的磨合，这时发动机和机油处于最佳的时期，如果说在这个时候更换机油，一定会觉得非常可惜。另外，有些4S的员工建议你的新款首次保养的汽车行驶三千公里就更换机油就更像是在说笑话了，对于这些没用的建议你大可以完全不用理会，车主们只要在汽车行驶五千公里或者汽车驾驶时间有半年的时候，这两种情况以先到的为准，去给汽车做首保就行了。这里小编还要告诉大家一个小秘密，汽车的首次保养是免费的。给大家介绍这么多，还没说到底该如何更换机油比较好。小编建议各位车主，假如你使用的是普通矿物机油，小编还是建议你在汽车行驶五千公里后或者汽车驾驶半年后去更换机油。但是假如你汽车用的是全合成机油，那你完全没必要那么频繁的更换机油。另外普通的机油在汽车行驶八千公里后再选择更换也没什么大问题的，在这里小编还要提醒大家一下，假如你所在的城市空气质量不太好，小编觉得你应该多换空气滤芯，过于脏的时候也需要及时的更换一下。
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如何看待百家号小程序热议话题「老司机都说好，起亚秀尔，是你的车吗？」
转载自百家号作者：天马神评论有新车，自然就会有二手车，人们对自己使用过的车有一种说不出道不明的感情，当它要离你而去进入二手车市场时，都会让人感到心酸。然而，人们对选购二手车确是千万个不愿意，但是在国外很多国家，买二手车是一件很正常的事情。究竟是什么，让人们对二手车这么大的成见呢?买卖二手车,就上人人车!线上二手车交易市场,国内第一家个人二手车交易平台.今天评论热爆的话题是:“老司机都说好，起亚-秀尔，是你的车吗？”这样的解真是涨知识之所以选择二手车是因为二手车的价格比较便宜，而且我可以选择二手车里边性价比比较高的，这岂不是很完美。但是吧，买二手车有有点担心会不会被人坑了，因为对方是陌生人来的，无法完全信任。所以我还是有点纠结的。后来我通过一个公司的同事了解到了现在针对二手车交易的线上二手车平台。说是有不少人都在通过这种交易平台来买卖自己的二手车。而且这种交易平台在服务和质保方面做的还是挺不错的，所以我就想的自己也试试。为此我特意上网对这种交易平台进行了了解，通过了解我对这种交易平台还是比较看好的，所以我就决定了要试试，为此我特意对比了现有的二手车平台，最后选择了黄渤代言的人人车平台。选好平台之后，我就通过平台的官网开始选车了，具体选车的时候我通过官网里的车型订阅功能和筛选功能进行了相关的筛选，最后根据筛选的结果我看中了一辆2013款的起亚-秀尔1.6LMTGL，车主报价：4.2万，上牌：2016-3-23，车龄：2年，里程：3.82万公里。选好车之后，我就通过平台的客服预约了看车，具体看车的时候，我通过销售见到了车主，车主一开始先带我看了车，随后又给我介绍了车的使用情况和基本信息，接下来就是销售带我对车的具体部位进行了检查，并且在检查的过程中销售还给我介绍了车在初检时候的检测结果，最后我也上车对车进行了试驾体验，就这样我通过验车对车的整体情况还是比较满意的，所以就准备和车主在谈谈价格。随后和车主商讨价钱的时候，合作很愉快，我说了一些我在用车方面的需求，卖家也都用心去听，考虑我的议价要求。我也有接收卖家的建议，尽量体谅卖家，一分钱一分货，最后我们双方达成了协议，定了以3.9万成交。谈好价格之后我们就在销售的安排下开始签合同了，一开始销售先给我们介绍了合同的具体内容，随后我们也看了合同的条款，最后我们觉得没有问题之后就开始签合同交定金了。最后过户结束之后，这辆车就这样买到手了。网友们纷纷说道@：选秀尔的车友都会说的两项优点：一是外形帅啊！必须的。个性十足，虽然现在这种小型SUV造型的车子很多，但秀尔依然能为我赚回好多回头率，方方正正的造型很抢眼。二是空间大啊！肯定的。SUV的车型所特有的高坐姿很舒适，充足的头顶空间对任何身高均表示毫无压力。@：唉！虽说开车就别在乎油，可是这小秀真的油老虎级别的选手啊！1.6排量的自动档，冬天要查公里16升的油耗，以现在的油价核每公里1.20元，吓死人了。当初以为是磨合期的原因，可现在已经行驶7000多公里，高速也上了，磨合也认真作好了，还是这样。综合一下其他车友的油耗，发现这已经是一个事实了，只有接受。@：秀尔最大的卖点，当初刚上市的时候市面上唯一一款小型SUV造型的家轿，小众个性车型，满足追求个性人群的需要，上市六年了依然回头率颇高，喜欢的人就喜欢得不得了，不喜欢的也需要硬抬杠才能挑出秀尔设计上的缺点。@：价位限制吧，全是硬制塑料组成的，新车时气味满大的，这是不足。好在作工不错，现代和起亚的配件是自己的厂子生产，所以接合处缝隙全在接受范围之内，使用一年余四季交替，至今未发现因为内饰件间因缝隙太大造成的异响。@：秀尔车又一大卖点，充足的头部空间，因为其SUV的造型属于高高的坐姿，节约了前排腿部空间，这是优点。缺点是仅限头部，因为车身尺寸和轴距设计，后排的腿部空间是纯纯的一辆小型车。本人174CM身高，前排调整到合适位置时，后排腿部空间仅余不足一拳，真心不大啊。@：韩系车一向的战略方针，同价位中配置最优，就象一部山寨手机一样，功能特全但都不精。我的秀尔是自动舒适型，算是自动档最低配了，但所有实用好用的配置都有的，并不简陋。@：秀尔的动力挺足的，深踩一脚还真有点推背感，动力调校挺冲的一辆小车，但是在给油门之前你总得仔细考虑一番，在油耗和动力之间作个选择。@：刚买车的时候不明白操控是什么，实际应用了这一年终于明白了，在市区拥堵路面上走走停停，左躲右闪的，秀尔的转向精准性给了我很大的信心，再小的空儿也敢钻了。转向助力一如即往的轻，LP大人开着也顺手。@：无法用语言表达的痛苦啊，真的是太费了，又不能到处去说，因为用车就别考虑油，只能忍着了。13年夏天实测市区百公里12升，13年冬天实测市区百公里16升，13年7月夏天时走过一趟高速，满载五人限速120KM，实测油耗8升。@：座椅属于偏硬的类型，后排靠背角度太垂直，配套的锦湖轮胎胎噪要用巨大来形容，速度稍快基本车内聊天就不容易了，说实话不太适合追求舒适性的车友选择。就我个人而言我感觉够用，因为我选秀尔时追求的是她充足的头部空间，不太喜欢头发在顶棚上磨来磨去的感觉。小编喊你看网友神评论啦！精选每日用户神评论，为你分享网友最新鲜、最犀利的观点。今此消息一经爆出，就在网络上掀起了不小的波澜。快来围观，前排抢个沙发吧。
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如何看待百家号小程序热议话题「老年人如何补钙」
补钙这个话题人们经常谈论，尤其是老年人，随着年龄的增长，会出现一些骨质疏松的症状，所以老年人是需要补钙的人群，平时生活当中很多老年人也是比较注重补钙的，那么到底老年人如何补钙才能真正有效呢？今天我们就来说一说这方面的问题。由于老年人的代谢能力和胃肠吸收能力日趋减弱，因此要多摄入钙质以增进吸收量。老年人补钙最好以食补为主，选择含钙量较高又购买方便的食品，如牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、芹菜、韭菜等。日常生活中，食补中要注意以下三点：一是补钙莫忘食醋。醋与食物中的钙能产生化学反应，生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。因此，提倡食物中加点醋，如糖醋排骨、糖醋鱼等。二是注意食物中钙磷的比例。食品中，钙磷之比在此范围内的要数水产品，所以，补钙应多吃些水产品。三是宜在夜间补充钙质。夜间人体最容易吸收钙，因为就寝时人体的含钙量较少，临睡前摄取钙质能很快被吸收。骨质疏松患者此时最需要钙，因为夜间入睡后不进食，而人体血液中仍需要一定数量的钙。所以，为了避免骨质疏松在夜间加重，也应在睡前补充钙质。此外，补钙要注意合理的营养搭配，其他营养素、水也应适量摄取。例如，蛋白质是人体最重要的营养素，适量的蛋白质有利于钙的吸收和利用，但过量摄取蛋白质，可能导致负钙平衡，最终引起钙离子缺乏。所以营养元素也不是越多越好。老年人钙摄入量应为每日1200毫克以上，但单纯通过食补很难达到这个标准。多次营养调查表明，目前，我国城市居民平均每日钙摄入量只有500多毫克，所以选择合适的钙营养剂补充十分必要。老年人除了每日饮食中的钙供给量外，还应适当补充钙剂。“如果您认为自己补足钙营养，就算大功告成了，这种想法就错了。钙在人体内吸收后，通过身体锻炼才能更好地运行到全身各个部位。户外活动不仅能增加体内维生素D的合成，还能促进钙吸收。”曾国庆表示。医生强调，补钙要与身体锻炼相结合。运动有益于骨量增加。无论男女老幼，经常性的肌肉活动对骨骼产生机械刺激，可使骨骼更加粗壮结实。老年人坚持体育锻炼，有助于增加骨量，减少骨质疏松，延缓衰老。看来要想有效的补钙，不但要注意某些钙质药剂的补充，平时生活当中的营养也是需要注意的，饮食结构上一定要有所调整，多吃一些对补钙有帮助的食物，而且应该适量的做做运动，只有多管齐下，才有可能真正达到补钙的目的。
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如何看待百家号小程序热议话题「老年痴呆，听起来令人心惊，三个方法教你巧妙避免」
相信很多朋友都听说过这样一种病：老年痴呆。什么是老年痴呆呢？人老了以后一定会得老年痴呆吗？有没有什么方法能够有效地预防老年痴呆呢？今天让我们来了解一下老年痴呆。老年痴呆，医学上的专业名称是阿尔茨海默症，这是一种神经系统的相关疾病，起初可能是隐蔽的没有被发现，但是后来随着年龄的增加，这种可怕的疾病会逐渐地显露出来，具体表现为记忆性障碍、言语功能丧失、基本生活技能丧失、性格发生极大改变，诸多病症真的令人胆战心惊。目前这种病的发病原因并没有找到，但是可以确定的是，这种病常常发生在70岁以上的老人，通常，在65岁之前发病的被称为早老性痴呆，在65岁之后才发病的叫做老年性痴呆，也就是说老龄人群正是这种病的多发群体。那么很多朋友就会有这样的疑惑，是不是自己到了七十岁或者更早的时候也有可能发生老年痴呆呢？是不是自己的身体也会丧失基础的必备功能，需要别人日日夜夜地看护与照顾呢？其实也不是这样的，虽然医学家们并没有找到很确切的答案来解释老年痴呆症的发病原因，但是目前可以确定的是，这种疾病是在多方面的因素共同作用下才发病的，比如家族遗传、身体损伤、病毒侵袭、后天教育社会平不足等等，经过科学家们的研究与发现，可能导致老年痴呆症的原因有30多种。但并不是所有人在年老之后都会得老年痴呆症。如果我们在年轻的时候就注意保养自己的身体，及时作出一些预防措施，就很有可能将这种常见病多发病有效规避，今天为大家介绍几个简单却实用的办法来预防老年痴呆。第一个办法：利用中药来调节自己的身体状态中医理论中最讲究气血调和，所以我们可以选择喝一点中药来调节我们的身体，防止在年老的时候得老年痴呆。为了预防老年痴呆，我们的原则应该是补充气血、强健脑力，所以可以在听从医嘱的前提下，适当地补充一点相关的中药。可以在中药中加黑芝麻、何首乌、黄芪、党参等等，因为黑芝麻和何首乌是固精益肾的良药，适合用来补充身体，而党参、黄芪这些药材有提气补血、强健心智的作用，老年人同样需要保持清醒的大脑和健全的心智。利用中药来调节自己的身体也需要适度，长期大量服药不仅不会达到效果，反而会损害身体的某些功能，这样就得不偿失了。第二个办法：经常阅读，多思考，勤动脑老年痴呆症的一个重要的原因是脑部的神经系统受到了损伤，导致记忆功能和思考功能下降或者丧失，外部损伤无法避免，我们能够做的就是加强神经系统的防御，具体可以通过经常阅读书籍，加强脑内神经系统的活动，多多思考，勤于动脑。因为如果平时注意对脑内神经进行训练，就会使得神经系统的活动更加的灵活，这样即使受到了外部的打击，神经系统也不会因此而立刻瘫痪。如果平时缺乏相关的训练，可能会导致神经系统在受到外部重创时难以承受，一瞬间失去反应，造成不可磨灭的后果。为避免老年痴呆的风险，平时可以多看一些有利于思考的书籍，比如历史方面的名著，或者是情节比较吸引人的小说，增加阅读的兴趣。第三个办法：注意饮食方面的调节人到中年，在饮食上更应该注意养生，为了自己的身体健康不能够像年轻时肆无忌惮地暴饮暴食，在饮食选择上也需要多加注意。中年时为了预防老年痴呆，应该尽量避免盐分重、热量高的食物，同时也不应该抽烟喝酒，因为这些食物可能是导致老年痴呆症的罪魁祸首。其实不仅仅是中年人，老年人更应该注意自己的饮食，多吃一些清淡的蔬菜瓜果，适当地补充一些肉蛋奶，可以有效地提高身体的免疫力，还可以提高智力水平，增加脑内神经的活动，强化智力系统，使得人到老年也不至于由于身体状况太差而患上老年痴呆。我们不能等到老了才开始注意养生，养生需要从现在开始。老年痴呆症已经成为生活中的一种常见病、多发病，很大程度上就是由于年轻时不注重保养，所以年轻人也应当警觉起来，身体健康才是最重要的，疾病的预防要现在做起。
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如何看待百家号小程序热议话题「老是睡不着怎么办？除了饮食调理外，还有这一种方法更有效！」
如果人晚上睡不着觉，那是很折磨人，相信有过失眠经历的人深有体会。失眠是一种常见病、多发病，是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，严重者会导致精神分裂。引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为六种情况。1.老做噩梦，睡不踏实，属于营气不足型，主要以养血安神为主2.难于入睡，属于肝郁气滞型这种人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。在治疗上主要以疏肝解郁为主，多吃小米、龙眼肉等食物。还要注意调理精神，消除顾虑以及紧张情绪。另外，睡觉前最好用热水泡泡脚。3.醒得早，但醒了又睡，属于营血蕴热型，用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果4.时睡时醒，属于脾胃失和型，治疗主要以和胃健脾安神为主5.整晚睡不着，属于心肝火旺型，治疗主要以清热泻火为主6.睡的不沉，好像总在醒着。病因身体虚，精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢小贴士
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如何看待百家号小程序热议话题「考前心理辅导：中考前如何适当放松大脑？」
在考试前一两个星期，我们突然地不想学，不想努力，不想做题，不想看到有关学习的东西。甚至经常暗示自己，学不学都一样，分数差不了哪去。这是一种非常危险的思想。下面就是我梳理出几种最大限度减少这种思想的方法。（一）运动生命在于运动。这话是老话，也是超级有意义的话。运动可以让你换一种视觉去看问题。一天的学习中，大部分时间面对课本，脑子产生抵触情绪。暂时性地合上课本，活动活动筋骨，看不一样的风景，让大脑放松，减少抵触的情绪。有氧运动是提高大脑和记忆力的有效方法之一。每一天花一两个钟头来有氧运动。运动过后，大脑放松，它会暗示你开始学习了。而不是暗示你：不要学哪些东西。运动是第一选择，也是成本最低收益最高的选择。（2）聊天聊天，亦可称为沟通。沟通可以活跃大脑。这时候的聊天对象要慎重考虑。选择正确的聊天对象事半功倍。这个时候最好就是和家人聊天。少找同学老师聊天。第一他们不一定有空听你啰里啰嗦在那里磨牙根。唯有家人才耐心听你说各种各样的无聊的事情。和家人聊天最重要的是他们给你的鼓励是真诚的，丝毫不虚伪。学习之中，你有很多压抑的事情，很多都是负能量的。家人在意你的负能量，更在乎你的快乐。只有家人才愿意无条件地当你的负能量接收器。（3）看闲书闲书也是要选择的。最好不要找那些长篇的小说之类的。万一你一喜欢，得花很多时间去看完，否则看没心情做其他事情。最好选择一些期刊，报纸之类的东西。这些东西讲究时效性。看完就完了，关键还可以学习。并且在娱乐中学习。这是多少学子的梦想啊！这些心理辅导的传播对象是双向性，一方面是学生，一方面是家长。最后祝学生们金榜题名。
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