百家号Lite

如何看待百家号小程序热议话题「睡醒后腰疼怎么回事这么做防治腰部疾病」
睡醒后腰疼怎么回事?很多朋友都会遇到这样的情况，其实有很多原因，一部分就是睡觉时候的姿势不当引起的一般疼痛，另外部分就是有一些疼痛病症的发生，今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的知识，感兴趣的朋友可以来看看哦。腰痛是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，疾病的一个症状。又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰痛的病因多为感受外邪、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温。分类及常见疾病1)按腰背痛的病因可分为以下类型1.脊椎病变所致的腰背痛常见于类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及椎间盘脱出等。2.脊椎旁软组织病变所致的腰背痛常见于腰肌劳损及肌纤维织炎等。3.脊神经根病变所致的腰背痛常见于脊髓压迫症、急性脊髓炎及神经根炎等。4.内脏疾病所致的腰背痛常见于肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等。民间治疗各种腰痛的验方有处方：当归12克，苏木、桃仁、地龙各9克，官桂、麻黄、黄柏、甘草各6克。用法：水煎，日1剂，饭前分服2次，15天为1疗程。疗效：服药2疗程，治愈率达92%2：处方：制首乌180克，苡仁20克，白酒750毫升。用法：药浸酒内15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。疗效：用药1-2剂，有效率为82.5%。建议1、腰肌锻炼保健法仰卧保健法，患者取仰卧位,首先双脚、双肘和头部五点,支撑于床上,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右,每天早晚各锻炼一次。2、俯卧保健法患者采取俯卧位,将双上肢反放在背后,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面,使身体呈反弓型,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼10分钟左右,每天早晚各一次。3、腰背部叩击按摩保健法患者采用端坐位,先用左手握空拳,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后,再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。4、热敷或理疗每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷,也可用麸皮1.5公斤,在铁锅内炒糊后,再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后,装入自制布袋内,然后放置在疼痛部位用被子盖好保暖热敷。可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗。结语：以上的全部内容就是小编今天给大家整理的关于睡醒后腰疼的一些可能发生的症状和解决的方法，建议大家在平时的生活上也一定要注意哦，做到科学健康的生活，养成良好的作息时间，这样也可以避免疾病的发生哦。
该话题由百家号作者三九养生堂「简介:专注健康养生权威科普，让生命更有质量！」整理发布。
更多有关睡醒后腰疼怎么回事这么做防治腰部疾病的讨论请扫码关注百家号小程序签约作者「三九养生堂」

如何看待百家号小程序热议话题「破落贵族菲亚特，真的凉了么？」
前言：中国汽车市场鱼龙混杂、热火朝天，感觉只要是车都能卖得不错，诸如众泰、陆丰之类的汽车大行其道，生活滋润不已。而一旦沾上合资身份，那将高人一等，身家和销量必定大增。在傻子都能赚钱的中国车市，菲亚特确活出了不一样的风采。一、车中贵族-菲亚特菲亚特汽车，世界十大汽车车企之一，1889年成立，著名意大利汽车品牌，旗下豪车品牌无数，如：把妹利器、那啥啥收割机的法拉利、中国人民喜闻乐见、微商之友的玛莎拉蒂，男人荷尔蒙的象征JEEP、吊丝豪车菲克莱斯勒、乡村复古非主流菲亚特，这是中国比较常见的品牌；其它诸如：阿尔法罗密欧、道奇、蓝旗亚等在中国都不出名。菲亚特早期车型菲亚特被称为车中贵族，一点也不为过，你所梦想的车型，男人、女人喜欢的车型，在菲亚特都能买到。二、菲亚特中国情缘1999年菲亚特与中国南京汽车合资成立南京菲亚特，2007年双方终止合作，菲亚特第一次退出中国。南京菲亚特-雅图2010年菲亚特与广汽汽车集团合资成立广汽菲亚特，2018年双方停止合作，菲亚特低二次退出中国。广汽菲亚特-菲翔三、菲亚特为何如此不堪8年一轮回，两次折戟火热的中国车市，这也是刷新了三观，丢尽了汽车界的脸。究其原因主要有四点：1、品质差，菲亚特在中国合资生产的车小毛病多，多次召回，态度又不好，消费者的眼睛是雪亮的，品质问题是无法原谅的。2、车型少，菲亚特我喊得出名字的就是菲翔了，其它车型在大街上也没有见过。车型少，选择面少，买的人就更少了，2017年整个菲亚特在中国的销量只有3714辆，平均每月也就300辆左右。注意，这是整个中国菲亚特汽车的销量。3、性价比低，菲亚特主力销售车型为菲翔，以此为例。本人在买车的时候也看了菲翔，裸车12万的菲翔，没什么亮点，口碑也不是很好，其它车型选择很多。5分钟就否定了菲翔，没有选择这车的理由。在欧洲，或者是意大利本土，销量最好的是微型车。菲亚特熊猫、菲亚特500全球年销量都是200万左右，可以说是非常成功的车型，这或许也是菲亚特在中国水土不服的原因，因为中国人只爱三厢和SUV。菲亚特熊猫菲亚特500结语：同样是二进中国市场的法国标致，面临着和菲亚特相同的问题，好在标致汽车灵活调整了经营策略，轿车、SUV都还不错，避免了重蹈菲亚特覆辙，但是日子也不好过。高傲的意大利朋友只有黯然退去，回去欧洲慢慢玩吧。
该话题由百家号作者智车哥「简介:专注汽车领域，汽车爱好者。」整理发布。
更多有关破落贵族菲亚特，真的凉了么？的讨论请扫码关注百家号小程序签约作者「智车哥」

如何看待百家号小程序热议话题「硫酸钾化肥给什么作物使用效果好呢？其实它的使用范围非常广」
硫酸钾复合肥适合种植什么作物？可以这么说，所有作物都可以选择硫酸钾补充钾肥。在农业生产上还有一种用量比较大的钾肥：氯化钾。就两者的适应性来说，硫酸钾的适应性远比氯化钾广很多。不过硫酸钾的成本方面也要比氯化钾高很多。从农资成本角度出发的话，选择硫酸钾作为补充钾肥，那也就最好选择那些忌氯作物，像淀粉合成的地下块茎作物马铃薯、红薯，芋头等，还有糖分合成较多的西瓜、甜菜、桃树以及野草等种类。对于这些作物来说，如果出于补钾的目的，自然要首选硫酸钾。硫酸钾虽说没有作物的选择性，但是对于土壤来说还是又有些选择性的，比如说水稻田，土壤还原性比较强，施用硫酸钾的话会因为还原产生硫化氢对水稻造成一定的伤害；然而如果施用氯化钾，酸化程度较硫酸钾程度高一些，更加容易引起土壤板结。可以说各有各的优点，也各有一定的缺点。不过整体来说，硫酸钾的适应性还是非常的广泛的，尤其是对于十字花科这样的喜硫作物来说，硫酸钾是非常实用的。硫酸钾在农业生产中可以作为底肥、追肥都可以取得非常好的效果。不过需要指出的是，硫酸钾虽然可以起到快速补充钾肥的效果，但是还是要注意氮磷钾的合理搭配，针对作物的不同生育时期，选择性用肥。并且建议搭配有机肥施用，效果会更好。这里是科学兴农，欢迎添加关注，带你一起长知识。
该话题由百家号作者科学兴农「简介:欢迎关注交流，帮你科学种田获得丰产。」整理发布。
更多有关硫酸钾化肥给什么作物使用效果好呢？其实它的使用范围非常广的讨论请扫码关注百家号小程序签约作者「科学兴农」

如何看待百家号小程序热议话题「社会化营销策略分析」
我们都知道，一次成功的营销，不仅创意要好，还要能要能让更多人去转发和分享。社会化营销的核心在于用户分享，你要找到用户，给他一个分享你的理由。而且要注意，不是我们做一个策划让用户去分享，而是我们的策划满足了用户分享的目的。一个好的策划，要连接有能量的东西，才会创造出更大的能量。做策划的时候，要做到这几点，首先要明确目的，就是你要传播什么；然后要切入用户的关注点，用有能量的表现形式包装一下，而且还要借力有能量的人，要选择那些能抒发用户的情感能量。让用户分享你的东西，不是只有好创意就行的。有时候创意挺好，但是传播量不大，问题可能和文案有关。好文案一定要能触动用户的分享情绪，要和人们的情绪有连接。要制定一个好的方案，前提是得有一个清晰准确的营销目标。营销目标应该站在消费者的角度，分析消费者为什么不选择自己，从而为营销方案的制定奠定方向。要制定营销目标，一般要问自己这三个问题：1、调查分析：用户在过去普遍的选择是什么？2、归因：用户为什么不选择自己？3、目标：我应该说什么，才能改变他们的认知、习惯、认为哪些更重要、哪些不重要，让他们放弃过去的选择，从而选择我？做品牌，第一步是洞察消费者。消费者真正要的是什么？价廉物美的产品？沟通表达个性的产品？体现身份地位的产品？满足的是马斯洛需求模型里的哪一个？偏离消费者需求较远的产品，都是不可持续的。无论什么策略，什么概念，归根结底，都是在抓消费者，准确说是抓消费者的需求。搞营销，做广告的第一步，也是洞察消费者，准确说是洞察消费者需求。广告是站在用户的角度看沟通，营销是站在企业的角度看管理。识别未满足的用户需求，估计需求量大小，从而确定细分人群和目标市场，并进入之。社会化正在成为一种企业发展战略，社会化营销已经是企业营销战略架构的关键一环，成为流淌于企业营销系统中的血液，于系统内全息流通。在社交媒体快速发展的今天，品牌做营销，必然离不开社会化媒体，将品牌与流量入口连接，做一些用户想要看的内容，就有很大机会创造一个品牌IP。
该话题由百家号作者阳铭说「简介:新零售全行业解决方案服务商」整理发布。
更多有关社会化营销策略分析的讨论请扫码关注百家号小程序签约作者「阳铭说」

如何看待百家号小程序热议话题「社保卡换新卡了！拖到明年再换会很麻烦？记者求证如下」
作者：郑子愚近日，有关“新社（医）保卡申领”的消息在微信群中流传。消息称：“从今天起可以办理新的社（医）保卡，四大银行建设银行、交通银行、工商银行、农业银行，只要带身份证就可以了，去写张表格就可以了。很方便！过了今年就很麻烦了！要跑街道，还要去银行。”与此同时，上海辟谣平台微信公众号后台也收到不少网友对相关问题的留言。网传信息截图解放日报·上观新闻记者了解情况后发现，收到并关注这条消息的大多是已经退休的上海市民，对此消息的疑问集中在几个方面：社保卡要换新卡了吗？拖到明年再换会很麻烦？该如何办理新卡？记者对这些市民关心的问题进行了核实。社保卡要换新卡了？是的！今年1月，上海市人民政府办公厅发布了《上海市人民政府办公厅关于做好本市新版社会保障卡试点换发工作的通知》，通知中提到，为贯彻人力资源社会保障部《关于开展第三代社会保障卡技术验证工作的通知》要求，深入推进上海智慧城市建设。相关计划是从今年1月起，上海开展新版社会保障卡试点换发工作，4月至6月底，将在浦东新区、静安区、普陀区试点开展定向人群技术验证工作，计划2020年底前，完成全市集中换发工作。（上观新闻相关报道：《上海本月起试点换发第三代社保卡，将有哪些新功能？》）新版社会保障卡是基于国产密码、具有金融功能的单芯片双界面新卡。新卡图样另外，记者了解到，根据自2003年起施行的《上海市社会保障卡管理办法》实施细则，上海社保卡的持卡人除了可以通过社保卡服务网点的设备查询信息外，还可持卡办理就医、配药、购药、医疗费用零星报销等医疗保险事务。也就是说，相关网传消息中提及的“办新卡”，无论提及的是“社保卡”还是“医保卡”，指的都是第三代社会保障卡。拖到明年再换会很麻烦？不可能。记者拨打962222社保卡管理中心服务热线，工作人员告诉记者，网传信息中提及“过了今年就很麻烦”的说法是错误的。工作人员表示，相关政策已经出台，并计划2020年底前，完成全市集中换发工作，不可能出现“过了今年就很麻烦”的情况。如何办理新卡？962222社保卡管理中心服务热线工作人员表示，本市户籍以及在本市参保的境内人士，上述两个条件满足其中一条的市民可带好自己的身份证，前往辖区社保中心社区网点申办第三代社会保障卡。那么，网传信息中提到的银行又是怎么回事呢？此前，第三代社会保障卡在上海浦东新区、静安区、普陀区3个区试点开展定向人群技术验证工作，3个区侧重人群有所不同。例如，静安区是退休市民的发卡试点区，包括上海银行在内的11家银行的网点都能够办理第三代社会保障卡，符合申办条件的退休市民只需携带身份证就可以前往银行网点申办新卡，具体可咨询银行网点。上海辟谣平台提醒，全国多地试点换发第三代社会保障卡，但各地换发工作的细节可能略有不同。如果上海市民对第三代社会保障卡换发工作有疑问的，可拨打962222社保卡管理中心服务热线进行咨询。本文由祖北辰协助校对栏目主编：陶健文字编辑：郑子愚题图来源：视觉中国图片编辑：苏唯编辑邮箱：shwlpy@qq.com
该话题由百家号作者上海辟谣平台「简介:让信息对称传播，让谣言止于透明」整理发布。
更多有关社保卡换新卡了！拖到明年再换会很麻烦？记者求证如下的讨论请扫码关注百家号小程序签约作者「上海辟谣平台」

如何看待百家号小程序热议话题「社区广告的几种类型、供您参考」
现如今社区的广告形式琳琅满目，人们生活居住的环境中，放眼望去，总能是够看到各种类型的广告形势。对于广大居民来说，关注的还是自己居住的区域广告，现在社区广告已经走进了千家万户，其类种类多样起来。三国广告网就给大家介绍几种常见的类型。电梯框架广告这种形式的广告位置经常走进电梯轿厢就会看到各种商家的框架广告被贴在电梯里，电梯框架广告是固定的，依靠的是社区区的居民每天进出的时间来增加其印象，每天进出电梯都会看到这个广告，时间一长，自然就记住了。三国广告网就给大家一些参数来参考：电梯框架广告尺寸：这个是看板点的尺寸（450mm×600mm)（423mm×570)（600mm×800mm)。电梯框架材质：仿大理石画框、另一有一种是LCD显示屏的电梯框架广告发布周期一般是以：一周、月、其中快销品选择一周的比较多、但数量大。电梯框架广告价格：200-300元每周/块、数量大点的话100-150元每块/周以上电梯框架广告发布费用三国广告网是参考北京地区价格得出的。小区灯箱广告社区灯箱广告形式一般都设置在小区的大门口、或者是小区路边比较显眼的的地方、小区灯箱面积较大、画面清晰、视觉冲击也是比较强烈的，能够在短时间内吸引消费者的眼球。小区灯箱广告尺寸：尺寸：320*220cm小区灯箱广告材质：一般为不锈钢框架和有机玻璃小区灯箱广告一般的发布周期是以：月、季度、半年、年。小区灯箱广告的价格：500-550元每块/月这个价格需要数量、一般数量少的话700-800元每块/每月。以上小区灯箱广告发布费用三国广告网是参考北京地区价格得出的。道闸广告这种形式的广告号称拦路虎，一般道闸广告安装在居民社区的入口、商业中心、娱乐场所等出入口，是人们出入必经之地，按照人的生理反应，当开启的道闸给车主和业主放行时，受众群体肯定会注意面前的活动空间，以确定可以安全通行，所以道闸广告具有强制传播的效果。一般社区道闸广告分为两种、一种是扇式、一种是单干式扇式道闸广告尺寸：830mm+2410mm、830mm×2840mm、830mm×3080mm机箱看板广告尺寸：470mm*830mm、属于灯箱道闸广告画面材质：PP背胶道闸广告一般发布周期为：月、季度、半年、年。小区道闸广告的价格：2000-2500元每块/月这个价格需要数量、长久的发布周期、一般数量少和发布周期短的话3000-3500元每块/每月。以上小区道闸广告发布费用三国广告网是参考北京地区价格得出的。小区宣传栏这种媒体，大家都很熟悉，分布在社区道路两侧。可以在短期内树立广告主品牌效果。长时间的冲击受众群体的视觉，通过每天的接触，在受众群体的潜意识中便树立了该广告的品牌意识。小区宣传栏尺寸：2800mm*2200mm小区宣传栏材质：不锈钢、广告画面：宝丽布小区宣传栏广告一般发布周期为：月、季度、半年、年。小区宣传栏广告的价格：300-400元每块/月这个价格需要数量、长久的发布周期、一般数量少和发布周期短的话550-650元每块/每月。以上小区宣传栏广告发布费用三国广告网是参考北京地区价格得出的。
该话题由百家号作者帆雪松「简介:本人有丰富的写作经验。」整理发布。
更多有关社区广告的几种类型、供您参考的讨论请扫码关注百家号小程序签约作者「帆雪松」

如何看待百家号小程序热议话题「禁摩要被解除了！摩托车可以上牌，上路，摩友的最大福音来了！」
很多人看到国外开着各种摩托车上路，想必心里都很痒，毕竟国内态度及城市禁摩了，导致大家即使想开摩托车，即使想买一辆好的摩托车来用都没有机会。禁摩至今，很多城市已经实施了很久的时间，就广州和深圳而言，是全面禁摩，摩托车都不能上牌，简直一棒子打死。而北京，上海等城市虽然禁摩，但至少大家还能开着合法上牌的摩托车上路行驶，这已经足够让很多人羡慕不已。而现在不得不告诉大家一个好消息，在广东深圳，原本禁摩的规定，现在得到了“重见光明”的时刻了。近日，深圳市公安局交通警察局开始对外征求意见，并且下发了通告，而该通告就是关于“禁止摩托车在深圳市部分道路行驶的的通告”。要知道到，深圳目前是全面禁摩的城市，如今下发禁止摩托车载部分道路行驶，这就意味着深圳市部分地区将可以合法行驶摩托车的规定即将到来。而关于该通告的征求意见得到的情况内容包括：一是全面取消禁摩令管理措施，要全面开放摩托车，让摩托车载全市道路通行。二是延续禁摩令管理措施，继续禁止摩托车通行，但与其他城市接驳的国、省道除外。三是强化摩托车管理措施。对于以上三条主要的三个问题，最终的采纳意见情况是：一是不予采纳全面取消禁摩令的情况，二是延续禁摩令的管理措施。而最重要的就是第三点，采纳对于强化摩托车的管理措施，参考北京、上海，香港等城市的管理模式。从以上的征求意见和采纳情况来看，全面禁摩不会被取消，但是，深圳部分地区和道路的禁摩将会被取消，并且会采用北京、上海和香港的城市管理模式，对摩托车上路进行管理。这也就意味着，即使暂时没法全市通行摩托车，但已经向前买进了一大步。而张秘书长高度评价了此次深圳摩托车管理举措，并呼吁广大摩友文明守法骑行，树立摩托车正面形象。树立我们骑土的新形象，争取让深圳作为对摩托车解禁变管的措施，成为全国其它省市自治区学习的榜样，形成星火燎原之势。我们期待该政策尽快实施，届时，看到摩友开着合法上牌的摩托车在深圳路上开车的日子，已经不远了，这也是摩友们的最大福音。
该话题由百家号作者吱咕汽车「简介:关注汽车新产品，致力于“原创”的资讯」整理发布。
更多有关禁摩要被解除了！摩托车可以上牌，上路，摩友的最大福音来了！的讨论请扫码关注百家号小程序签约作者「吱咕汽车」

如何看待百家号小程序热议话题「福建“最好的”3所大学，厦门大学登顶，这所211最低调！」
福建“最好的”3所大学，厦门大学登顶，这所211最低调！福建省位于我国东南沿海城市，经济发达，教育资源雄厚。这个省份有着许多好的大学，每年考到这里的人也尤其多。今天小编就是要给大家介绍这个省最好的三所大学，它们分别就是厦门大学、福州大学、华侨大学，这三所大学在福建是名气最响亮的，甚至在全国也比较有名，这三所各有各的擅长方面，下面就让小编带大家来了解下吧。1、厦门大学厦门大学相信不用小编多说大家就知道它实力雄厚，在中国和清华北大齐名，号称“文科生的天堂”。这所学校的环境在中国也是数一数二，临海空气清新，良好的环境也给人们带去了学习的热情，学校里学生学习氛围浓郁。厦门大学最热门的专业就是会计学、金融学了，不过小编个人认为厦门大学最好的专业是国际经济法学科，它的法律不仅在中国出名，在国际上也是名列前茅的，这里可是盛产法学子的摇篮。2、福州大学福州大学位于福建省的省会城市，交通经济都占优势。它虽然比不上厦门大学出名，但是实力也是很强的。福州大学是最低调的211大学之一，重工科轻文科非常明显，它的工科实力很强，所有文科生报考需谨慎。这所学校在福建省内名气是很好的，毕业后在福建找工作基本上没有问题。而且学校住宿条件一流，为学生提供了良好的学习环境。学校的老师对学生要求也非常严格，都追求精益求精。3、华侨大学华侨大学位于泉州市，它是由周恩来经理亲自批准的中央部属高校。这所学校出名的地方就在于它是一所华侨学校，学校资金充足，招收了来自世界各地的留学生，大家在一起学习，可以相互交流经验，增长许多的见识。和留学生交流也能了解不同国家的学习方式，这对于提高学习质量是非常有帮助的，同时大家也能学习不同国家的语言！以上就是小编的看法，如果要去福建而且成绩够好这三所学校总有一所适合你，把它们相互比较以后，可以选择一所最适合自己的，希望能给大家带来帮助。
该话题由百家号作者山丘的叛逆「简介:述说大学趣事，侃侃专业杂谈！」整理发布。
更多有关福建“最好的”3所大学，厦门大学登顶，这所211最低调！的讨论请扫码关注百家号小程序签约作者「山丘的叛逆」