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如何看待百家号小程序热议话题「站着就能减肥，不要再坐着啦」
都说站着不如坐着，坐着不如躺着，可是要知道肥肉也是在这个时候产生的啊要想减肥，懒可不行站着才是王道啊站5分钟，相当于散步半小时？站立，其实是一项反重力的肌肉锻炼运动。保持站立，可以锻炼全身的抗重力肌，从而紧实身材。抗重力肌大多是面积较大的肌肉，如颈部肌肉、肱二头肌、肱三头肌、脊柱起立肌、扩背肌和腹肌等。当人体保持站姿时，全身的抗重力肌开始收紧，保持5分钟，身体会产生酸痛感，无形中消耗了卡路里，燃烧了脂肪。每天饭后如果坚持站立25分钟，那么2个月左右就会看到明显的减肥效果。其实，站立25分钟看电视也是不错的选择。标准的站姿讲究一条线和两个核心，即后脑勺、背部、臀部、脚跟处于一条直线上，腰部和腹部是两处核心，人就像贴在墙壁上一样，同时全身肌肉绷紧，挺胸收腹，肩外展，腿部稍用力。站立所带来的减肥效果，除了增加能量消耗外，还有很多哦。站立其实是一项反重力的肌肉锻炼运动。保持站立的姿势，能锻炼到全身的肌肉，从而紧实身材。站着还能让包围肺部的胸腔活动顺畅，让氧气充满体内，代谢机能变得更强大。那么，如何利用站立减肥呢？站着休息工作之余，你是不是经常跑到楼梯间和同事们聊天？一般在这时你都会找个地方坐下和同事们聊天，可想想看，如果这时你保持站立状态的话是会消耗很多热量的。注意平时的闲暇时间，用这些时间来消耗你身上的热量是一个很好的方法。动作要领：随意性比较强，无论是哪条腿支撑还是哪条腿放松都是可以的。站着乘公交平时上下班的时候，乘公交车是大多数人的选择。有可能你会为车上人太多没座位而苦恼，但仔细想想站着未尝不是件好事。站着本身会消耗你身体的热量，要是人多点的话还能出点汗，排出一些身上的水分。要是有座了呢，让给身边的人，可以说既达到了你保持身材的目的，还在别人心目中树立了一个高尚的形象。动作要领：双腿站直，保持整个身体在公车上的平衡及稳定性，手要抓住扶手啊，不然在起步、停车的时候会摔倒的站着看书在去书店或是图书馆的时候，可以看到很多人抱着一大堆书四处找座位。这种景象很常见，但正在保持身材的你，就不必这么做了。这时你不用去抱着书找座位，可以像打游击一样走到哪儿看到哪儿。看这本书好，就站住了多看会儿，看那本书好，再走过去站那儿看会儿。避免了久坐给你带来的脂肪堆积，在你站着看书的时候，不知不觉地就消耗掉了你身体中的热量。动作要领：看书时会觉得时间过得很快，每10分钟换一次支撑腿，保证血液正常流通，你的腿就不会出现麻木的感觉了。饭后，站着消食吃完饭不能一直坐着，胃部会承受压力导致不舒服，影响对食物的消化。站起来，促进胃部消化的同时，会消耗一定的能量。这时候站姿可以选择靠墙站立，保持15-30分钟，姿势如下图。站着开会开会期间有可能一坐就是一两个小时，让脂肪堆积一下，你一天的保持就白费了。与其这样，还不如把握好这段开会的时间。如果条件允许，找个地方站好了，双腿自然分开与肩同宽、双手自然下垂。让简单的站立燃烧你的热量吧。注意事项：当然，这个要分场合，有些会议可能不允许你站着开。但比较随意的内部会议，或许可以尝试一下。
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如何看待百家号小程序热议话题「章子怡苦恋的老外男友，今却深陷骗子和艾滋的传闻里？」
说起章子怡，大家都非常熟悉，前段时间还因为《演员的诞生》备受关注，演技非常在线的她分分钟秒杀郑爽，然后又出来澄清郑爽只是去救场，好人坏人一下子全做了，而《演员的诞生》收视率也瞬间挤到第一。国际章演技是没得质疑，但是因为她的感情生活比较乱，所以私生活方面也是备受争议。章子怡跟以色列人艾维·尼沃订过婚，据说艾维·尼沃身家高达50亿美元，65年出生的他集CEO、银行家、艺术家和摇滚明星于一身，可惜的是艾维·尼沃据传有相当的恋母情节，母亲对于他来说就是一切，大概这也是导致他跟章子怡分手的原因之一。当时的章子怡是国内的顶级女星，所以打算在好莱坞大展拳脚，想找到一个稳定的依靠。这是默多克的妻子邓文迪给章子怡介绍了个人，那就是在美国娱乐圈和金融圈都人脉广阔、身家巨富的以色列籍犹太富豪艾维尼沃。艾维尼沃非常低调神秘，据说身价高达50亿美元，而且最重要的是交际圈都是美国一线巨星还有各个行业的顶级阶层。因此章子怡和艾维尼沃一见钟情，坠入爱河。这位神秘的富豪自从和章子怡交往后，也变得高调了很多。带着章子怡在很多场合大方秀恩爱，两人一起度过了很多美好时光。而在恋爱中，维尼沃也带着章子怡广泛地与美国娱乐圈各高层交流沟通，为女友的演艺事业助力。不过，西方文化毕竟开放，所以著名的“沙滩门”也让章子怡清纯的形象大跌。一同前往观看节目和球类运动，两人还非常大方的接吻示爱。就当2009年结婚的时候，两人却忽然宣布分手。关于为什么要分手，有知情人士透露说是因为艾维尼沃要章子怡签订婚前协议，规定两人离婚后章子怡无权参与他的财产分配，就是因为这个举动让章子怡失望透顶，果断提出了分手。而更让人难以置信的是，在谈恋爱时，章子怡并没有获得艾维尼沃演艺事业上真正的资助。和章子怡分手后，艾维尼沃并没有表现的太过悲伤，随后很快的又陷入到其他恋情中。不过后来外国的媒体、网络有报道，艾维尼沃是个骗子，空手套白狼骗了许多钱。并且还有消息称，艾维尼沃染上艾滋，一度传出他因此离世的消息。相比之下，章子怡是幸运的，和汪峰结婚后，过的十分的幸福快乐。不论怎么说祝福他们吧！
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如何看待百家号小程序热议话题「童年之时的经典之作《聊斋志异》，原来里面有这么多美人」
本文由明星粉丝团作者柴扉原创，未经允许不得转载说到《聊斋志异》拍摄了这么多版本，不知道哪一个版本之中的角色最打动你了？很多网友喜欢上刘诗诗，都是因为她出演的《聊斋志异之奇女子》吧。这部电视剧之中刘诗诗出演了辛十四娘，明眸皓齿，欢喜无声说的就是刘诗诗出演的这个角色吧。她本来是一只狐妖，不过她的气质超凡脱俗，一心想要挣脱世俗。很多网友一直吐槽刘诗诗她的演技不太好，就如一个面瘫一样。其实看过《仙剑奇侠传三》、《聊斋志异之奇女子》、《天涯织女》的网友就不会这样吐槽了。感觉后面刘诗诗接拍的作品，还不如刚刚出道之时经典。后来出演的角色都太过于悲情，似乎出演完《步步惊心》之后就限制了她的戏路。第二个就是《聊斋志异》之中杨幂出演的小倩，这一版之中杨幂出演了小倩，而胡歌出演了宁采臣。他们两人搭档出演的这部电视剧，其实也不差《仙剑奇侠传三》。只是当时的杨幂还没有因《宫锁心玉》走红，很多网友并没有太多去关注她。不过那个时候的杨幂灵动清雅，美得让人难忘。而且那个时候的杨幂，其实演技也是很不错。第三个就是大美女陈红，她在《聊斋志异》之中出演过连城，她在剧中那娥眉一笑美得雍容典雅，温婉端庄，艳若牡丹。很多网友认为在那个时代，陈红被誉为大陆第一美人完全不为过。她的美够妩媚，却一点也不艳俗，她的美够超凡脱俗，却一点也不清冷。也难怪当初的陈凯歌会喜欢她了。第四个就是《聊斋志异》之中的三娘，这个单元故事虽然恐怖却让人心寒。梅三娘本来是一位才貌双全的名妓，与穷书生王安旭一见钟情。可王安旭为了攀龙附凤娶千金大小姐陈楚慧，亲手将三娘活活烧死。剧中真正画皮的不是被烈火所焚，变为厉鬼的三娘。而是皮骨之下道貌岸然的王安旭。第五个就是《聊斋志异》之中霍思燕出演的秋容，她本来是姜府的丫鬟含冤而死，一直不愿意去投胎。年轻之时的霍思燕出演了很多经典角色，比如《欢天喜地七仙女》、《少年天子》、《聊斋志异》等。她的气质楚楚动人，有种让人心生怜惜的感觉。如今已经当妈妈的霍思燕，气质依旧是不俗。不知道大家觉得她们当中哪一个角色最美了？本文内容均为明星粉丝团原创，转载请先联系我们，谢谢。
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如何看待百家号小程序热议话题「童星出道与大自己19岁人夫忘年恋曾轰动一时分手后再次在一起」
点击右上角“关注”每天了解最新TVB资讯本文编辑剧透社：Jackson现年34岁的艺人戴梦梦，日前被媒体跟拍到与太极乐队鼓手朱翰博最新动态。当日二人分工明确，朱翰博负责开车到地下车库泊车，一副阔佬懒理的样子。而戴梦梦则一个人戴着口罩去店铺左挑右选，买了牙膏、沐浴露等不少日常用品。朱翰博在泊车等候戴梦梦期间，都有下车透透气，后来见戴梦梦步行回来两只手大袋小袋提着东西，朱翰博也未有上前帮忙，而是等戴梦梦自己提着东西自行上车，之后二人在车内逗留一阵便驾车离去了。1984年出生的戴梦梦，在2015年被爆出与朱翰博的恋情，当时可谓震惊娱乐圈。皆因，二人首先在年龄上相差足足19岁，其二当时朱翰博还是人夫，而戴梦梦则是以第三者身份介入朱翰博与太太的家庭，最后还搞到朱翰博与太太分手收场，而戴梦梦亦因此背负第三者破坏别人家庭的骂名。去年年中，曾有港媒拍到戴梦梦与一位五星级酒店品酒师相拥去澳门赌场豪赌，期间二人举止十分亲密。事件曝光之后，戴梦梦与朱翰博才向媒体承认，原来二人早已经分手数月。不过，通过电话采访的朱翰博随后又借意向媒体打探对方身份，明显吃醋的意思。不过时隔半年，二人又宣布复合，并表示确认对方才是生命中的真爱，无论怎么吵都始终无法真的离对方而去。这一出又一出的闹剧，看得网友们无言至极。不知道各位朋友对戴梦梦的印象如何呢，她曾是亚视著名的童星演员，8090后的朋友应该会记得她曾在亚视参演过不少剧集演出，包括《第三间电台》、《Q表姐》、《香港奇案之八大毒枭》、《香港奇案之烹夫》、《触电情缘》、《精武门》、《飘零燕》、《再见艳阳天》等等（不一一列举）。其中，她在《精武门》中饰演陈真的妹妹，令人印象最为深刻，她把角色塑造的很好，虽然是个苦命的孩子，但不是悲戚戚反而乐观向上，因此亦大获好评。除此之外，戴梦梦还曾在多部香港电影中演出，包括《流星蝴蝶剑》、《情人的眼泪》、《战狼传说》、《妃子笑》、《千杯不醉》、《同门》、《宅男总动员：女神归来》、《我老婆唔够秤II：我老公唔生性》、《怀孕大冒险》等等。戴梦梦入行至今已经接近30年，早在1990年她因参加“小偶像竞选大赛”获得冠军而入行。2011年开始，戴梦梦转战幕后开始尝试担任艺员经理人的工作，渐渐淡出幕前演出。而近年来戴梦梦亦不时露面于综艺节目，如2016年曾担任ViuTV节目《跟住矛盾去旅行》的嘉宾等。
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如何看待百家号小程序热议话题「童言无忌，小孩子们的爆笑经典语录...」
童年是人的一生中，较珍贵的一段时光。那些年的童言无忌，闹了多少笑话我都忘了。下文中为您呈献的是18条儿童搞笑语句，就会觉得小孩真的太可爱了！！！ 1、女儿三岁了，因为长的漂亮，所以很多人都喜欢她，从来都是小美女，小公主的叫。她也很享受这种待遇，经常一个人自言自语：“唉，太阳这么大，把我晒黑了，不漂亮了，,怎么办啊？”我听了之后就忍不住想笑。她很生气的看着我：“笑什么笑，没看过美女忧虑啊？！”我…… 2、孩子：“爸爸，这冒烟的是什么？”爸爸：“记住，冒烟是烟囱。”孩子：“噢，知道啦！那爸爸的鼻子为什么不叫‘烟囱’呢？” 3、人的鼻子有什么用处？答：没有鼻子就不能闻出饭菜的味道，吃了就很怪的。小朋友说：没鼻子的话，鼻毛和鼻涕就没地方住了。没鼻子香水就卖不掉了。 4、小孩刚开始认字，他爷爷问他，一个广底下一个木什么字？小男孩：床。那一个广底下两个木呢？小男孩：……（思索）……双人床……  5、有一四岁小盆友，他妈妈朋友怀孕了，肚子大大滴，小盆友很气奇怪，就问：“阿姨你肚子里是啥？”阿姨想逗逗他，就说：“是小怪兽呀！”刚说完，小盆友就抡了阿姨肚子一拳，然后淡定的说：“阿姨它死了吗？”  6、父亲对儿子的态度十分不满，责备他说：“你怎么可以用命令的口气跟你老子说话呢？”没想到儿子毫无悔意，他不甘示弱地说：“你不是曾亲口说你跟妈妈是奉我的命令才结婚的吗？”  7、两岁的女儿回乡下奶奶家，没有马桶，我就在院子里把她拉粑粑，刚拉出来，狗狗就过来添了。于是女儿问妈妈，狗狗在干嘛？我回答，在吃粑粑。妈妈，你叫狗狗给我留点……  8、儿子：“爸爸，星期五的下午您有空吗？”爸爸：“什么事啊？”儿子：“学校要开微型家长座谈会！”爸爸：“什么叫微型家长座谈会？”儿子：“就是只有班主任，你和我参加！” 9、年轻辣妈带着三岁的儿子坐公交。辣妈将儿子抱在腿上，儿子背对着辣妈，一路上很安静。过了很久，儿子突然转过头来大声问：“妈妈，我能问你一个问题吗？”辣妈：“问呗。”儿子说：“你把手一直放在我的JJ上干什么？！我忍了很久了！”10、女儿问丈夫：“爸爸，为什么叫公路，不叫母路啊？”丈夫回答说：“修公路是体力活，都是男人干的，所以只能叫公路！”妻子听了不高兴的说道：“公路就是公共的意思，大家都能用的路。”女儿若有所思地问：“那老公就是大家都能公用的男人了吗？”11、我和老公睡觉自己盖自己的被子。女儿小学3年级的时候，有一次我和老公躺在床上看电视，我女儿走进来看了我们一眼说，怪不得你们就生了我一个小孩，你们不懂生理啊，你们应该睡在一个被子里，当时我和我老公惊讶得都不知道说什么了。 12、三个小朋友在一起讨论“西游记。”A：“你们觉得唐僧师徒四人中，谁最厉害？”B：“当然是孙悟空呀！”C：“我觉得唐僧最厉害。”A：“唐僧再厉害，也不过是个耍猴的。”
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如何看待百家号小程序热议话题「笑看人生百态，细品人生。」
每个人从出生开始，相同的不过只是我们一条的生命，每个人都以独特的方式活着，也许开心也许难过...多少存在着个体差异，可以说每个人都有着自己的人生轨道，才有了人生百态。莞尔相同，今日的世界，物质文明发达，在表面上来看，是历史上最幸福的时代；但是人们为了生存的竞争而忙碌，为了战争的毁灭而惶恐，为了欲海的难填而烦恼。在精神上，也可以说是历史上最痛苦的时代。人是莫名其妙的生下来，无可奈何的活着，最后是不知所以然的死掉。一青年向禅师求教：“大师，有人说我是天才，也有人骂我是笨蛋，依你看呢？”“你是如何看自己的？”禅师反问，青年茫然。“如一斤米，在炊妇眼中是几碗饭；在饼家眼里是烧饼；在酒商眼中又成酒。米还是那米。同样，你还是你，有多大出息，取决于你怎么看待自己”。人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌；人生没有一劳永逸的开始，也没有无法拯救的结束。即使一切都失去了，只要一息尚存，就没有理由绝望。我们或许改变不了环境，但可以改变自己；改变不了过去，但可以把握现在；不能样样顺利，但可以事事尽心；不能选择容貌，但可以展现笑容。每天看着一个个这样形形色色的人在面前飘过，感叹人生真是酸甜苦辣，各种人、物都是那样的精彩，那样的现实，那样的丑陋。。。。。。这个现实的年代，还有谁在做着真实的自己，谁不伪装，谁不欺骗，谁视谁如命，不过都是扯淡。。。。。。只因世态炎凉，烟花易冷，花开花谢也不过正常规律，一切都只是过往云烟。从前也好，现在也好，一半糊涂一半清醒，为了活着而活着。。。。生活中很多时候很多事情，我们原本计划得很好，想像得很美，可往往走着走着，一切就慢慢变了，变得不那么美好，有时甚至变成了一个任务，一个包袱。如同旅行，本是一件轻松快乐的事，结果往往成了在路上奔波，只为了那一个个景点的到此一游，却错过了走走停停。因为失败，我们学会了拼搏；因为情伤，我们学会了爱；因为当众出丑，我们学会了隐藏；因为隐藏，我们学会了戴着面具来伪装，只有用面具来遮挡别人看我们的眼光。我们每天都在笑着，但是谁又能知道面具下是一张张怎样的面容。总是把面具当做面孔对待，却忘记了面具下往往是一张张苍白的流着泪的脸。时间是往前走的，钟不可能倒着转，所以一切事只要过去，就再也不能回头。这世界上即使看来像回头的事，也都是面对着完成的。我们可以转身，但是不必回头，即使有一天，你发现自己走错了，你也应该转身，大步朝着对的方向去，而不是回头怨自己错了。记住！人生路，是不能回头的！人生的许多大问题，只要活着，没有什么解决不了的。
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如何看待百家号小程序热议话题「第一位中国世界小姐张梓琳，她的老公却是这么一个人」
提起世界名模张梓琳，大家可能并不陌生。作为女生的张自力一米八八的身高，有车好看的外表和前凸后翘的身材，以及那明晃晃大长腿。张梓琳的颜值可谓在娱乐圈中也是数一数二的。大家都对女神的婚姻生活感到好奇这么一个完美的女神到底和谁修成正果了呢？有着合影杀手之称的张梓琳，每次只要一有娱乐圈的女明星跟张梓琳合照，都会被张梓琳强大的气场和身高碾压。张梓琳完美的身材和超高的情商似乎也是无可挑剔。作为世界小姐的张梓琳曾经在2007年第57届世界小姐选美大赛中脱颖而出。更是首位华人获得这个奖项提名的人。可惜这个奖项也是非同一般。有此张梓琳在名模圈的名声大噪。不过女神似乎并没有留恋这个能给带给他荣誉的名称。竟然在自己事业的巅峰期选择了结婚生子。女神的老公是谁呢？根据了解张梓琳的老公叫聂磊，外表上看，两人也是十分的般配。张梓琳的老公出生于一个很富贵有钱的家庭而且老公的身高有一米九三，而且还和京东CEO刘强东是校友，同样毕业于人民大学。英俊的外表，还有身高上的优势，在学校时也是被众多女生追捧的男神！而且聂磊也是中信的高级副总裁。算得上是一个高富帅了！两人在2010年相识，并在三年后结婚，随后，2015年，张梓琳生下一个可爱的女儿。女儿可能也是遗传了女神张梓琳的好基因。在张梓琳晒出女儿照片当中，女儿相比较同龄人来说，有一双大长腿。现在张梓琳婚姻生活非常的幸福美满，而且在微博上也时不时的晒出自己的女儿和老公的照片。曾经张梓琳出席活动时坦言。想要生两个孩子，幸福之情溢于言表。不过女神多生几个也没有关系，宜昌乐爸爸妈妈优秀基因的女儿肯定也是美人胚子。甚至还有网友打趣道，未来的世界小姐还是咱们的。但是非常羡慕女神的生活呀，很幸福。希望女神的生活也能一直这么幸福下去。你喜欢张梓琳吗
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如何看待百家号小程序热议话题「第五季最强大脑遭遇头脑王！并评出最强脑王！」
最强大脑第五季最后一战，中国战队以一负一平一胜的成绩，使总积分高于国际战队，成为本赛季赢家。水哥王昱珩也被请做顾问回归舞台，全能浪子上演东施效颦，杨英豪4:0绝杀日本选手，杨易获脑王称号，屏幕内外一片祥和。01、脑王与头脑王脑王是《最强大脑》的最高荣誉，而头脑王是日本既类似中国《最强大脑》又类似《一站到底》的脑力节目。也正是在本次国际赛对阵日本，《最强大脑》和《头脑王》开始了首次交锋。我国的《最强大脑》主要考察的是，下面这个图“励人”也非常喜欢杨易小哥哥，只是觉得本次的脑王评选好像和这个图，和最强大脑这个主题都已经关系不大。更多只是依据了贡献率，也就是出场率高并且获胜率高的来判断的。而日本的《头脑王》是非常综合的考核机制，天文地理，经济历史无所不包。比如说，这位日本东京大学的20岁美少女，小松诗织，她就是《头脑王2018》8强选手。她的文科实力非常强劲，却只能止步于四强。记忆犹新的是《头脑王》2015年决赛，出现的一道题目，非常有意思，说日本人至今还没有获得诺贝尔经济学奖，让选手尽可能多的写出获得过该奖项的人名。结果东京大学的水上，直接用30名的答案碾压对手。当嘉宾问他为什么记住这么多，他说，那些人都是经济领域的权威，要是记住的话，能时刻向他们看齐！02、刘指导与全能浪子刘指导几乎打了整季的酱油。个别场次甚至有0发言的情况。陶子与之相比还是说的多些的。这当然也无可厚非。如果说有一点能够向他们学习的地方，那就是发言的时机。你看，马上要赛季结束了，刘指导的话语多了起来。全能浪子栾雨比赛开始前，刘指导这样激励他，这是最后一次也是最关键的一次了......然而全能浪子果然不负重托，不再孟浪反而一心求稳，甚至鞠躬的姿势也很潇洒。可惜，题没答对......这一拜，王者之姿颇有些东施效颦的嫌疑。其实胜败原本就是兵家常事，也不必太在意。03、森海度森海度在本场的表现，不断地让“励人”想起1986年带领阿根廷国家队的马拉多纳。四分之一决赛他用手臂挡进去一个球，争议非常大。而随后，马上用连过五人的形式，证明了自己毫无争议的实力。森海度在本场《逻辑纵横》项目中也是如此，接连两次失误，马上要把对手送到成功的彼岸上去了。杨易一动没动得了5分又顶住压力，战胜自己，成功完成逆袭。而之前的一切都为最终的胜利涂抹上了浓重的色彩！最喜欢的是刘指导对他的点评，说他，五次都是他在抢，他永远把主动权掌握在自己手上，他最棒的不是他的算计而是他的胆略。朋友们，你们有什么看法吗？欢迎交流啊！
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