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百家号Lite小程序热议话题「美国第一夫人杰奎琳-肯尼迪为了瘦居然这么对自己，也是蛮拼的」
美国第一夫人杰奎琳-肯尼迪为了瘦居然这么对自己，也是蛮拼的作为美国最具人气的第一夫人，杰奎琳-肯尼迪（JackieKennedy）的时尚成就不用多说，而能达到如此的成就，足以说明她是个完美主义者，正像你我身边的完美主义者一样，这种“严要求”是渗透在生活的方方面面的，而在时尚品味之外的杰奎琳，也在从饮食、护肤到发型方面做到了极致！今天就跟编辑来盘点下，杰奎琳少为人知的“冷门”习惯：杰奎琳-肯尼迪（JackieKennedy）饮食其中最让编辑吃惊的就是杰奎琳在饮食上的控制，事实上细想也知道，时尚表现出彩的一大基础就是拥有纤瘦的身材，而为了保持身体的最佳状态，据说杰奎琳一天只吃一顿饭，而这顿饭只包含一个塞满鱼子酱和酸奶油的烤土豆……不过需要注意的是，别看这顿饭简单，但是可耗资不菲，据说她吃的鱼子酱是每公斤可达1万美元的白鲟鱼鱼子酱（Belugacaviar）！而对于杰奎琳吹毛求疵的精神，坊间也用“珠宝商人对克拉数的执着”来形容她的苛刻程度。杰奎琳的窈窕身材也是努力维持的结果健身而保持身材的另一方式就是健身！其实别看杰奎琳以优雅风格著称于世，但是她从小就爱运动，尤其擅长马术，还曾参加过大大小小的赛事，不过入主白宫后，骑马这项运动实施起来不太方便，杰奎琳就请来了健身教练JoanPagano指导自己锻炼，但是作为一个完美主义者，杰奎琳并不满足于只是瘦身，而是力求让自己的身材更加强壮，因此她增加了力量练习，JoanPagano曾表示：“她知道力量训练不仅能强健体魄，更能让人更加自信。”杰奎琳也是运动健将鸡尾酒虽然在饮食上比较苛刻，但是杰奎琳也会用鸡尾酒来放松自己，其中在白宫时期，她最爱的就是名叫“得其利（Daiquiri）”的鸡尾酒，这种酒由白朗姆酒、柠檬汁、糖水、柠檬调制而成，可助消化，增进食欲。杰奎琳也是爱酒之人Daiquiri鸡尾酒护肤虽然上世纪60年代美容行业还没那么普及，但是极注重保养自己的杰奎琳已经成为当时的护肤专家ErnoLaszlo的忠诚用户，这位出生于匈牙利、在纽约扎根的护肤专家还有众多好莱坞大客户，比如奥黛丽-赫本与玛丽莲-梦露，正是在他“双净化方案”的辅助下，杰奎琳的皮肤才如此洁净与紧致。杰奎琳的皮肤很紧致杰奎琳与ErnoLaszlo洁面皂据说杰奎琳最爱的面油，就是这位医生研制的PhelitylPre卸妆油的前身，现在依旧在生产，除此之外，杰奎琳还是ErnoLaszlo海泥唤肤洁面皂与Phormula3-9面霜的粉丝。杰奎琳使用过的Phormula3-9面霜除了对ErnoLaszlo偏爱有加，杰奎琳也钟爱伊丽莎白-雅顿的粉底,这为她在法国南部、希腊、罗德岛等阳光暴晒的地方做好防紫外线的工作。杰奎琳与伊丽莎白-雅顿粉底发型构成杰奎琳经典风格的，除了服装与配饰，还有她的蓬松发型，她一直坚持的短卷发就像老佛爷的马尾辫与安娜-温图尔的波波头，成为一代icon的代表元素，而设计这款发型的功臣，就是传奇发型师Kenneth。杰奎琳蓬松微卷的短发除此之外在杰奎琳的造型师PeterLamas的建议下，她还用薰衣草油护理头发，其中最受她青睐的就是ChristopheRobin与Moisturizing品牌。杰奎琳与ChristopheRobin护发油香水时装造型能够借助图片的形式流传千古，但是香味却只能靠传说延续，探究杰奎琳最爱的香氛，也是有不少故事，比如她在结束第一夫人生涯之后，爱上了香水店Krigler制作的“LovelyPatchouli55”，这款香制作于1955年，是船王奥纳西斯在婚前送给杰奎琳的礼物，里面融合了佛手柑、广藿香、琥珀等香料，需要两年半的时间才能制作完成，一百毫升卖到约2500人民币。杰奎琳与最爱的LovelyPatchouli55香氛杰奎琳喜爱的还有法国高定设计师JeanPatou制造的“Joy”香水，讽刺的是，这款香也是她的“情敌”梦露的最爱，它有“世界上最昂贵的香水之称”，现在74毫升卖到约1300人民币。杰奎琳喜爱的“Joy”香水除此之外，百年香水品牌Creed的“Fleurissimo”也是杰奎琳的心水之物，这款香本来是为格蕾丝-凯利与摩纳哥亲王结婚时特制的，后来也成为杰奎琳的最爱香水之一，麦当娜也是它的粉丝。杰奎琳喜爱的“Fleurissimo”香水各位朋友们注意了，有什么好的想法和建议，可以在下方留言哦，小编可是非常欢迎的呢，好的建议和想法小编也会及时改正的，喜欢小编的朋友们可以点击左上方进行关注哦！
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百家号Lite小程序热议话题「美尼尔综合征会遗传吗」
美尼尔综合症对患者会产生眩晕、耳鸣、听觉阻碍、甚至耳聋的严重影响，有很多美尼尔综合症在网络上咨询美尼尔综合症会不会遗传。那么，到底美尼尔综合症会遗传吗?济南耳鼻喉医院医生指出，美尼尔眩晕综合症是一种症状，而不是一种疾病，发作眩晕的疾病有些是可以遗传给下一代，就是说遗传是引起眩晕的某种病，而不是单纯的眩晕本身。它主要是伴随这些遗传性疾病而不是单纯的眩晕本身。另外，后颅骨凹陷征在临床上酷似美尼尔综合症。一部分后颅骨凹陷病人属原发性，与遗传有关。美尼尔综合症遗传吗?首先要认识到，美尼尔综合症是一种综合症，因此她不会遗传给下一代，但上辈有过美尼尔综合症的亲人，下一辈相对比较容易患美尼尔综合症。美尼尔氏病症的发作，虽然症状剧烈，但病变集中在内耳系统，发作时病人意识清楚，不会发生生命危险。
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百家号Lite小程序热议话题「美文选粹：泪眼问花花不语，乱红飞过秋千去」
美文选粹：泪眼问花花不语，乱红飞过秋千去
花卉是大自然给人类最美的恩赐。古往今来，爱花、惜花、赏花、养花、咏花之人不计其数，留下的名作也是浩如烟海。花开四季，神情各异。人生也如四季花开般色彩斑斓：拉开序幕，上演精彩，沉入深思，归于平淡。生命孕育，含苞待放；生命精彩，绚丽绽放：生命永恒，心中的花永不凋落。花之于春，花为春生，春因花艳；春来百花开，冬去千媚生；杨柳堆烟，飞花飘香，万紫千红处处美；桃杏凝脂，细雨轻润，天南地北时时新；春自何方，春归何处，渺无声息，“泪眼问花花不语，乱红飞过秋千去”。让我们追随着春的脚步，尽情享受春的气息。初春，严寒悄逝，春意渐渐荡来，荒芜的大地慢慢地由鹅黄变成了浅绿，再由浅绿变成草绿，春花也在蛰伏了漫长的一年后，抬起头，努力地吸收天地之精华，瞬间，容光焕发，带着最灿烂的笑意迎接春天的来临。生气盎然的春天来了，满园春色关不住。最先探出头的是桃花、梨花、杏花。粉红色的、白色的花朵霎时清亮了人的双眼，在花的邀引下，新的一年开始了，新年新气象。在惊蛰的轰鸣雷声中，万物复苏了。春雨贵如油，缠绵地滋润着每一个花开的梦想。情感细腻的秦少游抒发“鹧鸪破春愁”，朱自清吟颂“春天的脚步近了”，儿童们唱“春天在哪里呀，春天在哪里”。料峭枝头，带来初春的问候。生命在这里粉墨登场，花香也开始芳菲人间了。序幕一开阳光明媚，在花香中奔跑，一片生机盎然、蓬勃向上的景象，活着是快乐的，一切的悲喜剧也都开始上演了。
春水潺潺，“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知”，预报着大地回春，万物复苏。春光被花渲染得生机盎然，美不胜收，既生动活泼，又惟妙惟肖。看那绿杨烟外，“红杏枝头春意闹”，绿杨红杏，云轻花闹，“一枝红杏出墙来”。
美丽的花将冬日的阴霾扫而去，带给人的是蓬勃的朝气和对未来的展望。百花盛开，花香宜人，“小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花”，“试上超然台上看，半壕春水一城花”，“桃杏满村春似锦，踏歌椎鼓过清明”，“桃花嫣然出篱笑，似开未开最有情”等等。春姑娘最偏爱迎春花，她早早地探出了鹅黄的脸蛋；春姑娘也爱最大方油菜花，乡间田野、沟壑阡陌，都是她嫩黄的身影。在她的身上看不到矜持，没有世故，只有纯真的大方。田野是她的画布，由她恣意地挥洒，要多畅快就多畅快。
没有精心的呵护，源于生命的本能，勇敢地争夺属于自己的那一片阳光和雨露。人生或许就是如此吧：怒放在高枝接受镁光灯照耀和咏叹的只有那么几朵，更多的却是绽放在田间土地上不起眼的花朵，一如油菜花的平凡。芸芸大众，平凡人生，生命一旦绽放就要如油菜花般努力开放，哪怕是生长在最阴暗的地头垄边，也要无所畏惧而日开放到底，哪怕是只剩下最后一片花瓣。油菜花般的人生，虽平淡，却活得灿烂，开得热闹。
2018.3.25榆木斋

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百家号Lite小程序热议话题「美食：蒜泥黄瓜的做法」
黄瓜是比较受欢迎的夏季蔬菜，价格便宜，营养价值又高。黄瓜做法有不少，蒜泥是不少朋友喜爱口味，那蒜泥黄瓜的做法是怎样做的呢?营养专家指出，黄瓜含有丰厚的维生素，蒜泥对人体有很好的杀菌效果，为此蒜泥黄瓜对人体是有很大好处的，经常吃一些对进步人体抵抗力是很有协助的。
关于蒜泥黄瓜的做法来说有不少种，日子中不少朋友在家里也做过，可是总感觉口味没有饭店的好吃，终究距离差在哪里了呢?蒜泥黄瓜在做的时分，一定要把握好调度的操控。
蒜泥黄瓜的材料：黄瓜
蒜泥黄瓜的配料：盐、蒜、麻油、鸡精
蒜泥黄瓜的做法：
1、黄瓜洗洁净，对半剖开，用刀悄悄地拍一下。
2、黄瓜切菱形，放大碗内加盐拌匀，腌15分钟这样，悄悄挤去水分。
3、蒜头切沫，待用。
4、把蒜沫放入黄瓜中，倒入麻油，加点鸡精拌匀一下。
5、拌好后就可以吃了。
黄瓜对人体的好处是不容忽视的，特别是有很好的排毒的效果。关于瘦身的朋友来说，把握蒜泥黄瓜的做法是很有必要的，这对瘦身是有很大协助的。提示大家，在吃蒜泥黄瓜的时分，最好不要空腹吃，避免形成胃部不适。
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百家号Lite小程序热议话题「羽毛球拍什么牌子最好(3)」
另一种检查方法是：用一只手握住拍柄,另一只手握住拍头顶端掰一掰,如果羽毛球拍出现微度的弯曲,说明拍柄还是比较有弹性的。根据手形挑选球拍每个人的手形是不一样的。因此,在选择球拍的时候也要根据自己的手形来选择。其实也没有什么非常死的标准,只要以握住拍柄时,手感到舒适就可以了。如果拍柄较细或呈正方形,手大的人会感到不舒服；而粗大的拍柄亦不适合手小的人。羽毛球拍什么牌子最好羽毛球拍的轻重用U表示，数字越小的，拍子越重。一般2U以下，以3U、4U的比较常见。重量分别在85~90，80~85克。这个重量既不影响手感，又不减少发力。如果对自己的力量和手感有信心，可以选择能力范围内重的。和重量一样重要且密切相关的是，球拍的平衡点。头重的拍子利于进攻，头轻的适合防守，居中的则适宜技术比较平衡性的选手。羽毛球拍什么牌子最好最后要注意，羽毛球拍的拍柄粗细用G表示，从1~5，数字越小的，拍柄越粗。这个自己手感合适就可以了。羽毛球拍的重量羽毛球拍的重量一定要合适。通常人们会认为牌子越轻就越好,其实,并不是这样的。拍子轻,挥动的速度虽然快,但是,高手在扣球的时候就会使不上劲,从而大大影响击球的力量。拍子的整体结构拿到拍子后,一定那在手上挥动一下,看看震不震手。震手的球拍一定是拍杆（即拍柄和拍头的连接部位,这一部位现在是碳素合金材质材制成）太硬；如果拍杆不震手,说明还是有一定弹性的。
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百家号Lite小程序热议话题「羽毛球混双：掌握这六点技巧，轻松赢比赛，让你大受男生欢迎！」
昨天分享了一篇文章《羽毛球混双经典技巧，学会后，让你在球场大受女生欢迎！》，得到一万多网友的阅读，很多网友纷纷留言，希望再分享下羽毛球混双中女生的站位和打法！
那么今天就写一篇混双关于女生选手的打法吧！
想要在混双中得到男选手的认可，第一点就是发球：不要失误，不起高球！
第二点：接发球也要练好，让开局就占优势！
第三点：混双中女生所占位置基本是前场，也就是网前区，所以网前的搓球，扑球，推球，勾球等技巧，一定要掌握好！
第四点：不回头，不抢球，要相信你的男搭档，把后场交给你的搭档，你专注于前场！第五点：尽量不要后退，参与接杀防守！
第六点：击球后，举拍、降重心、保持启动状态，准备好下一拍的节奏！
在混双羽毛球中，女生选手因为力量和速度等原因，在后场无法和男生选手相对抗，所以，针对于网前的技巧，把封网做好，把推，搓，勾，扑等技巧练熟悉，基本和你的男搭档想输都很困难！
昨天的文章有没有看到了，可以出门“左拐”去看一下，让你在混双中大受女生欢迎！
那么今天这么文章就是：让女生在混双比赛中大受男生欢迎！
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百家号Lite小程序热议话题「老中医说：不要在拍胸片了，胸片发现肺癌基本都是晚期了！」
据统计，我国的肺癌发病率每年增长近27%，已成为我国恶性肿瘤死亡的首因，预计在不久的将来我国成为世界第一肺癌大国。肺癌的发病率越来越高，大部分发现是已是晚期，我们怎样才能提前防范“肺”来横祸呢？诱发肺癌的因素，空气质量、油烟、吸烟(如二手烟)，但这些并不是决定因素，有人会患癌，有人又不会，关键在于自己身体清除体内毒素的能力以及是否长期接受不良刺激！如何预防肺癌，光拍胸片是没有用的。肺癌从开始到一公分左右，大概需要3-5年。这段时间才是防癌的关键时期，所谓的癌症要早检查，早发现，早治疗，就在这个时期。如果在这个时期我们只是简单去照一张胸片，基本很难发现病灶，一般都会漏诊。这并不是影像科医生的水平有限，而是这种检查手段本身的局限性所致。照胸部平片的时候是从你前后的皮肤、软组织、胸膜、肋骨和肺全部重叠在一个平面上，身体好多组织结构重叠在一起，这个时候，这个瘤子要足够大，才能在胸片上被发现。最好的方法是什么？是低剂量螺旋CT，CT是断层扫描，断层扫描就像用刀切西瓜一样，一层一层的切的很薄，可以薄到零点几毫米，这对于零点几厘米的病灶就能很清楚的看到。预防肺癌最好的方法：是定期健康体检，每年一次体检的时候，一定要做低剂量螺旋CT扫描，目前我国大部分低剂量螺旋CT机还没有普及，但就是普通的螺旋CT也行（只是相对被检者多受些射线照射），而简单的胸片是没有用的。
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百家号Lite小程序热议话题「老北京炸酱面的做法，酱汁油亮，香气浓郁，几十年都不曾吃腻」
每个城市都有它自己的味道，这种独特的味道陪伴了无数人的成长，乃至终生。如果说到北京的味道，大家会想起什么？是一碗香滑可口的炒肝，还是一碟外形粗糙味道惊艳的爆肚？再或者是赫赫有名国人皆知的北京烤鸭？北京的味道可不止这些，从早上的焦圈儿豆汁儿，到中午的炸酱面，再到豌豆黄和驴打滚等小甜点，北京的味道数都数不完，每一种味道都有无数的忠粉。
说到老北京炸酱面，我家夏天吃的最多，妈妈总说，天越热越要吃热面，这样才不会伤肠胃，而且吃出一身热汗就相当于给身体排毒了，所以，凉面在我家餐桌上出现的频率有限，反而是这道酱汁油亮香气浓郁的炸酱面最受欢迎，几十年都不曾吃腻过。吃过无数种面，最爱还是它。炸酱面的精髓在于这酱怎么做，看似复杂，实则相当简单，跟着菜谱做上一次，你也能学会老北京炸酱面的做法。
【老北京炸酱面】
【食材】：五花肉（必须是五花肉）、黄酱或干黄酱、甜面酱、葱姜蒜、八角、冰糖（可放可不放）、黄酒、面条儿、黄瓜等配菜、油（多一些）。
【具体做法】：
1、这款炸酱面一定要放五花肉才香，把五花肉切成小丁，不要过大也不要过小，炸好的酱中的肉丁能用筷子夹起来为宜。
2、葱姜蒜改刀待用，另外备好两颗八角。
3、黄酱与甜面酱混合均匀待用，黄酱有两种：干黄酱与黄酱，顾名思义，干黄酱本身发干，烹饪前先要用清水调成酱糊，黄酱可以直接就用。
4、面条儿也要提前擀好，手工面条才好吃。老妈每次都会多擀些面条，除了当下吃的会冻上一部分，哪天早餐时可以下汤面，方便。
5、热锅热油，油要多些，下五花肉丁，小火煸炒出油。
6、接着下葱姜蒜与八角，炒香后倒入混合好的酱料。
7、同时调入少许冰糖、黄酒，立即用锅铲顺着同一个方向不停地搅动，小火，不断翻炒防止粘锅，炒上十几分钟，一直至酱汁变得浓稠，酱和油呈现分离状态时就好了。
8、面条煮好，再切点儿黄瓜丝儿，捞面条，码黄瓜丝儿，再舀两勺炸酱，那么一拌，诱人口水的炸酱面就华丽丽地出现在眼前，您啊，就麻利地开吃吧！
【小贴士】：
1、肉要多放些，一定要选择五花肉才会香。
2、黄酱与甜面酱的比例掌握到大约3：1左右，如果混合均匀的酱略稠，可以加适量清水再搅拌均匀。如果用的是干黄酱，需要提前用清水把它澥开，然后才能与甜面酱混合。
3、熬酱汁是个耐心活，保持小火，不停搅动防止粘锅。火急了容易把酱熬糊，这酱就废了。
4、炸酱面的菜码儿有多种，传统的菜码儿有：黄瓜丝、豆芽、心里美萝卜丝、芹菜、青豆、青蒜、白菜丝、大蒜，可以根据喜好选择，我最喜欢的还是黄瓜丝，清脆可口又解腻。虽然是个女子，但也喜欢吃面时来两瓣大蒜，一口面咬一中口大蒜，其中的美味只有自己才懂。
5、这炸好的酱，喷香喷香的，但可别贪多，不然这面指定会咸，因为这黄酱和甜面酱都咸，所以这道炸酱就不用放盐的。
6、面条煮好之后可以过一次清水，可以不过水直接捞到碗里，不过水的面条的面味儿更大，也更香，过不过清水，依自己喜好而定。
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