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百家号Lite小程序热议话题「性价比高不等于便宜，5款高性价比手机推荐」
近几年市面上的手机层出不穷，很多为了赶时髦博眼球会在一些小的性能上玩些花样来吸引消费者，比如说颜色或者屏幕尺寸大小，而另外一些商家会推出价格相对较低的手机作为吸睛利器，而如果没有正品好店的保障，再深究其性价比，往往不尽人意。因为便宜并不等于性价比高，我们看一看手机是否值得入手，关键就是看它的性价比，经过外观、性能到续航时间等综合性的对比才能选出合适自己的手机，那么今天我们就来给大家分享一些高性价比的手机吧。华为mate10pro这款是华为刚刚上市不久的手机，它搭载麒麟970的超高能的芯片，具有超高的运行速度，同时大容量的电池可以持续续航，能够充分满足你长时间娱乐和工作，而且超大的屏幕能够满足你聊天和看视频的良好体验，性价比很不错。另外它还可以支持双卡双待，对于业务繁忙的商务人士来说是不错的选择，而且它还带有出色的音质，能够给人带来高品质的视听盛宴。无论是运动还是放松用它来听音乐都是一种享受，让人欲罢不能。华为荣耀V10荣耀系列一直是华为旗下的主打产品，这款手机首先在颜色上就很抢眼，热情的红到极光的蓝都很好看。全面屏的设计能够满足你观影的畅爽体验，同时也可以通过智能指纹识别功能来解锁，十分的方便。另外它的前置和后置摄像头都以单反相机为标准，超高清的画面和柔和的色泽，无论是拍风景还是任务都能给你带来畅爽的体验。它具有超高的性价比。无论你是在生活中还是学习工作中，有了它都很方便。vivoX20X20刚刚上市不久，就已经深受广大消费者的一致好评，当然最让人惊艳的还要数它外观的水蓝颜色，设计灵感是源于天空和大海，让人感受到无拘无束的自由。超高清比例的屏幕，能够给人带来更广阔的视野。另外它还在设计中加入了全新的面部识别功能，能够通过辨别人体的面部特征而完成识别，带有满满的科技感，使用起来更加的方便自在。另外它的摄像头采用超清晰的感光元件，让你轻松拍出完美照片，整体来说性价比很高，值得入手。小米6大家都知道小米集团主打的就是高性价比的手机，希望每个人都可以用最少的成本获取最畅爽的手机体验。小米6是今年四月底刚刚上市的手机，它采用了高能的骁龙处理器，具有超快的运行速度，同时支持指纹支付和智能识别。拍照方面它主打的是变焦双摄，轻松拍出你的美。另外它具有超大的内存，即使128G的价格也控制在三千人民币左右，它的性价比简直让人拍手称赞。双路WIFI的设计使得上网速度也特别快，使用更轻松自在。锤子坚果pro2锤子家的手机也是性价比界的扛把子，在追求性价比的同时也不忘记在外观和颜值上面下功夫，这款坚果pro2就具有超高的颜值，粉嫩的颜色和舒适的线条给人们带来耳目一新的感觉。全面屏的设计视觉上高级又很大气，6GB的内存容量具有超高的运行速度，同时支持指纹和人脸双重识别，将黑科技进行到底。同时前后都设计了超高像素的摄像头，让你轻松拥有完美的拍照体验。好啦，以上就是今天给大家分享的拥有超高性价比的五款手机，看了这么多你有找到心爱的那一款吗？便宜并不等于高性价比，“京东手机正品好店”，大家买之前千万要认清哦~
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百家号Lite小程序热议话题「怪不得家长从小就让孩子学习跆拳道，原来跆拳道的好处有这么多！」
学习跆拳道的浪潮已经风靡全球，成为一项老幼皆宜的运动，练习跆拳道不仅能强身健体，还能让孩子启智明礼，对于女性来说，则能够防身自卫，瘦身健美，还能增加自信。但是对于跆拳道的知识你了解多少呢？赶快随着小编一起来了解一下吧！
学习跆拳道的好处：1.跆拳道的动作可增强人体肌肉、韧带、肌腱的弹性及肌肉力量，也能增强细胞活性，延缓衰老。2.  跆拳道训练不仅是骨骼肌肉的收缩，而且是空间感知、类型识别、经验等右脑功能的综合发挥，给予大脑许多良好刺激，有利于形象思维和创造力的提高。3. 通过师生间的互敬、活动时的敬礼仪式、学员之间的相互礼让等，让人理解“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现，时刻做到“以礼待人”。4.跆拳道的训练过程是毅力、意志的锻炼过程。对于身体柔韧性、力量等不足的学员来说，素质训练非常辛苦，也就意味着必须坚持不懈。5.学习跆拳道，特别是对于儿童及女性来说，保证他们在即使孤身一人情况下受袭也能够有自保的能力。6.在跆拳道的练习过程中，能够释放压力，发泄不良情绪，练习过后更会觉得精力充沛，生活更加有信心。7.在跆拳道的训练过程中，特别是在竞技训练里，人体的头脑反应能力和身体反应能力都能够得到大大的提升。从而个人在面临突发情况及事件时，能够保持头脑清晰，不慌乱。
如何进行练习跆拳道：1.首先必须要热身（一般都以跑步形式开始），热身不仅可以活动全身各个关节，减小肌肉的粘滞性，减少运动损伤的发生。2.热身之后韧带的拉伸也是很有必要的，跆拳道对韧带的要求较高，要抓住一切机会拉伸韧带（为跆拳道的提高做准备）。3.高抬腿训练：抬腿时要注意大小腿的折叠，大腿尽量的抬高，不能有多余的动作。（刚开始要注意动作的质量，之后要在保证质量的同时提高抬腿的速度越快越好）4.稳定性训练：可单腿站立，之后缓慢做各种动作；当达到一定程度时可在支撑腿下加个气垫。5.核心力量的练习：可做平板支撑、仰卧起坐、两头起和背起等（核心练习非常重要是做各种动作的基础）6.协调性练习：可通过前、后滚翻以及一些腾空动作练习。7.控腿：踢腿到目标位时控制不动，坚持一定时间（此方法可训练平常训练不到的肌肉，也是规范动作的一种方式，对水平的提高很有帮助）8.训练完之后也要进行韧带的拉伸练习。
练习跆拳道的技巧：1.跆拳道最注重的就是腿法，所以如果想使自己的腿法更加灵活，动作更加协调平衡，柔韧练习必不可少，所以跆拳道有效法则第一步便是压腿，俗称压筋。2.其次要训练的便是跆拳道腿法的规范度，也就是基本腿法的规范度，常见的基本腿法有弹踢，横踢，下劈，侧踢，后踢等。这些基本腿法在练习的时候不能注重数量，而要注重质量。练习的慢一点没关系，但是一定要有规范度，最好对着镜子自己练习。基本腿法是练习是其次，而做好动作是关键。当然，基本腿法的练习可以复制脚靶来完成。3.然后就是要练习跆拳道腿法的击打速度了，所谓行如风，很多练了十年以上的跆拳道运动员都是无影脚。速度也一定程度上决定了力量。所以对于跆拳道腿法的速度练习是重中之重的。可以以快速高抬膝作为训练项目之一，也可以绑着沙绑腿进行辅助练习。4.最后就是跆拳道腿法的技巧性，跆拳道腿法变化莫测，以七种基本腿法作为支撑，进而利用腾空等高难度动作表现出了跆拳道特技，所以在练好了以上方法的同时，要注重跆拳道腿法的技巧性和多变性，不要墨守成规，要灵活变通。进行腿法的各种组合。这样才能真正成为一名跆拳道高手。
练习跆拳道应注意什么：1.对于初学者来说，身体素质不能太多，承受不了。2.先热身，10分钟。不过一定要够量，压腿的时候就不会那么疼了。3.接来来就可以训练了，时间50分钟就够了，训练方式可以自己安排，不过也能不停歇，练个25分钟，休息一两分钟，再接着练。内容自己安排，品势和腿法都是一样重要的。4.再用10分钟练身体素质，初学者要多练习提膝收腰，有助于以后踢腿的速度。最好20秒内60个！因为这是考带时需要的。5.如果你身体能承受的话，可以每天都练。不过因为是初学者，建议适量休息。
跆拳道适合什么样的人练习：众所周知跆拳道很大众化无论身体素质好还是坏，也无论男女老幼，甚至身有残疾的人，或是不到40公斤的弱女子，都可以通过练习跆拳道在体格和精神上强壮起来。跆拳道的套路可以在自己的兴趣和能力的基础上，自由调节和选择，加以练习。很多学习跆拳道的人最开始都是体质很弱的，但经过训练都能在体力，协调等个方面做得很好。跆拳道是使弱者变强，强者更强得武术。实际上，体弱的人由于目的明确，大多很用功，示范们都很喜欢这样的学员。跆拳道好学易教，在练习的时候，教练纠正学员的错误，高级别的学员也能在教练的监督下帮助的级别的学员，所以在一个场地上可以有很多各种级别的学员同时训练。
好了，以上小编就介绍到这，除了以上小编介绍到的知识外，你还了解跆拳道的哪些知识呢？不妨说出来和大家分享一下，欢迎留言！

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百家号Lite小程序热议话题「怪不得许家不接受李嘉欣，原来许晋亨的前妻这么牛」
李嘉欣与许晋亨结婚后频频秀恩爱，李嘉欣在富豪圈里转了那么久，终于完成了嫁豪门的心愿，可以说上天对她也不薄了，毕竟她曾经可是做了不少不道德的事。很多人都说许晋亨是丢了西瓜捡了芝麻，放着豪门前妻不要，却收了李嘉欣，太没眼光。今天来说说许晋亨的前妻有多牛掰，李嘉欣在她面前真是小到尘埃里去了。许晋亨的前妻是澳门赌王何鸿燊的女儿何超琼澳门赌王何鸿燊，多次登上澳门首富的宝座。何鸿燊家族不仅在澳门地区很有地位，即便去到香港，也倍受上流社会的尊重。何鸿燊出生于香港的何氏家族，拥有四国血统，父亲是香港富商何世光。其家族几乎垄断了整个澳门的赌场，产业更是遍布世界各地，而作为她的女儿，可以想象何超琼的身份，地位都不是李嘉欣能比的。何超琼（PansyHoChiu-king，1962年8月26日-），澳门赌王何鸿燊与二太蓝琼缨所生的女儿，港澳地区最著名的女性商业精英之一，有“赌后”之称。曾留学美国，现为信德集团董事总经理兼执行董事，掌管集团的策略性发展及企业管理业务，亦是澳门旅游娱乐有限公司董事，澳门美高梅，以及美高梅中国董事总经理。据说，何鸿燊已经把何家的主要产业都交于何超琼打理，想必是作为接班人培养的，何超琼现在是澳门女首富，将来很可能是澳门首富。许晋亨是船王许爱周的孙子，也是有名的富豪，但是比起何超琼也稍有逊色，两人的婚姻更像是一场豪门联姻，因为当时的何超琼跟陈百强似乎有一段情，而当时的许晋亨跟刘嘉玲都已经有了结婚的打算，却突然分手了，之后许晋亨与何超琼宣布结婚，婚宴当时连摆四天，花费过百万，要知道当时只是91年，百万婚礼确实太豪华，从照片可以看出，年轻时的许晋亨还是很帅的，何超琼也很漂亮，但是何超琼似乎并没有很开心，有人说何超琼当时心属陈百强，但是为了家族利益她还是接受了，并且与许晋亨维持了十年的婚姻。06年，许晋亨与李嘉欣的绯闻开始闹得沸沸扬扬，这把何超琼又推到了风口浪尖，有媒体说许晋亨与李嘉欣准备登记结婚，却受到何超琼的阻拦，是何超琼不肯办理离婚手续，这让何超琼很气愤，公开说2000年离婚手续就早已办妥，他们的事与自己毫无关系，可见何超琼根本没把李嘉欣当回事，因为是她不要许晋亨的，并不是被许晋亨抛弃的。当时主要是许家不肯接纳李嘉欣，李嘉欣名声不好，跟何超琼更是一根头发丝都比不上，但是，许晋亨喜欢，这一次他在各种压力下娶了李嘉欣，婚后貌似改变了很多，看来李嘉欣很有手段嘛。所以，李嘉欣虽然有小三专业户的称号，但这次确实不是小三。当时的许晋亨与何超琼郎才女貌，年龄同等，门当户对，看起来太完美，而他们偏偏没有爱，他们都是豪门联姻的牺牲品，这场世纪婚礼让他们表演了近十年的夫妻形象，耗尽了大好年华。到现在还有人惋惜当年的何超琼和陈百强，陈百强在这种打击下最终郁郁而终，年仅三十五岁，何超琼结婚满三年。
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百家号Lite小程序热议话题「总统保镖中，普京的贴身保镖最不容易当，经常要绷紧神经」
“本文章已经通过区块链技术进行版权认证，禁止任何形式的改编转载抄袭，违者追究法律责任” 总统，是一个国家的注目点，而总统的人身安全离不开保镖。而俄罗斯总统挑选条件也就非常严苛，首要条件是绝对忠于总统、为人正派、无刑事记录；其次，必须是斯拉夫人，身高在1米8以上，年龄在20岁至35岁；再有，必须熟练掌握多种格斗术，能在异常环境下驾车，甚至应会识别各种毒药，可以说普京的每一个保镖都有十八般武艺。不仅如此，大家还会提到，总统保镖中，普京的贴身保镖最辛苦最不容易当。为什么这么说？
而作为普京的保镖的话，考虑到需要保护的人的因素，可能就不仅仅考虑这些了，他们需要的还有一颗强大的内心。众所周知，普京乃特工出身，开得了飞机，坐得了坦克，上天入地仿佛就没有他不能干的事，但普京他是玩高兴了，他身旁的保镖却经常要绷紧神经。要知道，一个不小心，可能一堆人就不仅仅是因此丢了饭碗那么简单了。
说普京“皮”，也是有原因的：2009年8月1日，普京乘坐潜水艇潜入贝加尔湖水下约1400米处，在水上待了大约4个小时。之后，又在湖里面畅游，可想而知，当时保镖们的心真的是提到了嗓子眼。2010年7月24日，普京出访乌克兰，恰逢摩托车年度大会，普京一时技痒，跳上了一辆哈雷摩托，从会场外骑到了会场中心，赢得现场一阵阵喝彩，普京也乐的开心，普京保镖的神经却高度紧绷，生怕出现一丁点的意外。
诸如此类的事件还有很多，毕竟普京本人是一看到武器装备就想亲自上去试一试的主，但这可真的是让保镖们绷紧了心弦。可以说这群保镖不仅技能齐全，还要在旁边胆战心惊。小编在此处都有些心疼普京的保镖们了。
该话题由百家号作者大国将令「简介:天下有警-中国第一家警察文化自媒体」整理发布。
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百家号Lite小程序热议话题「恐怖漫画｜不断再生的不死女孩」
作者：Echoesnet【网易漫画】搬砖人的剧情解说：其实女主角的不死战友浬瓦丝，在战斗中不断失去不同的部位，当每一个部位都重生了一次后，浬瓦丝还是原来的浬瓦丝吗？虽然看上去是活下来了，但是某种意义上，已经死了很多个浬瓦丝了吧，她之所以总是用新的牙刷，是因为用别人（受致命伤死掉的浬瓦丝）刷过的牙刷，会感觉很恶心吧。（作者：Echoesnet）
该话题由百家号作者Husky的梦想「简介:最真实的笔触还原社会真相，越读越阅读」整理发布。
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百家号Lite小程序热议话题「悲痛！我的战友，毕业1个月，危机时刻他挡在战友身前，牺牲了」
这是哨位为你站岗的
第1519天这是我的战友王成龙生前的样子
那时他戴着学员领章
军人的棱角和眉眼的笑容
让人感到温暖这是烈士王成龙牺牲前的最后时刻
身上的血迹让人心碎
医护人员在不停地做心肺复苏
心电监护仪滴滴滴的发出声响
他的战友在一旁哽咽着呼唤
兄弟，兄弟再挺一会儿
兄弟，加油，兄弟……
然而，他还是没能挺住
在毕业任职的一个月后
23岁的王成龙，牺牲了
2018年7月，王成龙毕业前在乌鲁木齐校9月12日凌晨4点
在部队长途拉练过程中
一辆失控的违规大货车
向昼夜行军的队伍疾驰而来
危机时刻，他义无反顾挡在了战友身前
被碾推至重伤，经抢救无效不幸牺牲
此时距他毕业下连，仅仅一个月
现场视频截图在2018年的毕业季
中国有820万应届大学生走入社会
他们努力为明天打拼
或满怀信心，或踌躇迷茫而我的战友王成龙
刚刚经历了五年军校生涯
毕业后的人生还没来得及舒展
就倒在了凌晨4点的魔鬼周行军路上
年仅23岁，壮烈牺牲
2018年8月，王成龙毕业分配至特战中队王成龙是以学员旅综合评定第1名
全校第6名的优异成绩毕业的
毕业后，他毅然申请了训练艰苦的特战中队
因为，那里离战场更近一些
与友人的对话中，他说明了想去特战的原2018年8月17日
王成龙如愿以偿，被任命为武警济南支队
机动大队特战中队第一小队小队长
他在朋友圈发了一条状态
“特战，我终于来了”
朋友圈状态发出的26天后
他壮烈牺牲了
王成龙倒在了魔鬼周训练路上
他原准备训练结束后
约喜欢的姑娘去吃饭
向她表白
可惜……
灞桥校区宿舍弹吉他的王成龙王成龙走了
留下了未竟的事业
留下了想念他的妈妈
他被授为革命烈士
并追记一等功
授予“献身使命金质奖章”
这对烈士妈妈来说
是不愿得到，却又无比珍视的慰藉有时候我会想
如果王成龙当年不考军校
如果他毕业后不主动申请去特战
如果他在凌晨4点的徒步行军中
不那么清醒、敏捷
稍微考虑考虑自己
结局会不会不一样
可惜，没有如果在我们这个国家
还有太多太多像王成龙这样的人
他们辛辛苦苦读了12年的书
考着能上985、211的分数
义无反顾去了部队
放弃安逸与舒适
去最基层的地方
去多数人不愿意去的地方
去站岗，去守卫在一些精致利己的人眼中
他们的选择就跟傻子一样
喊着“理想大于天，越苦越向前”的口号
一头扎进了部队
用生命托举生命
用鲜血铸就忠诚
王成龙，也是这样一个“傻瓜”
他傻得让人心疼
当同龄人说“别给我谈理想，戒了”
而他却这样问自己
↓↓↓
这是他写在书扉页的五个自我追问
贡献、意义、理想、真我
这是王成龙的关键词
年初
王成龙给亲朋好友录了一段祝福视频
视频里的他戴着一道杠
帅气阳光、自信大方
2018还有两个月就要过去了
明年的新年祝福，我们却听不到了
祝福视频截图
王成龙是我们的战友
也是哨位的读者
他在2016年6月27日关注我们
2年零4个月后
我们终于为他写了一篇文章
可他却永远也看不到了
再见，我们的兄弟王成龙
你未走完的路
由我们，继续前行
今日口令
逆流而上
图片由王成龙战友提供
部分图片截至网络视频
该话题由百家号作者一号哨位「简介:最温暖的军旅文化符号」整理发布。
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百家号Lite小程序热议话题「惠及3亿人！渤海湾海底隧道筹备26年，3000亿投资堪比三峡工程」
今年我们期待许久的港珠澳大桥，终于建成正式通车。从此之后来往两地不过45分钟，这项超级工程再次把基建狂魔中国拉回了人们的视野，小造造也是在了解后。想把未来中国最想建设的三大海底工程分享给大家，在之前我们已经详细介绍了其中之二，分别是预投资5千亿人民币计划了22年的台湾海峡隧道，建成之后能够2小时就到台湾,而且开建之日就基本代表着，是台湾已经回归之时。
还有就是计划投资1500亿，连接海南的琼州海峡跨海隧道，接下来咱们就来介绍下最后一个最想建海底工程，渤海湾海底隧道。因为所处地理位置极为重要，渤海海峡是我国的三大海峡之一。105千米长连通山东半岛和辽东半岛。它作为渤海唯一的出口，素有渤海咽喉之称。也因此成为国内呼声最大，经济发展需要最迫切的海底隧道。可以说是有着极为重要的战略位置，一直以来，大连到烟台的直线距离虽然只有165公里，却因为一道海峡阻断了两座原本相距不远的城市。
所以在两地之间修建一条通道是势在必行的工程，中国1992年就把它纳入规划，26年来几经筹备把隧道方案纳入首选。毕竟如果是桥梁方案，抗震性不好不说，过长的桥梁还会影响渤海运往黄海的海运。海底隧道就成为我们的首选，目前来说，该项目的规划已经完成，9个分报告一个总报告正式上报于国务院。计划投资3000亿，堪比三峡工程的投资。建成之后，从大连开车跨越大海到烟台最多只需2小时。连通辽宁大连和山东烟台，再加上周围四通八达的铁路公路交通线，形成这一纵观南北的交通大动脉。还能促进渤海经济圈与长三角经济圈的紧密接触。还能振兴东北，惠及东三省、江苏、上海等10个省市自治区。
到2020年，海峡间潜在的客流量将达到3亿人左右。而且渤海湾海底隧道全长123公里，一旦建成将一举成为世界最长的海底隧道。远超日本54公里的青函海底隧道，和51公里的英吉利海峡海底隧道。因为渤海海峡的位置极具战略意义，所以建成海底隧道后在军事上的作用也十分重要。本来渤海湾有十几条水道，一旦反侵略战争打响，那么作为要塞渤海海峡就会成为别国入侵的途径之一。这点在历史上就已经有过先例，所以修建渤海湾海底隧道，还能有一定程度上控制渤海海峡，在海域上采取措施保卫国家安全。
该话题由百家号作者米尔军事网「简介:传播爱国思想，做理智的爱国者。」整理发布。
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百家号Lite小程序热议话题「想买大众CC觉得贵，买捷达又觉得太平庸的朋友，你们有福气了。」
感谢读者朋友们打开小编的文章，我将一如既往的和大家开诚布公的分享一些知识和看法，如果接下来的内容哪怕能对您产生一些小小的快乐，笔者将不胜荣幸。最近横空出世的款被称为“捷达CC”的全新轿跑“NMC”真是给大众长脸了，它再一次将性能车展现淋漓尽致。售价9万起，我们一起看看这车到底怎么样。捷达CC，是一款紧凑级的车型，此款车型将有2016年在上海大众投产，成为紧凑级车型中非常少见的一款轿跑产品，而最终可能定名为捷达CC，车身长度4529毫米、宽度1838毫米、高度1422毫米。大众NMC采用了大众家族式的前脸设计，水平横向进气格栅搭配修长犀利的前大灯，车身侧面线条简洁，尾部造型饱满大气，修长的尾灯与前脸呼应。中间一条镀铬饰条贯穿，将两个车灯相连，搭配修长犀利的前大灯，很凌厉霸气。车身侧面线条简洁，定位为四门紧凑型轿跑，长度4600mm，高度为1422mm，宽度为1838mm。轴距2650mm，比思域短一点，不过更加保证了车辆的操控性能。内饰方面，上深下浅的颜色搭配，而内饰中控的布局依旧延续了大众品牌以往的风格，并没有太多的变化。中控台整体向驾驶席方向倾斜，三幅式的多功能运动方向盘采用了钢琴烤漆装饰。内饰采用的上深下浅的双色设计，整体上还是保留了大部分大众的套娃设计，并没有太多的变化。
该话题由百家号作者世界汽车大全「简介:加油站里有一位老朋友，他说他懂好多车」整理发布。
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