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「排便出血，如何辨别是痔疮还是肠癌常做3件事，保护好肠胃」百家号

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随时生活习惯的改变，很多人日常饮食不规律，当人体内长期缺乏水分，膳食纤维摄入不足的时候，粪便就会缺乏水分变得干燥，导致人体出现便秘的情况，时间长了人体就可能会排便出血，出现痔疮的情况。但是令人烦恼的是，肠癌比较典型症状，也是排便出血，我们平时该如何区别痔疮和肠癌？
痔疮出血与肠癌出血有什么区别？一般来说痔疮出血的量是比较小的，并且血液是依附在粪便的表面。通常痔疮出血，人体的排便习惯不会发生明显的改变。而肠癌出血则不同，由于血液来自肠道内，通常出血的量会比较大，并且在排便的时候，血液通常是与粪便混合在一起的。
此外，由于肠道内部出现了肿瘤，人体可能还会有腹部隐隐作痛的情况，同时排便的习惯也会出现明显的改变。如果自己无法判断出排便出血是痔疮，还是肠道疾病导致的，建议尽早去医院进行检查，这样能有针对性的改善。那么我们在日常生活中，该如何预防肠道疾病？
坚持这3点，保护肠胃健康，远离肠胃疾病。1、控制体重，避免肥胖相关研究显示，约50%的肠道疾病患者，身体内的脂肪堆积比较多。当人体出现肥胖的情况时，体内的新陈代谢能力也会受到影响，肠道蠕动可能会变缓慢。同时肥胖患者，体内的胰岛素水平会受到影响，对人体肠道健康是不太有利的。
因此对于想要保护肠道人朋友来说，平时要注意控制好体重，尽量少吃油腻、高糖的食物，防止体内脂肪堆积过多。平时可以适当进行一些运动，来帮助身体更好的消耗掉多余的脂肪。
2、多吃粗粮、蔬菜，促进肠道蠕动很多肠道疾病与人们日常的饮食习惯密切相关，当人体长期饮食摄入不均衡，体内缺乏膳食纤维时，人体的肠道蠕动就会变得缓慢，容易出现便秘等情况发生。同时如果日常喜欢吃辛辣刺激的食物，肠胃黏膜就容易受到损害，出现肠胃炎症。
因此，对于想要保护肠胃健康的人来说，在平时的饮食中，可以多吃粗粮和新鲜的蔬菜，比如玉米、红薯、番茄、黄瓜等，来帮助清理肠道内的垃圾，更好的促进肠道蠕动。
3、每周进行运动每周进行运动能够很好的提高人体的抵抗力，对于想要保护肠道健康的人来说，适当的运动能够很好的促进肠胃蠕动，比较建议的运动有慢跑、骑车等，如果平时没有专门的时间进行运动，可以在饭后走30分钟，来更好的帮助身体消化食物。
日常生活中如果发现自己，出现了排便出血的情况，建议先调节饮食结构，尽量保持清淡的饮食，观察一段时间，如果便血的情况没有得到改善，这个时候建议尽早去医院进行检查，平时可以多吃玉米、红薯、山药、番茄等食物，来帮助润肠通便，更好的保护肠胃健康。
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「央视证实，中国飞铁项目启动，西方人夸赞：地球上只有中国能做到」百家号

如何看待百家号Lite小程序热议话题「央视证实，中国飞铁项目启动，西方人夸赞：地球上只有中国能做到」
央视新闻最近报道了成都西南大学建造的全球首个真空管道超高速磁悬浮列车环形试验线平台，中国第一个载人高温超导磁悬浮环形实验线，这个俗称为“胶囊高铁”的新消息预示着中国已展开了这项超级工程的工作。
“胶囊高铁”是以真空钢管运输为核心理论的交通工具，因为具有超高的速度，被称为飞速铁路，简称“飞铁”。
根据报道，这个超级工程预计的目标是列车时速1000公里，是这个计划的第一步。按照中国航天科工在2017年8月公开宣称的计划，第二步时速将达到2000公里，差不多是音速的1.5倍多，中国的一线大城市将会通过这样的“胶囊高铁”链接。图片来源网络
第三部是达到4000公里，音速的3倍多，将连接一带一路的国家。按照时速4000公里计算，北京到上海只需要不到20分钟的时间，当前的高铁在4个小时，相当于提高了12倍。
在2017年8月中国宣布这项计划后，引发了全球轰动，外媒也集中进行了报道，近10年，中国以实际行动证明了中国的能力，西方不再以嘲讽的口气看待中国”飞铁“计划，而是表现的极为羡慕，要知道全球最强大的美国的第一条高铁在2017年才通车，且事故不断，而中国已经有了将近30000公里的高铁线路。
西方网友也对此发表了看法，有网友称：这样的规划，地球上如果只有一个国家能够做的到的话，那一定只有中国。
另有西方网友称：中国人已经随心所欲，他们又开始了一项疯狂的举动。胶囊高铁
一位美国网友失落的说：我是美国公民，我相信中国能做出来，美国的表现让我别无选择，只能欣赏和信任中国。
有美国网友比较了中美两国这领域的技术，说道：相对来说，中国的想法更加正确，比特斯拉马斯克的超级胶囊要好得多。中国的方案在商业上更具可行性，就像中国高铁一样。马斯克也承认，中国的技术将在20年内实现，且比美国的技术快了4倍，这是完全不同的技术。
不过有意思的是，一位印度网友也乱入了，说道：这是中国复制了我们印度的列车技术。这引发了一位美国人的调控，美国人说：最近同一位印度网友聊天，他们说美国偷走了他们佛陀在5000年前发明的核技术，厕所也是他们的祖先发明的，哈哈!

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「全球最顶级的“奢侈品”，价格一般人想不到，最后一个看了想骂人」百家号

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在这个世界上，有很多富有的人，他们经常会买一些“奢侈品”来满足自己的生活。大家经常能够看到很多明星，背的包包或者是穿的衣服都是一些名牌、奢侈品等。像大家熟悉的袁咏仪就是喜欢买爱马仕的包包，一个包几万块就是相当于是一个普通家庭一年的收入。而且明星们举办婚礼的时候也是，一件婚纱、一场婚礼就是要花费百万，这样的奢侈让很多普通人望尘莫及的。看到这样的贫富差距，很多人会感叹命运不公，但是贫富差异是和人的努力有很大的关系的，所以脚踏实地，树立自己正确的消费观，不要盲目的跟从奢侈。将拥有奢侈品当作是一种奋斗的目标，激励自己也是很好的，但是接下来小编给大家介绍的这几个奢侈品是全球最顶级的，价格一般人想不到，最后一个看了想骂人。很多看过童话故事的都是知道灰姑娘有一双自己的水晶鞋，看到这图上的鞋子是不是有些像呢？不过这个鞋子可要珍贵多了，从色泽上看着就是不一般的。这个高跟鞋看着闪闪发光的感觉，整体金色看着十分的大气，可能大家看不出来，鞋子的面部和底部都是用纯金做的，所以会格外的闪亮。
上面一圈镶嵌的钻石可不是一般的白砖石，而是比较贵重的粉色、蓝色的砖石，所以在价格上更是比白砖石要贵很多的。不过这样纯金的鞋子一般是适合收藏的，看着就是很贵气的感觉，它的价值更是收藏的基本，价值有一亿元，难怪是全球顶级的“奢侈品”呢。
这是一件大家很容易看出是内衣的珍贵物品，它是黄金内衣，当然也是用黄金打造的。这样的一件黄金内衣它的做工上十分的精细，这样一件内衣光做也是要花费很久时间的吧，据说是用了四位师傅花大半年时间纯手工制作的，价格在400万左右，不过这应该是做出来展览的，毕竟收藏价值很高。要说手机壳这种东西主要就是保护手机和装饰的功能，曾有位明星她的手机壳就是价值几万块的，但是大家见过使用黄金打造的手机壳吗？看看这个闪闪发亮的手机壳，虽然是用黄金做的但是不显得土气反而有一种尊贵的感觉。这个手机壳使用黄金打造自然是价格不低，它的价位在128万，这样的奢侈品估计有钱人也是不会买的，用处不大还是适合珍藏的。
要说以上的奢侈品要算是脑洞大开的话，那么最后一个可是看了想骂人了。一个黄金打造的马桶，马桶本来就是一种消耗品但是这样的黄金马桶能用吗？而且谁要收藏一个马桶呢？其实这个马桶还真能用的，但是一次使用不能超过五分钟，而且一次三万块钱，马桶总共价值1688万元，黄金马桶这样的奢侈品还真的有些不敢相信呢，大家觉得呢？
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「几何元素渐渐流行，你喜欢吗」百家号

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提起家居中的几何元素，你是不是和我一样，首先闪现在脑海的便是被称为家居设计教科书的电影《了不起的盖茨比》的中artdeco设计？几何元素和线条感是营造家居设计美学很重要的元素之一，今天就与大家分享，那些最潮的几何元素是如何让你的家颜值飙升的。
提起几何元素，早在上百年前，设计师就将其运用在建筑服装、视觉等领域。几何元素涵盖了直线线、三角形、圆形、方形、多边形、不规则几何等组成了一个神秘而有趣的世界。
了不起的盖茨比的海报设计中，就运用了artdeco的几何视觉设计。
电影中各种几何元素交织的舞池，营造出奢华高端的感觉。
几何元素在服装的运用非常多见。
艺术大师蒙德里安经典的几何著作，在后期广泛应用在建筑、服装和室内装修上。
最知名的就是伊夫圣罗兰的成名作品。
在国外的很多建筑设计中也可以看到这种几何元素的运用。
家具设计中，也会用到。
餐厅设计中，抱枕的细节中，都能看到蒙德里安的几何元素。
几何让你的橱柜充满艺术气息。
客厅全部设计成几何色块是这样的体验？
当然啦，像蒙德里安这样经典的设计，对很多国内的读者来说，可能太过前卫了，不过它确实给了我们一个很好地思路，就是可以将几何元素完美地应用于家居环境中。
整体规划中的几何元素
设计师在定义了风格之后，就会在脑海中拼接出这个风格适合的元素，比如这个美式风的设计，设计师就用到了很多美式设计中常见的线条感来对应和营造氛围，从这个角度看去，家中处处都是线条，无论是墙面、柜体还是护墙板，让整个家流畅自然。
几何元素吊灯
现在无论设计师还是很多读者本身，大家越来越崇尚极简主义设计，比如家中的吊灯可以选择极简的线条感，为家里营造出流畅的质感。在北欧风设计中尤其常见。
除了北欧风，轻奢法式风设计中，也可以见到几何形的运用，比如这个案例中的吊灯，同样是几何线条，就有了轻奢时尚的质感。
几何形的风格多种多样，可以静谧，也可以热烈。
几何元素装饰
几何元素和线条感在台式风设计中也能见到。比如这个位于上海的家中，就用书架、墙上的挂钟，打造出竖向和圆形几何线条。
几何形装饰的可能性真的非常丰富，这种对称有跌落感的装饰已经有了artdeco的感觉，几何和线条让此处空间充满艺术气息。
几何形状的挂画、工艺摆件、小书架是点缀空间的不二法宝。它可以通过线条与其他充满线条感的家具相呼应。
几何元素墙面
不同的几何元素运用在墙面上，外加颜色的碰撞，让整个空间充满格调。深浅不一的多边形色块组合，可以打造出裸眼3D立体感。
几何元素的背景墙不仅能拉伸空间，还能点缀角落。通过几何体的延伸和重复，让空间充满韵味。
几何元素家具
看惯了板板正正的家具，如果将传统家具融入极具造型感的几何元素，则能让空间显得别具一格，任何小的软装配饰都可以搭配使用几何元素，让空间氛围不再平淡。
一排金色几何形吊灯非常精致，白色餐桌桌面上的几何形装饰和餐椅的流畅的线条，让餐厅充满了artdeco的高端和设计感。
钓鱼灯的微微弯曲，在家中形成一个弧形装饰。
落地灯和茶几的线条相互呼应。
书架、吊灯、茶几，极简的线条感让家里轻盈很多。
几何元素地毯
地毯是家居空间中最能体现时髦感的物件，极具张力的几何元素再结合整体配色，让空间颜值飙升。
该话题由百家号作者装修情报「简介:坚持以读者的视角看问题」整理发布
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「大脸猫大脸猫爱吃鱼你对喵星人的误解也许有点深」百家号

如何看待百家号Lite小程序热议话题「大脸猫大脸猫爱吃鱼你对喵星人的误解也许有点深」
九十年代，那个时候的温岚还没有现在这么红，兽医小明听过她的一首歌《胡同里有只猫》，开头那几句至今记忆犹新：胡同里有只猫，志气高；它想到外头走一遭，听说外头世界啥都好，没人啃鱼骨全吃汉堡；胡同里有只猫，往外跑，离开它那群姊妹淘......
那个年代，猫还不叫喵星人，高冷似乎是不会被人们提到的词。猫更多时候似乎是孤独、寂寞、流浪这些词的写实，后来兽医小明才渐渐知道，那些个爱流浪，爱吃汉堡的猫儿只在歌词里活着。但是不得不说，温岚的歌声很有感染力，孩提时的兽医小明音乐这首歌也更爱了几分。
你是不是也喜欢猫呢？是不是也在考虑养一只猫呢？
准备工作要到位
养猫也许并不复杂，但是有些事情，确实有点琐碎。首先，做好准备工作很关键，其实猫跟狗狗接回家之前需要准备的东西一样的，猫笼子、猫窝、猫粮、食盆，那你以为准备这些就够了吗？
当然不是，我们还需要准备好猫咪上厕所需要的猫砂与猫砂盆。猫咪跟狗狗不一样，它们有一样特别钟爱的东西，叫猫抓板。猫抓板对猫咪真的很重要，要知道猫咪闲来无事真的很喜欢磨爪子。猫咪的指甲剪也需要提前准备好的，猫咪的指甲较长，不及时修剪指甲，可能会伤到别人以及铲屎官自己的。希望自己在家帮猫咪洗澡的铲屎官，还需要自己提前准备好宠物专用沐浴露，掉毛的话需要准备好梳子。
注意的是，没有做驱虫的话，体内外驱虫药都要准备好哦。夏天的话，凉席冰垫可是可以准备的。冬天的话，肯定要提前准备宠物用的电热毯或其他取暖设备，因为猫咪相对于热，会更加怕冷。
还有一点也很重要，出门接小猫回家时，要事先把宠物包准备好，比如说常见的宠物太空舱。带上太空舱，我们就能接着小猫咪回家啦。夏天接猫咪的话要注意透气，冬天的话注意保暖。另外如果使用的是太空舱，那我们在路上的时候要平稳前行，不要跑。跑得太快谁也不能保证喵星人会不会晕哦。
兽医小明就有一个朋友，接了猫咪很兴奋，兴奋到跑起来了，到家之后发现猫咪都晃吐了。所以啊，在回家的路上一定要慢一点哦，注意安全。
小猫和小狗不一样，小狗喜欢和人玩耍，而小猫一般比较认生、慢热。所以当我们把小猫带回家之后，最好是给猫咪一个安静的环境，比如说让它待在笼子里独处。
饮食科学很重要
猫咪的吃喝拉撒很重要，今天兽医小明要跟大家细说的是吃。
小猫和小狗的饮食是不一样的。狗是杂食性动物，什么都能吃，狗粮啊、水果啊，都可以。而猫不同，猫是肉食性动物，蛋白质需求极高。一般来说，猫粮和狗粮里的蛋白质含量是不一样多的，猫粮里所含有的蛋白质比狗粮里的要多得多。所以猫粮不要给狗狗吃，而狗粮也不要给猫吃，一定要自己吃自己的哦。
兽医小明可以很负责地告诉大家，猫的肠胃、身体是用来消化和吸收肉的，而水果不在它的消化范围之内。猫其实不需要吃水果，甚至可以说是不能吃水果，因为水果里的果糖不容易被猫吸收。
投喂禁区需避开
猫咪存在很多饮食禁区，各位铲屎官一定要注意，千万不能踩雷哦。
1.盐及含盐食物不是说完全不能吃盐，是要适度地吃。一般来说，猫所需的盐的含量是人类的8%。如果吃多了，猫咪容易得尿结石。我们拿火腿肠举例子，火腿肠里面含有太多太多的盐分，并且这个肉也不是什么好肉，猫咪是绝对绝对不可以吃的，就包括我们都要少吃哦。
2.肝脏肝脏类食物里面含有丰富的脂肪和蛋白质，很容易造成猫咪肥胖和便秘。
3.生肉生肉里含有很多寄生虫，尤其是生猪肉，里面含有弓形虫。
4.水产品现在很多人提到猫就想到鱼，大脸猫大脸猫爱吃鱼？你对喵星人的误解也许有点深，我们现在的家猫一般都是由草原猫和沙漠猫演变而来，在猫咪的祖先的生活环境里很难找到水源，更别说吃鱼了，所以一般猫咪喝水少，也怕水，喜欢吃鱼也是没有道理的说法。所以，你对喵星人的误解也许有点深~
现在家猫之所以会吃鱼，是因为鱼肉里含有猫咪身体所必需的蛋白质和牛磺酸，而且猫咪觉得，腥的食物是新鲜的，所以才会对水产品产生浓厚的兴趣。
那为什么说猫咪不能吃水产品呢？
这是因为水产品里面的嘌呤含量很高，而且很难被消化，猫咪吃了的话轻则呕吐腹泻，严重的可是会死亡啊。
5.强碱性食物猫咪是肉食动物，是酸性体质，强碱性的食物，对猫咪的身体影响很大。比如说葡萄，猫咪吃了葡萄和葡萄干，会引起肾脏衰竭。蛋白也是，猫咪需要补充蛋黄里的蛋白质，但是不能吃蛋白。
6.刺激性的食物比如说辣椒啊、芥末啊。这些东西可能会破坏猫咪的味觉系统，造成猫咪味觉缺失。
7.含有甲基黄嘌呤成分的食物。比如说巧克力、茶叶和咖啡。会引起猫咪中毒，严重时会导致心脏衰竭死亡。
8.洋葱洋葱会破坏猫咪血液中的红血球，进而引起贫血，严重时会导致猫咪死亡。
9.甜食猫咪天生就缺失甜味蕾，但是甜食吃多了会对猫咪的牙齿有损害，会导致蛀牙或者牙结石。如果你会给猫咪刷牙或者定期洗牙，你就可以给它吃甜食，如果你是一个很懒的铲屎官最好不要给它吃。
10.鸡骨头、鱼骨头猫咪一般吃东西是不会细嚼慢咽的，大多都是狼吞虎咽。而鸡骨头、鱼骨头这些骨头非常尖利，很容易划伤猫咪的口腔和肠胃，严重时会导致猫咪死亡。
11.牛奶小猫断奶喂牛奶？这个错误的举动会害了喵星人哦~
大多数猫咪都有乳糖不耐症，它们的身体中缺乏乳糖消化酶，所以牛奶中所含的乳糖，会在后段肠管内被微生物发酵而产生气体，并造成胀气，甚至导致渗透性腹泻。正确的做法是给未断奶的猫咪用幼猫吃的羊奶粉喂，如果猫咪已经断奶了，就以猫粮为主食吧，可以干粮和湿粮搭配着来补充营养。
兽医小明再次友情提醒各位铲屎官，给猫咪吃饭的时候跟狗狗一样哦，少食多餐，我们要帮助幼猫控制食量，它们没有饱腹感，很容易把自己吃撑了。
图片来源于网络，如有雷同纯属巧合。
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「长腿大眼男神朴灿烈」百家号

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男神朴灿烈有着185+的身高，还有着一双精灵般的耳朵，一双清澈的大眼睛。朴灿烈（ParkChanYeol），韩国著名娱乐公司S.MEntertainment于2012年推出的男子团体组合EXO（EXO-K）成员。2008年通过参加S.M.CastingSystem进入公司成为练习生，他作为SM公司的公开练习生，因有着出众的外貌，出道前就拥有歌迷。2012年4月他以组合EXO成员身份出道，是队内的Rapper、门面担当。有着精灵一般的耳朵、优越的身高和帅气清秀外貌相反的低沉磁性的声音使他深受粉丝的喜爱。2013年10月，以史上出演者中年龄最小的忙内身份，担任韩国SBS电视台综艺节目《金炳万的丛林法则》的嘉宾，参演第三季第11回之南太平洋密克罗尼西亚篇，取得最高收视率17.6%的佳绩，被韩国媒体誉为“灿烈效果”，灿烈在节目中展现出多样魅力，获得广泛好评。
基本信息
中文名：朴灿烈
英文名：ParkChanYeol
其它外文名：
性别：男
出生地：韩国首尔
民族：朝鲜族
毕业院校：首尔市江南区现代高中
职业：歌手、演员
经纪公司：S.M.Entertainment
星座：射手座
血型：A
所属组合：EXO、EXO-K
组合担当主：RAPPER、门面担当
朴灿烈于1992年11月27日出生于韩国首尔，高中就读于首尔市江南区现代高中。2008年，他通过S.M.CastingSystem进入S.MEntertainment公司成为练习生。同时，在4年的练习生训练中，朴灿烈进行了歌唱、舞蹈、演技、礼仪等多方面包装训练，于2012年2月23日公开写真和预告视频。灿烈对于音乐的热爱不仅体现在歌唱上，也体现在了他的音乐创作上，手机里有自己创作的歌曲，录制节目时也会带着吉他。并时常会在个人instagram账号里分享自己的自作曲，EXO正规二辑后续专辑中的《Promise》便是由灿烈与成员一同创作完成，并在公开后获得了广泛好评。EXO是韩国S.MEntertainment2011年12月22日亮相，2012正式推出的组合，分在中国出道活动的M队和在韩国出道活动的K队。EXO这个名字从意为太阳系以外的外部行星EXOPLANET一词中得来，蕴含了他们是从未知的世界来的新星之意。在EXO后添加代表KOREA的K在韩国开始活动，添加代表Mandarin的M在中国开始活动，并有逐步进军全球，将EXO的音乐传遍全世界的抱负。2015年4月，出演个人首部电影《长寿商会》，他凭此片在第51届百想艺术大赏中入围“男演员人气奖”；同月，主演爱情网络剧《我邻居是EXO》，该剧也是韩国首部点击量破千万的网络剧，他凭该剧在第8届韩国电视剧节中获得男子新人奖和韩流明星奖。
在私底下灿烈还是个在玩调皮的大男生，他喜欢猫猫狗，在泰国演唱会，和D.O.闹，就只是一个塑料毛毛虫，就玩儿的不亦乐乎，两个人没心没肺的笑容最是无邪天真.
年末各种颁奖礼可是看到了有意思的西，自己在台下不是咕噜噜地吃东西就是手舞足蹈地和成员聊天儿，要不然就又是在跳女团的舞。可能真是太可爱了，摄像常cue灿烈，灿烈发现自己被拍之后就捂脸躲起来其实灿烈的生活肯定很累，但总是充满元气的积极模样，真是能扫走一天的阴霾，鼓励着人都慢慢阳光灿烂起来。他还是个胜负欲很强的人。他表面上再闹腾，在做事的时候都是全心全力地投入，作曲经常通宵，熬夜是家常便饭，很努力很努力。跳舞方面，知道自己有不足，所以向KAI请教。
说过想好好做音乐的歌手不胜枚举，可是灿烈真的在一点一点地往前走着，可以看到他的成长他的进步。喜欢音乐，就一直踏踏实实搞音乐，没有说过辛苦，反而说很幸福。泡在工作室里，成宿成宿地倒腾自己喜欢的东西，这点小匠气真的很难能可贵。匠人匠心一直都在说，就是因为难得，尤其在喧嚣浮躁的时代，不是所有人都能有这点简单的孩子气的执着。灿烈真是超乎想象地努力了。
越发明显的男子气。最近灿烈被说的很多的梗就是标配，一年四季，黑卫衣，黑帽子（不知道多少人想把它扔掉了），一个毫不顾忌形象的门面。以前是个很注重机场时尚的小男孩来着。灿烈自己说，因为很喜欢宽松的衣服，很方便，然后首尔气温变化大，怕穿太少生病……其实每天窝在工作室里，心思都放在了音乐，工作什么的上面，对表面上的东西顾及的自然就少了。
热爱生活，生活得很可爱。然后工作室里可以一面是整齐罗列了各种名表的表柜，另一面就是一面中二的海贼王旗帜。而且旅游回来还自己剪了视频给大家分享。灿烈还说过旧东西也喜欢留着，不舍得丢掉。大概因为是喜欢的，是回忆里的吉光片羽。所以他就那么着珍藏着了。然后在后来的日子里，再次提及，也都是再美好不过了，就好像17年朴振英的PartyPeople灿烈就弹着吉他唱了那首Radiohead的Creep，其实早在15年底灿烈做晚安放送的时候就把Creep做过BGM，原来你喜欢的你都一直一直宝贝着。在经历了那么多以后，灿烈也在SecondBox里面被问到的长长久久弄得顿了下，所以他是知道的，那些个不存在的永垂不朽，但还是愿意这么细水长流得去爱的，这样太过温柔的心就弥足珍贵。常听到有饭会说灿烈好像是个外热内冷的人，我觉得不是噢，他反而更外冷内热了些，小孩子一样悄咪咪去纹了L1485，还在演唱会上紧张兮兮地告诉粉丝们，那样深刻的心意太甜蜜了，他最明白温柔了。
其实，喜欢灿烈总结起来就一个原因，就是灿烈真的是一个很有趣的人，王尔德不是说，把人分为好人和坏人是荒谬的，人要么有趣，要么无聊。这个世界上总是好看的脸蛋太多,有趣的灵魂太少。灿烈真的是很有趣的了。他的小脑袋里一定装着很多奇奇怪怪的想法吧，能展现出来的是九牛一毛吧，这样很招人也很值得人喜欢
喜欢上朴灿烈是个轻而易举的事情，他不会让你失望，他会让你的喜欢是值得的。朋友，入股吗？
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「吃促排卵药居然有这么多要注意的问题，千万不要乱吃」百家号

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养生之道网导读：促排卵药什么时候吃好？一个正常成年女性一个月都会排出一个卵子，但是却有些女性排卵不正常，为了更好地排卵受孕就需要吃促排卵药了，那么促排卵药什么时候吃好呢？文章目录一、促排卵药什么时候吃好二、促排卵吃什么食物好三、哪些人需要促排卵促排卵药什么时候吃好1、促排卵药什么时候吃好一般促排卵的药在月经的第五天开始服用,促排卵的药物在有很多种,病情不同用药的方法及剂量是完全不同的。促排卵药不可随意服用,卵巢在药物的作用下会不断排卵,容易造成月经不调 、卵巢早衰等症状,对宝宝的影响则是容易出现营养不良、体重偏低、生存能力差都等问题。服用促排卵药一定要确诊为不孕症者才可使用。因此在服用促排卵药的时候一定要遵循医嘱,避免产生副作用。2、促排卵药的副作用促排卵药虽然能诱使不孕症者的卵巢排卵,但人为地使用促排卵药物,促使卵巢多排卵,其结果最终会引发卵巢过度刺激综合症,如头晕、恶心、造成肝肾功能损害等。促排卵药也可能会引发一些并发症,正常人若服用促排卵药,排卵突然增多,正常人体是很难承受这种变化的,从而还会引发其他并发症的出现,如卵巢囊肿、卵巢破裂、栓塞、电解质紊乱、卵巢过度刺激综合症等,给孕妇带来肝、肾功能衰竭、胸腹水等后果,严重的甚至会导致截肢、休克。因此,服用促排卵药物是需要有医生的指导才可以服用,以免产生副作用,伤害身体。在此也要建议大家,服用促排卵药物的同时也要适当加强营养,只有营养跟得上,才有健康的身体去备孕,生出健康的宝宝!3、服用促排卵药的注意事项3.1、促排卵药物治疗不孕用药时间及剂量要恰当,一般应从有效的小剂量开始,再根据用药后的反应调整用药剂量,或延长用药时间。3.2、千万不要滥用药物。女性朋友在服用促排卵药的时候一定要小心,这是很严格的要根据月经周期来服用,根据每个人不同的身体状况来确定剂量和治疗方案,否则不仅不会起到治疗的目的还造成生命危险。3.3、如果不能根据自身的情况服用药物的话有可能还会对卵巢过度刺激,使卵巢内分泌,造成服药者全身血管的通透性增加,过多的水分渗透到血管外甚至会出现生命危险。3.4、千万不要过度的服用药物,许多女性在服用药物以后会出现排出许多卵子的情况,这就很可能导致女性出现多胎,多胎妊娠本身就是高危妊娠,妊娠合并并发症是正常产妇的数倍。3.5、在应用促性腺激素释放激素或人绒毛膜促性腺激素诱发排卵治疗不孕时,一定要严格掌握适应症,以免发生严重并发症。促排卵吃什么食物好女性朋友们在平时的饮食中,可以适当添加豆类、栗子、南瓜、橘子等食物;也可以多饮用炖牛肉、鸡肉的高汤等,另外常吃以下食物也可以促排卵。枸杞羊肾粥:枸杞子500克,羊肾1对,羊肉250克,粳米250克,葱白5克。将羊肾洗净,剁成末, 枸杞子洗净,全部放入沙锅内,熬粥,待肉熟、米烂时即成。食肉喝粥。每天2次,早晚空腹温服。莲子猪肚:莲子、猪肚各适量。将猪肚洗净,纳入莲子,两端扎紧,置锅中炖烂,加入食盐适量及味精随餐食用。另外,黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果,因为大豆中含有大量大豆异黄酮,是无副作用的植物雌激素,补充雌激素效果很好,而且含有植物蛋白,纤维素等营养成份,可以长期吃。哪些人需要促排卵1、得了卵巢功能障碍的人:这个主要就是卵巢原发性的闭经和继发性的闭经。卵巢原发性的闭经主要还是表现在特纳症候群。2、得了下丘脑障碍的人:这种病一般有功能性和器质性两种。功能性一般主要是表现在特发性间脑性无月经和功能性高催乳素血症以及心因性无月经这几种;3、患有垂体功能障碍的人:得了垂体腺瘤,结核或梅毒肉芽、席汉综合征等这类人群服用以后能有效地促使激素的分泌,在激素的作用下还可以促进有卵子的排出。
该话题由百家号作者养生之道网「简介:养生之道网-养生之道，我们知道。」整理发布
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「查八字更新公告 2018.8.29」百家号

如何看待百家号Lite小程序热议话题「查八字更新公告 2018.8.29」
查八字
迎来金秋的第一次小幅更新。本次更新内容包括：1.增加对八字
「格局」
的描述与解释。所谓「格局」
，指的是八字中可辨识的能量结构。而「格局强度」
则代表其整体能量强度之高低，以「50%」
为社会平均值。能量越高，当事人的「个性」就越强，「社会影响力」也越大。先天八字的格局会伴随一生，但也会随大运、流年而产生变动。我们在近期的文章里，分析明星、名人八字时都会提到这个人的「格局」
，每个人的格局因人而异，甚至有的人不止一种格局，而呈现出复杂的心性。在原来的报告中，我们对「格局」只是一带而过，现在的新版不仅给出了每一种「格局」的具体描述，还配上了智能生成的示意图，
让你可以看见自己「格局」的「形状」
。比如——你的格局是什么「形状」？其实对于很多初学八字的读者而言，这一个注解与示意图，也可以作为学习八字命理的活教材，方便查阅。2.增加对「十神定位」的描述。所谓「十神定位」
，是八字命理最基础的理论，即：对于一个命局而言，何谓「正官」？何谓「偏财」？这是八字取象的最基本原理。任何人要想学习八字，都必须经过这一个「十神定位」的入门环节。否则，会有更多的术语看不懂。在新版的报告中，我们追加了一段对于「十神定位」的描述，可供大家参考。3.针对「身强身弱」、「五行构成」、「八字阴阳」等细节，追加了一些简单注释。这几点也是八字算命中最为基础的内容。其实，大部分人在体验过几次算命之后，都会萌生「自己也想学习有关知识」
的愿望……其实，经常也有人问我，如何才能快速入门。那我们可以提供的，一个是每周公众号的资料讲解，一个就是「查八字」本身可以作为生动的案例教学使用。（事实上，我们知道已经有人这么做了）不仅帮你「查八字」，还帮你「学八字」！4.修正「爱情风险流年」BUG。之前有部分用户反映「爱情风险流年」这一段内容无法显示，我们已在新版做了修正，请查看。这一次的更新，内容并不算很多。但考虑到生辰八字有一百多万种组合，我们每更新一个模块（比如这次的「格局」）都要花费巨大的精力，进行大量的测试。谢谢你们的支持。p.s.你们呼声最高的「那个」功能正在做，就快要有了。（嗯？哪个？）
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「9个月宝宝辅食怎么做几种超详细的宝宝辅食食谱，赶紧收藏」百家号

如何看待百家号Lite小程序热议话题「9个月宝宝辅食怎么做几种超详细的宝宝辅食食谱，赶紧收藏」
9个月宝宝已经适应很长时间的辅食了，像一些鱼泥、肉泥、虾泥都是可以吃的，当然，如果宝宝第一次吃鱼泥、肉泥、虾泥以及鸡蛋清等易过敏的食物，可以少量的喂给宝宝，然后观察宝宝是否有过敏等异常情况。如果没有过敏等以异常情况的话，以后就给宝宝制作辅食的时候，就可以添加一些鱼泥、肉泥、虾泥以及鸡蛋清等食物了。对于宝妈来说，9个月宝宝辅食制作真的很伤脑筋，不知道做哪些辅食适合9个月宝宝吃，也不知道9个月宝宝辅食怎么做？
下面就是几种超详细的宝宝辅食食谱，做法步骤很简单，宝妈一看就会，赶紧收藏起来吧！
1、红豆瘦肉小米粥适合七个月至一岁的婴儿食用。一周岁以内的婴儿吃粥都是作为辅食来食用的，所以粥里的食材不应该放的过多过杂，以免造成宝宝消化不良。这款粥里面加一点蔬菜，对宝宝的消化吸收更好。红豆小米瘦肉粥除了适合宝宝食用之外，也适合孕妈食用，里面的瘦肉富含铁质及蛋白能补血补虚。
Tips：红豆皮婴儿不易消化，粥盛在碗里后，可以用勺子把红豆压烂，把皮去掉。
食材准备：小米：50g；红豆：20g；猪肉：20g；油菜心：适量
做法步骤：①小米洗干净备用，提前把红豆煮好；②先把水放入电饭煲烧开，然后放入洗干净的小米，接下来再放入煮好的红豆；③把瘦肉剁成泥，加入瘦肉煮至软烂；④加入切碎的小油菜，再煮十分钟，搅匀即可。2、杂蔬虾泥营养粥虾仁所含的营养成分很丰富，其中蛋白质、钙、镁的含量非常高。此外，虾肉含有的维生素D也是海产品之首，维生素D和镁都能促进钙吸收；虾仁还含有钾、硒等微量元素和维生素A，且肉质松软，易消化，宝宝常吃有健脑功效。
Tips：虾吃多了不易被吸收，容易拉肚子。
食材准备：大米：90g；虾：60g；土豆：20g；胡萝卜：20g；莴苣：20g
做法步骤：①大米淘洗干净，放适量水，然后煮熟；②胡萝卜，土豆，莴苣全部去皮洗净切粒，放点水搅拌成泥；③倒入粥锅，与粥搅拌均匀，煮10分钟；
④虾去壳去线，洗干净剁小块，放入搅拌机搅成泥状；⑤把虾泥放入粥锅里，炖煮10分钟，即可完成。3、肉泥蒸鸡蛋9个月宝宝可以吃鸡蛋白了，如果宝妈不放心的话，可以把蛋清蛋黄分离，只蒸蛋黄。鸡蛋含有丰富的蛋白蛋，有健脑、提高免疫力的作用。肉末跟鸡蛋一起蒸，吃起来鲜嫩爽滑，是一道不错的健脑美食。
Tips：蒸鸡蛋羹如果内部出现蜂窝状，就是时间蒸的太久了；加肥瘦相宜的肉泥蒸，这样不柴味道香浓。
食材准备：鸡蛋：2个；五花肉：50g
做法步骤：①把五花肉剁成肉泥；②蒸锅加水，加肉泥，用盘子盖上，大火蒸10分钟；③把鸡蛋打散，用打蛋器搅拌均匀(宝宝小的话，记得蛋清和蛋黄分离，只要蛋黄)；④倒进肉泥里面，再用盘子盖上，中小火蒸10分钟，关火，闷2分钟在开盖取出，即可完成。4、小白菜面条汤小白菜是非常适合宝宝吃的一种蔬菜，它所含的矿物质和维生素都比较丰富，其中胡萝卜素是大白菜的74倍，宝宝吃了可以护眼明目。小儿缺钙，骨软、发秃，可用小白菜煮汤加盐或糖令其饮服，经常食用颇有益。小白菜性平味甘，可治疗肺热咳嗽、便秘等疾病。另外，小白菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功能。宝宝食用小白菜还能平缓情绪，安稳入睡。
Tips：小白菜一定要洗干净，有纹路的不好洗；小白菜粗纤维较多，在给宝宝食用的时候应尽量切碎以方便消化。
食材准备：小白菜：适量；面条：适量
做法步骤：①把水烧开，然后下面（宝宝如果牙不多，可以先把面条弄碎）；②切碎小白菜，在面条快要熟的时候放入小白菜，煮2分钟后出锅，即可完成。5、清淡黄瓜粥黄瓜粥非常适合在早晨食用，是一款很不错的早餐，清新，爽口，味道很独特，是宝宝喜爱的一款粥。清淡黄瓜粥特别适合便秘的人群特别是宝宝，夏日食用非常不错。
食材准备：白米粥：1碗；黄瓜：1根
做法步骤：①准备好白米粥和黄瓜；②黄瓜切末备用（根据宝宝的大小切碎）；③米粥熬到软烂加入黄瓜末继续熬2-5分钟；③黄瓜熬到熟即可。6、栗子红枣粥栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常运作，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的食材。
红枣含有丰富的营养物质，宝宝吃红枣是没有问题的，大枣中含有很多的微量元素和维生素C，经常服用对宝宝身体也好，但是值得宝妈注意的是，宝宝一天最多吃七八个红枣，不要吃得太多，吃多了容易上火。用栗子、红枣、配上大米，做出来的粥营养更加丰富，香甜可口，是一款非常适合宝宝食用的粥。
Tips：红枣提前浸泡10到20分钟。
食材准备：红枣：18个；栗子：100g；大米：60g；开水：适量
做法步骤：①把红枣洗净，浸泡10分钟；栗子去壳洗净；②将红枣和栗子一起蒸熟，红枣去皮和栗子一起捣成泥状备用（红枣要是蒸熟后不好剥皮，就水煮几分钟，要趁热剥皮，凉了很难去皮）；③把米淘洗干净，锅里放水，把米倒入锅中，煮到30分钟后放入准备好的红枣栗子泥；④用煮粥功能煮30分钟即可跳闸，稍焖即可。以上的几种宝宝辅食食谱非常合适9个月宝宝食用。如果宝妈不知道怎么做9个月宝宝辅食，就可以按照上面的方法步骤给宝宝制作美味健康有营养的辅食。
该话题由百家号作者芝姐说孕育儿「简介:芝姐专注孕婴育儿解说」整理发布
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「你不知道的“希腊”为何翻译为希腊而和GREECE无关」百家号

如何看待百家号Lite小程序热议话题「你不知道的“希腊”为何翻译为希腊而和GREECE无关」
对于希腊有兴趣的你是否曾有疑惑，希腊的英文名是Greece,可是这发音好象和我们中文发音希腊没啥关系。你是否曾经留意过，希腊运动员参加奥运会的时候，衣服上的字母都是Hellas,而不是Greece。那么，让我们来讲一讲这其中的关系吧。
因为希腊人从来都叫希腊作”Hellas”，自己是Hellines，他们的语言是Hellinika。这是因为根据希腊人的传说，希腊各民族的祖先是个叫希伦（Hellen）的人，他的后代就叫希伦人（Hellienes），他们居住的地方就叫做希腊（Hellas）。
在古希腊语中，Hellas的意思是”光明的土地”(LandofLight)。因此，所有与希腊有关的词根都是Hell-，希腊语里根本没有Greece、Greek。
再说Greece。英语中的希腊是Greece，其实是最初的源头是拉丁文的Graeceo。公元前146年开始，希腊被盛极一时的罗马帝国入侵，直到公元330年的400多年里，希腊成为了罗马帝国里的一个省，叫做Graeceo。后来这个拉丁词到了法语变成了Gréce，再发展成为了英语里的Greece。打那以后，这个词被用来称呼希腊这个国家——但，请注意，是被除希腊以外的几乎所有外国人（少数的例外是挪威人，他们称呼希腊为Hellas）。
希腊人认为Hellas来源于古希腊语，这个词的内涵是灿烂辉煌的古希腊文明，是“西方文明的摇篮”，是希腊最辉煌的历史的代表，而Greece这个词则大多与被外敌人入侵、占领、古希腊文明的没落相连。
所以，这个Hellas还是Greece的问题归根到底还是一个民族爱国主义的问题。
很显然，中文是根据Hellas[yi’las]翻译成希腊，而不是格瑞斯。
这也是中国人的一种智慧，了解希腊人的历史并尊重及情感归属。
除了Hellas，大家还应认识的一个词是Hellenic，就是形容词性希腊的，希腊人的，希腊语的，对应的是Greek。
如果你去希腊旅游的话，自己订船票去海岛，肯定了解到希腊的一个大邮轮公司就叫Hellenic，在希腊会时时看到一些标牌上出现这个词。网络上希腊本地的网站名也多见Hellenic，而少见Greek。
最后加深一下印象，让我们看看希腊的国家全称：希腊共和国THEHELLENICREPUBLIC。作为一个热爱希腊美景和文化的你，一定要记牢哦。
该话题由百家号作者展眉爱希腊「简介:爱美好爱希腊，与你一起不断成长，展眉同行」整理发布
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「裁梦为魂，初次听的时候，便深深被它的旋律吸引了……」百家号

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我不知道还会梦多久才能放下，但她一直藏在我心底，永远不会褪色。奶奶想我也来我梦里吧。生前我就对你说过，走后记得常来我梦里啊……30号银临在歌会结束的时候唱了这一首歌，之前银子因为提早开始众筹而被很多人指责而哭泣，一想到银临在辛苦努力了2年后却因一点小失误而被许多粉丝责怪，在她唱这首歌的时候眼泪就止不住地留下来了。
我与她之间，我多希望她能喜欢我一点点，后来，我却害怕她会喜欢我，世俗的目光多可怕，不被允许的感情我哪敢让她陪我承担？现在很好，做最好的朋友，看着她找到喜欢的人，然后守着她，也许一不小心，我这辈子就过去了啊！银临很多歌让我都是乍听很一般，然后就切了，但是回头在听到就很惊艳，哇塞这首歌怎么这么好听，当时我耳朵是不是出毛病了！然后开始一直循环……昨天唱这首突然泪流满面，哽咽着唱不下去。不知为什么。可既然哭了，一定是心弦被触动，也许那是这首歌的主题吧？内心最深处的情感，想梦不敢梦，因为不敢梦所以连自己都不知道那是什么。还可能因为，最近身边发生了些有关生死的事，终究还是难受。临姐的歌总是本以为没什么，却在某个时刻不经意间戳心。
该话题由百家号作者小玥聊娱乐「简介:小玥聊娱乐，每天与你分享娱乐趣事」整理发布
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「安徽蚌埠落马官员忏悔:心理失衡后 捞钱捞物捞性」百家号

如何看待百家号Lite小程序热议话题「安徽蚌埠落马官员忏悔:心理失衡后 捞钱捞物捞性」
杨杰，男，1958年9月出生，民盟成员。1982年8月大学毕业后，先后在芜湖造船厂、蚌埠市体改委、省怀洪新河指挥部工作，1996年9月调入蚌埠市交通局、历任工程计划科副科长、科长，2007年10月起任蚌埠市交通局总工程师。期间，牵头负责蚌五高速项目。处理结果：2017年9月，杨杰因严重违反政治纪律，与他人串供，对抗组织审查；违反廉洁纪律，违规从事营利性活动、收受礼金；违反生活纪律；违反国家法律法规规定，贪污公款、收受他人贿赂，数额巨大，被开除公职。涉嫌犯罪问题，移送司法机关处理。杨杰的忏悔录：
我出生于1958年9月15日，现在时间正好是2017年9月15日的清晨，我在组织的教育中心迎来了自己人生59岁的生日，也是传统上中国男人60岁的寿辰日。原打算这个日子与自己至亲家人一起度过，但现在令人痛心疾首的是，自己是在如此特殊的情况下过生。为什么会这样？为什么会走到如此地步？内心真的是翻江倒海、五味杂陈。想到自己过去人生正道的风华，邪路蜕变的转身，成为组织、国家和人民的罪人，感到万箭钻心，懊悔至极，恨不得自裁以谢罪。现在请允许我怀着痛彻无比的心情忏悔谢罪。我生长于一个知识分子家庭，父辈的传统教养给自己打下了良好的人文基础。小学、中学在文革中后期度过，一直是勤奋聪明好学的人，深受师长、同学喜爱，也一直是班干、团干、优秀青年。上山下乡后也非常能吃苦耐劳，与贫下中农打成一片。恢复高考后，我进入了重点高等军工学府学习。毕业后，踏着改革的大潮来到军工大厂(芜湖造船厂)工作，我实习肯吃苦，师傅们都夸赞，很快被领导调到厂部，投入企业整顿、企业管理，成为管理科室的负责人，承担着万人大厂的企业管理工作。回到蚌埠后，先到体改委，又到怀洪新河工程指挥部，再到交通局，我一直都勤奋工作，严于律己。特别是到了交通局以后，从普通科员干起，最后成为总工程师，也一直都勤奋肯干。在政治上也一步步从区政协委员，走到市政协委员、常委、省政协委员的平台，我始终积极参政议政，为区、市、省的社会经济发展出力献策。到交通系统工作，我从统计员干起，凡事冲在前，凭借优异的成绩，在各方面均好评如潮，进入了人生的盛花期。这时自己还是能够把握住自己的，特别是经济上，不在乎金钱，不计较私利。有时候跑计划、资金，自己还多次贴过钱，别人表示点小意思还能婉拒。2002年自己开始主持部门工作，各类活动往来日益增多，事业上进入了如日中天的状态。我参与省、市各类重大项目的研究，搞“交通3461计划”、搞蚌五路(戏言为杨杰路)。但是更为危险可怕的一面是自己在思想上发生了变化，逐渐放松了法纪、道德的要求，贪财贪色的心念迅速膨胀，并发展到欲望横流，无法自拔。金钱上，从第一次1万元拒绝，到后来接受小额购物卡到现金，到大额卡或现金，发展到上百万的伸手，从初期有限地收个别人少数人，到范围和人数逐渐增加，发展到来者不拒并大小都收，甚至用公款报个人小账的事也开始干起来。生活作风上由不检点到腐化堕落。现在反思自己这些年的所作所为真是羞愧至极，无地自容，无颜见人。解剖反思自己为什么从当年勤勉敬业发展到今天，在错误乃至犯罪的道路上越滑越深，越滑越远，分析起来主要是以下几点：一是人生理想和目标迷失。觉得自己年近50岁才当总工，又是党外人士，政治上、仕途上不可能有什么新发展，不如多为自己着想，多为退休后能够生活好一些多搞一些积累，多弄点钱财，将来生活更好一些，让女儿负担也轻一些。二是放松修养，放弃要求。过去父辈常教诲自己修身养性，不可放纵贪财贪色。但自己多年来逐渐放松修养，甚至放弃修养且连基本要求的底线也放弃，沉浮于腐朽的意识和行为中。三是物欲之下，贪欲驱使。在物欲横流的大环境下，自己不是正确看待，努力克制，而是心理失衡随波逐流，逐渐让贪念占满了心灵，甚至想着再不抓紧时间捞就悔之晚矣，于是就大捞特捞，什么都捞，捞钱、捞物、捞性。四是目无法纪，胆大包天。过去自己敬畏规矩，敬畏法律，还比较胆小谨慎，后来完全丧失法律概念、法纪意识，不惜冒牢狱之灾的风险，想方设法去谋财。五是个人主义作祟，不能正确看待自己。回顾四十余年的职业生涯，点点滴滴的成长进步，个人的成就是党和组织、人民的关怀培养和教育的结果，自己应该常怀感恩之心，加倍努力工作。但不知从何时起，自觉个人的成长进步都是自己能力所至，组织对自己有亏欠，久而久之走上违法犯罪。这些是我滑到今天的主要根源，更是自己邪路蜕变的主要原因。找到这根源，抓住了原因，剖析了心理。现在我感到内心轻松多了，就如找到了病根，可以帮助自己去根治。除了忏悔自己所犯贪腐错误和罪行之外，同样要悔过的是自己对待组织审查的态度。面对群众反映，组织调查，自己不是主动纠错改过、坦白交待，而是无所谓，侥幸、软抗，一次次失去、放弃组织挽救和自我挽救的机会。当组织正式调查时，还试图隐瞒真相，多次串供对抗。心理上也不认识自己的罪错，反而怨天尤人。给组织调查带来很大困扰和麻烦，也是一种严重的对抗行为。经过案件组无数次批评、帮助和挽救，经过多日来认真的反思和忏悔，我深深认识到自己犯有多项错误和罪行，目无法纪，违规兼职，因私乱跑，公款报销，非法经营，生活腐化，贪污受贿且数额巨大，给组织、国家和人民，也给单位、社会经济发展带来巨大损失损害，也给人民政协、党的统战工作，给自己的党派带来巨大的恶劣影响和损失。通过审查教育，我已真正完全认识到、也下定了改错赎罪的决心，全面交代了自己的错误和罪行。我向组织庄严保证在接下来的组织处理和司法审理、服刑改造阶段完全服从组织处理，争取组织和法律的宽大。我的花甲之日在别样的地点度过，花甲之日撰文忏悔，虽极可悲可怜，但也咎由自取。我内心坦然接受和面对，同时也向组织誓言，在我人生60岁形成的巨大负值，我会在未来通过努力一点点使其回到零，再一点点回归为正数值，使人生综合资产变更为正值。最后还有几句个人悔罪感悟，或许可以警示他人：莫贪财——贪了最后都要吐出来，还加倍赔自己的人生；莫伸手——伸了不仅被捉，还会丢掉胳膊腿；莫侥幸——那样最后会倾家荡产，全部葬送自己；莫玩火——对抗组织就是玩火，最后是玩了自己，赔光自己；犯了错，犯了罪不要紧，老老实实，实事求是，及时坦白交待，争取主动，争取组织宽大处理是唯一正确可行之路。(蚌埠市纪委)
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「科目二考试规则+考试流程+注意事项，看完一次过」百家号

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欢迎各位亲们来到弯刀说车，在这里弯刀每天与您分享汽车资讯，探讨用车技巧，交流学车经验。言归正传，下面请看今天推送的精彩内容吧！科目二，全称是“场地驾驶技能考试科目”，也就是常说的“场地考”。学车之前，先来了解一下考试的相关情况。考试规则科二包括五项必考内容：倒车入库、侧方停车、直角转弯、曲线行驶、坡道定点停车和起步。另外，部分地区还加考停车取卡、窄路掉头等项目。
科目二有5次约考、考试机会，每次考试又有2次尝试机会。考试现场失败一次，可以马上尝试第二次。如果5次考试机会都挂科，那整个驾考作废，必须重新报名。
考试开始学员有100分，出错则扣分，最后80分或以上即为合格。考试流程1、约考
驾校会统一给大家预约安排考试。个人也可以自己预约。
2、考前准备
身份证、合适的衣服鞋子。
3、入场
到达考场后，按照工作人员安排，验证身份证、录入指纹入场。
4、候考
考场内会有大小不同的候考室，耐心等待就是。注意别玩手机，可以看看考场监控画面，脑中模拟考试驾驶情况。
5、上车
按照要求，到指定考试车上车。注意调整好座椅、后视镜，做好充分准备，然后验证指纹开始考试。
6、考试
按照指定路线逐一完成考核项目。如果第一次机会没有通过，回到起点开始第二次。
7、离场
考完试后，不管是否合格，要到指定地点签字确认考试结果。如果不签字，通过了也不算。注意事项如果报名时拍照戴眼镜，考试时也要戴眼镜。
考试开始前，准备充分，比如踩踩离合，找找脚感。
从地点，到第一个考核项之间，是熟悉离合的好机会。
按照语音要求操作，不要跑错线路。
前方考试项目内有车时，注意在项目外等待。以上就是今天的精彩内容，如果您喜欢弯刀的文章，别忘了关注和点赞哟，您的肯定就是弯刀继续前行的动力！
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「在深圳，劝你别注册滴滴顺风车主」百家号

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虽说网上滴滴骂声一片，但是还是有不少人每月网上预约摇号，准备买车加入滴滴。很多都是为了买车而养车，此话怎讲？都说买车容易养车难，确实如此。但是又不得不说，出了滴滴，深圳还能注册哪个车主呢？
我身边一个朋友最近摇号深圳指标了，车已经提回来了。话说深圳有车一族在出行限行还是占有很大优势的，但是话又说回来了，深圳的土地面积只有这么大，大家为了出行方便都选择购置车辆，这样一来，停车位就紧张了。在深圳各小区停车场，基本上都是“供不应求”的，买了新车，想在小区停车还得排队办月卡。这不，我的这位朋友也是一样的情况，临时停车一个月得花四五百。为了养车，最近加入了顺风车。
每天上下班接顺风客，一天的油费+停车费还是可以赚回来的。但是，最近我朋友吐槽了——“再也不开车去上班了！”为何？
深圳的上下班高峰，可以用“蚂蚁搬家”来形容，基本上都是车辆缓行，时不时来个堵车；晚上回来停的车位，第二天晚上回来不一定有车位；开车太耗费精神了，稍不留神就会有剐蹭。以上是深圳滴滴顺风车主的真实感言，如果你也正在考虑注册顺风车，可做参考

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「菲亚特500C：这部意大利国民车为何经久不衰」百家号

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本文是驾仕派的原创文章，来自撰稿人张展赫。几周前，我做过一期大众甲壳虫敞篷版的试驾，在试驾文章和视频发出来后有人告诉我，这条推送的后台评论中有人说要嫁给我，当我点开之后发现，好家伙要嫁我的还不止一个！鉴于我对于自己颜值向来很有自知之明，我推测问题的根源应该是那台敞篷车。（点击回顾：纯直男试驾甲壳虫软顶敞篷版：未引入国内的原因是啥？|海外测评）那好，这次我就再为大家试一台敞篷车——菲亚特500C！二战结束，经济复苏，欧洲各国当时都开启了国民车计划。与法国德国的极端务实主义不同，由著名汽车设计师、工程师DanteGiacosa牵头设计的菲亚特500在其他那些可谓丑陋的设计中，俨然成为了一股清流。快一个世纪过去了，雪铁龙2CV成了欧洲小型汽车博物馆的标配，大众甲壳虫的生产地也转移到了墨西哥，只有菲亚特500在它的都灵老家，依旧扮演着意大利国民车的角色。【外观篇】
这次试驾的车型是2017款接近顶配版本的500C，在外观上，它最显著的特点就是配备了一个满天星的前格栅，与之呼应的是同样带有满天星元素的15寸轮毂。这种搭配只有在顶配和一些限量版车型上才会使用。敞篷版的车身尺寸和硬顶版一模一样，因为这台车的敞篷形式是只有车顶可以像百叶窗似的打开，所以只需在车顶框架上加个轨道就能实现，造价低修理还方便，深受务实（没钱）的意大利人喜爱。但这种百叶窗形式的车顶，在滑轨处会有一些犷量，当车顶有气流的时候会听到应该是外帆布顶被吸上去的声音。此外2016年菲亚特500迎来了一次比较大的facelift，最主要的改变就是后灯，从复古的样式变成了现在这种像是“烈焰红唇”的造型，再加上前脸酷似吻痕的日间行车灯，看上去很有整体感，也很俏皮。【内饰篇】
这台车的内饰有着很强烈的菲亚特风格，无论是在设计感和配色上，还是人机工程上都做得非常出色，不过在用料和做工方面就有些欠缺了，异响、松动是内饰的主旋律。还好菲亚特终于良心发现装上了副驾驶的手套箱盖板，总算车里放东西不用怕被砸玻璃了（在意大利车里放包非常容易被小偷砸玻璃）。作为一台意大利车，适当的奢侈品加成是必不可少的。这台车的真皮座椅是著名意大利皮具品牌pellefrau定制的，选装价格要1000欧！当然配色和缝线搭配确实好看，配备在敞篷版上也相对布座椅更好打理。从2015款开始，500就配备了全液晶仪表，看上去显示效果非常细腻，就是显示的信息略显杂乱，不够简洁。500有个最大的通病就是安全带回收机构不顺畅，经常下车之后发现安全带卡扣被夹在车门外，甚至有时候关门时不小心卡口还会被门框给夹住，从而在B柱上形成很多看上去像是钣金过的坑。【空间篇】
乘坐空间方面，可能是真皮座椅的缘故，前排坐姿比同款布面座椅的坐姿感觉要高一截，不过头部空间依旧非常充裕。后排虽然没什么舒适性可言，但坐两个人应急还是能将就坐下的。储物空间一直以来都是意大利车的弱项，这台敞篷版500虽然相对老款有了很大改善，但储物空间依然小得可怜。后备箱更是只有182升，只能放几个背包或者放一个登机箱加一些零碎。城市通勤和短途郊游还好，长途旅行或者去个机场就有些紧张了，好在后座可以全部放倒，放倒后与后备箱的通道也比较规整，方便放一些大件物品。【驾驶篇】
行驶方面，在意大利非abarth版的500只有手动和半自动AMT两种变速箱可选，而这台车配备的就是AMT变速箱。这台变速箱和其他AMT一样，换挡时间以秒计，不过好在平顺性和换挡逻辑还不错，所以我不太排斥它这款变速箱，本来1.2升的动力也不为激烈驾驶，倒不如心平气和的享受生活。当然这个变速箱非常知道自己几斤几两，所以不到万不得已不会很积极的降挡——因为降挡的时间太长，一秒多的动力中断，还不如挂在挡位上等转速上升来得实际。悬挂方面，由于敞篷版的车身比硬顶版要沉，加上重心又高，所以开起来有点晃，在环岛匝道上通过的速度快了还真有点心虚。最后说噪音，出乎预料的结论是：它和硬顶版保持在一个水平上，虽然高速还是会吵，但我个人觉得比甲壳虫敞篷版噪音控制得要好驾仕总结：
菲亚特500是我在意大利开得最多的一款车，这款车在设计层面上几乎无可挑剔，但在机械层面上，可以说远不及设计的那么美好。动力我们姑且认为是法规的限制，但从2007年E-NCAP的五星评价到2017年仅仅只有三星评价的巨大退步实在让人感到惋惜——但你又对这样一台车生不起气来，因为谁让它们长得可爱呢！
该话题由百家号作者驾仕派「简介:独立视角、原创态度，汽车行业真实交流圈层」整理发布
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