每晚睡前喝一小杯红酒，竟然有这5种惊人的功效

百家号Lite小程序热议话题「每晚睡前喝一小杯红酒，竟然有这5种惊人的功效」
转载自百家号作者：健康美食好生活几乎每个人都知道喝酒对身体有害。但是如果适量地喝点酒，往往会化害为益，收到意外的好处。
尤其是红酒，更是对身体有一定的好处。红酒的成分相当简单，是经自然发酵酿造出来的果酒，含有最多的是葡萄汁，葡萄酒有许多分类方式。以成品颜色来说，可以分为红葡萄酒、白葡萄酒及粉红葡萄酒三类。
有些人会想，那直接吃葡萄不就够了，跟喝红酒效果是不是一样呢？可是吃葡萄达不到喝葡萄酒的保健效果。葡萄经过发酵后制成的红酒中含有丰富的维生素，例如：维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素E，还含有24种氨基酸，并县城含有人体必需的8种氨基酸。
研究证实，适当饮用红葡萄酒对健康有益，红酒提炼的SOD活性特别高，其抗氧化功能比直接吃下葡萄要高得好多部。SOD是国际界公认的能够有效清除自由基的酶。SOD有多种抗氧化酶成分，能有效清除体内破坏健康、导致疾病的自由基。
喝红酒好处多多！
防止心血管病：
红酒可以升高好胆固醇、减少血小板凝集、帮助血管畅通，更且红酒里的多酚含有大量的白藜芦醇，具有强力抗氧化作用。这些抗氧化物质能够阻止血栓堆积，进而起到预防心脏病的作用。
促进血液循环代谢：
红葡萄酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进备注循环的作用。能够有效抵抗心血管阻塞造成的疾病。红酒，含有大量来自葡萄皮的抗小板成分（Resverattrol），能预防血小板黏成一转，降低血液粘稠度，使血液循环流畅。
促进睡眠：
经过研究证实，葡萄也可以改善失眠。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。红葡萄酒比白葡萄酒含量更高（红葡萄酒因为浸皮时间比白葡萄酒长，所以红葡萄酒含有褪黑激素比白葡萄酒高，更容易让人产生睡意）。
养颜抗皱纹：
红葡萄酒的美窜功能源于酒中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂，如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等，能消除或对抗氧自由基，所以具有抗老抗皱纹的作用。
抗癌：
葡萄皮中含有的白藜芦醇，可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。
护眼：
喝红葡萄酒能护眼的关键是其中的白藜芦醇。该物质是红酒及紫葡萄中的一种植物多酚，有助于遏制与年龄有关的眼部肌肉退化，进而防止视力问题。
该话题由百家号作者山西日报新媒体「简介:传播山西新闻 展示山西形象」整理发布。
更多关于话题每晚睡前喝一小杯红酒，竟然有这5种惊人的功效的细节请微信搜索百家号Lite小程序关注作者「山西日报新媒体」进行订阅哦！