短裤短裙的夏日是否暴露了你的橙皮纹，教你几招对付讨厌的橙皮纹

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天气炎热，MM们纷纷穿上了短裤短裙，有些女生的大腿就露出了橙皮纹，看起来很不美观。橙皮纹形成的主要是因为身体形态的急速转变，身体突然变胖或变瘦等，皮下脂肪短时间内急速变化，表皮过度扩张或皱缩，但皮肤的弹力纤维及胶原纤维跟不上这样的速度，导致了纤维断裂和错位排列从而形成的橙皮纹路。橙皮纹初期颜色淡红，时间久了会转为淡白色。最常出现于大腿、腰腹及臀部。橙皮纹不光不美观，还会阻碍体内水分的循环，导致水分及代谢废物的滞留，使下半身水肿！橙皮纹的消除比皱纹更难，预防更大于治疗。预防治疗橙皮纹，参考以下方法。▼按摩淋巴多按摩腿部淋巴，会令身体代谢循环变好，当血液循环变好脂肪自然不易堆积。配合浴盐、精油、紧肤膏之类效果更好。step1：曲膝盘坐，双手交叠按压大腿根部，刺激淋巴结，可加速体内多余水分及废物排出，反复5次。step2：屈膝，两手抱大腿，从膝盖往大腿根部的方向慢慢滑压，大腿外侧、内侧都要做，反复5次。Step3：以指腹按压膝盖周边淋巴结，可促进代谢循环。反复10次。Step4：从脚踝往膝盖方向滑压，反复5次。Step5：轻轻转动脚踝、伸展脚背，反复压脚背、勾脚背，提升末梢循环。▼多做运动跑步、瑜伽、游泳等有氧运动，可促进下肢血液循环，增加皮肤张力。不穿太紧的内衣裤改善饮食习惯不要暴饮暴食或绝食。多食用富含纤维素食物，多吃富含胶原蛋白的食物，提高皮肤的弹性。油炸、高盐、高糖食物少吃。更多内容
该话题由百家号作者Candy的完美衣橱「简介:时尚会过去，但风格会永存」整理发布。
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