早上喝一碗蔬菜粥，养生又长寿，教你怎么做养生粥

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早上喝一碗蔬菜粥，养生又长寿，教你怎么做养生粥。粥是我们早上必吃的早餐其中之一，养成喝粥的习惯不仅能养胃，还能调节肠道，通便润肠，实在是养生必备。熬粥主要还是以大米或小米为主的原材料熬制而成，粥对身体好，再加上做起来也比较简单，家里人也喜欢喝小编熬得粥，所以小编在家也经常做，基本是每天都喝粥，每天都喝碗粥对身体大有好处，今天这款蔬菜粥也是做起来相对简单，但是今天小编要教大家一个更省力的方法，就是在电饭煲里面煮粥，相对用煤气灶，小编更喜欢用电饭煲，因为用起来方便，也不用有人一直看，可以直接做自己的事，不用担心汤会溢出来，而且火候也相对容易掌握，不用像煤气灶那么麻烦，今天小编就教大家这道粥怎么做。
首先是煲粥需要用到的材料:
大米半碗，胡萝卜半根，油菜一颗，水适量，盐适量，香油一点点就可以。
下面是详细的做法流程：
一，先把食材都准备好了以后就可以开始做了，首先记得把大米洗干净放入电饭锅，加入适量的清水，再把后边水箱放满水，功能选择的时候选宝宝粥。
二，然后把胡萝卜洗干净去皮之后切成小丁，油菜也洗干净之后切成细末，放在碗里。
三，当电饭煲上面的灯变成显示0.5小时的时候，可以把盖子打开放入切好的胡萝卜丁，油菜末，加一点盐，用勺子搅拌均匀，再继续煮五分钟大概就可以出锅了，别忘了出锅前加几滴香油，这样就更加美味了，这道蔬菜粥就算是完成了，配上刚腌制好的小黄瓜一起吃，真的是美味早餐。每天喝一碗这蔬菜粥，养颜美容。
今天小编教大家这道蔬菜粥是不是很简单呢？小编自己都觉得没有一点难度，基本只要是个人都能做成功，哈哈，其实是真的非常简单哦！好了，那么小编今天的美食分享就到这里就结束了，希望喜欢的朋友可以给小编点赞关注，并且可以收藏，能够和小编多多互动，留言评论，多多支持小编，你们的支持就是我最大的动力，小编会每天为你们持续更新美食，明天同一时间继续送上精彩美食，宝宝们也可以把自己喜欢的美食在下方留言评论出来，小编会为你们寻找美食，更新你们想要的美食菜谱，不要忘记支持小编哦。

该话题由百家号作者吃货不怕肥「简介:让最隐蔽的游戏知识发光。」整理发布。
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