孕妈多看看漂亮宝贝的照片，自己的宝宝就能漂亮吗？

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孕妈多看看漂亮宝贝的照片，自己的宝宝就能漂亮吗？多看漂亮的婴儿图片，将来就会生出健康漂亮的宝贝。”你听过这种说法吗？不少准妈妈都会在卧室里贴上一两张漂亮宝贝的图片，不时地一看。到底这样做真的有用吗？下面就由我们为你揭开谜底。
许多女性，刚一怀孕，就有不少亲朋好友送来各种漂亮宝宝的图片，都说怀孕时看了漂亮宝宝照片自己的宝宝也会漂亮。于是，家里的墙上、门上被贴上了各式各样的宝宝图片，准妈妈每天看着这些漂亮的小宝贝们，期待着自己宝宝的降生。
*漂亮宝宝图片不会影响宝宝容貌但会影响妈妈心情
“怀孕时看漂亮图片，就能生漂亮宝贝”这种说法其实并没有科学依据。宝贝的相貌，主要取决于父母双方的基因和遗传，但漂亮的图片可以舒缓孕妇心情，腹中的宝贝也能受到良好的感应，可以促进胎儿的身心健康。
准妈妈开心胎宝宝更漂亮
准妈妈愉悦的情绪，能够促进大脑皮层兴奋，使血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌都处于相互平稳、相互协调状态，生出来的宝贝会更健康，更漂亮。
准妈妈忧愁胎宝宝会变丑
如果准妈妈总是处在不良情绪中，会影响到胎儿的相貌。这是因为，在情绪紧张或激动状态下，体内一种叫乙酰胆碱的化学物质释放增加，促进肾上腺皮质激素的分泌增多。特别是前3个月，正是胎儿器官形成的重要时期，如果孕妇长期情绪波动，就可能造成胎儿畸形，甚至流产。
*让胎儿更漂亮你要走出家门！
优美的环境，能使胎儿受到良好的感应，外界的色彩、音响和声乐，乃至无限美好的大自然的景色等，会使孕妇心情轻松愉快，进而影响她腹中的胎儿，可以使胎儿的身心、智能的健康发育。
食物可以使宝贝更漂亮
维C使宝贝肤色更白皙
准妈妈们要想生个肤色白皙的宝贝，孕期可以多吃富含维C的食物。维C对皮肤黑色素生成有干扰作用，减少黑色素沉淀，婴儿皮肤会白嫩细腻。
推荐食品：番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中以苹果为最佳。
维A使宝贝皮肤更细嫩
如果准妈妈想使宝贝皮肤更细嫩，孕期可以常吃富含维A的食物，能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。
推荐食品：动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
维生素B族令宝贝头发更乌黑
如果夫妻头发不好，准妈妈们可多吃含有维生素B族的食物，可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
推荐食品：瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜。
维生素D让宝贝长得更高
如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。
推荐食品：虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。
小编提示：
怀孕时饮食最好全面。准妈们要尽量饮食均衡，这样不仅自己有营养，生出来的宝贝也会更漂亮。
抽烟喝酒会让胎宝宝变丑
如果准妈妈有吸烟、嗜酒等不良习惯，为了胎宝贝的健康，建议准妈妈们怀孕前半年就要戒掉这些不良习惯。
因为研究表明：如果准妈妈有吸烟这一不良习惯，那么要注意了，吸烟不仅影响自身的健康，而且直接影响胎儿的发育。烟草中有毒物质，可以通过胎盘直接进到胎儿体内，使胚胎发育缓慢，引起畸形，流产及先天性心脏病等。
酒精对宝贝也有着不良的影响。如果有大量饮酒此时受孕，宝贝出生后可引起“酒精中毒综合症”，出现：体重轻、中枢神经发育障碍，可有小头畸形、前额突起、眼裂小、斜视、鼻梁短、鼻孔朝天、上口唇内收、扇风耳等怪面容，甚至还有心脏及四肢的畸形。
怀孕时多运动对胎儿有什么好处
孕妇适当地运动不仅对孕妇本身有很多好处,其实也是对胎儿进行运动胎教,胎教的形式多种多样,运动中的妈妈其实是和肚子里的宝宝一起在运动,这种胎教同样是有益的。对胎儿的好处:
1、促进胎儿正常生长发育
运动不仅能增加孕妇自身健康,也可增加胎儿的血液供氧,加快新陈代谢,从而促进生长发育。
2、促使孕妇胎儿吸收钙
孕妇去户外或公园里运动,可呼吸大量新鲜空气,阳光中的紫外线,还使皮肤中脱氢胆固醇转变为维生素D,促进体内钙、磷的吸收利用。既有利于胎儿骨骼发育,又可防止孕妇发生骨质软化症。
3、帮助胎儿形成良好个性
孕期不适常会使孕妇情绪波动,胎儿的心情也会随之变化。运动有助于改善孕妇身体疲劳和不适感,保持心情舒畅,利于胎儿形成良好的性格,是一种很好的胎教形式。
4、可促进胎儿的大脑发育
孕妇运动时,可向大脑提供充足的氧气和营养,促使大脑释放脑啡肽等有益的物质,通过胎盘进入胎儿体内;孕妇运动会使羊水摇动,摇动的羊水可刺激胎儿全身皮肤,就好比给胎儿做按摩。这些都十分利于胎儿的大脑发育,出生后会更聪明。
该话题由百家号作者育英堂「简介:优秀的宝宝要从起跑线抓起」整理发布。
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