断奶后胸部“下垂”？试试这3种方法，或许可以帮到你！

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断奶后如何改善“胸部下垂”？这3个方法或许有用！
女人的胸部是女性独有的性别特征，在怀孕之前，女人的胸部都是饱满挺拔的，怀孕的时候也不错，因为身体内激素的影响，胸部会变得更加丰满。但是一旦过了哺乳期，给宝宝断奶以后，乳房就会逐渐开始出现下垂和缩水的问题，其实准妈妈在产后胸部松弛的问题并不是没有办法改善的，只需要按照这4个方法做，可以有效改善这个问题！
1、按摩乳房
在哺乳期的时候经常按摩乳房，也可以在一定程度上防止胸部出现下垂的情况，每天早上和晚上可以平躺在床上从乳房的周围向乳头处旋转按摩，顺时针和逆时针交叉按摩，直到乳房处的皮肤微红为止。若是在哺乳期的时候，觉得胸部胀痛难受，可以选择用吸奶器来缓解，尽量选择电动的吸奶器，手动的用起来也比较麻烦。
2、穿戴内衣
在平时的时候女性都是会穿内衣的，因为内衣会撑托起胸部的重量，不仅可以修正胸型，而且也对女性的胸部健康有好处。但是很多宝妈在哺乳期的时候，因为宝宝经常要吃奶，并且乳房也胀的难受，很多宝妈都不穿内衣了。专家表示，若是哺乳期不穿内衣的话，会使胸部没有承托，从而造成下垂的现象。
所以说准妈妈在产后一定要坚持穿内衣，若是感觉不方便，可以选择适合哺乳的胸衣。建议在哺乳期的宝妈们可以选择塑形胸衣，这种内衣在一定程度上预防在断奶之后产生的胸部下垂问题。但是需要孕妈妈们注意的是，内衣一定不能穿着睡觉，因为内衣会影响身体的血液循环，若是经常穿着内衣睡觉，可能会造成如导管堵塞。
3、正确的哺乳姿势
很多新手妈妈在给宝宝喂奶的时候，都只是随随便便的抱着，但是若是采取了错误的哺乳姿势，宝宝吃奶也会不舒服，并且还可能让宝妈出现乳头皲裂变形的现象。所以说正确的哺乳姿势对于保护乳房是非常重要的，一般情况下，正确的哺乳姿势有环抱式、侧卧式、交叉式、摇篮式。篇幅有限，小编就不细说了，宝妈可以根据自己的习惯来调整哺乳姿势。并且需要注意的是，在喂宝宝吃奶的时候，要记得左右两边交替喂，否则可能会出现胸部大小不一样的情况。
既然母乳喂养会导致胸部下垂，并且还会遇到这么多的问题，为了保持丰满挺拔的胸部，是不是可以放弃母乳喂养呢？母乳是宝宝在成长过程中最完美的天然食品是市面上任何配方奶粉都无法代替的，吃母乳不仅有助于宝宝的健康发育，而且对于宝宝的大脑形成智商发育。只要坚持正确的哺乳方法，可以在一定程度上有效预防胸部下垂的问题！
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