运动型疝气会发生在普通人身上吗？运动不当还有什么隐患？

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运动导致的疝气是疝气的一种，是属于后天性的。运动型的疝气是后天运动时造成的穿孔导致，造成运动型疝气的原因主要是因为运动时的不恰当的动作姿势。比如运动时用力过度、运动中经常发生的碰撞，都导致疝气的发生。
但是，专业运动员的运动强度都比较大，普通人一般都不会达得到，所以普通人患运动疝的可能性是极低的。不过，在运动过程中，还是应该注意适量的运动，不要超出自己的身体负荷，避免用力过猛，对身体造成不必要的伤害。运动型疝气的患者多数发生在专业运动员，所以术后的康复也变得特别关键，不要太心急痊愈，需要一个6-8周循序渐进的运动锻炼，以确保能回到当初的运动状态。除了疝气，运动不当还有哪些隐患?
1、膝盖受损，膝盖是身体运动支撑的着力点，也因此成为了受伤首冲。为了保护膝盖，在运动时应该尽量使用护膝等器具保护。
2、肌肉拉伤，在很多健身过度的例子中，常常能见到肌肉拉伤的问题。3、骨折，特别是中老年群体，在运动时特别要小心骨折的发生，中老年人骨密度开始下降，有骨质疏松的趋势。
该话题由百家号作者小件知旅游「简介:深度技术控，区块链技术迷」整理发布。
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