宝宝马上9个月了，辅食添加有什么注意事项？推荐几个辅食！

如何看待百家号小程序热议话题「宝宝马上9个月了，辅食添加有什么注意事项？推荐几个辅食！」
快九个月的宝宝了，这个阶段添加的辅食类型为蠕嚼型，质地应为稍稠泥糊，如肝泥、豆腐泥、牛肉泥、米粥和烂面糊。当然，这个阶段仍应该以母乳喂养为主，以各种辅食为辅，合理搭配，增强宝宝抵抗力！这个阶段，宝宝辅食设计的六个要点，妈妈要注意哦：1、逐渐增加辅食种类。宝宝这时仍在出牙阶段，胃肠道也逐渐发育成熟，可以食用半固体或固体食物。妈妈除了继续给宝宝吃之前添加的辅食外，还可以添加肉末、豆腐、整个鸡蛋、整个苹果、猪肝泥、鱼肉丸子、各种菜泥或碎菜等。需要注意，新辅食一次添加不要超过两种。一天之内，不能添加两种或以上的肉类食品、蛋类食品、豆制品或水果。2、增加粗纤维食物。这个阶段的宝宝有了咀嚼能力，可以啃一些硬的食物，也有利于乳牙的萌出。粗纤维食物，比如茎秆类蔬菜就是不错的选择。同时粗纤维的食物还能帮助宝宝通便。芹菜、卷心菜、洋葱、萝卜等含纤维多，可以给宝宝适当添加。3、适当增加固体食物。如长时间给宝宝吃流质食物，会使宝宝错过咀嚼能力发展的关键期。这个阶段，妈妈应该适当给宝宝吃些固体食物，馒头片、饼干、面包片等。4、让宝宝适应谷物。可以按顺序逐渐给宝宝添加大米粥、燕麦粥、大麦粥。有的宝宝可能不太喜欢谷物的味道，妈妈可以在母乳或者奶粉中给宝宝添加燕麦片就是不错的办法。5、给宝宝固定的餐位和餐具。这个阶段的宝宝已经可以做的很好了，妈妈可以培养宝宝独立吃饭的良好习惯了哦！给宝宝准备一个自己的小餐椅和小餐具吧！6、给宝宝添加水果要多注意。宝宝身体状况好的时候，每天可选择1-2种水果，做成泥喂给宝宝。如果宝宝身体不适，要根据宝宝的状况合理选择水果。比如宝宝大便稀薄时，可用苹果炖成泥喂宝宝，有润肠止泻的作用。另外，要注意量的问题，过多吃水果也会致病的哦！推荐给7-9个月宝宝的营养食谱1、牛奶玉米粥做法：250g牛奶倒入锅内，用小火煮开，撒入50g玉米粉，用小火再煮3-5分钟，并用勺子不断搅拌，直到变稠。将粥倒入碗内，加入5g黄油和10g鲜奶油，搅匀，晾凉后喂食。推荐理由：此粥粘稠，味美适口，含有丰富的优质蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及维生素A/D/B1/B2和烟酸等。2、鸡蛋面片汤做法：将面粉放入盆内，加入蛋液，揉成面团，擀成薄薄的大片，划成直条，然后在直条上，斜划成菱形小片，将青菜也切碎。锅里加水，烧开，然后把面片下锅，主号以后，加入青菜、盐，滴入少量香油即可。推荐理由：鸡蛋面片汤软滑可口，方便制作，有稀有干，营养丰富。而且面粉含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E，鸡蛋含丰富的优质蛋白，非常适合宝宝食用。3、平鱼肉羹做法：将平鱼清洗干净后，剔除鱼刺，放入高汤锅中煮熟，将鱼肉研成泥状。土豆洗净，煮熟，去皮，研成泥。把鱼肉泥和土豆泥放入锅内，加少许高汤煮开，用淀粉勾薄芡即可。推荐理由：平鱼含有丰富的不饱和脂肪酸及微量元素硒和镁，对宝宝大脑发育很有好处。而且平鱼肉厚刺少，肉质细嫩而营养丰富，是宝宝辅食很不错的选择哦！4、小米红薯粥做法：红薯削皮，洗净切丁，小米50g淘洗干净，浸泡1小时。锅里加水，烧开，然后放入红薯丁和小米，再用小火慢慢熬，知道米软、红薯黏，凉了以后即可。推荐理由：这个粥香甜黏滑，滋补养人。小米有清热解渴、助消化的功效，红薯可促进胃肠蠕动，防止便秘。含有丰富的碳水化合物、纤维素等多种营养素，还可以预防宝宝肥胖。5、鸡蛋羹做法：鸡蛋打入碗里，倒入适量温水，少量食用油和盐，充分搅拌。把打匀的蛋液放入烧开的蒸锅里，用小火蒸6-7分钟即可。技巧：想蒸出滑如凝脂的鸡蛋羹，记得蛋和温水的比例约为1:2，蛋液一定要等水开以后再放入蒸锅内，，用小火，锅盖留一点缝隙。推荐理由：鸡蛋羹易于宝宝吞咽和消化，有营养丰富，尤其是蛋黄中的铁含量特别丰富，是宝宝补充营养的好选择。6、鸡肝米糊做法：将鸡肝洗净，放入锅内煮一下，鸡肝去皮，切末。用凉水调开米糊，加入鸡肝末和鸡汤，煮熟即可。推荐理由：这个辅食色泽美观，味道鲜美，营养丰富。鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及多种维生素。经常给宝宝补充一下，是不错的辅食选择哦！7、鱼泥粥做法：将鱼肉煮熟，剔除鱼刺，研成泥。锅里放鱼汤，把米饭和鱼泥放进去同煮，然后加入牛奶，用小火继续煮5分钟，凉了以后即可食用。推荐理由：鱼泥粥，鲜香有味，营养丰富，肉质嫩滑，又容易消化。非常好的宝宝辅食！8、苹果金团做法：将红薯洗干净去皮，切碎煮软。苹果去皮、去籽，切碎煮软。把苹果和红薯均匀混合，用小勺舀成团状，即可给宝宝吃。推荐理由：苹果金团，色泽金黄，香甜绵滑。苹果健脾益胃，润肠解暑，非常适合宝宝食用。苹果中的纤维能促进生长发育，红薯有丰富的淀粉、膳食纤维以及各种维生素及多种微量元素，是工人的营养均衡的食品。7-9个月的宝宝可以添加的辅食其实很多了，只要把握好上面6个辅食添加要点，妈妈再花点心思，相信，宝宝会很喜欢，也会更健康的成长哦！也欢迎妈妈们和我一起来交流宝宝辅食！我是多宝妈，国家健康管理师。专注健康育儿、实用育儿知识分享。欢迎关注、点赞、分享！
该话题由百家号作者带娃的那些事「简介:专注健康育儿、实用育儿知识分享！」整理发布。
更多有关宝宝马上9个月了，辅食添加有什么注意事项？推荐几个辅食！的讨论请扫码关注百家号小程序签约作者「带娃的那些事」