1岁以后该喝纯牛奶还是配方奶？给你真相！

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“1岁以后，可继续给予母乳喂养直到2岁，或每日给予不少于相当于350ml液体奶的幼儿配方奶粉，不宜直接喂给孩子普通液态奶、成人奶粉或大豆蛋白粉等。建议首选适当的幼儿配方奶粉，或者给予强化铁、维生素A等多种微量营养素的食品。”这是《中国居民膳食指南》中对1~3岁孩子喂养的一段建议，强调了“配方奶食品更符合幼儿的营养需要”。配方食品指的是什么？为了避免大家出现一些误区，我们先解释一下什么是适合孩子的配方食品。婴幼儿配方奶、婴幼儿配方辅食，这些属于婴幼儿配方奶食品其实，国家对婴幼儿配方食品有很明确的定义和规定，通俗的解释给大家就是我们已经接触到的婴幼儿配方奶和婴幼儿配方辅食。你在选择时，只需注意产品的商标上是否注明“婴儿配方XX”或“婴幼儿配方XX”。配方食品对我们的孩子有什么好处？我们都知道，对小婴儿来说，母乳是最安全、最营养、最适合孩子的食物，但是当你不能如心所愿纯母乳喂养孩子时，就要用婴儿配方奶做补充，而不是普通液态奶或成人奶粉。推荐：给宝宝最贴心的好营养↓选择：拥有亲源科学配比的爱他美3段幼儿配方奶粉，从德国开始，见证宝宝的安心每一步。经德国原厂生产、官方签发、原装运输和中国权威验证，卓越守护，给宝宝最贴心的营养，妈妈放心选择。推荐：营养好吸收的高品质↓选择：再好的营养吸收不了也白搭！欧盟品质认证的君乐宝乐铂幼儿纪念版3段配方奶粉，配方含结构油脂OPO搭配丰富营养元素，给宝宝亲体养护、亲智营养、亲和吸收。从此，想给孩子均衡营养的贴心妈妈，妈妈再也不用去找代购背奶粉，就能享受高品质营养了！辅食也是如此，以前的喂养观念是孩子的第一口辅食最好是鸡蛋黄，现在则不同，我们更提倡孩子的第一辅食是婴儿配方米粉。因为经过特殊配方的米粉会弥补母乳中的不足，特别是铁的缺少，也更适合6个月左右婴儿的消化系统。当然，辅食从婴儿米粉开始，之后逐渐添加自制辅食是完全可以的，还要注意孩子每日的膳食均衡。婴幼儿配方奶粉：是帮助孩子顺利实现从母乳向普通膳食过渡的理想食物。对于1岁以后的孩子，我们一直建议有条件的父母，如果没有继续母乳喂养，那最好选择适合孩子年龄的幼儿配方奶粉。如今这个建议在《中国居民膳食指南中》也有了体现。其实原因很简单，1岁以后的宝宝主要营养素来源基本不再依靠母乳供给，婴幼儿配方奶粉是帮助孩子顺利实现从母乳向普通膳食过渡的理想食物，是确保孩子膳食过度期间获得良好营养的有力措施。普通液态奶中蛋白质含量为母乳中的3倍，矿物质含量也比较高，由于1~3岁的孩子肾脏功能发育尚不完善，直接给孩子吃普通液态奶会对他的肾脏和肠道造成较大负担，因此，不适合直接喂给孩子普通液态奶。推荐：适合宝宝体质新鲜营养↓选择：飞鹤星飞帆3段幼儿配方奶粉，延续天然乳汁的营养，配方含OPO珍稀结构脂和水解乳清蛋白，营养更丰富，让宝宝好吸收。推荐：减少夜间哭闹的亲和营养↓选择：要选让肠胃舒适好吸收的配方奶给孩子，才能让Ta睡的更舒适。启赋Atwo3段奶粉，革新汇聚“A2β-酪蛋白+opo”，亲和人体更进一步。A2β-酪蛋白，只含有在全球30%的A2奶牛，启赋Atwo采用专业DNA基因检测技术，甄选纯正血统的A2奶牛，从而产出珍稀的A2β-酪蛋白配方，能大大降低宝宝腹痛、胀气等肠胃不适的发生率。opo结构脂能够促进宝宝对钙和脂肪酸等关键营养素的吸收，降低钙皂生成，有助于软化便便，保持小肚肚舒适，减少夜间哭闹，让宝宝安心睡觉觉。如果孩子不爱喝配方奶怎么办？建议是拿来参考，而不是用来较真儿的。如果孩子就是不喝配方奶，可以将液态奶稀释，或与淀粉类食物调制后给孩子喝。对于不能吃奶制品的孩子，可以用100g左右鸡蛋（约）2个经适当加工来代替，如蒸蛋羹等，或者用经过适宜加工的豆制代乳品替代。在孩子还小的时候，父母作为食物提供者，需要更用心地为他选择安全、营养并且适合他的食物。儿童酱油、儿童面条、儿童牛奶、儿童谷物……这些不是婴幼儿配方食品虽然它们的商标上都注明了“儿童XX”，但是如果没有同时注明“婴幼儿配方”，那就不用婴幼儿配方食品，它们只是相对成人食品更适合孩子或专为孩子设计的食品。儿童酱油、儿童面条、儿童牛奶好不好呢？如果这些产品是正规厂家生产，并符合国家各种标准，那为孩子选择它们也不是什么坏事。毕竟从成分上说，这些产品的设计可能更适合孩子的发育，比如有些产品中糖和盐的含量要小于普通产品。如果你不放心，可以将这些产品的成分表与孩子每日所需营养量对比，如果有超出或不足的部分，可以通过其他饮食调整。提醒大家一点，选择这些产品时，要注意产品说明中推荐的年龄，找一个适合自己孩子年龄的产品很重要。另外，不能用这些产品替代孩子本该摄入的婴幼儿配方产品。1~3岁每日膳食指南“配方食品更符合幼儿的营养需要”，这是“膳食指南”提出的，但也不能断章取义。也就是说，孩子每天的营养需要不能只依靠配方食品，还要做到营养均衡。父母该如何为孩子安排饮食呢？1~2岁孩子一日食谱举例母乳600ml或幼儿配方奶粉50~60g（冲调为400~640ml）或者液体奶350g加蔗糖25g，猪肝2.5g，鸡蛋50g，瘦猪肉50g，小麦粉50g,，大米50g，油菜心50g，胡萝卜100g，水发木耳25g，西瓜50g，葡萄125g，苹果25g，花生油10g，芝麻油10g。2~3岁孩子一日食谱举例幼儿配方奶粉80g（冲调为640ml左右）或者液态奶350克加蔗糖25克，猪肝25g，鸡蛋50g，带鱼25g，瘦猪肉25g，小麦粉75g,大米50g，油菜心50g，胡萝卜50g，生菜50g，水发木耳25g，草莓100g，蜜橘50g，香蕉50g，花生油15g，芝麻油10g。
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