女生来例假到底不能吃什么？

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月经是女性在一定年龄阶段内由于子宫内膜剥脱而表现出的周期性、有规律的阴道流血现象，正常情况下月经一般每月一次，经常不变，如月有盈亏，潮有朔望和朝夕之变化，信而有期，所以最早的中医称之为“月经”。禁忌生冷食物：例假时不要吃生冷的东西，不利于消化损伤阳气，造成内寒而滞，不利血运行，产生痛经的情况。如：梨、香蕉、芥蓝、冰激凌、冷饮等属寒凉的食物。禁忌辛辣：例假时身体疲惫、虚弱、消化不佳、无食欲。辛辣、刺激的食物会让疼痛加重，增大出血量。如：酸性菜、食醋、辣椒、胡椒等。女性例假时期对于过咸和甜食在例假时期最好不要食用：如，各种甜点、糖果、含糖量高的食物等；咖啡、可口可乐以及太过浓的茶水等也不宜饮用；活血的食物以及一些会不利于性功能的东西不要食用。如：冬瓜、木耳及菱角等食物会对性功能不好，食用活血的食品会经期过度失血。
该话题由百家号作者情感秘籍君「简介:愿有人待你诚且真，有人陪你立黄昏」整理发布。
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