跆拳道教学教你如何正确学习跆拳道马步冲拳

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跆拳道是注重力量与速度并重的实用武道。灵活的把跆拳道中重心、呼吸、反动力、统一、集中等五条发力原理理解运用起来，才能发挥出强大的爆发力。马步冲拳在锻炼腿部力量的同时，还能够锻炼膝盖的灵活性，膝盖的灵活性对在实战中重心的移动起到非常关键的作用。扎马步，两拳放腰间，腰带上方，拳头不要超过肚子，手肘夹紧保持胸部挺出正常出拳，身体不要扭动，拳头握紧、有力，一开始打一拳时不要发声，要听见袖口的声音，之后就要发声了，每打一拳就发出哈打两拳时方法一样就是发声不一样，发声是胎昆（有些不准）打三拳有两种方法哦第一种是打头部、胸部、腹部所以分别是上中下发声为胎昆道（三拳和二拳音调不一样这次准了）第二种就是正常的打法发声一样打三拳注：除了第三拳方法一其他拳都打在胸口处马步脚向两边迈开，两肩宽，脚尖朝前，两脚平行重心放在中间，可以叫别人压你肩膀（往下压）如果倒下的话久是姿势不正确了冲拳我只说发力技巧出哪边拳腰就往哪边转一点（如右冲拳，腰就扭向右边一点）转拳要跟着扭腰马步是腿部力量，冲拳是肩部力量，腿上有力不容易倒，冲拳分为抓和打，左手抓或挡，右手进攻或腿进攻，动作本事没有进攻性，看你怎么用，就像筷子自己是不能吃饭的，看你怎么用，他只是一个工具，你非要那他喝水那也没办法，你非要蹲着马步去打架谁也管不了，马步只是练习腿部力量的一个动作，冲拳可以不枯燥，进攻时有腿部力量和冲拳相结合才行，动作是死的人是活的，不能死用，死想，这就是认为武术动作可以打人一样，是花架子，马步就像拳击中的墩身，格斗中的抱摔，都是半蹲靠的就是腿部的力量，每一次的冲拳都可以是直摆钩，同时也是格挡抓。
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