喝酒前吃什么不容易醉？

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人们常说喝酒伤身，但是出门在外，聚会、应酬想要不喝酒是不太可能的，所谓“无酒不欢”、“无酒不成席”，所以现在关于怎么喝酒既不伤身又能喝得问题成了大家都十分关注的问题。喝酒小诀窍有哪些?1、饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。2、估计饮酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。4、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力。6、喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。7、喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。8、疲倦时暂时别喝为宜。9、吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。10、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
该话题由百家号作者情感秘籍君「简介:愿有人待你诚且真，有人陪你立黄昏」整理发布。
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