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如何看待百家号小程序热议话题「快递员一个月的工资到底有多少？答案说出来超乎你的想象」
在网络时代，网购是一个很普遍的事，一些人不仅逢年过节喜欢上网购物，就是平日里也少不了上网店看看，遇到心仪的物品，不管需要还是不需要，先买了再说，就是堆在家里也舒坦。正是因为在网上购物的剁手党人数太多，所以，为他们送货的快递员也成了紧俏的职业。经常听到谣传说快递员的工资动不动就过万，这让一些人好生羡慕，觉得这一行不需要什么技术和学历，只需要有不吃苦的精神，就可以去做。干脆，也放弃目前工资要死不活的职业，也去干快递，那么多工资，干几个月休息一个月，也累不到哪去。但是，快递员的职业真的那么风光吗？快递员的工资是由三部分组成的，底薪、提成和补贴，底薪好说，肯定不会高，因为没有技术含量，不会有什么公司开出很高的底薪的。而各个快递公司开出的底薪也不一样，实力强的快递公司，底薪也就2000元差不多了，至于实力一般的快递公司，1000—1500元是常事，爱干不干，后补的人多着呢、要知道每年从农村出来的劳动力，再找不到工作时，都会去做快递。说完了底薪，再说提成，底薪不足，就需要靠提成来弥补了。基本上每派送一件快递，有0.5元——1元的提成，而收件的提成就要高一些，是按照运费多少来提成的。比如一件快递有15元的运费，那提成就有1.5元。所以，快递员在送货的同时，还有揽件的活，就是为了多拿提成。如果一个快递员在发达城市打工，又被公司分到了一个黄金地段，每天都有200件左右的快递要送，那么，快递员每月的工资就会有5000—6000元了。大家可能会觉得失望，觉得与传说中的工资报酬不搭配。那当然了，月薪上万的快递工作，本来就是传说。当然，月薪过万的快递员也不是没有，但必须是运气超好，分配的线路不仅是黄金线路，快递件超多，还得有大客户聚集，尤其是卖电子产品的大客户，每天揽件也得有200多，这样，才能让提成高起来。这还不算，还得有一个好的身板，风里来雨里去不会得病，病上几天，那收入没有了不说，线路还会被别人分配走，到时想要再拿回来，基本上是不可能的。所以，快递员月薪过万，听听就好，不要太过羡慕。
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如何看待百家号小程序热议话题「快速学会公众演讲的8个步骤」
文/大橙子TalkPower模板可以用于准备任何长度的演说。以下的范例展示了如何用此模板准备一场7分钟的演讲。如果您希望您的演讲不超过7分钟，只需要增加字数和要点（不超过7点）。如果您需要让您的演讲少于7分钟，只要减少字数和要点即可。-----1,对比型开场白------对比型开场白为您提供了一套快速而且出色的开场白的规则。规则l对比型开场白是您一开始要说的，这样可以立即引入到主题句。l对比型开场白首先给听众陈述一个观点，然后从三个方面重申该观点。l没有争辩、解释或阐述——只是用多种方式重复观点。举例l有些投资者是市场时机的掌控者。l有些投资者擅长投资高成长率的公司。l其他的投资者开发投资主题，并利用计算机来筛选符合主题的股票。（主题句——今天我将谈谈第一国家的投资“商场”。）l天燃气现在已经涨到了天价。l在第二大道，一加仑的天燃气售价是＄4.03.l在天堂公园路，一加仑的天燃气售价是＄3.66.l即使是在新泽西州，气价也达到了＄3.25.停顿（主题句——今天我将谈谈天燃气的涨价？）-----开场白——主题句——信息句------起始部分包括了开场白、主题句和信息句。这部分向听众介绍您和您的主题。第1步：开场白l开场白是指您的开场的印象——您对您的听众说的第一段话。开场白的形式根据实际情况可以多种多样——可以是问题，可以是趣闻佚事，可以是一组统计数据，或者您也可以用对比型开场白。l如果愿意，您也可以跳过开场白，直接用主题句开始您的演讲。l如果您想使用开场白，请写下来：____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________（停顿）第2步：主题句主题句是一个标题。主题句告诉您的听众您要讲的内容。必须简短、清晰并慢速的讲出来。今天（停顿）我将谈谈（停顿）_______________________________________________________第3步：信息句信息句是一个标题。信息句表达您最重要最核心的观点，是您演讲的核心，并且应该在您所讲的要点里体现出来。必须简短、清晰并慢速的讲出来。我想/我相信.......（停顿）____________________________________________________________------开场白——主题句——信息句------l主题句：________________________________________________________________________l信息句：________________________________________________________________________第3A步：明确您的意图通过这个练习我们将回答以下问题：理想状况下，您希望您的听众在听完您的演讲后采取什么行动？只有明确了意图后，您才不会随波逐流失去焦点。第3B步：检查您的信息句l检查您的信息句的表达方式，是否有助于达成您演讲的意图l如果答案是肯定的，您的信息句就过关了。l如果您的答案是否定的，改进并重写：第3C步：您真正想说的是什么？使用简单的对话式的语言概述您想要向听众表达的内容_____________________________________________________________________________________________________________-----4,背景部分-----表明演讲者与听众之间的关系，拉近演讲者与听众之间的距离。第4步：个人背景用一个故事告诉您的听众您和这个主题有何关系我最早注意到/对...感兴趣/对...熟悉/涉及到______________________________________________是在大概年前。那时我还是__________________________________________________________当我开始意识到（停顿）____________________________________________________的事实，比如说（停顿）我____________________________________________________________我还_________________________________________________________________________结果___________________________________________________________________________今天我（停顿）___________________________________________________________（停顿）第4A步：组织背景用一个故事解释您的单位与主题的联系_______________________________________________最早引起我们的关注是在（日期）______________________________________________（停顿）那时公司/部门/机构还是_____________________________________________________________比如（停顿）_____________________________________________________________________同时（停顿）__________________________________________________________也是必要的。此外（停顿）____________________________________________________________________结果（停顿）___________________________________________________________________今天我（停顿）__________________________________________________________（停顿）第4B步：历史背景用一个故事给您的主题提供上下文____________________________________________________的历史开始于___________________________________________________________________当时（停顿）___________________________________________________________________逐渐地（停顿）__________________________________________________________________比如说（停顿）__________________________________________________________________结果（停顿）____________________________________________________________________今天我（停顿）____________________________________________________________（停顿）-----5,要点清单-----把主题分解成易于管理的副标题清单。主题句（圈起主题来）_____________________________________________________________第5步：头脑风暴尽可能多地罗列出与主题句中的主题相关的子标题。极尽可能地发挥您的想象力。每个子标题不能超过5个词。用7分钟时间完成这一步。第5A步：筛选出最终的子标题从以上列表中选出5个子标题，他们将成为您要点清单的最终选择。将其他不用的子标题划掉。要点清单要点清单是指将主题分解成若干个易于掌控的子标题的清单。第5B步：要点清单（将5个子标题按重要顺序排序，从最不重要的排到最重要的）在谈论（主题句）_____________________的过程中，我将讨论____________________________5个问题，他们是（或者，我要讨论的5个问题是）1._____________________________________________________________________________2._____________________________________________________________________________3._____________________________________________________________________________4._____________________________________________________________________________5._____________________________________________________________________________图像法练习对应每个要点想象一副照片或一副黑白或彩色的画。只要是您一想到这个要点就会出现在您脑子里的图像就行，无论它是现实的，抽象的，有趣的，或是与该要点没什么关系的。例：要点....四月的巴黎...埃菲尔铁塔的图像。列出和每个要点相关的图像：1.______________________________________________________________________________2.______________________________________________________________________________3.______________________________________________________________________________4.______________________________________________________________________________5.______________________________________________________________________________要点部分演讲的主体—具体阐述演讲要点l子标题：________________________________________________________________________要点1的正式模板在任何有关__________________________的讨论中，值得注意的是_________________________相关研究/经验告诉我们_____________________________________________________________而且____________________________________________________________________________这让我们相信（停顿）_____________________________________________________________批评家争论说_____________________________________________________________（停顿）我们的回应是（停顿）_____________________________________________________（停顿）-----6,要点部分-----要点2的正式模板我相信（重复信息句）______________________________________________________________因为（停顿）_____________________________________________________________________对我们来说，理解_________________________________________________________________是很重要的。所以____________________________________________________________________________通常情况下_______________________________________________________________________结果（停顿）_____________________________________________________________________所以，我觉得______________________________________________________________（停顿）l子标题：_____________________要点3的正式模板____________________________________________的意义/重要性近来变得越来越明显，因为_________________________________________________________________________结果比如说（停顿）________________________________________________________________我们的立场/目标/建议/提议是______________________________________________________通常来说（停顿）_______________________________________________________________比如（停顿）___________________________________________________________________这就导致_______________________________________________________________________所以，我/我们觉得_________________________________________________________（停顿）l子标题：_________________________要点4的正式模板很难想象_______________________________________________________________________但是___________________________________________________________________________比如说_________________________________________________________________________在____________________________________________________________________________仍然存在希望。_________________________________________________________表达了自己的希望。事实上_________________________________________________________________________其他的因素_____________________________________________________________________________________________________________________________________很可能是真的。批评家指出_____________________________________________________________________事实是_________________________________________________________________________最后___________________________________________________________________________l子标题：_____________要点5的正式模板我有机会____________________________________________________________________（说明时间）______________________________。那时，____________________________非常有趣的是__________________________________________________________________并且_________________________________________________________________________我对那些正在考虑_________________________的人的建议是___________________________从这次经历中，我意识到___________________________________________________________以前_____________________________________因此___________________________________我对那些正在考虑_________________________的人的建议是______________________________其他的因素___________________________________________________________________________________________________________________________很可能是真的。批评家指出_______________________________________________________________________事实是__________________________________________________________________________最后____________________________________________________________________________第6步：自己对要点的模板试图____________________________________________________________________________可以说是最___________________________________________________________________________________________________________________________的之一。我第一次意识到这一点是在（具体时间）______________________________________________当我还是一个_____________________________________________________________________________________________________________________从未在我身上发生过。比如说__________________________________________________________________________所以我不得不_____________________________________________________________________并且____________________________________________________________________________我意识到_________________________________________________________________________最后我__________________________________________________________________________这导致__________________________________________________________________________今天我很高兴/难过/激动地说______________________________________________________。-----7,高潮------高潮部分是您的最后一个要点——是您演讲的高潮，即最精彩最富戏剧性的一刻。第7步：检查您演讲中的高潮部分检查您最后一个子标题是否有趣并富有戏剧性。如果不是的话，润色您的语言，使之更加多姿多彩，或者增加一个有趣的典故。如果您愿意，您还可以把您最后一个子标题换成一个更加容易让人兴奋的子标题。如果您对最后一个子标题满意，则不用再动它。如果您想把最好的子标题换成新的内容，请把它写下来：________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________-----8,结论部分-----结尾的时候简短重复前面提到的要点。不要增加任何前面没有提到的重要信息。第8步：最后一击最后（停顿）我想提醒/要求/建议/推荐/请求大家____________________________________________________________________________________________________的之一。我相信，你们会非常快乐/惊讶/高兴/充实/满足______________________________________________________________________________________________（停顿，挤三下脚趾）在讨论（主题）__________________________________________________________________我向大家介绍了（列出要点清单中的5点）（停顿）____________________________________________________________________（停顿）_____________________________________________________________________综上所述，想象一下________________________________________________________________（停顿），谢谢大家。整个演讲到此就结束啦，最后，我们要来做一个权利测试，请在最后写下你最看重的三项权利，回头想想自己为什么选择它们，如果对自己的选择有不解，欢迎留言与老师沟通。信念重塑写下您将给自己的3项最重要的完整权利：1.____________________________________________________________________________2.____________________________________________________________________________3.____________________________________________________________________________作者介绍：专注当众讲话、公众演讲、人际沟通培训，帮助华人克服“沉默是金”旧观念的束缚，欢迎留言咨询。
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如何看待百家号小程序热议话题「怀孕24周后，是胎儿发育的“高峰期”，孕妇一定要注意这4个方面」
相信每一位父母都能希望生出的宝宝可以聪明健康，其实胎儿的发育关键时期主要在妈妈腹中的时候，当进入孕中期以后，准妈妈可以明显感受到腹中胎儿的活动了。所以准妈妈们为了胎儿的健康发育，要抓住胎儿大脑发育高峰期，多注意这4个方面。第1、坐立行走都要小心在意怀孕以后，建议准妈妈们不要做剧烈的运动还有长时间的工作。因为体力过大的话，可能会对胎儿造成影响。而且准妈妈在行走的时候动作幅度也要放慢一些。由于到了中期以后，胎儿发育已经渐渐成熟了，所以也会感到比较笨重。如果这个时候再进行过大的腰部运动，会压迫到腹中胎儿。为了防止碰撞，准妈妈外出时最好有家人陪伴。第2、排除不良情绪孕中期的时候，准妈妈的情绪应该已经稳定下来了，日常生活中要继续保持比较放松的状态。不要有一些负面绪，因为一些负面情绪可能会使得腹中胎儿也会感到不开心。所以如果准妈妈有负面情绪时，可以试着去转移自的注意力，做一些比自己比较喜欢的事情，或者多想一想，孩子出生以后温馨的画面。也可以听一些比较轻快的音乐来缓解一下。第3、进行一些适当运动很有必要虽然说怀孕以后，不可以做一些剧烈的运动或者体力劳动。但是做一些比较小幅度，温柔轻柔的动作，对孕妇和胎儿的发育都是很有好处的，而且有利于准妈妈们的分娩。其实可以选择瑜伽或者散步的方式最好可以让自己的心情更好一些。注意选择倒地的时候最好选择空气清新，不太嘈杂的环境。第4、性生活要进行调整孕妇怀孕以后，对性生活可能会处于渴望和恐惧的矛盾中，一方面可能会担心给胎儿造成伤害，另一方面也可能会因为要分娩时的疼痛紧张，会使得孕妇特别依赖丈夫，所以想来缓解一下复杂的情绪。但是到了孕晚期以后，尽量还是要控制一下。因为严重的话可能会导致胎儿流产。对胎儿造成不利。今天的育儿小知识就到这里结束了，我觉得文章对你有帮助的话，欢迎对文章进行分享和关注。小编每天都会分享很多的健康小知识
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如何看待百家号小程序热议话题「怀孕28周是个坎，原来是这个意思！」
每个宝妈在怀孕后都很在意自己肚子里的宝宝，宝宝在宝妈肚子里的一举一动，作为宝妈都是非常关心的，但是到了28周，宝宝的在宝妈肚子里的一举一动，就要引起宝妈的注意了。因为俗话说怀孕28周是孕妈的一道坎，那为什么这样说呢？因为一般来说，在怀孕28周左右的时候，医生都会进行胎位的检查，这是因为在之前的孕周里，胎宝宝的个头还比较小，而他也可以依靠羊水的力量，在妈妈的子宫里随意的变换位置。等到28周左右，随着胎宝宝的长大，在妈妈肚子里的活动也就变得少了，所以，位置也会相对固定下来，所以这时候检查宝宝胎位的话也就比较精准，如果这时候胎位不正，也可以及时的纠正。如果孕妇在妊娠32周才进行胎位检查的话，万一发现胎位异常也难以纠正了。从28周开始，孕妈就算是进入孕晚期了。先介绍宝宝和宝妈在28周时候的情况吧。1.发育到28周，小宝宝的睫毛已经完全长出来，并且眼睛能够顺利的睁开合上了。这时候，如果子宫外有亮光，宝宝就能感觉到了，还会随着光束移动的转动头部。2.孕妈在28周以后就开始进入孕晚期了，这个时候，孕妈的腹部承受压力变大，前倾明显，重心不稳定，发生意外的几率也相对变大。孕妈行动不便，不易做剧烈运动，而28周以后准妈妈要每两周检查一次，36周以后则每一周检查一次。那么在这个时期，孕妈要注意什么呢？一、按时检查28周以后，胎宝宝也进入到了快速生长的阶段，基本上每周小家伙都会出现可喜的变化，而定期的产检也可以让准妈妈更好的了解胎儿的情况，如果有异常的话，可以及时应对，这时候的检查差不多会是两周一次。二、家庭成员要提高注意宝妈在怀孕28周的时候，不仅宝妈自己要保护好自己，宝妈的家庭成员也要充分的爱护宝妈，关心宝妈，只有让宝妈心情愉悦，宝妈的身体状况才会提升，这样对宝宝也有很大的帮助。宝爸这个时候一定担起自己的责任，对宝妈要有无微不至的关心。三、注意保护自己这个时期的宝妈要特别注意保护自己，因为如果宝妈在这个时候出现什么意外，那么宝宝就有很大的可能保不住了。宝妈在怀孕28周时要注意休息，不要让自己生病，不要让自己受累，这个时候尽量待在家里，饭后散步也不要超过半小时，避免人多的地方，不要熬夜，注意心情的调节和释放。以最好的状态迎接宝宝的降生。四、做好接生准备28周以后就可以准备好分娩的时候会用到的母婴用品了，因为宝宝过不了多久就会和妈妈见面，只有提前做好接生准备，这样无论宝宝什么时候会来临，孕妈都会不会手忙脚乱了。五、围产期围产期，是指怀孕28周到产后一周的重要时期。围产期保健的目的是降低婴儿及母亲的发病率和死亡率。围产期保健是指产前、产时和产后的一段时间内，对母亲、胎儿和新生儿进行一系列的保健工作，使母亲健康和胎儿、新生儿的成长发育得到很好的保护。如果宝妈觉得这个时候有什么不舒服，就应该立马向医院报告。六、注意营养的摄入在孕妈怀孕28周的时候，宝宝的大脑基本发育完全了，这个时候宝妈要注意多吃点，对大脑发育有帮助的食物，比如核桃，坚果，鱼类等。各位宝妈，只要到了怀孕的28周，这个时候就必须小心小心再小心，因为这个时候的你和你的宝宝都是最脆弱的时候，所以更要多注意自己的身体，新的生命马上就到来了，保护自己，就是保护肚子里的宝宝。
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如何看待百家号小程序热议话题「怀孕37周注意事项生产前的准备有哪些」
孕妈妈在怀孕37周的时候肚子是变的非常大的时候，那么怀孕37周注意事项有哪些呢?怀孕37周胎儿发育标准时什么样的?在怀孕37周的时候产检项目有哪些呢?下面就让小编带大家了解一下吧。怀孕37周注意事项产检方面这个适合。一般就要一周去产检一次了，首要是做个胎心监护，37周能够做一次B超，首要扫除孩子脐带绕颈。许多三甲医院还会让你做肝功等各种抽血查看，如果之前做过了，没有必要，除非你是高危、高龄产妇，或许之前查肝功有问题。自己数胎动和宫缩37周胎儿由于比较大了，胎动幅度比较小了，但是孕妈妈还是能感受到或者的活动，所以数胎动仍要继续。再就是注意宫缩，如果宫缩比较频繁，只要不是一整天宫缩或一整晚宫缩，就不用太紧张了。适当的停止工作许多上班族的孕妈妈。因为作业的原因，不能提早请产假，如果作业比较轻松，能够随意坐着歇息，能够光临产前3个星期再休产假。当然要确保饮食规则和养分才行，并且要尽量远离各种辐射和污染，比方电脑、大型发动机、高压线、汽车尾气、汽修厂等等。不要自己独自出远门孕妈妈在这个时候。不能自己独自出远门了，是不能自己独自骑电动车的，更不能自己开车了，由于风险无处不在的，为了自己和宝宝的健康，仍是要慎重为好。出门应有加人照料，坐车要坐后排，并系好安全带。有意识的做呼吸训练现在的时期，离着分娩越来越近了，孕妈妈应该有空就做做呼吸训练，对分娩时大有帮助的。例如当宫缩来时，可以先做一次深呼吸，然后做一次浅呼吸，接着再做两次短促呼吸，接着做两次深呼吸，再做三次短促呼吸。如此进行反复练习，坚持做就很有帮助了。准爸爸要做好充足的准备一般晚上要注意孕妈妈的一举一动，一旦有不舒服的情况，或者经常的宫缩、胎动异常，都要及时去医院了。还有准爸爸晚上不要喝酒了，随时准备开车去医院才行。37周胎儿发育标准这个时候的胎儿胎长大概是46厘米。胎重大概3000g。双顶径的平均值9.00±0.63cm。腹围平均是30.14±2.17cm，股骨长大概是7.10±0.52cm。本周胎宝宝的肺和其他呼吸器官都已经发育成熟。体内的脂肪增加到约8%，到出生时约15%。很多胎儿的头发已经又黑又多，大约有1-3厘米长，但是也有的胎儿头发有些发黄，除了营养因素外，遗传也是重要原因之一，如果父母中某一方头发是自来卷的话，你的胎儿也很可能是个小卷毛头。当然也有一些胎儿一点头发都没长，不过不必对宝宝头发的颜色或疏密过多的担心啦，因为宝宝在出生后随着营养的补充，头发会自然变得浓密光亮。一般来说，在这个时期，胎儿可以转动将头转到下方。若胎位不正，转头的机会就少，如果医生也不好纠正的话，就可能建议剖腹产来保障安全。怀孕37周，孕妇的体重增加了大约10.5kg，腹围大约在89-100cm之间，现在孕妇看起来非常笨重，行动却日益艰难，从本周开始，孕妇的体重还会继续以每周大约0.45kg的速度增加。这时胎儿在孕妇腹中的位置会不断的下降，宫底下降回复到八个月末水平，然而子宫底却比那时要宽的的多。孕妇可以感觉到下腹有坠胀感，同时发现腹部的形状有改变，就好像从原来的西瓜转变为柚子的形状一样。产检项目怀孕37周，这周将进行第10次产检，并且别忘了，下周也要产检哦。这周胎宝宝已经足月，随时都可能跟你见面。产检变得更频繁了，除了有常规的检查项目外，医生会在这一周进行宫颈成熟度的检查。1、常规产检项目从37周开始，接下来的四周里，每周都需要进行产检。常规检查的项目包括血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规、胎心监护、胎位检查。这些常规检查项目能帮助医生全面了解临产前准妈妈和胎儿的基本状况。2、重点产检项目：宫颈成熟度检查孕37周，胎儿已经足月，这周会进行宫颈成熟度的检查。宫颈成熟度检查能判断是否临产，以及预测临产日期。临产日期越近，宫颈完全成熟后，能自然分娩。足月前，宫颈过度成熟可引起流产、早产，足月时仍然不成熟可导致过期妊娠及产程延长。对于计划剖宫产的孕妇，妊娠37周时检查宫颈，测量宫颈的长度，能决定手术时机。胎教小课堂怀孕37周，胎儿已经足月了，正等着降临这个世界。现在胎儿的姿势是头冲下，降入骨盆，为分娩做准备。虽然胎儿正准备着与你见面，但是孕期胎教依旧不能松懈。坚持美育胎教，进行美好的想象，有利于缓解分娩前的紧张情绪。美育胎教法是指根据胎儿意识的存在，通过母亲对美的感受而将美的意识传递给胎儿的胎教方法。现在，胎儿的意识萌动已经建立，对胎儿心智发展的训练可以较抽象、较立体的美育胎教法为主。美育胎教要求孕母通过看、听、体会生活中一切的美，将自己的美的感受通过神经传导输送给胎儿。结语：怀孕的妈妈是需要非常谨慎的，尤其是在怀孕的前三个月和后三个月。通过上文小编的介绍，相信大家对怀孕37周注意事项也有了一定的了解了，在产检、工作、出门方面都需要注意安全。孕妈妈们一定要记住哦。
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如何看待百家号小程序热议话题「怀孕八个月了，这些细节你注意到了吗」
适当运动：怀孕八个月的时候孕妈妈的肚子已经很大了,活动各方面都有所不便,但是还是要做适当的运动，为顺利分娩做准备。多吃蛋白质：怀孕第八个月正是宝宝发育最快的时候，孕妈妈应多吃含有蛋白质、矿物质和维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入，以免胎儿过胖，给分娩带来困难。擦洗乳头：为了防止以后哺乳时发生乳头被裂，经常擦洗乳头，然后涂一些油脂。利用胎动对宝宝进行家庭监护：每天早中晚各测一小时，三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数。正常30～100次之间。如胎动每小时低于3次或比前一天下降一半以上，说明胎儿在宫内有缺氧现象，应到医院急诊。习惯要好：养成早睡早起的生活习惯，切忌应在家休息，生活懒惰没有任何调理。注意事项怀孕第8个月，孕妈妈起居虽然存在许多不适，但是别着急，情况很快会有所缓解。大约34周左右时，胎儿的头部将开始下降，进入骨盆，到达子宫颈，这是在为分娩做准备。那时你就会觉得呼吸和进食舒畅多了。现在开始，很多孕妇觉得睡眠更加不好，胎动频繁，特别是肚子大了，起、卧、翻身都有些困难，好像怎么躺都不舒服。专家建议这时最好采用左侧卧的姿势。这时孕妇的乳头周围、下腹及外阴部的颜色越来越深，有些孕妇身上的妊娠纹和脸上的妊娠斑也更为明显了。怀孕第8个月，孕妈妈营养这个月是胎儿大脑增殖高峰。除需要大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。胎儿大脑发育必需的营养素：1、脂肪。来源主要是日常生活中食用的豆油、菜油、花生油、芝麻油等植物油和猪油、牛油、羊油等动物油。还有核桃仁、鱼、虾、动物内脏等。2、蛋白质有动物蛋白如：肉、鱼、蛋等，植物蛋白主要是豆制品。另外还有维生素C、钙、糖、维生素B、维生素A、维生素E、碘。妊娠晚期应适当补充铁元素。怀孕8个月的疾病要点本月是妊娠后负担加重的时期，容易出现一些并发症，尤其是有内外科疾病的孕妇，更要防范病情的加重，因此定期检查一定要做。这个时候的孕妈们还要注意预防肾盂肾炎。孕妇患肾盂肾炎后，急性期患者会出现高热、腰痛、尿急、尿频等症状。要预防肾盂肾炎，准妈妈在妊娠期多喝水，保持大便通畅;加强体育锻炼，增强体质。如发现有尿急、尿频症状应及早彻底治疗。怀孕8个月的护理要点本月的孕妇要注意预防早产。早产是指发生在怀孕37周前的分娩，会导致婴儿出生时不成熟。要预防早产，孕妇注意不要刺激腹部;严重的腹泻可引起早产。只要有一点点早产征兆，应禁止夫妻生活。要注意保持精神上的愉快。要注意避免睡眠不足，过度疲劳。
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如何看待百家号小程序热议话题「怀孕八个月胎儿图是什么样？」
注意早产子宫周期性收缩，若过于频繁就有早产的危险，所以应保证最大限度的安全并避免外出或做繁重的家务。孕妇的变化初乳形成。子宫周期性收缩。有胸闷、气喘和存食感。分泌物增加会引起外阴瘙痒，需多加注意。因变大的肚子而入睡困难。增大的子宫压迫膀胱引起尿频。胎儿的成长大脑变大，脑细胞与神经循环系统完美地连接起来，并开始活动。皮下脂肪增加，胎儿的褶皱舒展开来，皮肤变饱满。眉毛与睫毛变完整，头发变长。胎儿逐渐变大，活动空间不足。胎儿的头部在母体骨盆下方。
该话题由百家号作者好孕宝典「简介:好孕宝典,专注于母婴事业,改善中国母婴事业」整理发布。
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如何看待百家号小程序热议话题「怀孕可以吃杨梅吗哪些孕妇不适合吃杨梅」
怀孕能吃杨梅吗女性在怀孕期间可以适量吃杨梅。女性受孕后饮食方面要特别注意，很多食物不能食用，而杨梅味道酸甜可口，具有开胃和促进食欲的作用。此外，杨梅性温，没有毒性和刺激性，怀孕期间可以适当适量食用。孕妇吃杨梅会流产吗孕妇吃杨梅不会导致流产。杨梅性温味甘、并没有毒性和刺激性，其具有润肺生津、止渴开胃等作用。如果孕妇有流产很大部分原因可能是因为基因异常的等个方面的不良影响所致。怀孕能吃多少杨梅女性在怀孕期间可以吃杨梅，但每次食用不能过多，一般一次建议食用4粒左右就好。杨梅性温，食用杨梅过多会增加体质的燥热之气，大量食用很容易影响肠道的滑利性，容易导致排便困难，引起便秘等症状的出现。哪些孕妇不能吃杨梅体质阴虚的孕妇杨梅性温，食用后会增加身体的燥热之气，而阴虚的孕妇食用杨梅后很容易加重阴虚的情况，对身体很不利，所以不建议食用。建议吃一些性凉滋阴的食物为好。对杨梅过敏人群杨梅不是很常见的过敏源，但对于有些体质人群食用杨梅后很容易出现过敏的情况，所以有这种情况的人群在怀孕后不能食用杨梅。便秘的孕妇女性在怀孕期间，因为子宫压迫消化系统，容易导致消化功能降低，对于本身有出现便秘的情况下，如果食用性温的杨梅对肠胃会构成一定的刺激，导致便秘症状加重。孕妇吃杨梅注意事项1、孕妇吃杨梅不能吃杨梅核，杨梅核不利于消化，就算正常人食用也会导致消化不良，尤其对于孕妇消化功能较低的情况下。2、孕妇吃杨梅的时候，不建议和其它性温热的食物一同食用，以免加重身体燥热程度，对身体健康和胎儿不利。3、孕妇食用杨梅后一定要漱口，杨梅富含有机酸成分，此类物质很容易损伤牙齿表面黏膜，滋生细菌后会导致口腔健康受到不良影响。4、孕妇不建议吃未完全成熟的杨梅，因为未成熟的鞣酸量更高，食用后会影响孕妇对蛋白质的吸收，也会影响消化。因此，不建议吃未成熟的杨梅。5、孕妇不能饮用杨梅酒，酒精会刺激孕妇影响胎儿发育，不利于怀孕期间和胎儿的健康发育。
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