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如何看待百家号小程序热议话题「冬日娜又现尬聊！准备不足采访闹笑话，田径21岁小美女被问懵圈」
雅加达亚运会田径项目女子100米预赛已经结束。夺冠大热门韦永丽以11秒32晋级半决赛，另一名中国选手梁小静以11秒46同样晋级半决赛。不过，赛后，她接受央视记者冬日娜的一段采访，却让人看得相当尴尬。作为百米运动员，梁小静长得相当可爱，1997年出生的她，今年也才21岁。虽然她的身高只有1米60，但是爆发力惊人，可爱的外表下蕴藏着巨大的能量。在结束了预赛的比赛之后，这名21岁的小美女接受了冬日娜的采访。一上来，冬日娜问她对于比赛的感受，梁小静表示，“前面就是预赛，不用拼全力，小组前三，看着跑进行。跑到后面我也放了，没那么僵。我不知道跑了几秒？”冬日娜告诉她，“11秒46。觉得怎么样？”梁小静说，“这次我个人的目标就是冲着最好成绩来的。总的来说，这场比赛就是当作训练。”今年韦永丽大幅提升了自己的个人成绩，冬日娜问梁小静这次她希望提升多少。梁小静表示，“我要紧跟脚步，因为我们个人成绩提高了，接力才有戏，才能在世界上站稳脚步。”接下来，高能到来。冬日娜突然抛出一个问题，”你是全运会的冠军吧。”梁小静一听整个人乐了，也有点懵圈，“没有，哪有，娜姐你说笑了。我全运会也是第三名。”冬日娜为了避免尴尬，迅速换个问题，结束了采访，“在决赛场上我们会看到什么样的场面呢？”梁小静表示，“还是按自己的节奏跑，决赛再一决高下。”
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如何看待百家号小程序热议话题「冰岛签证：只要一招，搞定你的冰岛梦！」
前往冰岛第一道难关，不是机票，不是住宿而是签证，有朋友说“我啥都不懂那我找个代办的”结果代办凉了，签证被拒一切安排妥当却倒在第一步这篇文章就来手把手教你亲自搞定签证!1申根签证冰岛属于申根协议成员国，去冰岛需持有效申根签证。如果你原来就有申根签证，那就OK，这篇文章你可以果断关掉。如果你没有，那就老老实实前往使/领馆递交材料和录指纹。2去哪里申请1/VFS冰岛签证中心(北京)受理短期签证业务(包括旅游、访友、商务、文化体育、ADS签证)。2/冰岛驻华使馆受理外交、公务护照持有者，以及欧盟、欧洲经济区公民家属的签证申请。3/除北京外地区的冰岛签证申请可以通过广州、上海、南京、杭州、深圳、福州的丹麦签证申请中心递交。一般旅游签证办理都是选择第3种，so本篇也只介绍这种办理方式。需要遵循的原则：目的地多于一国时，应向停留时间最久的目的地国使馆申请签证，这个停留时间不是指做攻略时计划的DAY1/DAY2这样，而是指你居住在该第几个晚上来判断。如果在两个国家逗留时间相等，举例首先入境冰岛，则应向冰岛大使馆申请申根签证。3所需材料首先一个好用的官方网站(丹麦签证中心官网旅游签证页)：http://www.vfsglobal.cn/Denmark/China/Chinese/index.html上面几乎涵盖所有你想问的问题，如果你实在拿捏不准网页上的条条款款，也不着急哈，可以拨打你递交材料的领事馆电话详细咨询。上海：+86-20-29106155广州：+86-20-38681304杭州：+86-20-29106155南京：+86-20-29106155深圳：+86-755-83229026福州：+86-591-63111557其次之前提到以上六个城市的丹麦签证申请中心接受冰岛的短期签证申请，签证材料参考丹麦短期停留签证的签证种类及材料清单。要注意，不盲目看任何攻略上的材料清单，还是跟着官网上即时更新的材料一步一步准备比较踏实。以下是匠匠在官网上下载的截至2018年08月22日最新的材料清单这上面的材料列表已经很官方且详细了，再重申下，准备材料一定以官网为准!接着来看看申根签证的申请表格，也是在官网上下载!为你们准备的是中英对照版本哒~4常见问题1/申请表：签字：申请表第37项以及申请表最后一页的底部两处必须签字。两处“地点和日期”必须一致。对于18岁以下的申请人，父母双方必须在申请表上签字(除非父母只有一方有监护权，并有相关认证材料证明)。照片：照片必须是近6个月拍摄的高分辨率照片。2/材料：行程单：行程单应反映你的实际出行计划，包括具体的旅游景点，旅行社给的出行模板往往会导致拒签。你需要熟知自己旅行的行程，使馆可能会亲自致电问询行程的相关信息。另外，行程须与酒店预定及机票预定相吻合。5签证费用申根签证(逗留不超过90天)的12岁以上公民为465元，服务费205元。所有费用要用现金支付。也可选择使用快递服务，每人须另支付65元。其实只要严格按照官网要求准备签证资料，并且资料真实有效，签证基本都会通过。最主要的事情就是把攻略做全，酒店机票都预定好，行程规划好，这些签证资料问题都不大!
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如何看待百家号小程序热议话题「冰箱除冰方法大全，第4种很冷门，但是太实用了」
冰箱是我们生活中离不开的电器，但是冰箱的结霜问题很让人头疼，不仅增加电量消耗还降低冰箱寿命，所以除霜工作成为了我们躲不开的环节，这篇文章就给大家科普一下那些最常用的冰箱除霜技巧，使用无霜冰箱的朋友自动忽略。一、除冰铲除冰一般冰箱会自带除冰铲，在冰层不厚的时候可以使用除冰铲来除冰，具体操作如下：1、切断冰箱电源；2、将冰箱门打开，抽屉、隔层都取出来单独清洗；3、使用毛巾反复擦几遍有薄霜的地方；4、使用除冰铲铲除冰霜。注意：没有除冰铲也不要使用金属器具除冰，可能会损坏冰箱。二、热水除冰法热水除冰操作比较简单，效果也比较好的实用技巧，具体的步骤：1、切断冰箱电源；2、往冰箱中放几碗热水，尽量多放几碗，关闭冰箱门；3、静置15~20分钟，打开门冰箱门；4、在蒸汽的作用下，冰层会脱落一大部分，剩余部分用手也可以轻易的剥离结块。三、电吹风/电风扇除冰法电吹风除冰法是最常见的除冰方式，比较厚的冰层也能轻松应对：1、切断冰箱电源；2、在冰箱下铺一层毛巾外接一个水盆用来接水（如下图）；3、使用电吹风或者电风扇朝着冷风室使用最大马力吹，霜层就会融化；4、最后再用手做最后的清除。注意：如果霜层特别厚，建议使用电风扇吹，如果使用电吹风需要用手不断地切换位置，比较累，电吹风的负荷也比较大。四、塑料薄膜/植物油除冰法除去上面常规的除冰的技巧，还有两个“黑科技”除冰方法：一是利用塑料薄膜，在清理好冰箱之后，将冷冻室贴一层塑料薄膜，到了下一次除冰的时候直接将薄膜撕掉即可，冰层会随着薄膜脱落；二是利用植物油，清理好冰箱之后在冷冻室涂一层植物油，这样再次结霜时，由于植物油可以降低冰与冰箱的吸力，所以再清理时就会非常轻松。五、日常防霜我们在日常使用中有很多坏习惯会导致冰箱结霜现象更加严重，我们把这些坏习惯杜绝了也就是变相除霜了。1、不要频繁的打开冰箱门，开门前最好想好要拿什么；2、冷冻室尽量不要放置含水量丰富的食物；3、避免将热食物直接放入冰箱，最好等冷却到室温再放入；4、冷藏室不要塞的太满，一般冷藏室后背的一层冰就是由于食物塞的太满形成的。以上就是关于冰箱除冰的技巧啦，希望可以帮到大家，如果大家还知道别的除冰方法，欢迎在评论区分享出来一起讨论~
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如何看待百家号小程序热议话题「净水器排名前十位—净水器的十大品牌有哪些」
北方的天特别的干燥，每天喝的水又开始多了，为了我们能喝上干净、口感甘甜的水，净水器这个产品已经成为我们生活中不可缺少的了，因为净水器过滤出来的水喝着更健康，所以成为大家比较喜欢的一种净水设备。选购净水器就像买衣服一样，大品牌，好口碑的衣服穿起来也特舒服，一款好的净水器品牌的产品使用效果也会更加的好。那么，有哪些净水器的品牌是值得我们大家选购的呢?净水器冠军品牌叫恬净恬净这个品牌的净水器，不管是家用还是办公场所使用，净化出来的水都非常的好，喝着口感非常甘甜、可口，小编公司用的就是恬净，而且还可以喝热水，非常不错，价格也非常合理。在全球市场销量都非常不错。所以才会将净水器品牌中的冠军给到恬净。怡口是净水器的亚军品牌上面说到了净水器的冠军，这里就来介绍下净水器品牌的亚军，怡口这个净水器品牌已经有上百年的历史了，而且市场占有率非常高，销量也是非常可观，口碑也非常不错。舒孚特为净水器的季军品牌净水器品牌的前三名的最后一个叫舒孚特，舒孚特成立于1947年，是一个美国的净水品牌，科技含量高，产品型号多样化这些就是舒孚特的主要核心，所以舒孚特净水器产品在生活中的使用反响是比较好的。净水器品牌第四名3M3M是净水器品牌排行榜中的第四名，虽然说相对于前三名净水器品牌来说不是那么的出色，但是3M品牌的科研发展也是相当好的，在市场上面的产品使用的口碑也是相当好的。A.O.史密斯位于净水器品牌中的第五名史密斯这个净水器品牌，相信在生活中大家是可以经常见到的，史密斯不仅仅有着深厚的品牌文化，并且在我们中国，就有将近几十年的历史，口碑也是非常不错的，销售量也是很客观的。净水器品牌排行榜第六名是道尔顿道尔顿净水器的使用与应用是特别广的，特别多的，为什么这么多的消费者愿意选择道尔顿呢?那肯定是因为道尔顿的产品质量能够让消费者满意了。净水器品牌排行榜第七名是美的虽然美的净水器比不上进口的，但是呢，国产品牌中净化效果还是相当出色的，产品质量大家也是能够让人放心的。净水器品牌排行榜第八名是爱惠浦爱惠浦是一个比较出名的净水器品牌，它的产品质量也是比较好的，因为大品牌，好口碑品牌的产品质量是值得我们放心的，处于净水器品牌排行榜第八名的爱惠浦，也是我们选择净水器的好选择。净水器品牌排行榜第九名是凯耐蒂克净水器品牌中的第九名是凯耐蒂克，能够挤进净水器品牌排行的第九名，凯耐蒂克在中国，乃至全球，知名度都是挺高的。净水器品牌排行榜第十名是沁园净水器品牌排行榜的最后一名，也就是净水器品牌排行榜的第十名就是沁园这个品牌了，可以说，虽然沁园处于净水器品牌中的第十名，但是，沁园品牌旗下的净水器类型选择是比较多的，能够满足众多消费者对于净水器的需求。通过七星舒适家居小编正文中对于净水器十大品牌排行榜的介绍，相信对于净水器的十大排行榜品牌，大家有了一个全面的了解了。小编上面推荐的十大净水器品牌，在市场上的口碑以及产品的使用效果都是比较好的，大家在选购净水器的时候，是可以从上面这些净水器品牌中进行选择的，小编相信，一个好的净水器品牌的产品使用效果会更加的好。
该话题由百家号作者舒适家那点事儿「简介:走好自己的路，让别人说去吧」整理发布。
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如何看待百家号小程序热议话题「准备乘坐越南航空的航班？这些地方您要注意，分分钟帮您省钱！」
越南航空海报笔者由于工作的关系，每年都会乘坐越南国家航空（以下简称越航）的航班前往越南各个地方。每次在越南航空的柜台办登机牌的时候总会看见很多人遇到了各种问题，有的人白白地损失了金钱，有的人甚至被拒绝登机。因此，笔者咨询了越航的工作人员后和大家分享一下乘坐越航的航班的注意事项：一、行李。按照越航的规定，经济舱可以托运的行李是20公斤，不限件数，只要加起来的重量不超过20公斤就可以，而商务舱是30公斤，同样不限件数。那么手提行李是如何规定的呢？经济舱可以携带1件手提行李，而商务舱可以携带2件手提行李，单件手提行李都不要超过7公斤。可能有人会问：“如果我到了柜台才发现我的行李超重了怎么办？”如果这样的话，你在柜台可能得付出昂贵的超重费，以下是越航官网上的超重收费图。图中的区域1,2,3指的其实就是区域ABC这张图大家看明白了吗？让小编来解释一下：如果你从成都飞往河内，那么中国是B区域，越南是A区域，你的超重行李每公斤就是10美金（约为70元）；再如，如果你从成都飞往河内，再由河内转机巴黎，那么你的始发站就是B区域的中国，终点站就是C区域的法国，那么你的行李超重费就是每公斤30美金（约210元）。这样，如果你多了几公斤，就是几百上千元的超重费，对普通人来说，实在是不划算。因此，小编劝大家在出发前一定要称一下托运的行李。当然，如果你的行李装了一些特定的物品，不得不超重，可以航班起飞前6小时在越南航空的官方网站上购买超重行李，这比柜台超重费要便宜得多。不过，即使你提前买了超重行李，你也要注意你托运的单件行李的重量，按照越航的规定，无论是商务舱，还是经济舱，每件托运行李都不能超过32公斤。二、登机牌。如果你转机去越南国内其他城市，登机牌只能打一段，然后你到了越南再去打印另外一段登机牌，行李也不能挂到目的地。如果你转机去越南以外的国家或地区，登机牌可以打印两段，行李可以直接挂到目的地。举个例子，如果你从成都飞往河内，再从河内飞往岘港，前提是均为越航的航班，你在成都只能拿到成都到河内的登机牌，行李在河内取，然后到河内的T1航站楼办理到岘港的登机牌并再次托运行李。再比如，你从成都飞到河内，再从河内转机到巴黎的话，你可以拿到两段的登机牌，行李也可以直接挂到巴黎。越航的登机牌三、签证。越南的签证有很多种，但是常见的签证是旅游签和落地签。很多人对落地签有误解，以为拿本护照就可以去越南境内办理签证，导致在柜台就被机场的员工拒绝办理登机牌。实际上，越南的落地签必须先要到大使馆申请一个允许落地签的批文，上面有名字和护照号等个人信息，然后拿此批文到越南的边防入境处办理落地签。但是笔者一般不建议办理落地签批文，因为每天在越南边防入境处排队办理签证的人太多，通常要等1到2小时才能拿到签证，非常浪费时间，且单次入境的批文和单次入境的旅游签证的价格是差不多的，都是200多元人民币，所以建议大家出发前都上万能的淘宝办一个旅游签证，只需护照首页的照片，比泰国的签证还好办。越南旅游签证越南落地签批文
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如何看待百家号小程序热议话题「准备去敦煌有什么好的建议或者旅行攻略？」
在甘肃、青海、新疆三省（区）接壤处的沙漠中，有一片绿地，她犹如一颗明珠，镶嵌在祖国西部的边境，那就是誉满天下的前史文明名城——敦煌。敦煌的前史陈旧而长远。“敦煌”一词最早见于《史记·大宛列传》，东汉应劭阐明“敦，大也；煌，盛也”，取隆重光芒之意。前史上的敦煌曾是中西交通的纽带要道，丝绸之路上的咽喉锁钥，对外交往上的世界都会，运营西域的军事重镇，在中华前史的长卷上占有光芒的篇章。由于敦煌的确比较偏远，所以许多人会和青海区域的部分景点一起玩耍，也就是出名的青甘大环线。一、青甘大环线一般想走青甘环线抵达敦煌的，都是6日和7日的行程。1、详细的行程路途和经典规划如下：2、交通走青甘大环线的游客，拼包车是首选。自驾关于车技和耐力是检测，而且对路况不熟悉。而公共交通则不能抵达一些景点，或许就是景点之间是没有车能够抵达的。所以，概括考虑，拼包车的性价比是最高的。二、敦煌当地玩耍线路我们在敦煌有3条线路能够挑选。一般的游客到敦煌后，玩2天就差不多了，详细的线路如下：1、敦煌东线+西线2日游线路：2、敦煌东线+瓜州2日游线路:3、敦煌一日游线路：当然，这只是其间的一种线路，一日游也能够挑选：莫高窟+鸣沙山+敦煌夜市也是不错的挑选哦！三、新丝路还有一条线路就是从西宁启航，到敦煌结束的线路，这样也能够玩到许多景点，性价比很高的一条线路。详细的线路：四、注意事项1.穿衣攻略:高原夏天凉快，昼夜温差大，穿短袖即可，可带秋季外套；在4-6月、9-10月，要穿加绒冲锋衣和秋裤；2、护肤攻略:高原紫外线剧烈，太阳镜、围脖、防晒霜、护肤霜、润唇膏等都是必备用品；3、药物攻略:主张带着黄莲素之类止泻药和维生素含片；4、风俗攻略:在清真餐厅就餐不要带入非牛羊肉的外食，不要喝酒，不要浪费食物，避免损害宗教爱情。五、敦煌的扮演来敦煌，除了看景点，敦煌还有许多十分棒的扮演，让人更加生动形象的了解敦煌的前史故事。《又见敦煌》、《丝路花雨》、《敦煌盛典》等十分多，个人比较推荐前两个。《又见敦煌》的舞台效果十分棒，让人很有参与感。开始一个多小时观众都是走着看每一个剧情的，每换一个剧情观众步行走向下一个小剧场观看。终究的40分钟能够默坐观众席欣赏。剧情内容很丰富，叙述了莫高窟怎样从昌盛走到式微的进程，又是为什么从昌盛走到式微，为什么会遗留给后人的壁画和雕塑现在所剩无几。《丝路花雨》的故事十分的动听，剧最出色的艺术奉献，就是“复生”了敦煌壁画的舞蹈形象，发清楚一种和敦煌壁画风格相谐和的舞种，人称“敦煌舞”，然后改变了曾经民族舞剧只以戏曲舞蹈为根底的观念和做法，拓宽了我国舞剧的发展旅程。国学大师季羡林曾说过：世界上前史悠长、地域广阔、自成系统、影响深远的文明系统只需四个：我国、印度、希腊、伊斯兰，再没有第五个；而这四个文明系统汇流的当地只需一个，就是我国的敦煌和新疆区域，再没有第二个。不同的线路，不同的扮演，必定能够让你全方位的感知到，敦煌作为艺术珍宝的魅力地址！
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如何看待百家号小程序热议话题「凌潇潇唐一菲为儿子庆生，网友：比姚晨好看一百倍！」
前几日凌潇潇因为参加浙江卫视的《演员的诞生》而再次收到网友的关注，在节目中，凌潇潇和蓝盈盈表演了影视剧《最爱》中的一段戏，首先是得到了评委们的一致好评，再就是网友们看完后也纷纷赞赏两人演得好！据说还有网友看哭了。就在近日，是凌潇潇儿子的生日，网上也爆出了凌潇潇为2岁儿子庆生的照片，一家三口显得十分温馨幸福，也可以看的出来凌潇潇和唐一菲对儿子非常的重视！这场面还是比较隆重的！凌潇潇的儿子长得胖嘟嘟的，比较像凌潇潇，小眼睛！不过网友没有太过多的在意凌潇潇的儿子，反而比较关注唐一菲，都觉得唐一菲还是非常的漂亮，虽然很久不怎么现身娱乐圈，但是颜值应该不输姚晨。当年凌潇潇和姚晨出轨离婚一事儿，在娱乐圈炒得非常火热，先是姚晨发文说凌潇潇出轨等各种罪状，但是没想到后面出现了转折，博主巨春雷在网络发文怒斥姚晨出轨在先，并且先后出轨几个男人，一时间让广大网友目瞪口呆！如今凌潇潇和姚晨都已经各自遇到了自己的人生伴侣，也算是各自安好，比较完美的结局吧！毕竟事情已经过去了这么久！过得幸福就是最好的！
该话题由百家号作者莺莺燕燕刘「简介:"绿树莺莺语，平江燕燕飞」整理发布。
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如何看待百家号小程序热议话题「减脂和减重的区别，你可能不知道」
你需要知道的...“体重的减少”≠“脂肪的减少”，身体被分为“瘦体重（无脂肪体重）”和“脂肪总重”，体重秤只能告诉你减少了多少“体重”，而非“减少了多少脂肪”。一公斤的铁与一公斤的棉花，何者重量比较重呢？答案是：一样。一公斤的铁与一公斤的棉花，何者体积比较大呢？答案是：棉花。同理，明明体重一样，但有些人看上去胖，而有些人看上去瘦。胖和瘦，不能仅靠体重来衡量减重是体重下降，可是一公斤脂肪的体积是三公斤肌肉的体积；减脂会让你看起来瘦，但体重不一定轻。胖和瘦，不能仅靠体重来衡量。你需要关心的不应是一个数字，而是真正的体脂肪含量。正确理解减脂和减重：减脂：减重与减脂的区别在于，减脂是降低体脂率或减少脂肪的含量。减脂不意味着减重，同体重、同身高下不同体脂率的身体曲线差异极大。减重：减重是总重量降低，包括肌肉、脂肪、水分等等，减重过程肌肉和脂肪会一起流失，不可能只减少脂肪而不减少其他任何组织。最大的区别：1.减肥减的是脂肪和体重，减肥成功后人的体重会下降；而减脂却不一定会让体重下降2.减肥减的是脂肪，而减脂减的是人体的脂肪含量百分比3.减肥是肥胖人群使用的名词，而减脂是健身人群使用的名词所以：你真正要在意的不是体重而是体脂。真正要在意的不是体重而是体脂减重的方法1、运动减重对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。多做些户外健身运动运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤！2、饮食减重在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。饮食减重如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。减脂的方法1、不节食也许很多减肥的人都会陷入这个误区，其实节食对我们消脂没有帮助。如果我们去节食，那么我们身体消耗的，更多可能是肌肉。节食对我们消脂没有帮助因为在静息状态下，肌肉消耗的热量远比脂肪高，身体出于保护原则，会自主地、更快地甩走肌肉。可是肌肉越少，减脂越困难。2、坚持力量训练为了维持肌肉我们必须坚持力量训练，因为力量训练是维持肌肉的唯一途径。在静息状态下，每磅肌肉会燃烧50大卡，也就是说，肌肉越多，越容易降低体脂率。3、饮食这里的控制饮食，指的是保证蛋白质和热量的摄入量，而不是控制摄入量。为了在保持肌肉的同时最大程度地消脂，蛋白质摄入必须足够，保证每斤体重不少于1克的摄入量，而且热量也要保证字总消耗的15%以内（300-500大卡左右）。
该话题由百家号作者徒手斗士「简介:健身改变自己的不仅仅是外表，还有内在气质」整理发布。
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