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百家号Lite小程序热议话题「高学历高颜值，仅凭一支广告就一炮而红，如今却能为丈夫淡出！」
现如今，纵观娱乐圈的演员们，大多都是科班出身，经历过专业的学习和训练，才能独扛大梁。但也有一部分演技扎实但却并不是科班出身的好演员，她们不靠炒作靠努力，在圈内放低姿态，默默地打磨着自己的演技并且也开始熠熠闪光。倪虹洁，就是这样一位非科班出身的专业演员。
倪虹洁进入娱乐圈纯属偶然，当年她因拍摄婷美内衣广告而走红，当年婷美的宣传很到位，大街小巷都能看到婷美内衣的广告，倪虹洁当时还被评为“全国十大广告明星”之一。
进入娱乐圈后，倪虹洁也主演了一些影视剧，比如《爸爸叫红旗》，在里面饰演女主角，但是并没有引起多少关注度。真正开始受欢迎的是因饰演2006年的年度收视冠军局《武林外传》里的祝无双，从那以后，倪虹洁才能被称为真正意义上的演员，演技也才得到大众的认可。
而后倪虹洁又开始转战电影行业，2013年先后出演了《一夜惊喜》和《全民目击》，并且凭借《全民目击》获得百花奖最佳女配角提名，演技可以说是又上升了一大层次。
倪虹洁出道以来鲜少有绯闻，倪虹洁现在已为人妻，老公名为杨荣，是一位身材高大的男士，而且据媒体透露，杨荣还是一个家境非常不错的商人。婚后倪虹洁的感情生活也是很幸福，并且倪虹洁还透露。因自己老公是圈外人，所以这些年减少了拍戏，为的就是多陪陪老公，她还表示演戏只是兴趣，并不是理想的职业。可能倪虹洁的理想生活并不是做一位女强人，只是过一过平淡的生活，做一位体贴自己丈夫的好妻子吧。
不管倪虹洁选择什么样的生活方式，她的生活看得出还是相当幸福的，无论是高调演戏还是低调做妻，这样看来，倪虹洁也算得上人生赢家了。
如今倪虹洁已经40岁了，但是岁月却没有在她脸上留下任何痕迹，这跟她平时每天都保持愉悦的心情不无关系。同时，倪虹洁还经常参加一些体育运动，在她的微博上更是随处可见她晒运动照片。

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百家号Lite小程序热议话题「高考前夕，写给儿子的话」
转载自百家号作者：安联的小丸子高考前夕，写给儿子的话孩子，再过三天，你就要上考场了，爸爸真是百感交集。昨天，爸爸去你们学校参加了你们2018届高三毕业典礼，看到你因苦学而变得瘦削的模样，心里顿觉生疼。恨不得让你马上就考完，把高考的重压丢到太平洋，好好回家休息休息，放松放松。但，这又是没有办法的事情，是你成长道路上必须要经历和面对的。人生，有时就像打通关游戏，为了达到你心中的目标，你必然要过一道道关卡，每经过一关，你就离目标迈进一步。而更为重要的是这份通关的经历，它会磨练你的心志，强化你的能力，增添你敢于面对任何困难的勇气和信心。
孩子，能有幸参加你的毕业典礼，爸爸除了对你苦学的心疼，更多的是激动和自豪。时间真是过得太快了，高中三年，一千零八十多个日日夜夜，仿佛就是一转眼的事情。此时此刻，爸爸还清晰地记得你以优秀的成绩考上太谷中学——这一全省的示范中学，爸爸和你报到时的情景。那时的你还一脸的稚气，对什么都觉得新鲜，更不知道高中的艰苦。三年后的今天，你长大了，成熟了，不但学业依然优秀，为人处世也可圈可点，和老师、和同学关系都处得相当好。爸爸看到、感到的是你扬在脸上的自信，写在心底的善良，融进血液里的坚强，以及刻进骨子里的倔强。高中三年，你能自己解决的问题全部自己解决。衣服脏了，自己洗；没车接送，坐公交；风头感冒，自己看……没有补过一天学，没有旷过一节课，更没喊过一声苦……作为你的爸爸根本不用劳心费神，这是爸爸颇感欣慰和自豪的。孩子，十八岁，既是你的毕业礼，又是你的成人礼。看到主席台硕大的电子显示屏上一幕一幕地展现你们高中三年的生活——军训、远足、上课、自习……课堂上你们那一双双炯炯有神的眼睛，课堂外你们那一个个活泼矫健的身影，宿舍里你们就某一问题热烈讨论的情境，爸爸心潮起伏，眼眶不由得湿润。孩子，你没有辜负三年宝贵的时光，把它过得充实而有意义，精彩而青春飞扬。不管你明天考得怎么样，在爸爸心里你都是好样的！不同于爸爸八十年代的学习、高考，如今，只要你稍稍肯下点功夫，没有虚度三年的光阴，考个大学就不是一个小概率事件，爸爸难以确定的是你能上一所什么样的大学。不过，不论是“双一流”大学，还是二流大学，上大学，只是你人生道路上的一个转折点，今后的道路依然很长、很长。因为现在已不是一考定终生的年代，上清华大学也好，上山西大学也罢，大学只是给你提供了一个更为广阔的舞台，更好的学习天地，四年后，你都需要以你的才干，或继续深造，或寻找工作。而你的爸爸几乎是什么也帮不上你的，这就是现实。令爸爸感动或值得爸爸庆幸的是，在你十八岁的今天，爸爸真切地看到你毕业了，也成人了，你自信、自强、自警、自励，对人对事，都有自己独立的见解和主张，不再是那个对爸爸言听计从，随爸爸意志的转移而转移的小孩了。爸爸真该为你十八岁的毕业礼、成人礼而准备一件具有纪念意义的礼物，送给你！
我亲爱的孩子，去除一切的干扰，卸掉一切的包袱，轻松地上考场去吧，只要你正常发挥，或者说发挥出你平时的水平，你就能考上一所好的大学。退一万步说，即便你发挥失常，又能失常到哪里去？咱上不了重点大学，还有普通一本；上不了普通一本，还有二本大学。总之，总有一所大学的大门会向你敞开着，迎接你的报到，这你绝对放心。对于爸爸来说，无论你考得怎么样，你都已经超越了爸爸，在爸爸心目中，你都是最棒的，爸爸等着你高考凯旋
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百家号Lite小程序热议话题「高达世界永远的吉祥物机体——龟霸」
要是说到《高达》世界的吉祥物，我想大多数人都先想到哈罗，不过要说《高达》中最萌的机体，笔者先想到一年战争时代吉恩的神机，龟霸，这台机的设计实在是又有趣又经典。
水陆两用的设计
龟霸是吉恩公国的水陆两用MS，龟霸是在魔蟹开发后的简易型的MS，本机虽然性能不高，但是开发费用不高，适合量产，并且泛用性较强，适合陆地、水地两栖作战，或者用作侦查之用。
龟霸可以配备MEGA光束炮，但是标配武装是手部的机关炮，头部的火神炮，和连装导弹发射器，格斗武装只有手部的金属爪可以用。
侦查和隐秘作战特化机
龟霸给人一种小巧可爱的错觉，虽然龟霸确实是用作一些隐秘的侦查活动，例如在《雷霆战域》中的龟霸是在密林中进行秘密活动的机体，不会以高热能的武装“打草惊蛇”，但实际上，龟霸的体积很大，身高也高达19.2米，个头比不少高达都要高，个子比高达都要大。
龟霸和高达F91放在一起，大概是这种感觉。嘛，不过F91的时代，MS都在小型化，而龟霸的时代，MS还是非常庞大，因此有这样的体积差也不奇怪，即便如此，因为龟霸的机体表面的涂层吸收红外线和电波，因此确实拥有不错的隐蔽性。
著名的龟霸机师
虽然不是专门驾驶龟霸，但是要说到驾驶过龟霸最强的机师，是《机动战士高达ZZ》中登场的哈曼卡恩，她曾经装扮成夫人“微服私访”一个殖民卫星，那时候就是驾驶的龟霸掩人耳目。不过即便是龟霸，哈曼大人也能发挥出龟霸惊人的潜力吧。
拥有ACE水平的吉恩机师，就要属《雷霆战域》的达利尔，拥有NT实力的他在残疾的情况下依然能发挥出龟霸的极限潜质，击败数架MS。
衍生机体
熊霸最早是《高达模型战士》中登场的机体，在龟霸的基础下修改而成，而其改良产品熊霸III，拥有更加可爱的小熊外表，熊霸的眼部可以放出光线，熊爪也可以做武器来用，非常有趣。

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百家号Lite小程序热议话题「魏秋月曾经几张美如花的照片，图6瞬间很感动，我很喜欢！」
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百家号Lite小程序热议话题「魔兽世界60年代，那些著名的开荒BUFF，老玩家才懂的记忆」
在魔兽世界60年代初期，各大公会忙于各种BOSS的开荒，提升战斗力的每个方面都力求精益求精。其中最令人印象深刻的莫过于在打BOSS前，具体到暴风城挂龙头了。今天各位小伙伴们一起和小编去回忆下当年的那些“强力”BUFF吧。赞达拉之魂
在魔兽世界60年代，如果你有幸击杀祖尔格拉布最后的BOSS哈卡的话，那么这个BOSS会必掉一个任务物品——哈卡之新。点击哈卡之心，你可以接到一个任务。
任务要求你去荆棘谷西北方向的尤巴姆道上去，将哈卡之心交个他们其中的某一个巨魔。作为奖励除了这个饰品之外，还会有一个非常强力的BUFF，在60年代来说性价比甚至超过了黑龙头。
该BUFF的属性是：移动速度+10%，所有属性+15%，闪躲几率+5%，持续120分钟
屠龙者的咆哮
奥妮克希亚的头颅，这个任务可以在魔兽设计60年代是无人不知，无人不晓了，同样是点击会接到一个任务。
作为当年奥妮克希亚手段的受害者，任务要求你把龙头交给暴风城的国王——瓦里安·乌瑞恩。
任务的奖励是非常诱惑的，尤其是这个MT的饰品，几乎是当年每个MT必备的饰品。
任务完成之后，所有站在暴风城门口的玩家都可以得到这样一个BUFF——屠龙者的咆哮。
改BUFF的属性是：增加致命一击5%，近战和远程攻击强度140点，增加法术爆击10%持续2小时。小编现在还记得当年公会开荒小红龙，每次开打前都要来暴风城门口挂龙头，为了就是压榨DPS，回忆满满啊。
抵抗火焰
这个BUFF可以说是真正玩过魔兽世界60年代的人才会懂的一个BUFF。如果当年你开荒过MC老10拉格拉罗斯的话，那么你一定有过这么一段经历。
40个人组满之后，所有的人黑上集合，一个MS进副本，控制一个小怪叫做——裂盾法师，然后团里的40个人一个接一个的进入副本加一个叫做“抵抗火焰”的BUFF。
该BUFF的属性非常简单：给队友加上85点火焰抗性。但是就是当年这样一个简单的BUFF，却是你的团队能否击杀魔兽世界MC老10的关键。好啦，本期的内容到这里了，喜欢的记得关注我们哦。
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百家号Lite小程序热议话题「鱼丸怎么做才能鲜嫩弹滑？20年大厨教你几招，吃完还想再吃」
鱼是上好的食材，不仅可以清蒸、油炸、红烧、做汤，还可以像大肉一样做成丸子来享用。美味的鱼丸也是很多人的最爱，将鱼做成鱼丸，再也不用担心被鱼刺卡住喉咙了，老人小孩都可以放心食用。
鱼丸要做好吃，就必须做到“鲜嫩弹滑”。但在实际制作过程中，很多人却很难做到，以至于做出的鱼丸子不太好吃。
那么鱼丸怎么做才能做出鲜嫩弹滑的鱼丸呢?今天就由20年厨龄的大厨为你揭开这个答案。
第一招：选用新鲜的鱼。
制作鱼丸，选用什么样的鱼，直接关系到鱼丸鲜嫩弹滑。一般要选那些刺少肉多的活鱼，例如草鱼，鲅鱼、鲢鱼、龙利鱼等等。
提示：做鱼丸首选草鱼，因为草鱼相对来说鱼肉肥美、鱼刺最少，特别适合做鱼丸。鱼肉一定要新鲜，因为越新鲜，鱼丸才越有弹性、越爽滑。千万不能用冰箱冷冻的鱼肉做鱼丸。另外鱼在处理的时候不要漂洗，否则容易发硬。第二招：加添蛋清和淀粉。
加蛋清使鱼丸松软，在制作鱼丸时要加入适量的鸡蛋清，这样做出的鱼丸才会爽滑、鲜嫩。一般按照1斤鱼肉放2个蛋清的比例添加。土豆淀粉使鱼丸有嚼劲有弹性，所以还要加入一些土豆淀粉。
第三招：要充分搅拌。
鱼肉与淀粉、鸡蛋清混合的时候，要充分搅拌，这样做的好处是让做出的鱼丸更有弹性。搅拌时要分次加水，顺着一个方向搅打，使鱼肉“上劲”。因为鱼肉比较吃水，这样搅打出来的鱼肉泥才嫩而不柴。
提示：可以往食材中添加适量的猪肉末或猪油，用来增香。制作鱼丸时加盐不宜过多，否则就不新鲜了。调料一般不要放太多，只加一些胡椒粉和姜末去腥就OK了啦。料酒和鸡精一般少放或不放，否则会破坏鱼肉本来的鲜味。
第四招：注意要用小火焖。
鱼丸一定不要用大火煮，用小火焖出的鱼丸更加鲜嫩适口。
下面介绍鱼丸的完整制作过程：
所需食材：
鱼肉500g，五花肉60g，淀粉2勺，盐5g，蛋清2个，胡椒粉和姜末少许，水500ml。
制作方法和步骤：第一步：将鱼肉、五花肉分别切丁，用刀背剁成茸（这样做出的丸子非常弹滑）。剁的时候少加点水，放入碗里加盐一个方向搅动，
第二步：再依次加入胡椒粉、鸡蛋清，并慢慢加入水，不停的搅拌，接着再加入姜泥、水淀粉搅上劲。
第三步：锅内加水大火烧开，用手的“虎口”挤出丸子的形状，用小勺把鱼丸放进锅里。记得勺子每次用水沾一下，用中火煮开，再转小火焖至丸子浮起，捞出即可享用了。
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百家号Lite小程序热议话题「鲁能掉队，恒大上位！」
中超第20轮昨晚全部结束，在焦点战中，恒大客场4比1战胜鲁能，凭借这场胜利，恒大超越鲁能登上积分榜第三位。其他场次中，国安凭借奥古斯托的帽子戏法5比2逆转泰达；而明晚就将与鹿岛鹿角展开亚冠1/4决赛角逐的天津权健则1比0战胜贵州恒丰，终结五轮不胜的尴尬。登泰山而小天下4比1攻陷鲁能大球场，广州恒大淘宝反超鲁能，重返中超积分榜前三。少赛一场的他们，距离上港、国安只有“一步之遥”。无论从比赛内容或最终比分来看，恒大客场全取三分实至名归，就连鲁能主帅李霄鹏也在赛后承认输得心服口服，“我们需要承认，鲁能和恒大的比赛，我们是处于绝对下风，虽然球员们竭尽全力，但会有一种弹尽粮绝的感觉。”恒大的24次射门有半数命中目标，如果不是王大雷多次奋力扑救，恒大的进球数恐怕不止4球。反观鲁能的机会还不及客队一半，4次打在门框范围的射门，只有佩莱在第73分钟的头球冲顶转化为进球。济南之行，恒大有备而来。抢开局是卡纳瓦罗的一贯战术风格，从比赛开场哨吹响的一刻，恒大就开始进行前场紧逼，高拉特、郜林、塔利斯卡和钟义浩组成的前场四人组就利用积极的逼抢让鲁能找不到节奏，保利尼奥和郑智这对后腰无论比赛经验还是攻守能力都在主队的蒿俊闵和刘军帅的组合之上，场面上的优势很快就被客队变成比分上的领先，塔利斯卡在第6分钟的远射让王大雷鞭长莫及。卡纳瓦罗的前场紧逼战术，不仅让恒大轻松抢下主动权，也打乱了鲁能的进攻节奏。“我们的中前场球员在一直前压、前压，很重要的一点是我们以此遏制对手的长传，不能让他们太轻松瞄着佩莱这个点来打我们后防的身后。”卡帅此役的战术布置是很有针对性的，减少失误，利用控球优势掌控比赛的节奏和主动权，让对手的杀伤力无从发挥。在这场大胜的背后，卡纳瓦罗仍有不满意的地方：被佩莱打进的那记头球。卡纳瓦罗很清楚这位意大利同胞的杀伤力，如何遏制1.94米的佩莱是他在备战过程中的重点，“唯一失球是我一直不停重复强调的，也是对手很有效率的得分手段，边路传中，佩莱中路头球。我们一直强调要注意，最后还是被对手以这个方式进球了。这说明我们的工作还是做得不够，还需要努力工作训练、改正。”卡帅再次强调注意力的重要性，并以自己的职业生涯举例，“球员时代的我为什么能赢，就是因为我的注意力足够集中。”大卡指出，后卫的能力强不强不重要，但保持注意力集中是最重要的，“如果有一个能力很强的后卫但注意力不够集中，我宁愿用一个注意力集中，能力不算太强的球员。”恒大主帅很清楚，在未来的冲冠道路上，恒大会面临更多挑战，这才是他不时警醒手下弟子不要松懈的原因，“现在中超有很多好的外援前锋，身体好、速度快、得分能力强，所以更重要的是一直保持注意力集中。”因为曾诚在上一轮大胜权健的比赛中手指受伤，自赛季首轮德比战后再没有在中超出过场的刘殿座获得首发机会，虽然被佩莱打进一球，但卡纳瓦罗大赞其表现，“刘殿座一直非常职业，知道自己在队里的位置，以很强职业性保持自己的状态。”后防中坚冯潇霆也认为胜利是团队努力的结果，“曾诚上一场为球队受伤了，这场哈哈（刘殿座）上场发挥也特别好，扑出几个球，基本上有几个必进球。我们是一个团队，每个人都在为球队付出。”一变三后卫，国安就疯狂上一轮联赛意外输给同城兄弟北京人和，加上球队中多名伤病号缺席，对于客场和老对手天津泰达的比赛，谁也不敢打包票北京中赫国安队一定能够赢球。在过去的三个赛季，国安在水滴仅拿到2分，加上如今对手已经四场不败，即便国安在周中足协杯表现出了出色的状态，众多国安球迷依然忧心忡忡。开场后不久阿奇姆彭的进球，似乎更加印证了这场比赛对于国安来说将非常艰难。但国安再一次表现出了自己的勇气。凭借着奥古斯托的帽子戏法，以及比埃拉和张稀哲的进球，国安在客场5比2大胜泰达，取得了本赛季客场最大比分的胜利。即便是在国安的历史上，客场能够攻入对手五球，也都是非常罕见的。在泰达全线压上希望扳平比分的情绪下，国安一次次洞穿对手的防线，若不是巴坎布和刘欢没有把握住机会，国安将在客场以更大的比分获胜。本赛季首回合，国安在主场1比1战平泰达，当时阿奇姆彭用速度和突破给国安防线造成了巨大的麻烦。吸取了本赛季首回合的教训，施密特在后防线人员短缺的情况下排出了变招：球队中的四大中后卫于洋、张瑀、雷腾龙和刘欢全部首发登场。比赛开始后，国安用352的阵型织成了一张防守的网：三后卫防守的同时，刘欢和张稀哲分别位于两个边路协助防守，球队在防守中不断通过人数优势和互相的保护，稳固住了防线。即便是在开场落后的情况下，国安也坚持了这样的整体思路，在客场防守永远都是第一位的。下半时比赛，国安后防线再次出现伤情：雷腾龙在一次争抢中膝盖受伤，被迫提前下场。当时国安已经大比分领先，但就是在这样的情况下，施密特依然坚持了三后卫的思路。德国人将池忠国撤回到中后卫的位置上，成为后防线上的保护。池忠国也用自己出色的意识和快速的移动，很好地限制住了泰达队的反击，没有让阿奇姆彭冲起来。谈到这场比赛的战术安排，施密特坦言，在客场球队的指导思想首先就是要做好防守，这也是为什么他安排首发三中卫的原因：“现在比赛密度很大，我们希望所有队员更好地保持距离，这样调整后我们还在防守端多了一个人，从结果来看这是正确的决定。我们不能低估对手，特别是进攻端的阿奇姆彭速度非常快。如果我们是四后卫的防守体系，人员没有达到最好状态的情况下是很难防的。”值得一提的是，周中大胜富力的足协杯赛，施密特同样是在下半时变阵三后卫，让国安一下取得了场面上的主动。此前在客场和上港的足协杯赛，同样是施密特殊死一搏，变阵三后卫为球队中前场赢得了人员上的优势。从这个角度看，经过一年多的训练后，目前的国安已经可以在三后卫和四后卫的体系中切换，并且往往能够通过三后卫的变阵，取得场面上的主动。“我们在年初冬训时，就练过很多次三后卫的阵容。在实际的比赛中，也有几场比赛通过变化取得了不错的效果，联赛是一个漫长的过程，要面对不同的对手，所以我们也要主动进行相应的变化去应对不同的挑战。”伤愈复出的于洋在赛后接受采访时说。除了战术上的成功之外，国安队的胜利必须要归功于奥古斯托。巴西国脚在比赛中三次完成破门，帮助国安在艰难的时候克服了困难，最终拿下了比赛。泰达主帅施蒂利克在赛后有些无奈地说：“我们没有奥古斯托，只能依靠现有的球员。我们和国安最大的差距就在于奥古斯托这样能力出众的外援，如果我们拥有奥古斯托，最后的结果肯定不会这样。”比赛结束后，奥古斯托特意找到赛区带走了比赛用球，对于奥古斯托来说，这是他职业生涯第一次在比赛中上演帽子戏法，这对他意义非常重大。奥古斯托说，他要把这颗足球放在巴西正在装修的家中，和国家队参加世界杯的球衣一起装裱起来，“这是我职业生涯最好的时刻，我现在只想通过自己的努力，多多帮助球队，尽可能多地贡献自己。”看到奥古斯托的表现，不少人也感慨，这位巴西国脚在国安的第三年真的“涨球了”，他表现出的能力大大超乎了人们的想象。除了奥古斯托，另一个实现个人突破的是张稀哲。作为国安青训出品的球员，张稀哲在这场比赛中完成了个人在国安的第42粒进球，超过陶伟成为球队历史上的第一射手王。对于今年才27岁的稀哲来说，他未来还有大把的机会去刷新记录。因此，稀哲也在赛后用“未完待续”描述自己的心情。不断胜利的同时，国安队员也都在超越自己，全队氛围的良性循环前所未有。凝聚力增强，重庆欠运气毫不夸张的说，如果不是走霉运，重庆当代力帆在最近两轮联赛中，至少应该拿到4分，但如今，两轮比赛，他们仅拿到1分。上一轮联赛主场对阵上港，重庆队就全军用命，两次落后两度顽强扳平，在比赛进行到最后20分钟的时候，堪称中超攻击力最恐怖的上港，却不得不用“卧草”来延误比赛时间。而如果不是武磊在89分钟的进球，重庆队至少应该在上港队身上拿到1分。这场对一方的比赛，比赛刚开场，卡尔德克就击中了门柱。此后在下半场，重庆队几乎完全主宰了球场。有威胁的机会一次次被创造出来，但皮球要么滑门而过，要么就是包抄的队员差了一小步。除了机灵的当场队长丁捷快速抢前的那次补射成功之外，其他机会都无比遗憾地被错过了。在比赛结束之前的十分钟，重庆队还有两次门前的绝对机会，如果正选前锋卡尔德克当时能在场上，绝不会漏掉这样的机会，可惜的是，卡尔德克在之前因为大腿抽筋，被换下场，而顶替他的队友，确实缺乏卡尔德克在门前的那种嗅觉和机敏。“我觉得很失望，尤其是这样的比分，我就更失望。”主教练小克鲁伊夫在赛后有些沮丧，“我们下半场很出色，本该百分之一百的拿下这场比赛的。不过，这场比赛也让我们看到，我们一场比一场打得好，我相信胜利很快就会降临。”在球队和俱乐部进行了大刀阔斧的人员调整后，重庆队的场上面貌的确有所改变。在丁捷打进扳平一球后，球员们自发且毫不做作地在场上围成一圈儿，集体庆祝进球，显示了球队目前超强的凝聚力。这说明重庆队的调整已经初见成效，而新任主教练小克鲁伊夫也用自己的努力让外界的质疑声浪逐渐平复。主场对上港的比赛和对一方的比赛，重庆队都打出了本赛季少有的技战术水准和风骨，如果说球队目前还缺少一点什么，那就是运气。目前重庆队的联赛积分排名依旧落在建业之后，以1分之差位列倒数第二，降级的危险依然巨大无比。下一轮重庆队客场对阵状态处于巅峰的国安。而下一轮建业主场对阵亚泰，拿分的几率极大。因此，下一轮联赛之后，重庆队和最现实的对手建业的分差有可能拉大，但在之后一轮，重庆队将主场对决建业，如果能在主场拿下河南建业，重庆队在保级上，依然可以占据主动。抗日前，权健终于止颓上周五中超联赛天津权健主场1比0战胜副班长贵州恒丰，虽然比赛踢得并不漂亮，球队攻防两端也暴露出很多问题，但对于深陷困境的权健队而言，再没有什么比胜利更好的止颓良药了。明晚，权健队将在亚冠1/8决赛首回合客战鹿岛鹿角，联赛中及时止颓的权健将士，能否在亚冠赛场上续写神奇，这也格外引人关注。其实对于这场亚冠八强中“中超独苗”与“日J联独苗”的对抗，外界普遍看衰权健，毕竟球队近期状态低迷，尤其维特塞尔和莫德斯特两大明星外援的离队，让球队整体实力大打折扣。但是，正所谓“有梦想谁都了不起”，权健队在本赛季首次参加亚冠便一举杀入八强，创造俱乐部新的历史之后，如今球队上下自然渴望能够更进一步，给天津球迷，乃至中国球迷带来更大的惊喜。虽然目前权健队存在的问题依然很多，但相比之前处于“弹尽粮绝”的绝境，现在的情况确实要好了许多。随着亚运会中国U23男足止步淘汰赛首轮，权健队后防核心刘奕鸣也将火线回归。对于小兄弟的回归，队长张鹭的一番话也表明权健队在这个问题上左右为难的矛盾心理，“其实我们并不希望刘奕鸣以这种方式回到权健，大家都希望他能代表国足取得优异的成绩载誉而归。不过不管怎样，刘奕鸣的回归对于我们后防线有很大的帮助，因为球队目前的确没有太多可以调整的空间。”除了刘奕鸣，已经进入中国U21青年队集训名单的小将吴伟，也在权健俱乐部和足协沟通过后获得特批，他将随队打完这场亚冠后，再奔赴云南曲靖与U21国家队会合。毕竟，权健队作为中超独苗抗击日本球队，也同样肩负着为中国足球争光的重任。中后场核心战将的助阵让权健队有了客场抗日的底气，而本轮中超战胜恒丰结束联赛5轮不胜的尴尬，也让球队背负的巨大心理压力得到了一定释放。尽管本赛季亚冠，鹿岛鹿角已经接连将申花和上港两支中超球队淘汰，但打到现在这个份上，权健还是对于更进一步有着很大期待，就如一位官员所说，“说到底，比赛结果还是踢出来，而不是说出来的，之前有谁想到过我们能淘汰恒大晋级八强？”作为权健对手，同样在J联赛中表现欠佳的鹿岛鹿角，自然也希望能够在亚冠赛场上有所突破，毕竟亚冠改制后，他们最好成绩也只是八强而已。不过本赛季鹿岛鹿角亚冠主场成绩不佳，4战1胜2平1负，显然对于权健而言，这也是个机会。如果权健队能够客场与对手打平，或是一球小负，最好再收获客场进球，那么“9.18水滴抗日”，将会有很大机会走得更远。当然，鹿岛鹿角对自己的短板和权健的优势都已经了解得足够透彻，他们也早早就制定好了作战计划，球队新星、日本国脚三竿健斗就直言，“客队来到我们的主场后，大多一心只想着防守，而当我们先失球时，比赛就会变得非常困难。因此，最关键的就是我们必须要率先取得进球，将场上主动权掌握在自己手中。我们已经看了一些权健队的比赛录像，他们在攻击端有很多高水平球员，尤其帕托，他的速度很快，我们分析认为，比赛中他的位置经常会回撤得更深一些，在前锋身后发动进攻，所以，我们必须要时刻警惕这一点。”从鹿岛鹿角对于本场比赛“必杀”的态度来看，比赛中权健队要承受相当大的压力，但从另一方面来说，目前球队的实际情况反而更能让球队坚定“将稳守反击进行到底”的决心，尤其之前小组赛客场3比6惨败全北，以及客场1比1绝平柏太阳神的两场比赛，都于球队有极大的参考价值。特别值得一提的是，随着维特塞尔的离队和莫德斯特的“失踪”，目前权健队只有权敬源和帕托两名外援，这也是外界并不看好权健的主要原因。但事实上，在J联赛中鹿岛鹿角也是一支比较另类的球队，他们格外强调本土球员的培养和使用，这也让外援在队中地位并不突出。目前，鹿岛鹿角4名外援是分别是韩国中后卫郑升炫，以及3名巴西中前场球员莱奥·席尔瓦、塞尔吉尼奥和莱昂德罗，其中今夏季转会窗引入的桑托斯中场塞尔吉尼奥只有90万欧元。从之前亚冠比赛来看，鹿岛鹿角也很少用满4个外援名额，甚至经常以“全日班”出战，但往往“全日班”的发挥更为出色，这也需要引起权健队的足够重视。文|叶慧、张腾、权冠、金山淞
实习编辑|段景文
美编|婷婷
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百家号Lite小程序热议话题「鲁能第5外援浮现？已签身价650万的葡萄牙后腰！他曾效力意甲豪门」
作为中超老牌劲旅，目前鲁能阵中共有塔尔德利、佩莱、吉尔和格德斯四位外援。然而德国《转会市场》中国区管理员朱艺却在今天曝出一则猛料，鲁能队阵中实际上还隐藏着一位新外援，他是来自葡萄牙的年轻后腰佩德罗-德尔加多。朱艺透露，根据葡萄牙豪门葡萄牙体育向葡萄牙证监会提交的官方文件显示，该队已经在今年夏天，将队内的后腰佩德罗-德尔加多卖给了中超山东鲁能队，而转会费则为80万欧元、约合450万元人民币，而未来葡萄牙体育将会享有其15%的二次转会分成。因为佩德罗-德尔加多这笔引援交易因为没有被鲁能官方宣布，该球员也没有在鲁能一线队注册，因此他暂时无法代表鲁能在中超比赛中出场，不过考虑到鲁能阵中的两位大牌外援塔尔德利和佩莱下赛季都去向未定，鲁能很有可能会在明年中超正式启用这位葡萄牙小将。1997年出生的佩德罗-德尔加多今年21岁，是佛得角裔的葡萄牙人，曾入选过葡萄牙各级国家队，并且参加过欧青赛和2017年的世青赛。身高达到1米88的他司职后腰。德尔加多曾在2013到2016赛季效力于国际米兰梯队，而在苏宁入主国米之后他选择离开球队，转而加盟了葡超豪门葡萄牙体育队。目前德尔加多正在跟随葡萄牙体育B队征战葡甲联赛，两个赛季他在葡甲出场57贡献了11个进球，这对于一位后腰来说,已经是相当不俗的数据。可以说，鲁能“偷偷”签下德尔加多的交易让不少中超球迷感到意外，不过实际上这在中国联赛已经是非常普遍的现象了。像本赛季在延边队爆发的民主刚果小将奥斯卡，就是在加盟球队一年之后，才办理了转会注册手续。因此下赛季，德尔加多也非常有望正式代表鲁能征战中超。而先后引进格德斯、德尔加多这样天赋出众的小将，而即将选择放弃塔尔德利这样的老臣，似乎也预示着鲁能已经打算走引援年轻化的路线。不知道下个赛季鲁能的这场“青春风暴”，能否帮助这支老牌劲旅打破恒大对联赛冠军的垄断，我们拭目以待。
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