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百家号Lite小程序热议话题「我省目前规模最大的马术俱乐部和少儿培训基地，一起来看下吧！」
临近中午，气温开始升高，当7岁的冉冉一本正经带着头盔、脚蹬马靴、全副武装地牵着矮小的德保马“黑豆”走出马厩，那种与天气形成鲜明反差着装带来的仪式感让人忍不住驻足观望。“别看她们现在配合这么好，像好朋友似的，俺家小妞第一次来马场差点把手当胡萝卜喂给了它”。提起一年前的那件趣事，冉冉的母亲侯女士至今仍然觉得好笑。虽然是个女孩，冉冉从小就有一个骑士梦，平时除了爱观看了解有关马匹的一切书籍视频外，就是不停地催促妈妈带她去看真正的大马。在完成了幼儿园升小学的晋级之路后，为了奖励表现不错的姑娘，侯女士在网上搜到了有马镇马术中心，第一次带冉冉来看真正的大马。母女两个万万没想到，第一次和马匹亲密接触，就出了些小状况：“当时俱乐部组织孩子和马互动，给小朋友准备了一些胡萝卜，让他们亲自动手喂马匹。可冉冉太小了，手也小，孩子喂着喂着就忘了，把手也放到了马嘴中，结果被马不小心咬伤了，手也流血了。”提到这一幕，俱乐部的负责人马总至今还心有余悸：“当时我们马上和家长沟通，带孩子进行治疗，并且打了防疫针。回头我们也反思了工作流程，加强了防护措施。”这种真诚的态度让侯女士十分满意，于是事故反而成为了催化剂，更加坚定了让冉冉骑马的决心，“看到对方很真诚，又很负责任，孩子也没有大事儿，于是我们办了个年卡，开始了正式骑马生涯。”有马镇马术中心是我省目前规模最大的马术俱乐部和少儿培训基地，现有19匹各类马，其中不乏价格昂贵的进口荷兰温血马。自2017年3月开业以来，让学习马术的孩子从开业之初的20多人发展到现在的近200人。马万腾是有马镇马术中心的创始人，十几年前他正是在这一片土地上第一次接触骑马，从而一发不可收拾，组建了中原骑士团，带领一群志同道合的哥们一起“野骑”，直到走上今天开设正规马术俱乐部的创业之路。马万腾回忆：“我们那时中原骑士团最多时有将近300人，每周末都要来这片当时的马场骑马。当时大家都喜欢在野外骑马，俗称野骑。不过由于马匹品种和质量不一，也会出一些事故，我就因为骑马两次骨折。这也促使我下决心引进高品质马匹，让河南的孩子们接触更安全规范的马术运动。”对于孩子而言，马术运动最大的魅力是和动物的亲密接触以及带来的贵族范、仪式感。侯女士认为：“现在的家庭大多是一个孩子，如果不养宠物的话，很难让孩子近距离接触动物，和他们和平相处。而马术能做到这一点，最重要是价格并不是想象的那么贵族，一年下来才一万多元，和乐高、英语培训差不多，一般家庭都能接受。”作为经营者，马万腾也认为目前是马术运动开展的黄金时期：“自伦敦奥运会后，因为有中国骑手华天参赛，媒体报道激增，很多家庭了解了这项运动，于是家长们开始有意识地带孩子来学习马术。我们这里一般的卡10000元，可以用40次，加上每次的教练费100元，上一次标准课45分钟才350元。你想想，一匹几十万的马加上一个职业教练，一共六条腿伺候一个孩子，多划算呀。”在省社会体育管理中心的支持下，有马镇马术中心连续承接了近两年的全省马术锦标赛，马万腾介绍：“去年三个组别一共有40匹马和选手参加，今年有望增加到70匹，这就是我们努力的成果，希望有更多的孩子和家长通过比赛了解到这项运动，成为马术的爱好者。”
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百家号Lite小程序热议话题「戚薇最不舍的删的几张照片，最后一张最美，被很多人收藏！」
戚薇，1984年出生于四川成都，2006年凭借《我型我秀》出道，当年喜欢的那首外滩十八号就是戚薇的成名歌曲~大家都知道戚薇以前是短发，和韩国李承铉在一起之后开始蓄起了长发，和李承铉结婚生下一个女儿，可谓是人生赢家啊~事业成功，婚姻幸福的戚薇这两年越发的年轻了，在爱情的滋润下戚薇也是越来越优秀了，这样的戚薇真的是棒~戚薇的这张照片真的是超级有女人味了，性感苗条的身材，让人好生羡慕。图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
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百家号Lite小程序热议话题「户外旅行基本装备清单」
一：个人篇
1、冲锋衣裤（如果是寒冷地区，最好买羽绒内胆的）
2、排汗内衣（能在大量运动后保持身体的干爽）
3、速干衣（夏天徒步、溯溪、登山必备）
4、登山鞋（耐磨、防水、防滑，经济条件允许的情况下，尽量买品牌的，个人感觉，户外运动鞋子是最重要）
5、遮阳帽（夏天必备，样式根据个人爱好，能防晒就好）
6、运动手套（最好是露指的，能保护手掌又能保证灵活性）
7、墨镜
8、背包（男性50L以上，女性30L左右）
9、腰包（可以放些小物件，比如手机、香烟之类的，放裤袋影响运动，放背包里有不方便。）
10、摄影包（喜欢摄影的必备）
二、露营篇
1、帐篷（一般休闲露营自动帐篷即可，如果环境比较复杂的，建议加粗支撑杆的双层手动帐篷）
2、睡袋（购买睡袋要注意，国内多数睡袋适用温度夸大，所以一般要标注温度+10才是适用温度。为了清洗方便，可以购买带内胆的，这样，洗的时候只要把内胆卸下清洗即可）
3、地席（防潮、保护帐篷，一般购买2*3米的，夏天可以当天幕使用）
4、防潮垫（顾名思义）
5、充气垫（增加睡觉舒适度，特别是营地不平整的，必须使用）
6、天幕帐篷（夏日必备，不过一般人多的情况下才使用）
7、吊床（这个带一个，不管是自己休息，还是小孩玩耍都不错）
8、充气沙发（这个适合自驾、休闲露营的时候携带）
三：照明篇
1、头灯
2、手电
3、营地灯
4、荧光棒（这个一般探险的时候才携带）
四、炊具餐具
1、炉子（炉子有很多品种，一般人少的话，丁烷气炉即可）
2、套锅（套锅里有餐具的）
3、不锈钢杯（可以直接放炉子上烧水）
五、水具篇
1、户外水壶（容量至少1L以上）
2、保温杯（喜欢喝茶的请携带）
3、折叠水桶（野外取水方便，多备几个，可以用来当脸盆、脚盆）
4、净水器（野外净水最好的方法就是烧开）
六、其他
1、刀（由于国内对刀具管制比较严格，请一定要注意不要携带非法刀具，否则被查到的话很麻烦）
2、工兵铲（这个不用说了，露营必备神器，用处多多，就不一一细说了）
3、洗漱包（把牙膏牙刷洗面奶啥的都放进去吧）
4、急救包（某宝有买，直接买一个，再配一些常用药品即可）
5、充电宝（最好再配个太阳能充电板）
6、防水袋（遇到雨天，或者需要和水接触的运动时，可以保护自己的怕水物品）
7、打火棒（野外生火神器）
8、方便食品（压缩饼干、自热饭之类的）
好了，这是最常用的户外旅行物品，当然，根据环境、运动方式的不同，肯定还有其他很多东西，如果大家有补充的，欢迎留言讨论。

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百家号Lite小程序热议话题「房思琪的悲剧里，我看到了什么？」
故事摘要：思琪和怡婷是邻居，也是思想上的双胞胎，除了思琪比怡婷更漂亮以外，她们拥有同样的教养和思想。在思琪告诉怡婷她和李老师“在一起”之后的一个夏天，怡婷接到警局通知，见到了神志不清、被判定疯掉的思琪。之后，怡婷通过思琪的日记得知了思琪这5年遭受的一切。
5年前，思琪和怡婷13岁。20多岁的高材生伊纹刚嫁入钱家，是思琪和怡婷的忘年交，婚后不久，伊纹就开始遭到丈夫的家暴。同一时间，李国华设计取代伊纹的“文学褓母”地位，成为思琪和怡婷国文补习老师，从此对思琪开启了长达5年的性侵。5年时间里，伊纹忍受着丈夫的家暴，思琪忍受着李国华的性侵。许多次，思琪试图向伊纹求救，却因为怕增加她的负担，一直没能说出真相。5年后，伊纹终于从家暴婚姻中走出，思琪却在李国华的再一次性侵害加剧之后，彻底疯掉。
最后，伊纹鼓励怡婷不忘思琪之痛，连同思琪那份一起好好活下去。与此同时，邻里所有人仍旧不知道李国华的暴行，一面对李国华尊敬如故，一面把思琪疯掉的原因归结为伊纹让她们读了太多书。
1、最大的恶人故事开始的时候，50岁的李国华是个油腻的秃头中年男人，顶着国文老师的头衔，有个学识渊博、德高望重的形象，深受学生爱戴。
他见到思琪的第一面就露出了伪君子的本质，只是那时候思琪和怡婷都认为眼前的这个老男人李国华已经过了该她们防备的年龄。
“白袜在她的白脚上都显得白得庸俗。方求白时嫌雪黑。下一句忘记了，无所谓，反正不在教育部颁布的那几十篇必读里。”这是李国华第一次见到思琪时候的内心独白，看上去，让人感觉很不舒服。
最初李国华是不敢对思琪下手的，毕竟思琪是有钱人家的孩子。但是，“最终让李国华决心走这一步的是房思琪的自尊心。一个如此精致的小孩是不会说出去的，因为这太脏了。自尊心往往是一根伤人伤己的针，但是在这里，自尊心会缝起她的嘴。”于是，他下定决心要采摘这朵还没来得及盛开的花。
他利用思琪身上那种沉重的伦理感和好教养，让思琪充满罪恶感，让思琪觉得“对不起”。
思琪在日记里写道“我下楼拿作文给李老师改。他掏出来，我被逼到涂在墙上。老师说了九个字：‘不行的话，嘴巴可以吧。’我说了五个字：‘不行，我不会。’他就塞进来。那感觉像溺水。可以说话之后，我对老师说：‘对不起。’有一种功课做不好的感觉。虽然也不是我的功课。”
他用道德绑架被他性侵的思琪，误导她“喜欢”和“爱”是一样的，给她灌输他所谓的“爱的方式”。
“这是老师爱你的方式，你懂吗？你不要生我的气，你是读过书的人，应该知道美丽是不属于它自己的。你那么美，但总也不可能属于全部的人，那只好属于我了。你知道吗？你是我的。你喜欢老师，老师喜欢你，我们没有做不对的事情。这是两个互相喜欢的人能做的最极致的事情，你不可以生我的气。你不知道我花了多大的勇气才走到这一步。”他洋洋自得于这个社会对性的禁忌给他带来的便利。
“强暴一个女生，全世界都觉得是她自己的错，连她都觉得是自己的错。罪恶感又会把她赶回他身边。”
他逼得思琪无法面对那个自责的自己。即便老师的“爱”让她很不舒服，她还是强迫自己“爱上”老师来缓解内心的痛苦。
思琪在日记里写道“想了这几天，我想出唯一的解决之道了，我不能只喜欢老师，我要爱上他。你爱的人要对你做什么都可以，不是吗？思想是一种多么伟大的东西！我是从前的我的赝品。我要爱老师，否则我太痛苦了。”
他一面冠冕堂皇的和学生谈伦理道德，一面将性侵小女孩当成炫耀的资本和人生的成就。
“李国华在思考。数了几个女生，他发现奸污一个崇拜你的小女生是让她离不开他最快的途径。而且她愈黏甩了她愈痛。他喜欢在一个女生面前练习对未来下一个女生的甜言蜜语，这种永生感很美，而且有一种环保的感觉。”
“英文老师不会明白李国华第一次听说有女生自杀时那歌舞升平的感觉。心里头清平调的海啸。对一个男人最高的恭维就是为他自杀。他懒得想为了他和因为他之间的差别。”
李国华有一个和思琪一般大小的女儿，却从不曾因此对思琪动过一丁点恻隐之心。他可以在思琪问他“我有时候想起来都不知道老师怎么舍得，我那时那么小”的时候毫不在乎的回答“那时候你是小孩，我不是”。他可以在干尽丧尽天良的坏事之后，仍大言不惭的用“清清白白”形容自己。
他庸俗至极，假装博学。当假装的面具撕开之后，甚至连掩饰都懒得掩饰。
思琪问他：“做的时候你最喜欢我什么？”他只答了四个字：“娇喘微微。”思琪很惊诧。知道是红楼梦里形容黛玉初登场的句子。她几乎要哭了，问他：“红楼梦对老师来说就是这样吗？”他毫不迟疑：“红楼梦，楚辞，史记，庄子，一切对我来说都是这四个字”
随着故事情节的一步步推进，我在心里把李国华骂了无数遍，形容词从“无耻”“衣冠楚楚”“枉为人师”换到“人渣”“禽兽”“猪狗不如的老混蛋”，到最后竟不知道该用什么词来形容。我惊讶于一个“人”怎会有如此龌蹉的思想、诡异的逻辑和禽兽的行为。
他根本就是一个恶魔。2、她们都是“帮凶”李国华是房思琪悲剧里最大的恶人，更不幸的是，他并不是这场悲剧里唯一的恶人。这场悲剧在李国华的一手策划中拉开序幕，在众多“帮凶”有意识或无意识的“帮助”下变本加厉。第一个帮凶：女孩们的女班主任蔡良这个没有良心的女人亲自将一个个不明真相的小女孩送到李国华公寓。那一个个纯真的的孩子，对老师充满了信任，却不知老师将要送她去的地方竟是地狱。
第二个帮凶：房思琪的妈妈其实，思琪是试探过求助的。她曾假装无意的和房妈妈讨论性教育来探听妈妈的态度。
“我们的家教好像什么都有，就是没有性教育。”
妈妈诧异地看着她，回答：“什么性教育？性教育是给那些需要性的人。所谓教育不就是这样吗？”
她在痛苦中挣扎不出的时候，也曾试探妈妈的态度。
“听说学校有个同学跟老师在一起。”
“谁？”
“不认识。”
“这么小年纪就这么骚。”
可妈妈给她的回应让她绝望。她明白，在这个故事中父母将永远缺席，他们永远不能理解自己所遭受的痛苦。所以，还没开口，她就放弃了。
第三个帮凶：这个社会的道德观正如思琪向伊纹哭诉的那样“为什么这个世界是这个样子？为什么所谓教养就是受苦的人该闭嘴？为什么打人的人上电视上广告看板？姊姊，我好失望，但我不是对你失望，这个世界，或是生活，命运，或叫它神，或无论叫它什么，它好差劲，我现在读小说，如果读到赏善罚恶的好结局，我就会哭，我宁愿大家承认人间有一些痛苦是不能和解的，我最讨厌人说经过痛苦才成为更好的人，我好希望大家承认有些痛苦是毁灭的，我讨厌大团圆的抒情传统，讨厌王子跟公主在一起，正面思考是多么媚俗！可是姊姊，你知道我更恨什么吗？我宁愿我是一个媚俗的人，我宁愿无知，也不想要看过世界的背面。”
这个世界教导我们要诚实善良，但有人却利用了我们的诚实善良；这个世界教导我们要当一个高尚的、有教养的、有道德的人，可没有道德的人带给我们无尽的伤害后却并没有受到惩罚；这个世界教导我们应该要宽容，可是有的宽容，却让对方变得肆无忌惮。3、对平凡生活的敬畏心这是一个沉重的故事，沉重到我读完部小说，被作者传递的那种情绪压得喘不过气来。
作者林奕含说，思琪和怡婷原本是平行的两条线，如果没有李国华，她们的人生会长成相同的样子，是李国华的性侵让思琪的人生转了弯，再回不到原来那条平行线。而伊纹，是思琪原本将要长成的样子，优雅、聪慧、漂亮、有教养，但因为李国华，思琪永远的停留在了原地。
伊纹在故事的结尾对怡婷说：
“你也可以选择经历所有思琪曾经感受过的痛楚，学习所有她为了抵御这些痛楚付出的努力，从你们出生相处的时光，到你从日记里读来的时光。你要替思琪上大学，念研究所，谈恋爱，结婚，生小孩，也许会被退学，也许会离婚，也许会死胎，但是，思琪连那种最庸俗、呆钝、刻板的人生都没有办法经历。你懂吗？你要经历并牢牢记住她所有的思想，思绪，感情，感觉，记忆与幻想，她的爱，讨厌，恐惧，失重，荒芜，柔情和欲望，你要紧紧拥抱着思琪的痛苦，你可以变成思琪，然后，替她活下去，连思琪的分一起好好地活下去。”
不曾想，我们所经历的平凡生活竟是有些人永远无法回归的轨迹。不曾想，我们所经历的平凡生活竟是有些人一生的向往。这样的生活，她回不来，也永远到不了。很难过，却无能为力。我想我们唯一能做的就是好好活着吧，带着对生活的敬畏心，哪怕平凡，至少平安，连同房思琪那一份一起好好地活下去。
该话题由百家号作者圆周聊电影「简介:先定一个小目标，看够1000部电影！」整理发布。
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百家号Lite小程序热议话题「手机双卡双待很方便，为什么越来越多人用着2个手机？」
不得不说中国人的购买力很强，今年的苹果新机，为了讨好中国用户，也特地推出了双卡iPhone，满足中国市场需要。很多人为了将生活和工作区分，都会使用两张手机卡，双卡双待手机无疑方便了我们的生活。尽管如此，我们也会发现，现在越来越多人出门会带两部手机，双卡双待功能很方便，为什么这么多用户会自找“麻烦”呢？网友总结了这一现象的原因。1、主机只有单卡
现在用iPhone的人越来越多，除了买新iPhone的土豪，很多人用的还是老款iPhone。因此不得不面临单卡手机的尴尬局面。很多用这两张手机卡的用户，带第二部手机也是迫不得已的事情。2、备用机
现在手机屏幕越来越大，难免会遇到电量不足的问题。很多人习惯带充电宝，部分人也喜欢用闲置的手机。现在我们的生活离不了网络，万一手机没电，生活处处不方便。为了防止手机没电的尴尬局面，很多人用上了2部手机。3、用久了舍不得换
现在手机性能越来越好，手机用个几年不成问题。但是手机更新换代速度太快，很多人也选择换新手机。老手机上储存的照片和信息不能删除，自然会有越来越多人用着两部手机了。此外，使用两部手机也有优势，将工作和生活分隔开，便利了我们的生活。很多人也表示，用着两部手机，幸福感提升了不少，不知你如何看待这个问题呢？欢迎留言讨论！

该话题由百家号作者数码密探「简介:科技领域小作者，分享数码资讯」整理发布。
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百家号Lite小程序热议话题「手游武动乾坤四大职业！炎神殿最燃，道宗最为飘逸！」
说到《武动乾坤》的小说，相信有不少小伙伴跟小编一样都拥有着曾经追更以及沉迷其中的经历吧？作为起点白金作家天蚕土豆的第三部长篇小说，《武动乾坤》很显然是要比之前的两部小说更为细腻一些，特别是主角林动，虽然他并不如萧炎那样完美，但正因为这一份不完美，在林动身上相信应该有很多小伙伴们都看到了自己的影子，以至于到现在为止这部小说中的人物以及场景依然历历在目！
不过幸好的是，随着手游《武动乾坤》的即将上线，我们心底的那种燃也寻找到了可以“宣泄”的地方。作为一款燃玄幻，手游《武动乾坤》希望以最燃的方式、最逼真的场景、人物效果以及最原汁原味的内容来为我们带来曾经《武动乾坤》所给我们的那种悸动！
但是作为一款MMO手游，如何选择一个自己喜欢的职业也成为了很多玩家们刚开始最为关键的一步。而《武动乾坤》手游中的四大职业不仅仅满足了各类玩家的需求，而这些职业更是在小说中也成为了独霸一方的势力，比如炎神殿。
炎字即代表了“燃”字，作为在这款手游中唯一一个能打又能抗的职业，炎神殿也成为了最为热门的一个职业。使用长枪作为武器的他们更是展现出威武霸道之气。配合上手游次世代PBR物理渲染技术以及蜗牛自研的第三代Flex端游引擎加持，更让炎神殿的玩家们一举一动都带来最震撼的画面效果。
其实说到PBR技术用最为简单的话来阐述，也就是传统次世代网友的一种制作工艺，通过理想光源加上反射贴图来“模仿”真实世界中最为复杂的光照效果；而Flexi引擎技术也就是通常我们所了解的既能够体现出游戏中纹理的细节、高光质感同时还能够兼顾性能以及我们手机的机型适配性。说白了就是画面超级好，而且我们还不会卡！（捂脸笑）
第二个职业，就是道宗了。作为在小说中最与世无争的一个门派，在游戏中也是最为“飘逸”的一个职业，当然，他出色的群攻与控制力也让他们成为了操作难度最高的职业之一。
当然，说到最飘逸的职业，那么对于光感以及特效才真正是最大的考验。不过从《武动乾坤》手游的黑科技中来看，布料技术让一名角色的披风跟飘带更加的真实，每使用一个技能都是给我们“美如画”的超燃感受！
第三个职业与第四个职业就非常有意思了，九天太清宫是以辅助为主的门派，治疗技能与各类Buff技能也是这个门派最大的特色之一。而与治疗相反的则就是追求“一击即中”的黑暗之殿了，作为游戏中单体爆发能力最高的一个职业，在PVP模式中，九天太清宫应该是最头疼黑暗之殿了吧？
不过作为手游《武动乾坤》中只限于女性角色的两个门派，对于女性所拥有的柔美与妩媚，在手游《武动乾坤》中也是让黑科技体现的“淋漓尽致”了！
作为一款堪称S级游戏画面的手游来讲，《武动乾坤》很显然将会成为新一代手游中的标杆性游戏。而该手游也已经开启了iOS以及安卓双系统的预约了，而首测的时间也暂时是定在了2018年5月24号！作为一位武侠迷、游戏迷更是《武动乾坤》迷们怎能错过呢？

该话题由百家号作者落夜电竞「简介:每天更新游戏、直播、电竞圈中的新鲜事！」整理发布。
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百家号Lite小程序热议话题「扒一扒《致青春》演员们的现状：校园女神越来越红了」
2013年，赵薇执导《致我们终将逝去的青春》上映，赵又廷、杨子姗、韩庚、江疏影等主演。影片改编自作家辛夷坞的同名小说，讲述了一群青春少年从大学校园的追爱之旅到步入社会的迷雾和抉择的故事。
看过这部剧的网友都知道，影片最重要的态度发生在郑微在得知陈孝正背着她利用了校长女儿的好感抓住了出国深造的机会，光速办理好出国手续马上要绝尘而去的当口。当最初的慌乱平静下来，郑微对自己的闺蜜说：“爱上他是我自己的选择，为他付出是我自己的选择，现在我要为自己的选择结账，这没什么好抱怨的。”郑微的态度告诉我们，爱情不是用来沦陷的，而是用来处置的；男人不是用来敌视的，而是用来超越的。总的来说，这部剧主要讲了一个青春中常发生的问题，那就是男人是个问题。你需要把这问题摆平了，生活才得圆满。或者呢，你被这问题摆平了，人生虽然破碎，然而你将获得成长。这部剧也已经过去那么多年了，现在让我们扒一扒现在那些主演的现状。
韩庚：是第一个在韩国出道的中国艺人，曾担任SJ-M的队长并于2009年与韩国公司解约，而回到国内发展的他已成为当红偶像明星，尤其是在影视方面获奖无数，比如曾获得纽约中国电影节亚洲最受欢迎艺人等奖项。此外，2017年底上映的电影《前任3：再见前任》的票房有望达25亿，韩庚正是代表了中国影视新生力量的崛起。随后又首次公开与《战狼2》女主卢靖姗的爱恋，不得不说好生让人羡慕。
女一杨子姗并凭借《致青春》获得第29届中国电影金鸡奖、第32届大众电影百花奖最佳女主角提名以及第15届中国电影华表奖优秀新人女演员奖、第5届英国万像国际华语电影节最佳女主角奖等奖项。2017年6月13日，在台北办完婚礼的吴中天、杨子姗于三亚举办答谢宴，赵薇、赵又廷、包贝尔等“致青春”剧组主创们出席，薇更担任证婚人。现在由杨子姗主演的《好久不见》也在各大卫视开播。
赵又廷《致芳华》令赵又廷在内陆受到极大存眷，随后他将事项重心放在内陆，靠着《狄仁杰之神者龙王》《九层妖塔》《三生三世十里桃花》等戏登上奇迹岑岭，并且还娶了内陆女神高圆圆（女影星），妥妥的人生赢家。以前的他被别人称之为高圆圆的老公，现在凭借自己的整容版的演技，实力圈粉。
江疏影：是时候说一下咱们的校园女神阮莞啦，她因前段时间主演《好先生》而关注度越来越高，她那千金烈女的形象在观众的脑海里挥之不去。她在7月7日，主演《一路繁花相送》。看来，咱们的校园女神越来越红啦。现在的她可是大众网友心中的女神。
不得不说现在每个人的生活都过的很是惬意

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百家号Lite小程序热议话题「打预防针需要注意什么」
一·打预防针前的注意事项
1、应注意做好清洁工作
建议接种疫苗的前一天，给宝宝洗个澡，或者清洗一下接种部位（胳膊或大腿），使接种部位清洁、干净。注射疫苗后，一般建议当天就不洗澡了，防止注射的针眼感染。打完疫苗第2天，针眼完全愈合，宝宝就可以洗澡了。不用间隔2天，间隔1天足够了。
2.应注意饮食的合理
在打预防针之前，各位妈妈应给孩子适当的食用一些比较清淡的食物，如大米粥，蔬菜水果等，一来可以避免因为没有吃东西而出现恶心感，二来可以起到安抚宝宝情绪的作用。3.应注意观察宝宝的身体状况
在打疫苗之前，各位妈妈一定要仔细观察宝宝的身体状况，看看他是否有感冒症状，精神状态是否良好等，若答案是否定的，则表明宝宝可能生病了，建议应立即推迟疫苗时间，以免影响注射效果。
4.应给宝宝穿上比较宽松的衣服
在大多数情况下，预防针都是往胳膊上打的，若宝宝的衣服过紧的话，不仅不方便而且会对皮肤造成摩擦，因此建议各位妈妈在宝宝打预防针之前应让其穿上宽松且柔软的衣服，以便针眼的扎入。
5.应注意宝宝是否属于过敏体质
在日常生活中，由于体质的特殊性，使得有些宝宝会对某些食物出现过敏症状，如鸡蛋，牛奶，海鲜，猪肉等，若此时强行注射疫苗的话，是很容易对宝宝的身体造成伤害的。因此建议各位妈妈在宝宝注射之前应将宝宝的特殊情况都一一告知医生，以免造成悲剧。二.打预防针后的注意事项1.孩子打完疫苗，要留观30分钟。
观察孩子的呼吸、面色、嘴唇颜色，是否有呼吸急促、面色发白、口唇发紫等情况出现，警惕过敏性休克的发生。如果30分钟内没有出现这样的反应，就可以先回家了。需要注意的是，口服类疫苗如脊灰、轮状病毒疫苗等，接种后30分钟内不得进食。
接种当天尽量避免吃羊肉、鱼虾等容易过敏的食物，包括哺乳期的妈妈，否则孩子接种后若出现过敏症状，不方便区分是疫苗引起的过敏还是食物过敏。多喝温水，若是大一点的孩子，要避免剧烈运动。
2.接种疫苗后，出现红肿、硬结等反应，要怎么处理呢
有时接种后，注射处能摸到一个硬块，有时会持续几个月，这是肌肉里一小块钙化的瘀伤，没有大碍。如果是局部的红肿，建议用新鲜的生土豆片给孩子敷一下。敷的时间不要过长，有些家长给孩子一直敷，恨不得在上面绑块布让它不要掉。刚切好的土豆片表面有水分不会掉，若掉了就说明水分已干，不用再敷，通常一天敷3-4次，一次敷10多分钟即可。
该话题由百家号作者育儿知识小百科「简介:每个宝宝都是小天使。」整理发布。
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