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百家号Lite小程序热议话题「仰卧起坐技巧做得多有效吗5个小技巧让你快速甩掉肚腩」
仰卧起坐一直都是肚子减肥最有效方法之一，但是很多美眉其实不知道如何正确做仰卧起坐减肚子。下面为大家介绍做仰卧起坐的几个技巧，让你正确减肥，快速达到甩肚腩的目的。1、配合呼吸减小肚子需要配合呼吸，小腹肌肉会变得紧实，达到减小肚子的效果。练习时：起的状态(用力时)呼气，退力状态吸气。静力状态，比如在保持45度角的时候，保持正常的胸腔呼吸，不要屏气。平时：腹式呼吸，有助于收紧腹横肌，吸气时感受腹腔向内和向上提收，充分吸气再深呼出。在平时坐着、站着或走路时都可以有意识地腹式呼吸，养成习惯。瘦身原理：这种呼吸法可确保处于腹部较深层的肌肉都同时参与工作。提醒：腹式呼吸在刚开始练习时可能不太习惯，甚至突然变得不知道该怎么呼吸，但这个呼吸法不仅有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，还能使气流顺畅，增加肺活量。另外，腹式呼吸还是防止出现便秘问题的好方法。2、双手不要抱头一般意义上的仰卧起坐是把双手十指交叉放于头后，但这样在起坐的过程中常常会借助手的力量将头抬起，这样很容易造成颈部肌肉的拉伤。正确的方法是将双手交叉抱于胸前，或者把手放于耳侧，起坐时应让腹部发力，而并非手臂。减肥原理：把双手的手指交叉放于头后面，容易导致背部弯曲，腰椎间盘压缩，使脊椎受损，而且这亦会降低了腹部肌肉的工作量。提醒：把手放在耳侧时，记得不要用力去按压耳朵。仰卧起坐的初学者还可以将双手置于身体两侧来降低起身难度。3、起身高度：停留在45度角处仰卧起坐并不是起身高度越大越能达到效果，正确的方法应该在仰卧起坐时尽量延长身体与地面45度角的持续时间(至少30秒)，让腹部肌肉得到最有效的练习。减肥原理：上身抬起与地面刚好成45度角时，腹部处于受力的最佳时机。无论我们做何种卷体练习，延长身体与地面45度角的持续时间能让腹部肌肉得到最有效的练习。要知道，传统的仰卧起坐起身后需让额头触碰膝盖后还原，即上身由平躺状态迅速升起至90°左右，其实在起身升至45°之前腹直肌负担没有达到最重的阶段。而超过45-90°左右的过程中，此时身体重心到臀部支点的“阻力臂”不断缩短，腹直肌并不怎么受力。只有上身起至45°时才是腹直肌“抗阻力生长机能”的最佳时机。提醒：确定起身高度的方法（1）、通常来说，当视线平视屈起的膝关节时，身体与地面夹角为45度；（2）、上升时慢慢感觉，当感到腹部最受力的时候，就是45度角了，停在这个位置。4、速度适宜很多女生都认为做仰卧起坐的速度越快减肥效果会更好。其实不然，速度越快腹肌受到的压力只会越小，尽量放慢速度，锻炼腹部肌肉的控制能力才是正确的方法。最正确的速度，应该是起来的速度快一些，下去的速度要放慢些。减肥原理：适当的放慢速度可以使腹部较深层的肌肉得到锻炼。提醒：除了要注意速度适中外，练习时也要尽量按1：3的频率来进行，在起身时数“1”；在下去时数“2”、“3”、“4”。5、仰卧起坐+有氧运动虽然说仰卧起坐既方便又能达到很好的减肥目的，但是如果在练习仰卧起坐的同时配合一些有氧运动练习，效果会更好的。减肥原理：仰卧起坐的主要作用是增强腹肌力量，增进腹部肌肉弹性，亦可保护背部和改善体态，而配合有氧运动可消耗热量，减少脂肪。提醒：单纯依靠仰卧起坐只能达到局部的健身效果，因为仰卧起坐针对的是腹部肌肉群，长期锻炼的效果可能使腹部肌肉力量加强，但是身体其他部位，如大腿、臀部得到的锻炼就比较少。只有把仰卧起坐和有氧运动有效地结合起来，才能真正达到身体的完美减肥效果。
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百家号Lite小程序热议话题「任天堂在3DS游戏机上，继续忽视3D游戏的时代结束了」
说到在3DS上玩游戏的习惯，游戏玩家有三个不同的阵营——那些会让3D滑块向上移动，有些会交替调整，根据游戏规则调整设置，而另一些则喜欢用2D的方式观看屏幕。这位抄写员一直都在第一个阵营，他让滑块发挥最大作用，享受这种效果，但每个人都有自己的偏好。对于那些在3DS上享受自动立体3D效果的人来说，最近发布的版本让人有些失望。最近几周，这位作家评论了马里奥和路易吉：超级巨星传奇+Bowser的小黄人和Layton的神秘之旅:Katrielle和百万富翁的阴谋，两者都是2D的。而后者的做法并不令人意外——作为一个从第五级到最后的港口，人们一直怀疑它会做出这样的让步。然而，马里奥和Luigi是任天堂的一个令人失望的例子，这是我们为数不多的关于这次发布的抱怨之一。这并不是第一个完全由2D设计的游戏，也不是长时间的游戏——任天堂3DS的超级马里奥制造商就是一个高调的例子，但在设计和技术方面的考虑都有可能为这一选择提供依据。不过，除了成本削减以外，《超级巨星传奇》没有什么真正的理由，因为3DS引擎在过去的作品中提供了有吸引力的3D效果。它之所以会刺痛，尤其是因为奇妙的“大都市”:Samus的回归让我们想到了这项技术是多么引人入胜、多么有效。在Castlevania的屏幕上，水银蒸汽也做了同样令人印象深刻的工作：命运之镜的上议院，再次展示了它的专业技能。然而，任天堂继续引领着“Metroid”——放弃了这一效果，最新的例子是“柯比大战”。在我们看到的一个欧洲的预告片中，只出现了一个只有2-d的警告，而最近发布的演示证实了这款游戏不会使用这一效果;这款游戏既包括《科比：三倍豪华》和《科比：机器人机器人》，也很好地利用了上面的屏幕。同样，任天堂的演示也同样如此:NewStyle精品店3也是2D版本。同样，这也是任天堂及其工作室有意做出的选择，这也是今年越来越普遍的趋势。当然，一个重要的因素是新推出的任天堂2DSXL，它似乎成为了做出这些发展选择的方便借口。许多游戏预告片在展示游戏时都专注于最新的游戏，而任天堂正试图将中端系统作为最后一场狂欢的焦点;甚至是新推出的3DSXL-超级NES版北美版也有一个非常低调的声明。太阳已经开始落在3DS家族的基础上了，这是不可避免的。一些主要的发行版本——波克特蒙超级太阳和超级月亮是最引人注目的——在假日季和2018年的早些时候为它提供了动力。我们很难看到这种便携式设备能走多远，即便是在一些重要的发布会上，它也很难保持销售势头。遗憾的是，3D效果在很大程度上已经在早期消失了。然而，这一直是该系统的一个尴尬的独特卖点——当3DS发布健康警告，损害了该设备的家庭形象时，任天堂在市场营销方面遇到了麻烦，它也没有成功。尽管最近完全忽略了这一效应的趋势，但它的背后往往是一种“后脚”，而且从早期就被低估了。对一些人来说，这是一件值得遗憾的事情。我们仍然记得在2011年初的一场预发布的公开演示活动中被吹走了，没有眼镜的3D在当时是相当新颖的。即使在最初的模型中，观看角度有限，但至少对这位作家来说，它还是很吸引人的，而新的3DS和它的“稳定”效果只会让它变得更好。一些游戏也很聪明地使用了它;很快就能想到的例子包括儿童伊卡洛斯：起义、超级马里奥3DLand和Luigi的2号大厦，这些都在3D中看起来很出色。然而，时代正在终结，而3D曾经是未来——真的，它是！现在的焦点是提高分辨率、虚拟现实和增强现实。有了这一转变，我们看到任天堂专注于混合的便利性、灵活性和多玩家模式，看看接下来会发生什么有趣的事情。尽管如此，看起来不太可能的是，没有眼镜的3D技术会再次成为“下一个大事件”，尽管发生了一些奇怪的事情。无论如何，3DS的后期给我们带来了不支持非2ds屏幕的真正能力的游戏，这是一种耻辱。展望未来，我们将会很有趣地看到，3DS和3D效果在未来几年将会如何发展。当它成为我们日常游戏生活的一部分时，它似乎被许多人低估和忽视了，但很快它就会永远消失。也许它会更敏锐地错过它。
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百家号Lite小程序热议话题「任志强遭“扔鞋袭击”，你们那么看不惯他讲实话吗？」
任志强遭“扔鞋袭击”，你们那么看不惯他讲实话吗？有“任大炮”之称的华远地产董事长任志强，昨日下午在大连参加某地产论坛的时候遭遇了“鞋袭”。一位男子在台下向其扔出了两只鞋。随后任志强依然完成了自己的发言。昨日，任志强对本报记者表示，扔鞋人并不是所谓的“房奴”，而是连首付都付不起的人。在任志强上台之前，工作人员按程序播放了一段关于《蜗居》的短片，然后是任志强的简介。任志强上台说，我没看过蜗居，但是我发现里头那个人(宋思明)的车相当好，如果他能开得起这样的车，那我想他的蜗居也是相当大的。“去死吧！”“啪！啪！”话音刚落的任志强，应声抬头，躲闪了自台下扔向他的两只皮鞋，场内有人拍手叫好。之后，大家的目光都落在距离主席台8至10米左右的一位男子身上。扔鞋后，该男子转身离场。该男子看起来大概25至28岁左右，他不是在任志强发言途中脱下自己的鞋扔向主席台，而是事前已备好一双皱巴、落满灰尘的破皮鞋。昨日任志强被扔鞋后调侃说，“看来我的待遇能比得上总统了”，然后继续作了近一个小时的报告，半个小时的嘉宾论坛，“其报告大概主旨是新政后的房地产的价格以及走势，他强调了房价不能跌。”此事迅速成为网上热点。对于扔鞋的行为，网上褒贬不一。有网友为此叫好，也有网友表示，“这不是一种文明的行为。任志强说了很多实话，实话自然难听一些，而且他不过是在商言商，还是比那些假惺惺的人强得多。”相关人士表示，任志强遭遇“鞋袭”有两个方面的原因，其一是任志强素有“任大炮”的外号，其言论比较激进，一直争议较大，他近期针对发表的“万言书”关注度很高；其二是新政后，开发商和买房者处于僵持阶段，不排除部分买房人心态比较浮躁，对开发商有一定的积怨，而任志强正好是开发商的典型代表人物。现在人人都想改善自己的居住环境，但过去五十年来几乎就没建过多少像样的房子，因此即使将全球水泥总产量的一半都浇灌在中华大地，仍然不能满足这么多人的居住需求，房价的高企也不足为奇了。虽然各路专家提出了各种理论来降温，但房价还是一如既往的高涨，道理很简单，所有措施都在打击供应、打击房产商，这么做除了推高房价之外，别无它用。老百姓认为，公布了房产的开发成本，就降低了所谓的信息不对称，某些商人可以通过信息不对称，将商品的价格卖得高于市场价，但从来没有说某个行业可以通过信息不对称，将市场价卖得高于老百姓的心理预期价。人人都希望东西越便宜越好，但为此就要别人卖得便宜点总说不过去。任志强的诸多说法虽说有理，但他的语气除了招来骂声不会再有别的了，但奇怪的是老百姓们还特喜欢听他说，难道只是为了找个发泄或者说娱乐的渠道？但愿如此任志强在长沙谈到“国十条”对房地产行业的影响。记者提问说，“有种说法是，中国人最想揍的人，您被排在第二，是这样吗？”任志强回答说，我只能排第三。
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百家号Lite小程序热议话题「企业级路由器和家用路由器的区别」
同样是路由器，企业级路由器和家用路由器有什么区别呢？其实从字面上看我们就能明白，企业级的路由器肯定拥有家用路由器没有的功能河优势。那么现在优信无限小编就来给大家详细解释一下企业级路由器与家用路由器到底有哪些区别吧！一、定位区别
家用路由器主要实现用户接入广域网的家庭网关功能，企业级路由器主要实现高性能的三层网络数据包转发以及动态路由协议的学习。通俗来讲，家用路由器基本上只有接入上网的网关功能，而企业级路由器不仅可以充当接入上网的网关功能，还有其他更加强大的功能。二、性能区别
1
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带机量差异
家用路由器密度低，信号强度小，覆盖范围小，转发性能和带机量有限，如果是在像企业那样的公共场合使用，就会存在严重的应用隐患。企业级路由器CPU、缓存及内存等硬件参数更高，NAT转发数更多，支持同时接入上网的用户数量更多。据优信无限测试，一般家用路由器能连接10-15个IP用户，而企业级路由器能连接50-150个IP用户。家用路由器
2.
路由协议差异
家用路由器一般支持静态路由协议，由网络管理员在系统安装时根据网络的配置情况预先设定，网络结构发生变化后由网络管理员手工修改路由表；企业级路由器一把支持动态路由协议，随网络运行情况的变化而变化，路由器根据路由协议提供的功能自动计算数据传输的最佳路径，并得到动态路由表。同时，企业级路由器一般具有多项安全服务
，拥有更丰富的路由协议，如SNMP、静态路由器、策略路由器、统一管理协议等，通过这些协议，企业级路由器可以保证网络安全运行，保护用户资料不被窃取。企业级路由器
3.
安全差异
家用路由器由于支持协议较少，一般不支持内/外攻击防御、防止病毒木马和黑客的侵扰等功能，安全上没有保障；企业级路由器拥有更多的路由协议，如SNMP、策略、统一管理协议等，可以保证网络安全运行，保证用户资料不被窃取。4.
使用环境差异
家用路由器适用于简单的网络环境，而企业网络环境复杂，需要用性能更强大的企业路由器来满足更多的WAN接口，更高的带宽及负载均衡、弹性流量控制、连接数限制、VPN应用等需求。5.
使用时间差异
家用路由器在使用时，都不会用的太久，路由器会有大量时间“休息”，但企业在使用路由器时，由于工作需要，甚至需要路由器24小时运行，这对路由的工业设计提出了更高的要求。6
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设计差异
较家庭路由器而言，企业级路由器在设计上更加专业精致，能够支持长时间不停使用，更加适合企业的应用环境。小伙伴们，经过优信无限小编的讲解，你明白了吗？
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百家号Lite小程序热议话题「会员管理中有7个坑，你真的懂会员管理吗？」
这次我们来简单谈谈会员分类及对应的生命周期管理。从销售最大化角度来说，会员管理既要把会员基数做大，还要提高会员的购买频次，同时还需要防止顾客离你而去，所以顾客的生命周期管理就意义重大。从一个普通消费者变成我们的顾客最后到离我们而去，这就是顾客的生命周期，我们总是希望顾客不离不弃，终身是我们的会员顾客。根据会员的活跃度及消费额，我们可以大概可以归类成：1、高价值会员：场地年销售额贡献前15%，3个月内到店消费次数超过1次。此类为场地最优质客群，不仅消费频次高，消费单价也高，通过系统筛选，尽可能实行“一对一”服务营销，在客户生日前邮寄生日体验券或邮寄其他礼品等。2、高忠诚度会员：场地年销售额贡献前50%，二次到店消费的间隔不超过30天。此类为场地的主流客户，也是老顾客，消费频率高且又有一定的消费能力。所以，我们要不时推出新出产品来吸引人群。比如，通过在淡季满赠、满减等营销手法来提升购买率。3、高单价会员：半年内平均有效消费排名前15%。单次到店消费大大高于人均金额。此类会员属于高端客户，近期内平均消费频率及消费金额都很高的客户，我们要提供个性化的感动服务及特殊优先待遇，高单价会员更是我们2/8客户人群，不建议不对他们做活动优惠。4、低价高频次会员：场地通过营销获取的收益排名前15%。此类会员单次消费金额较低但频次较高，属于贪小便宜但又有一定消费能力的客群。我们可以通过系统筛选，对他们多做营销活动，并做出适时提高他们的消费金额限度，利用让他们推广乐园场地知名度。5、低价低频次会员：场地通过营销获取的收益排名后15%。此类会员喜欢占便宜但又没有消费能力，有营销活动赠送就来，没有营销活动赠送就不来，每次营销响应时给企业现金贡献很低，或基本没有花现金，所以通过系统筛选出客户的消费行为后，我们可以锁定（营销黑名单），下一次营销活动时就不划入营销目标人群。6、沉睡会员：半年内没有消费记录的会员。针对这类会员，我们要定期关注客户流动及变化，通过沟通与交流收集睡眠客户的负面反馈信息，不断提高完善我们的管理与出品。通过推出唤醒营销活动，来吸引睡眠客户的再次光临。最大的目的是希望在这些沉睡会员的口中得到服务反馈，找出会员沉睡的原因，从而完善自身的服务和管理并找出营销短板。7、明显流失会员：三个月内消费频率大于累计消费频率的50%。此类会员如不维护很快将变成沉睡会员，所以我们要通过会员系统管理，时时掌握他们的动态，定期筛选出明显流失会员进行赠送等营销，激活他们的消费频率，让客户感受到我们的关怀。跟会员生命周期相关的主要是系统中这三个报表，储值变更查询报表，会员余币汇总报表，会员入会查询报表，当然也有其他的报表做其他辅助。它能帮助我们找出门店中的新会员、高价值等不同分类的会员。再由我们系统提供大量的数据报表支持，加上我们持续的进行观察、对比和思考才能得出结论，为会员行为现象做出不同的决策方案。说到底，我们还是需要先从观念上改变自己，重视会员数据管理，并正确的对会员的数据进行分析，细分出不通阶段、不同客群，做出针对性精准化的营销方案来提高会员粘度。而这一切实质上又是一个技术性的问题，需要借助数据化管理的系统进行收录、筛选、分析最后得出结论，管理者通过结论发现问题并作出相应的决策，以此来提门店的良性运营和管理。同时，会员数据化管理也是一个持续的过程，每月、每季、每年都要持续不断地点线面分析，需要管理者持之以恒成为一种潜意识，只要这样，我们的门店才能了解会员，持续挖掘出他们真正的价值。
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百家号Lite小程序热议话题「会声会影11序列号哪里有？」
会声会影11是一款线性视频编辑软件，可以为用户提供最专业的视频剪辑方案，并且支持大多数的视频格式，具有丰富的视频处理，一键制作手机竖屏视频等功能，让您对视频制作游刃有余，制作出精彩纷呈的视频。用户想要只有输入序列号才能长久的使用软件。那么，会声会影11序列号哪里有？
会声会影11，也就是我们现在的会声会影2018，用户只需要打开会声会影官网，点击导航栏上的购买，选择会声会影2018，就可以购买软件获取序列号了。图1：会声会影购买
会声会影11功能介绍
1、会声会影11为您提供了制作精彩家庭电影所需的一切工具
仅需按照简单的分步式流程操作即可完成整个过程，您可以完全专注于发挥您的创造力，不必因学习复杂的编辑功能而浪费时间。
2、影片向导是视频编辑新手的理想选择
您可以从一系列引人入胜的主题中进行选择，并通过自动编辑功能营造专业的开场效果。智能摇动和缩放让您可以快速制作动感相册。仅需三步即可完成影片制作。
3、DV转DVD向导是最快的DV转DVD方法
仅需开启DV摄像机并选择所需的素材即可。仅需两步即可制成包含菜单、主题、转场和音乐的完整DVD。
4、完全高清解决方案
最充分地利用您的高清摄像机、宽银幕电视和环绕声音响。会声会影11轻松制作具有最佳品质图像和声音的高清视频和HDDVD光盘。
5、多覆叠轨和可延长时间轴
创建具有多达六个覆叠轨的复杂画中画和蒙太奇效果。
目前会声会影2018双十二大促进行中，活动时间有限，请抓紧时间速速抢购哦。现在购买还送一百套模板素材+86套年会大礼包。

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百家号Lite小程序热议话题「会计知识：长期股权投资权益法，为什么要调整顺流交易？」
作者：川哥老师
今天有个网友给川哥留言：长期股权投资权益法下，顺流交易的情况，影响的是投资企业的利润，并不影响被投资企业的利润，为什么要调整被投资企业的净利润呢？
曾经初学这块时，我也被这个问题困扰过！百思不得其解。
不过现在我可以非常明确的告诉你，这个也是需要调整的，下面用案例进行说明。
年初，A企业投资B企业20%股权，构成重大影响。B企业本年净利润100万元，年内A企业把10万元的商品以20万元卖给B企业，B企业尚未对外出售该批商品，求A企业的投资收益。
B企业调整后的净利润=100-（20-10）=90
A企业投资收益=90×20%=18万元
下面说说为什么！
假设没有顺流交易，A企业的投资收益是20万元（100×20%）。
可是现在A企业持有B企业20%的股权，也就是说这个顺流交易产生的未实现内部交易损益共10万元（20-10），在这个10万元的未实现内部交易损益中，有2万元是自己卖给自己的，有8万元卖给了其他的80%股东从而算是实现了的。
可是A企业在销售这批商品的时候，已经正常确认了收入、成本，是全额确认的，但是终究还是有2万元的未实现内部交易损益是自己卖给自己的，所以需要调减。既然收入、成本那边已经正常确认了，好吧，那就在算投资收益的时候来调减吧！
所以：投资收益=100×20%-2                             （1）
变形：投资收益=100×20%-（20-10）×20%   （2）
继续：投资收益=【100-（20-10）】×20%     （3）通过公式（3）可以非常明显的看到，需要在B企业净利润基础上调减，最后乘了20%，实质上是只调减了20%那部分的！
拓展思考：如果A企业对B企业构成了控制，编制合并报表，无论顺流交易、逆流交易，都需要抵消，只不过这个抵消不是在净利润基础上抵消，而是单独编制抵消分录，而且顺流交易抵消了就行了，全额由母公司承担，如果是逆流交易，还需要确认一下少数股东损益的，并综合体现到少数股东权益里。

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百家号Lite小程序热议话题「伟大姓氏“克鲁伊维特”重现江湖，足坛50大新星他排第一」
贾斯汀·克鲁伊维特荷兰国家队首秀。视觉中国图世界足坛，“子承父业”的例子不少，但想要超越父辈，却从来不是那么容易。尤其是如果父辈就是知名球星，上一代的名气能够成为助力，同时也会成为难以摆脱的“阴影”。不过，对于现在才18岁的贾斯汀·克鲁伊维特来说，他似乎从来不介意人们将自己和父亲帕特里克·克鲁伊维特比较。在自己的球衣后面，他并未印上“贾斯汀”，而是大大方方地印出了那个如雷贯耳的姓氏：克鲁伊维特。毫无疑问，刚踢上荷甲就上演帽子戏法，年纪轻轻就为荷兰国家队登场的他，有这样的资格。贾斯汀·克鲁伊维特签约阿贾克斯，父亲亲自到场。“克鲁伊维特”再现足坛
阿贾克斯和荷兰球迷不会忘记克鲁伊维特这个名字。上世纪1990年代，帕特里克·克鲁伊维特就是他们心中的英雄。这位苏里南裔的荷兰前锋，曾为这支球队拿下过2次荷甲冠军、2次荷兰超级杯冠军、2次欧洲超级杯冠军，1次沉甸甸的欧冠冠军以及2000年欧洲杯最佳射手。现如今，克鲁伊维特又回来了。不过这次是他年轻的儿子：贾斯汀·克鲁伊维特。1999年5月出生于荷兰阿姆斯特丹，现在，贾斯汀还没有度过自己的19岁生日。然而他的锋芒却早早就开始显露。去年1月，年仅17岁的他就完成了自己在阿贾克斯的一线队首秀，而短短两个月之后，他就打入了自己职业生涯的第一粒进球。在迎来18岁的这一年，贾斯汀的足球生涯也迎来了爆发。去年11月，阿贾克斯对阵罗达JC的一场比赛，他完成了自己的首次帽子戏法。3个进球中两脚远射，外加一次“亨利式”的突破推远角。这样的表现立刻引来了无数关注。要知道，就连他的父亲帕特里克·克鲁伊维特，也从来没有在阿贾克斯上演过帽子戏法，但现在贾斯汀做到了。本赛季，小克鲁伊维特已经为球队打入了7粒进球，还贡献了4次助攻。作为一名年轻小将，这样的成绩单足够令人满意。而在国家队层面，他也刚刚完成了职业生涯首秀：北京时间3月27日荷兰对阵葡萄牙的热身赛中，他在第77分钟替补上场。而此时，他的父亲也坐在看台上。克鲁伊维特和三个儿子。父亲的盛名不是“阴影”
虽然做不到像父亲那样在18岁年纪就捧得欧冠，但对于小克鲁伊维特的未来，所有人都报以乐观的态度。诚然，在刚刚走上足球之路时，人们更多是因为他老爹的名气才关注于他，但一路走来，他才不仅是个“球二代”。8岁那年，他就进入了阿贾克斯的青训营。他当时的教练戎金这样回忆这个小不点，“我设计了很多小游戏和比赛，而他每一次都想要赢，哪怕时间已经是晚上八点。”“只是个小孩子的时候，他就已经很聪明了。他一直会问自己：我怎么才能从训练中学到更多？我做得对不对？怎么去提高？”和父亲不同，贾斯汀的身材不高，只有不到175cm，犀利的突破成了他的特色。惯用右脚的他在场上主打左边路，最擅长的就是用内切撕开对手防线。穆帅对小克鲁伊维特非常欣赏。但与此同时，他也一直在学习新的东西。在他14岁那年，教练也担心他的踢球套路会太过固定，因此刻意把他放到不同的位置“历练”。离开自己的“舒适区”，贾斯汀所做的，就是不断学习和尝试不同的踢法。实践证明，这样的做法效果不错。两年之后，16岁的他已经变得更为全面。也正因为如此，他才得到了教练的青睐，从青年队升入了一线队。当初在选择自己球衣后面印刷什么的名字的时候，小克鲁伊维特原本可以选择印上“贾斯汀”，来和自己的父亲有所区别。但他没有，而是骄傲地印上了“克鲁伊维特”这个姓氏。他说，人们谈论他的父亲只会让他更有决心，在球场上留下属于自己的印记。克鲁伊维特的小儿子肖恩·克鲁伊维特已经进入巴萨青训营。挑起荷兰足球的新时代
虽然年纪还轻，但在足坛专家眼中，早已对他的实力颇为认同。近日，在欧洲专业足球媒体Goal网站评选出的最新一期的全球50大新星中，小克鲁伊维特就位列榜首。正如一位球迷所说，“父亲的成就给了他一个好的起点，但最后他还是需要证明自己的实力。”而对于整个荷兰的球迷，像小克鲁伊维特这样的潜力小将，也是他们未来的希望。2018年俄罗斯世界杯，荷兰队未能拿到参赛资格，更早的2016年欧洲杯也没有入围。荷兰足球，正身处一段尴尬的低谷。曾经的如斯内德、罗本这一代老将，如今也已经纷纷离开，荷兰队，即将开始一个崭新的时代。小克鲁伊维特四兄弟。事实上，在小克鲁伊维特首次进入国家队名单时，和他一起被征召的就还有另外4名没有在国家队登场过的新人。正如球队主帅科曼所言，他要打造一个“新的橙色军团”。年仅18岁的小克鲁伊维特，还要继续在球场上为自己，也为荷兰足球的明天而战斗。毕竟，他拥有一个骄傲的姓氏。
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