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百家号Lite小程序热议话题「胶原蛋白的功效与作用，你被忽悠了吗」
运动营养学是世界范围内一个重要的成长市场。由于2019年的估计价值达到377亿美元，运动和积极营养产品市场突然从专业运动员的细分市场发展为主流消费市场。毫无疑问，营养解决方案制造商的机会是巨大的。
提高健康和健康意识运动营养趋势的驱动因素是消费者迅速意识到运动和平衡营养的好处-这不仅影响到我们的运动成绩，也影响到肌肉骨骼系统的功能，并保持我们的健康和外表。这意味着，作为运动营养产品(如营养酒吧和运动饮料)的制造商，潜在买家现在不仅包括专业运动员，而且还包括娱乐体育迷和几乎所有追求积极生活方式的人。
随着这个市场的扩大，对有助于消费者健康和健康的成分的研究也在加强。运动营养品和功能性食品的领先制造商(和使用者)对其使用的原料的益处、质量、安全性和天然来源提出了越来越高的要求，并对其背后的科学提出了更高的要求。提供安全的成分和证明的好处是秘密的可靠，持久的结果在运动营养。
科学对优化运动的回答保持结缔组织的健康对于运动员来说是至关重要的，他们的目标是自由、高效地运动，并且保持身体不受伤害。胶原蛋白是体内最丰富的蛋白质，约占所有蛋白质含量的30%。它在软骨、关节、肌腱、韧带和骨骼等肌肉骨骼系统中起着重要的作用。为了确保最大的移动性，在整个肌肉骨骼系统中保持高胶原水平是至关重要的。
胶原肽具有独特的氨基酸组成，含有较高水平的氨基酸甘氨酸、羟脯氨酸、脯氨酸、丙氨酸和精氨酸，其性能和恢复效益远远超过肌肉再生。
许多流行的运动，如跑步和骑自行车，都涉及重复性的、高冲击性的运动.这会导致关节承受过多的压力，甚至损伤软骨、肌腱和韧带。支持胶原肽支持结缔组织的多种益处的研究：
再生软骨，减轻关节炎症·减少关节不适支持结缔组织·预防伤害具有高度的生物利用性，口感中性，可立即溶解，可用于任何制剂，包括。高蛋白混合物。是全球领先的胶原肽品牌，为制造商提供多功能运动营养解决方案的额外价值。
对能够支持健康和积极生活方式的解决方案的需求在营养市场上继续增长。胶原肽在运动营养方面具有许多优点，它为保持肌肉骨骼系统的所有成分健康提供了一个完整的解决方案，并有助于预防与运动有关的损伤。为各种应用提供了方便，它吸引了所有年龄层的消费者，他们希望在饮食中添加生物活性蛋白，并改善其身体表现的许多方面。

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百家号Lite小程序热议话题「能吃的野菜种类和图片，都给你整理好了，春天抓紧尝鲜！」
随着生活水平的提高，现代人对食物越来越挑剔，喜欢崇尚天然的有机食品，野菜就是最好的选择。春季万物复苏，正是采摘野菜的好时节，海宝为大家搜集了大量野菜的介绍和做法，不少野菜和海鲜搭配味道很好，赶紧来尝鲜吧。
1、 水芹菜
又叫水芹、河芹。是一种多年生草本植物，生长在沼泽地或湿地，它的嫩茎及叶柄供作蔬菜食用。水芹菜生长在低洼的水田里，基本不需要治虫，属于纯天然无公害绿色蔬菜。可做海米炝水芹、水芹饺子、海参水芹粥等等。
2、 荠菜
最常见的野菜之一，食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天的荠菜焯过水后可凉拌、蘸酱、做汤、包饺子、等等。用小火慢炖煲一碗海参荠菜粥，营养又美味，海参能提高人体免疫力，脂肪低，蛋白质高，和小米、荠菜搭配，是绝佳的补品。
3、 马齿苋
又名马齿菜、、长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，象倒卵形。它含有蛋白质、硫氨酸、核黄素、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。马齿苋用大蒜凉拌非常好吃，包包子也特别鲜美。
4、香椿芽
科学数据表明，每100克椿菜中含蛋白质9.8克，钙、磷、维生素C的含量在蔬菜中均名列前茅。还含脂肪、粗纤维、铁、胡萝卜素、尼克酸以及香椿素，有特殊的芳香气味，食之鲜美可口，耐人品尝。可凉拌、可炒、可煎，还能腌着吃。
5、 桔梗
又叫明叶菜、四叶菜、和尚帽。我们食用的是桔梗的根，嫩苗也可以炒来吃，味道也不错，桔梗有祛痰镇咳、镇痛、解热、降血糖、消炎、抗溃疡和抑菌的作用。
6、 蕨菜
又名蕨儿菜、龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。蕨菜吃起来鲜嫩滑爽，素有“山菜之王”的美誉。蕨菜的食法很多，炒、烧、煨、焖都可以。海米蕨菜、肉炒蕨菜、脆皮蕨菜，色泽红润、质地软嫩、清香味浓而深受食客的青睐。蕨菜叶呈卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。
7、 枸杞头
又叫地仙苗和枸杞菜等。为茄科植物枸杞的嫩茎叶，枸杞头性凉，味甘微苦。有补肝肾、益精气、清热除渴、明目的功能。一般吃法是焯水后凉拌、炒鸡蛋、烧汤、熬海鲜粥
8、 野蒜、野葱、野韭菜。
野蒜呈不规则卵圆形，茎叶长得很像蒜，也有葱、蒜的味道，主要吃法有拌豆腐、炒腊肉、炒鸡蛋、小蒜白木耳粥等
野葱生长于北方草原，也叫沙葱，味辛辣，和大葱无异。
野韭菜相对比较少见，为百合科植物，多年生草本，野韭菜炒鸡蛋味道非常好。
9、 婆婆丁
又名蒲公英。婆婆丁有清热解毒、消肿利尿、抗菌的作用，吃的时候如果不焯水，味比较苦，一般人吃不了。焯过水后的蒲公英凉拌吃、炒食或做汤都可以，可拌海蜇皮、炒肉丝，晒干后还可以泡茶喝。
10、灰菜
富含蛋白质、多种维生素及钾、钙、磷等微量元素，还含有稀有的促脱皮甾酮、鞣质成份，具有抗癌、清热、减肥等功效，并对流感、乙型脑炎病毒等有明显的抑制作用。春天采集粗壮嫩绿的幼叶，经沸水焯后炒食，或制成灰菜干烧肉、炒肉丝，也可腌渍来吃，是我国出口的主要野菜品种之一。
11、野艾蒿
多年生草本，多生于低或中海拔地区的路旁、林缘、山坡、草地、山谷、灌丛及河湖滨草地等，野艾蒿口感好，大众喜爱，蛋糕店就有“艾青团”出售。
12、鼠麴草
二年生草本，别名鼠耳草、毛耳朵、清明菜、棉花菜、清明蒿、丝棉草、棉菜等，茎叶有白色绒毛。延地面生长，很是耐踩踏，华东地区常用来代替野艾蒿做清明食物。13、灰灰菜，也叫野苋菜，灰灰菜口感很像苋菜，只是没有苋菜气味重，主要食用嫩芽或嫩枝头。春天采摘，味道极美，营养丰富。口感比普通蔬菜苋菜要柔软细腻。食用灰灰菜能够预防贫血，促进儿童生长发育，对中老年缺钙者也有一定保健功能。
13、榆钱
榆科榆属落叶乔木，高达25米。尤其黄河流域，随处可见，翅果近圆形，顶端有凹缺，榆钱是榆树的果实，可以做榆钱饭团、吵鸡蛋等。鲜嫩的榆钱蘸点干面，蒸食，非常美味。
14、鸭儿芹
鸭儿芹，又名三叶芹、鸭脚板、鹅脚板。伞形科多年生草本植物。通常生长林下较阴湿地区，长江以南各省均有分布，嫩茎食用，炒食。
15、刺儿菜
多年生草本，生于山坡、荒地、路旁或田间。又叫刺儿菜、刺菜、曲曲菜、青青菜、荠荠菜等，刺儿菜的嫩苗是野菜，炒食、做汤均可。老了的刺儿菜不能吃，刺太硬，千万不要尝试，嫩苗采摘后要焯水，不然味道苦涩。刺儿菜做汤，放点海鲜，诸如蛤蜊、海蟹、鲜虾、贝丁等等，味道还是不错的，值得尝试。
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百家号Lite小程序热议话题「能文能武，这群彝族姑娘，不一般！」
来源：南部战区微信公众号作者：李姗、杨秀丽“踩下点击发，长点射，放。”随着连长口令的下达，炮弹一颗接一颗冲出炮管奔向目标。“报告首长，命中目标”。阿拉彝族女子民兵高炮连在云南省，说起民兵建制中唯一的彝族女子民兵高炮连，可谓是无人不知，她是一个具有光荣历史的连队，自1958年组建以来，虽然人员换了一茬又一茬，但该连始终坚持生产不忘武装，致富不忘战备，曾先后26次为中央、省、市代表和外宾做过军事汇报表演。1960年3月29日至4月10日，该连向参加云南省民兵工作会议的党政军首长和代表们作榴弹实弹射击表演，受到泰基伟司令员表扬。同年4月18日至27日，阿拉公社武装部清水沟民兵连长李茂出席参加北京民兵代表大会，受到毛主席、刘少奇、周恩来等领导人的接见，毛主席亲授56式半自动步枪一枝（于1984年由官渡区武装部收回入库）。1963年，周总理亲临昆明凤凰山观看了该连的实弹射击演练后，称赞她们“不爱红妆爱武装，英姿飒爽训练场”。该连荣立集体三等功2次，2016年10月，被中央军委国防动员部表彰为“军事训练先进单位”。阿哥阿妹跳起来“阿哥跳起来、跳起来，阿妹跳起来、跳起来。”伴着歌声，这群前一秒还英姿飒爽的姑娘翩翩起舞，舞姿优美，婀娜多姿，展现了彝族姑娘们能歌善舞的一面。不爱红装爱武装英姿飒爽训练场云南天气多变，从艳阳高照到大雨倾盆只在顷刻之间，可姑娘们从未因多变的天气而落下训练。晴天，浸透衣服的是汗水，雨天，湿透衣服的是雨水，姑娘们从未叫过苦，始终秉承着“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉对”的精神。谁说女子不如男儿？“姑娘们，要不要我们帮忙？”隔壁班几个男兵问姑娘们。“不需要，我们六个人就足够了”。“各自站好自己的位置，一二三，起”，随着班长的口令，姑娘们一起使劲，不到20秒的时间，起炮操作一气呵成。男兵们都看傻了眼。革命精神永垂不朽如今，这支连队已经走过了50多个春秋，铁打的营盘流水的兵，连队的姑娘们换了一茬又一茬，但“英雄女子民兵连”的精神永存。她们始终生产不忘习武，致富不忘国防，依然在抗旱救灾、抗洪抢险、城乡建设中发挥着突出的作用，将女子民兵连的接力棒一代一代的往下传，不断展现着新时期女民兵的风采。更多图片一路走来，感谢有您！欢迎分享、点赞、留言！本文编审：马飞校对：彭友泽责任编辑：罗炜南部战区投稿邮箱：415630831@qq.com
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百家号Lite小程序热议话题「脑筋急转弯：上面是两只鸽子下面有一只死羊，你们知道什么意思吗」
脑筋急转弯在生活中很多例子，别再用所谓的习惯性思维，当思维遇到特殊的阻碍时，要很快的离开习惯的思路，从别的方面来思考问题。现在泛指一些不能用通常的思路来回答的的智力问答题。以下就是作者为您的最新最全的经典搞笑脑筋急转弯大全及答案！第一个问题：一新婚女子很想念她的新婚老公，可是她老公的公司根本不允许她进去。她想了一个办法，画了一幅画：画上面是两只鸽子下面有一只死羊。你们知道画上是什么意思吗
第二个问题：有一位律师，他自己有了婚变，却站在太太的立场，免费担任太太的辩护律师，并且帮助她向丈夫要求更多的赡养费，最后这律师却没有任何损失，为什么?第三个问题：一只田鼠在挖洞时并没有在洞口四周留下泥堆，为什么?
第四个问题：小虎从“武术大全”这本书上学得一身好功夫，但是第一次路见不平就被修理了一顿，为什么?
第五个问题：在什么情况之下24和44不会约为成最简分数?
第六个问题：100公斤的胖妹听说骑马可以减肥，便去试，你猜结果如何?
第七个问题：贝贝的妈妈从外地买回一种鱼，无论放多长时间也不会臭。为什么？
第八个问题：癞蛤蟆怎样才能吃到天鹅肉？
第九个问题：怎样才能使人有心跳的感觉？
第十个问题：第一次世界大战是在何时发生？
答案在这里
鸽鸽，下面羊死了因为这个律师正是那个太太因为他先挖出口他看的是盗印版写在五线谱上面马瘦了十公斤木鱼
活着亚当和夏娃打架的时候网友们是不是也很想多点看到这类的脑筋急转弯呢？有什么想法想要跟我们分享就在下方留言哦！
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百家号Lite小程序热议话题「脑筋急转弯：很有意思的几个问题，据说能全答对的人不到10%」
说起脑筋急转弯，它还是个舶来品，源于古印度，传到中国以后，变得更加丰富，结合中国文学，不仅能够锻炼脑筋智力，还特别有趣，是调节气氛的好帮手。下面小编精心准备了10则脑筋急转弯，一起来玩玩吧。
脑筋急转弯开始：
1、左是山，右是山，上是山，下是山，山连山，山靠山，山咬山，不是山（打一字）
2、心有余，力不足。打一字。
3、前前后后弄颠倒（打一字）
4、加上一直减少一点，打一字。
5、一个不出头，两个不出头，三个不出头，不是不出头，就是不出头。打一字。
6、数个大小形状相同物体并排一起时，有无可能愈接近自己的东西看起来愈小，愈远离的物体看起来愈大?
7、什么东西只能加,不能减?
8、按照1、12、1、1、1、2……规律写，接着该怎么写？
9、一横一横又一横，一竖一竖又一竖，左一竖右一竖，一竖一竖又一竖。（打一字）
10、阎王爷写日记（打一成语)
脑筋急转弯这个东西很特别，要么想不出来，打击自信心，但是一旦想出来了，就会特别有成就感，看完题目，你有眉目了吗？
参考答案：
1、答案：田
2、答案：忍
3、答案：只
4、答案：步
5、答案：森
6、答案：用镜子反射
7、答案：年龄
8、答案：接下去是1、3、1、4....这是挂钟打点的声音
9、答案：带
10、答案：鬼话连篇
看完这些脑筋急转弯的答案，你有什么心得体会吗？一起来交流探讨，聊一聊。如果喜欢本文和脑筋急转弯，欢迎点赞、收藏、评论和转发，关注以后还可以了解后面的精彩脑筋急转弯内容哦！
该话题由百家号作者娱公婆「简介:娱乐早知道，快乐每一天」整理发布。
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百家号Lite小程序热议话题「脑筋急转弯：科普！4月1号是谁的节日，不知道就点进来看看吧！」
脑筋急转弯：科普！4月1号是谁的节日，不知道就点进来看看吧！
大家好，小编今天给大家带来10道脑筋急转弯，一起来看看吧！
现在正式开始答题（一共有10道题，每题10分，共100分）——答案在最后哦
1、小华请李明依签名，李明依却这样都不肯答，为什么？
2、因为自大一点，搞得人人讨厌（猜一字）
3、山字尖对尖，四口紧相连，老王当中坐，双日分两边。（猜一字）
4、有心跑不快，有草割不完（猜一字）
5、小红学校里有一个才艺表演时间，有一次，他在家里准备好一个笑话准备表演，结果在去学校的路上一直用冰块敷嘴巴，这是为什么？
6、波斯湾战争中，为什么美军在夜间死伤比伊军少？
7、四月一日是属于谁的节日？
8、夫人回娘家，头带两朵花，去了一月整，骑马转回家。（猜一字）
9、点点营火照江边（猜一字）
10、有一天，小李在教室里进行考试，这次考完试他感觉非常好，题目都会做，为什么老是还是打了他一顿？好了，现在小编给大家揭晓答案：
1、答案：小华请他签在身份证的配偶栏里
2、答案：臭（臭（读音chòuxiù），本义是指存在于一定位置的特殊气味。引申为人类粪便的气味，难闻的气味。）
3、答案：田
4、答案：曼
5、答案：怕笑话到时候不新鲜
6、答案：美国黑人较多
7、答案：你的
8、答案：腾
9、答案：淡
10、答案：因为他把答案念给同学听
感谢大家支持“脑筋急转弯：科普！4月1号是谁的节日，不知道就点进来看看吧！”，如果有更精彩的答案，请在下方留言哦！
该话题由百家号作者小陈分享生活「简介:专注于分享家居生活知识」整理发布。
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百家号Lite小程序热议话题「脸上爱出油？头发爱出油？解决办法在这里！」
一年四季脸上常年泛着油光，刚洗的头没多久又开始出油，特别是夏天出油更加严重。其实这可能是可能是身体太“油”的表现，还有可能是一些疾病的征兆。出油过多的一般都是因为吸收的能量过多，造成能量的堆积，以油的形式排出体内。今天就来和大家说说脸上爱出油和头发爱出油的解决方法吧！
脸上出油
1、脸上爱出油
夏天到了，脸上就特别会出油，远远的就能看见脸上闪闪发亮的油光。皮肤容易出油一般都是皮脂腺分泌太旺盛而造成的。控制皮脂腺分泌，减少脸部出油，才能保持肌肤的健康。
脸部控油方法一：第一步当然是洁面了，每天早晚清洁一次，选择温和的去油洁面产品，不能选择强度太高的去油洁面产品，否则会造成皮肤本身的油脂也被完全清洗掉，再次分泌更多的油脂来保护肌肤。
洁面
脸部控油方法二：晚上洁面后可以涂抹一些水、乳液，按摩脸部加速血液循环，调整肌肤的状态。
脸部控油方法三：皮肤每天面对外界的污染，加上生活、作息、饮食的不规律，新陈代谢变得缓慢，造成角质层堆积变厚，所以必须每周定期去角质，油皮每周两次，中干性皮肤每周一次，让皮肤重获呼吸。可以选择颗粒小的去角质产品，对皮肤伤害小，也能温和的去除角质。
头发出油
2、头发爱出油
头发容易出油，很多人都有这样的苦恼，特别是女性朋友，昨天晚上刚洗的头发到了第二天晚上头发就开始变得油腻腻的。出油多一般都是油性皮肤的人，油脂腺分泌过旺、饮食油腻、内分泌失调、环境、遗传，甚至是洗发水选的不对都会导致头发爱出油的现象。
头发控油方法一：选对洗发水。选择含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，对易出油的头发有去油的效果，一般的去屑洗发水中都含有这些成分。如果一款洗发水用了一段时间后，感觉没有之前的效果了，可以更换一款洗发水交替使用。
洗头
头发控油方法二：夏天油性发质者可以一天洗一次，中干性发质可以2~3天洗一次。
头发控油方法三：选择40度左右的水温洗头，过烫的水温会刺激头皮分泌出更多的油脂。
洗头
洗头的正确方法：先用梳子把头发梳开，然后清水冲洗1分钟把头发全部浸湿，洗发水倒在手心打出泡沫，涂抹在头发上，用指腹按摩头皮30秒后冲洗干净（记住不要用指甲抓头皮），最后在远离头皮处涂抹护发素停留3分钟，清水冲洗干净就洗好了。如果头发很油，可以先使用少量洗发水，去除头发表面油脂，然后再按正常的清洗步骤洗头。
改善爱出油的问题不是能马上就解决的，需要从日常中慢慢改善的哦希望上面的方法对大家有效！欢迎评论~
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百家号Lite小程序热议话题「自私的表现有这6个方面，赶紧看看，你属于自私的人吗？」
自私是指凡事都只自从自己的角度和利益出发，不考虑别人的感受，甚至为了满足自己需要而损害他人利益。自私的人常常表现在以下几方面：
第一、自私的人只关注自己：对别人无动于衷；
第二、自私的人喜欢占小便宜：对于意外获得会窃窃自喜，贪婪于利益而不怕损害情谊，斤斤计较，锱铢必争，完全不在乎别人的眼光和评价；
第三、自私的人对情感淡漠：他们的眼里只有利益，不会为了感情而牺牲自己。
第四、自私的人敏感多疑：他们总是有投射心理，觉得别人都想占自己的便宜，所以会处处防范，步步谨慎，常常会以小人之心度君子之腹。
第五、自私的人小气吝啬：他们总是会算计如何占到别人的便宜，“不吃亏”就是他们的生活哲学，如果在某些时候吃亏了，他们一定会用尽心思，从其他人身上赚回来，哪怕是自己的朋友也在所不惜。
第六、自私的人缺少真正的朋友：他们交不到真心的朋友，因为朋友是需要相互取予有节的，他们只知道索取，却从来不愿付出，所以导致他们能在一起相处的，都是同类性格的人，大家都算计，也都熟悉彼此的套路，反而能相安无事。
在自私者的观念中，从来没有忍让和牺牲的概念，他们喜欢独占，对于分享很难接受。在他们的心里，眼前的利益重于往后的收益，所以自私者常常目光短浅，心胸狭窄，喜欢安于现状，不敢冒险。他们对于比自己强的人充满嫉妒，而对于不如自己的人则极尽嘲讽。他们按部就班但也容易满足。
自私是一种自我价值观歪曲的体现，他们不是遵循“人人为我、我为人人”的社会价值观，而是遵循“损人利己、损公肥私”的思想，为了一己之私，不惜众叛亲离。
该话题由百家号作者湘村小兰「简介:农村人，农村事，农村物，农村...」整理发布。
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