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如何看待百家号小程序热议话题「什么才是正确的爱情观」
放飞情感什么才是正确的爱情观：爱情而不是压迫，捆绑，奉承，和一味的付出以及道德式的自我感动，而是我努力的同时也能收到你的回应。相处不累才最重要，彼此珍惜，成为对方的阳光。就算，和男友长期异地的妹纸，女孩子正确的生活方式，努力去做一个值得爱与骄傲的更好的自己，相爱时，有能力拥抱彼此。陪伴是最长情的告白，相守是最温暖的承诺。好女孩不多了，有一个知心爱人，不是没你不行，但有你更好。两人结婚了，一起看细水长流，愿有岁月可回首，且以深情到白头。这才是正确的爱情观，愿我们都能遇到这样的人。这是我见过最聪明的回答。学会倾听，坦诚相对，如果很幸运遇到了认定的那个人，好好珍惜，互相体谅、理解，学会给对方空间，尊重他的隐私，别让爱情无法呼吸，最后累了对方，也伤了自己。正确的爱情观，是在不爱的时候，学会自爱，努力变得优秀，等待那个对的人；在爱他人的时候，真心付出，一起守护幸福，共度余生。好的爱情和婚姻不是对自身的折损和消耗，而是让你变成更好，更幸福的人。格局跟人品很重要，树立正确的爱情观价值观，做最正确的事情跟情商高的人。
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如何看待百家号小程序热议话题「什么方法能丰胸最快，快速丰胸看我怎么做的」
完美的胸部曲线是多少女性的追求，不管拥有怎样“天使的面孔”，但是胸部扁平，难免会被人灌上“纯爷们”这么一个难听的绰号。而且，近年来如果没有性感丰满的胸部，注定是一个被人嘲笑的“丑小鸭”，那么什么方法能丰胸最快?快速丰胸看我怎么做的1、蛋白质——增加饮食中的蛋白质的摄取，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。2、豆类——豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;也是众多mm钟爱的圣品。3、维生素——维生素是美化胸部的重要营养元素，其中维生素c，比如葡萄、西柚等，可以防止胸部变形，维生素E含量丰富的芹菜、核桃等，有助胸部发育。4、脂肪——这一点不用多说，相信许多姐妹都有“减肥先减胸”的经验，脂肪对胸部来说最重要的组成物正是脂肪，因此，不要节食减肥，适当摄入富含脂肪食物，是保持胸部大小不可少的动作。什么方法能丰胸最快？“轻松塑身”已经成为现今塑身的新标准。简单、不累，才有可能被广大爱美又怕累的姐妹们长时间的坚持下来。所以，学会以下的小动作可是非常有必要的，让它们慢慢变成生活中的小习惯，简简单单，罩杯UP起来。小动作1：经常深呼吸深呼吸的动作不仅可以增强肺部的功能，对整个胸腔肌肉骨骼的发育也有着不可忽视的功效。累了、郁闷的时候来几次深呼吸还可以舒缓神经，放松心情。小动作2：双手抱头坐着站着的时候，都可以尝试将双手抱在脑后，绷住一段时间，或者左右90度旋转身体，其实就是一个简约版的扩胸运动啦。小动作3：双手合十上面的简单操有提到，双手合十这个动作来自于瑜伽动作，但是因为简单，所以将它也推荐到小动作里面来。无论站着或者坐着的时候，双手合十，与肘同高，左右旋转身体，真的可以起到紧致胸部的效果。当然丰胸可以通过运动帮助，但是最实际最能变大的还是要用按摩+波丽妮雅，波丽妮雅通过简单按摩将天.然植物成分直接作用于乳房，吸收彻底迅速，从内而外地调理，全面提升、紧致、坚挺呈现完美胸形，促使乳房自然发育变大。女人们讨论最多的话题，不是什么方法能丰胸最快就是婚姻和身材。好身材是女性们的共同追求，对提高女人魅力大有裨益。波丽妮雅能够够女性带来的或许远不只是美丽那么简单。
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如何看待百家号小程序热议话题「什么时候锻炼肌肉三个最佳时间必知」
style="text-align:center;font-size:initial;">style="font-size:initial;">锻炼肌肉的最佳时间是什么时候？经过科学的，有针对性的器械健身熬炼，能使人体肌肉越练越发达。那锻炼肌肉的最佳时间是什么时候？style="font-size:initial;">锻炼肌肉的最佳时间style="font-size:initial;">一、时间段安排：style="font-size:initial;text-indent:2em;">1、研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。据此可以推出几个最优运动时间段：style="font-size:initial;">早晨时段：晨起至早餐前5：30——6:30style="font-size:initial;">上午时段：早餐后2小时至午餐前9:00——10:30style="font-size:initial;">下午时段：午餐后2小时至晚餐前14:00——17:00style="font-size:initial;">晚间时段：晚餐后2小时至睡前19:00——21:00style="font-size:initial;">二、早锻炼可降低血糖style="font-size:initial;text-indent:2em;">1、早晨时段：人体进行剧烈运动时，可促使交感神经兴奋起来，这种急速变化可使机体产生一系列变化，并影响全天精神状态，对健康有害。另外这个时段血糖正处于低水平，运动会消耗大量的血糖，容易导致低血糖的症状。而在上下午时段运动，则又受上班、工作、家务等客观因素的影响。style="font-size:initial;">三、傍晚锻炼最为有益。style="font-size:initial;text-indent:2em;">1、原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。style="text-align:center;font-size:initial;">style="font-size:initial;">注意事项style="font-size:initial;text-indent:2em;">总体来说，下午3点至5点是最佳运动时间。肌肉爱好者宜选择这段时间进行锻炼。style="font-size:initial;">练肌肉的方法style="font-size:initial;text-indent:2em;">1：练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。style="font-size:initial;text-indent:2em;">2：俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做到累，要分组做，才有效果，一般也是每次做100个左右，至少分5组，具体看自己情况而定。style="font-size:initial;text-indent:2em;">3：手抓在高处，使身体垂直悬空，腰腹用力往上抬，使双腿与上身呈90度，注意身体不要晃动，其他地方不要用力，也是分组做。style="text-align:center;font-size:initial;">style="font-size:initial;">4：如果腹部脂肪比较多，要坚持有氧运动，跑步很有效，可以减去多余脂肪，使肌肉更好的展现出来。style="font-size:initial;text-indent:2em;">练腹肌和别的肌肉不一样,得不断的刺激它,所以就得每次做到筋疲力尽,才能达到效果,中间的间隔最好在一分钟左右.做到6组左右.二饮食方面得注重加强高蛋白和高脂肪.在每次运动完后半个小时到1个小时左右是蛋白质摄入的高峰.注意吃点高蛋白的食品.style="font-size:initial;text-indent:2em;">我以前肚子上有点赘肉，后来在健身房坚持了1年，现在肌肉不能说很好，但是看起来还是很明显的，自己也充满自信，希望你也有所收获。style="font-size:initial;text-indent:2em;">胸肌:用哑铃做平卧推举,平卧飞鸟(注:哑铃必须是可调节重量的.也就是说你练一段时间之后,肌肉增长很快,但是人体有很强的适应能力,在6次锻炼之后,如果你再用同一个重量,那么肌肉就会长得非常缓慢,甚至不再生长.)哑铃平卧飞鸟.拉力器夹胸,这些动作都是锻炼上胸部肌肉.你得制定锻炼计划，不能光练胸肌,其他的肌肉也得练.style="font-size:initial;text-indent:2em;">腹肌:V字两头起.(每隔一天练一次,每次练4组,每组10个,每练一个月增加数量)
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如何看待百家号小程序热议话题「什么是“半截人”？他们如何过夫妻生活？原因让人意想不到」
如今荧幕塑造的超级英雄数不胜数，不过做英雄也不容易，他们有的失去双眼双手，有的失去双腿，但是他们依然用自己的力量拯救世界。你可能觉得电影里编的，现实生活中不可能有这么多超级英雄。肯尼迪伊斯特戴尔是出生在美国西弗吉尼亚州的一名“半截人”，肯尼迪出生时就患有一种罕见的骶骨发育不全症，这导致他先天脊柱畸形，6个月大的时候医生不得不齐腰截除了他的双腿，从此肯尼迪就成了只拥有上半身的半截人。骶骨发育不全症又叫尾端退化综合症，是一种罕见的先天畸形。病因机制尚不明确，大部分学者认为是由于胚胎发育时神经分化障碍所导致。大部分患有此病的孩子，在很年轻的时候就会夭折。所以当肯尼迪还是孩子的时候，医生就曾预言他活不过21岁。然而另医生惊讶的是，肯尼迪打破医生的预言活到了现在，他今年已经42岁了。现年42岁的肯尼迪早已经婚生子，女儿也已经上小学了。但是身边很多人抱有怀疑，“半身人”的肯尼迪怎么和未婚妻过性生活呢？甚至还能共同生育一个女儿呢？面对别人的质疑，未婚妻回答称他们像其他情侣一样拥有正常的夫妻生活。这种先天生理的确给他们带来了很多不便，但是像电影里的超级英雄那样，他们努力克服自身缺陷，做自己的超级英雄。
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如何看待百家号小程序热议话题「什么是PM2.5,空气污染物有哪些」
什么是PM2.5,空气污染物有哪些？随着全国各地空气出现严重污染，pm2.5屡屡爆表，我国多个城市发生雾霾天气。越来越多的人开始关注一个原本陌生的术语——pm2.5。那么，到底pm2.5是什么意思?方法/步骤在了解pm2.5的危害之前，我们来了解一下pm2.5是什么意思。pm为英文particulatematter的缩写，翻译成中文叫做颗粒物。pm2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，有时也被称作入肺颗粒物。我们日常常见的雾霾天气大多数情况下就是由pm2.5造成的。虽然pm2.5在大气中的含量极少，但是，由于质量小，携带病毒及有害物质时间长、传输渠道多样、移动距离较远、对人体造成的危害较大，pm2.5的确是名副其实的隐形杀手!有数据显示，由于不明白pm2.5是什么意思，对pm2.5的危害不够重视，2010年北京、上海两地因PM2.5污染致死的人数分别为2349人和2980人，远远高于当地交通意外死亡人数。一份来自美国nasa的图标显示，我国pm2.5的含量甚至一度超过撒哈拉沙漠，成为名符其实的厚德载雾国。空气污染物有哪些：室外空气污染物：硫氧化物，碳的氧化物，氮氧化物，碳氢化合物，大气中的颗粒物PM2.5等;室内空气污染物：主要有二氧化碳(CO2)、甲醛、苯、TVOC、霉菌、细菌、病原体、宠物毛发、厨房油烟等。室内污染是室外污染的5倍！如何清除室内pm2.5面对室外雾霾的肆意，室内同样不可避免的受到影响。全国大环境的雾霾作为个人本身，我们无法预防，但是在室内我们还是有办法可以治理pm2.5的。2生态级负氧离子金诗雨运动出击pm2.5美国环保署实验室研究发现对于空气净化而言主要有三种清除粉尘的方法：金诗雨运动、滤网拦截、负氧离子中和沉降。联合国空气环保领域的众多专家研究证实，生态级负氧离子可以主动出击捕捉小粒微尘，使其凝聚而沉淀，有效除去空气2.5微米及以下的微尘，甚至1微米的微粒，从而减少pm2.5多人体健康的危害，生态级负氧离子对空气净化作用是源于负离子与空气中的细菌、灰尘、烟雾等待正电的微粒相结合，并聚成球溅落而消除pm2.5的危害金诗雨空气净化器——多层滤网强效净化去污，金诗雨运动结合飘尘周促进飘尘金诗雨运动而消除飘尘，实验证明，飘尘越小，越易被负离子沉淀。在含有高浓度小粒径负氧离子的空气中，pm2.5中危害最大的直径1um以下的微尘、细菌、病毒等几乎为零。
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如何看待百家号小程序热议话题「什么是专属经济区（EEZ）？复习基本知识」
什么是专属经济区？什么是专属经济区？特殊经济区（EEZ）是对重要的国际海事法以及前文提到的“大陆架”的认识。什么是专属经济区，什么样的水域被国际法所接受，什么是不做的......我会用一个单一的问题形式来解释它。什么是专属经济区？在专属经济区，沿海国可以拥有“经济主权”的权利。它与所有主权范围内的领水和领空不同在“专属经济区”，与海沿岸国，相对于东西，如自然资源，“经济”，“主权可以采取的行为”，换句话说，可以在国家的控制之下这是所谓的地区。因此，海洋中的海洋资源和海底的自然资源是沿海国家的专属经济区，所以其他国家的人们不得擅自采取。这些权利是“经济主权”的一个例子。沿海国家也可以制造人造岛屿等设施（尽管这些设施不属于领土），也可以使用洋流和风力发电。你可以制定关于他们的国内法的规定。这种水体，在联合国海洋法公约通过，则允许从海岸一直设置为最大值200海里（1海里=约1.8公里）（第57条）。一个半径为200指甲的圆圈可容纳九州，四国和本州的一半。这种制度何时建立？在第二次世界大战之前，国际政治完全是关于西方国家的政治。因此，北海和波罗的海，即使有利益相对国家边界=在小洋边界的领海，如地中海，是不是加大了对海域使用这么多的利息和法律制度，否则。然而，第二次世界大战，如拉丁美洲和非洲之后，发展中国家必须海岸海大太平洋，大西洋和印度洋，对现在的海域主张海域的资源利用率，Nakaniwa从海岸多达200海里声称国家现在也出现（这种说法和拉丁美洲，他们之间智利在1947年迅速坚持，要求智利，厄瓜多尔，秘鲁太平洋沿岸国家的海里200领海1952年“圣地亚哥宣言“获得通过）。因此，在发达国家和发展中国家之间的讨论次序，”海（联合国公约法海生效的联合国法是本次会议的结果）“成立，如问题，还没有最终确定为公约这是制定关于使用水域的国际规则的开始。这次会议很长一段时间，但不知怎么解决了。发达国家和发展中国家妥协的原因是“承认大水域的沿海国家”权利仅限于经济权利“。发达国家，在多年的发布会，由显著开发海洋技术，海底来自全国远的资源也意味着它已经发现，可以用来在一定程度上，是完全否定权利要求的“主权权利的海是一个好主意是它认为它不是“。此外，渔业发达国家认为，沿海国家也有必要通过设立分水岭来强制管理发展中国家海上良好渔场的义务。因此，制定专属经济区条款的联合国海洋法公约于1982年通过，1994年生效，现已生效。专属经济区是“领海”还是“公海”？专属经济区是战后出生的概念，是公海和水域之外的“第三水域”领海以及领土，是水在其所有主权是在身体，是不能够通过联合国海洋法公约关于海洋法的规定，设置最多的12海里（第3条）。在另一方面，公海是，“在国际习惯法在过去几个世纪“甚至没有水，在全国任何地方”的原则，公海自由”，也就是，在我进行的规则，如自由航行和渔业有。然而，在公海方面，现在联合国海洋法公约明确规定了其原则（第87条）。还规定不可能在公海主张主权（第89条）。然而，并不是任何人都好做什么，因为公海，和平利用公海（第88条）的，奴役运输（第99条），海盗行为（第100条）的抑制禁止被定义如它是。那么，这是专属经济区？如果“经济主权”延伸，它可以被认为是一个领土分水岭，但在其他情况下，它可以说是符合公海的。因此，讨论是分开的。目前，人们普遍认为这是“不是公海的地区（SuiGenellis）”。“但是，由于与领海不同，很自然地认为情况并非如此。如果到海边的国家的距离是400晚呢？当然，无论是专属经济区不能200海里设定两个国家的联合国海洋法公约中，“在第74条公平原则规定，是基于一个解决方案。”虽然没有具体提及，但根据国际司法机构的司法先例，这不一定是中间线。一般来说，海床上升的岸（沉积物）可能是一个很好的渔场，海底也常有油气田。忽略它们并将它们设置为中间线的边界可能会导致不公平。在这种情况下，每个国家首先互相交谈并进行相信的磋商，如果协商不好，将由国际司法判决（经两国同意后）决定。因此，不能说单边主张“这是我们的专属经济区，因为它是中间线，不一定是公平的原则”。专属经济区是否由联合国海洋法公约自动确定？领海和专属经济区通常不会决定。日本自己将领海设置为3海里的水域在联合国海洋法公约的专属经济区，因为只有一条规定，“可以被设置为200海里”，而不是一国的专属经济区进行，即使没有任何故障设置。领海的情况也是如此。设定的目的是规定最多12海里的国内法是领水。相反，也可以建立一个不超过12个领海和不到200海里的专属经济区。例如，在日本领海法，在拉彼鲁兹海峡，津轻海峡，对马海峡，Osumikaikyo设置一个例外3海里领海（第2附件）。和日本的无核三原则，据说是为了实现两个核武器装备的战舰，美国和俄罗斯的潜艇通道（政府的官方意见是“方便，保证为国际海峡”）。顺便说一句，在专属经济区，根据“专属经济区和大陆架法”（第1条），日本规定200海里是专属经济海域。在离日本海或东海等邻国不超过400海里的海域，我们决定把它作为中间线。然而，不是中间行无条件，“当有一条线，以取代已达成日本和国外，线之间商定的中间线”您是采用（第一条第2款）。日本周边没有专属经济区吗？日本和韩国由于专属经济区的索赔不同而设立了“临时水域”（橙色）“专属经济区和大陆架相关法律”无一例外（第1条第2款）。它被设置为基本海域达200海里，而日本和韩国，周日，中间如200海里采取任何部分有一个中间线。但是，如果通过与其他国家的磋商来决定，那就不是这样了。由于竹岛问题，都不同专属经济区的说法是部分韩国在某些水域，我们已经建立了一个“临时水域”签订了初步韩国和协议。这里日本和韩国的渔船都可以经营渔业，但假设只有船舶注册的国家能够控制对捕捞量的违规行为等。这些水也与中国建立在一起。如果你进入其他专属经济区，你会被抓住吗？即使在领海内，也必须尊重驾驶无害船只的自由你不会因为进入而被抓住。独自行事是违反国际法的行为。空域自由受到严重限制。即使100％的天空被自己的飞机等埋没，飞机事故也会极大地威胁到地面人员的生命和财产安全。因此，其他国家的飞机不可能自由进入空域。但是，在船舶的情况下，它不是。即使其他国家的船只在领海上，沿海国家也没有理由只通过和平地离开近海。如果你不服从海警的指示或未经许可经营渔民，那么通过收割而捕获（收获）不会因为穿过而受到伤害是不合理的。因此，“联合国法律公约”允许外国船只在领海进行无害和和平的航行。这被称为“无害交通权”（第17条）。由于经济专属区并未延伸只有沿海国家的“经济主权”，自由比领海宽，在自由船舶交通换句话说按照公海，飞越的自由已经给该国的整个世界（第58条）。然而，由于“沿海国”“经济主权”将会发生，外国船舶将在专属经济区内经营渔业，资源勘探活动，海洋科学调查等需要沿海国家的许可有些情况。换句话说，我们必须遵守沿海国家有关这些事情的国内法律。只有那些在任何情况下和平帆船已进入专属经济区，不能够没有这样的东西被查获，这将是国际法律大问题，如果有的话。★全部相关文章世界军用飞机·战斗机间谍侦察机“U2”在专属经济区开展科学研究是否违法？在“国际海洋法公约”中，敦促促进和平海洋科学研究和研究（第242条）。关于海洋调查的实施，必须征得对专属经济区有管辖权的沿海国的同意，但如果是科学的，沿海国必须原则上同意（第247条）。根据“联合国海洋法公约”，这种研究可以被拒绝（第247条第5款）。·直接影响资源勘探开发时·在大陆架上进行钻探时，使用炸药，排放有害物质时·在调查的情况下建造人造岛等设施·计划的性质和目的在不确定的情况下，同意研究的结果也必须及时提供给国际使用（第249条）。顺便说一句，美国不要求对专属经济区的科学考察拥有管辖权。请随时说。但是，我们同意美国是否在其他国家的专属经济区进行科学研究。日本派船到附近的竹岛水域的原因是什么？2006年6月，举行了在德国举行的国际海道测量组织（IHO）的“关于海底地形国际会议”，这已经成为来确定，如海底地形的详细名称。因为韩国这次正在展示一个提出自己的韩国名字的运动，所以日本打算提出一个反建议。但是，由于需要调查和制作海底地图，我们决定发送一艘调查船。日本的研究活动是否违法？我认为有必要从两个角度思考。（1）联合国海洋法公约促进了日本的科学研究活动吗？我不能否认确实存在一个关于名称问题的民族主义观点。然而，国际水文组织（IHO）是一个国际图表创作组织，它似乎需要各种科学信息。无论如何，似乎很难想象“这次调查将违反韩国的”经济主权“，这应该是非法的前提。（2）日本的调查在哪里是韩国的专属经济区？考虑到现实，日本和韩国都是专属经济区，客观上认为它是“不确定的冲突”。因此，如果发生基于韩国单方面论点的攻击，就会出现国际法律问题。这不是对韩国的威胁吗？我认为在韩国有很多人声称或担心。但是，可以肯定，但调查船定于测量到独岛的显著海上，因为没有时间调查了水的巨大的身体，直到6月的会议，在居然叫这么久的“竹岛沿岸水域”的地方并非是没有它。另外，因为它是纯粹的调查目的，所以船没有武装。我们将受到全副武装的韩国警察部队的威胁，我们将无法恐吓韩国。日韩关系日益恶化，为什么日本政府这样做？朝鲜方面这一次的反应似乎是日本政府出乎意料的。我认为可以尽可能地进行调查。在这样的意义上，可以说这也是日本的信息收集和分析能力受到质疑的一个例子。正如绑架问题中的日韩伙伴关系一样，当局应该认真收集信息。但是，韩国的过度反应也是一个问题。虽然“日本侵略扩张绝对应该避免，”韩国叫年轻人，我看到在电视上接受采访时回答了一个视频，正是你成为这样的侵略，在未来的话题。我们不能停止测量吗？至少日本单方面停止调查可能是所谓的“错误信息发送”。换句话说，它可能被传递，就好像它表明你对竹岛问题做出了让步一样。1962年，同样在美国和苏联（现在的俄罗斯）是陷入了一触即发的局势“古巴导弹危机”，苏联撤出古巴的导弹，已经从美国承诺古巴的非侵入代替我会的。外交谈判中的重要事情是“彼此的男人”。我们还必须从韩国请求，但日本也必须以我们自己的心态行事。如果你停下来，你需要让韩国政府明白这与竹岛问题无关。不知怎的，我受到压力。最好还是不给Takeshima？这样的人似乎很好。只是要知道，我希望在日本这样的讨论。对于外国人，我希望日本坚持认为“竹岛是日本的领土”作为日本公民。最重要的是“不不知道，但朝鲜要求评论”我应该做的，如与描述“太固执不好甚至评论”。当穷人说话，如“竹岛我觉得好放弃的东西”，这取决于对手和像“难道这个人卖掉自己的国家吗？”，因为它可能会导致类似的事情怀疑人性注意是必要的。
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如何看待百家号小程序热议话题「什么是中国特色的心理战？大家一起来了解一下！」
建兴三年，诸葛亮出兵征伐南中地区。马谡给诸葛亮送行，直送了数十里地。诸葛亮说:“我们一起共事好多年了，今天可以赐教平定南中的良策吗?”马谡回答说:“南中仗着地方偏远险远，长期不服从朝廷。即使我们今天打败了他，他明天还会造反。南中知道您要倾全国之力北伐，国势空虚，所以会迅速反叛。而我们既没有力量，也不能在短期内消灭所有的叛逆。用兵之道，攻心为上，攻城为下;心战为上，兵战为下。希望您能够征服他们的内心。”诸葛亮依照马谡的政策，七擒七赦孟获，终于平定了南中地区。在诸葛亮当政时期，蜀汉南方再没有发生大规模的骚乱。“攻心为上，攻城为下;心战为上，兵战为下。”这道出了中国特色心理战的突出特点。古代中国相当重视攻心战法。三国时期的心理战主要表现为:1.设身处地，换位思考谋略高手们之所以善于把握对方的心理，得益于他们学会了设身处地，从对方的角度思考问题。这不仅有利于分清彼此、明了优劣，还可以拉近彼此之间的距离。其中最典型的案例就是吴蜀同盟的恢复。邓芝出使东吴的时候，对依然狐疑不决的孙权说臣此行不仅仅是为了蜀国也是为了吴国而来。”一句后就引起了孙权的兴趣。孙权接见邓芝，多少是为了看对方能给自己带来什么样的利益。邓芝在会见中简要地谈了蜀汉和东吴地势的险要和联盟的潜在利益，着重分析了东吴当前的处境:“曹魏正在征召东吴的质子。大王您如果向曹魏献出人质，魏国必然要征召大王入朝，要求您的太子作为魏皇的内侍。如果您不听从曹魏的命令，北方就可以奉辞伐叛。到时候我们蜀汉也必然顺流而下，东进伐吴。如果出现这样的情况，江南之地还会是大王您所有吗?”如此这般邓芝的话马上抓住了孙权的心理，孙权为了国家利益和发展考虑，终于下定了重修盟好的决心。官渡之战最初之时，袁绍大军屯在黎阳，准备南渡。当时防守黄河南岸鄄城的是程昱，仅有七百名土兵。曹操派人告诉程昱，让他不要害怕，马上就给他增调两千名守卫士兵。程昱却不肯要援兵，说:“袁绍拥有十万大军，自以为可以所向无敌。现在他看到我程昱兵少，就会认为鄄城构不成威胁，不会前来进攻。如果增加了鄄城的驻兵，袁绍经过时就不可不攻了。袁绍大军一攻，小小鄄城，士兵再多也守不住。您的增兵只会分散兵力，增加伤亡而已。”曹操采纳了程显的意见，没有发兵。袁绍得知程昱兵少无援，果然没有前来进攻。曹操听到消息后说:“程昱胆量过于贲、育啊!”其实程昱的胆子大是一方面，另一方面是他准确把握住了袁绍轻浮急进的心理，才创了以七百人守住一城的奇迹。袁绍死后，曹操大军继续征讨袁谭、袁尚，节节胜利。将领们都希望能够乘胜扩大战争规模，一举消灭袁氏势力。第嘉说:“袁谭、袁尚是袁绍喜爱的两个儿子，他们内心都在觊亲的职位。再加上郭图、逢纪等谋臣的矛盾，二袁迟早会内斗。现在是因为有我军强大的军事压力，他们才保持合作，一致对外;如果军事压力小了，他们心中一定会生变。我军不如南撤摆出征讨荆州刘表的样子，等待河北的变化。如果二袁发生了内斗，到时就真的可以一举平定河北了。”曹操于是率军摆出南征的样子，没走多远，袁谭和袁尚果然就开始争夺冀州。袁谭被袁尚打败，退守平原，向曹操乞降。这是郭嘉准确把握住对手心理，克敌制胜的例子。2.重视士气对斗争结果的影响。士气对斗争结果有着重要的影响。春秋时期的“一鼓作气再而衰，三而竭”说的就是士气的重要作用。敌我士气的增减斗争是三国心理战的重要内容。最典型的例子发生在曹操征关中的战役中。西凉地处偏远，人民见识有限，当时对朝廷有畏服之心，再加上曹操盛名威加四海，所以在西凉军队中有很高的声望。许多西凉将领在阵前看到曹操，竟先在马上行参拜之礼。双方对阵的时候，关中和西凉的士兵前后重沓，争相目踏曹操的风采。曹操巧妙抓住了敌方的心理，将之转化为自己的优势。他在阵上高喊:“你们都想看到我曹公啊!我也是人，并没有四只眼睛两张嘴，我只是智慧比较多而已!”还有一个例子就是“满宠沉白马”的故事。这件事发生在关羽发动荆北战役之时。曹魏的援军在洪水中全军覆没;暴涨的洪水团团涌向孤立无援的樊城，多处城墙崩坏。得胜的关羽亲自督促加紧进攻樊城。城内军民大惊失色，人心惶惶。樊城摇摇欲陷。有人劝守将曹仁说:“情势已经非常危险了，我们无能为力，趁现在关羽的包围圈还没有完全巩固，我们可以乘船连夜逃走。这样虽然丢失了城池，但尚可保全性命。”在这军心涣散的时候，满宠鼓舞大家说:“现在江水和山洪虽然又多又猛，但并不能持久。听说关羽派遣部将进一步骚扰O中原。现在许都以南，百姓人心浮动。但是关羽之所以不敢大规模进军，就是怕我们在后方威胁道路通畅啊!如果我们逃跑，河南地区就不再为国家所有了。”当时关羽率领的军队还相当强大。为了尽量击败关羽的主力，吕蒙又采取了成功的攻心战。吴军留意关羽军中官兵的家属，厚加抚慰。吕蒙下令全军不得骚扰军属，更不得擅取军属家中的物品。东吴军中有一个与吕蒙同乡的士兵在雨天拿了老百姓家的一个斗笠，来覆盖官府的铠甲。吕蒙认为该名士兵虽然爱护公家的铠甲，但是擅取百姓斗笠还是犯了军令。为了整肃军纪，吕蒙还是挥泪将他斩首。东吴全军受到极大震撼，真的是做到了对百姓秋毫无犯。吕蒙还慰问长者，关心贫困无助、生病和饥寒交迫的人。对于蜀汉府库中的物资，吕蒙也不取一毫，全部封存。吕蒙整肃军纪、安定荆州民心的做法起到了意想不到的效果。关羽从樊城撤军来与吕蒙争夺荆州旧地。途中，关羽数次派人与吕蒙联络，吕蒙都热情接待使者，并将关羽使者到来的消息广为散布。荆州的军属不是亲身去见使者，就是写信交给使者，大致说的都是家里平安、盼望亲人的意思。使者回去后自然也将这些信息带到了军营中。官兵们得知家小平安，而且得到了东吴的优待，又得知荆州路不拾遗的情形，根本失去打回家乡的斗志了。军无斗志，沿途逃兵越来越多。关羽不得不败走麦城。3.利用心理战分化离间敌人。西方有言:“最不可信的就是政治家。”挑拨离间往往被政治家运用于外交斗争中。三国末期，镇守西陵的张政是东吴名将，国之栋梁。西晋荆北守将杜预为了拔除这个眼中钉肉中刺，就使用了离间计。杜预挑选部分精锐，偷袭东吴西陵督张政，取得胜利后迅速撤退。张政是一代名将，很看重自己的名声。这一次因为毫无防备被对方偷袭得手，张政觉得是一个耻辱，加上城池未失，没有造成实际的影响，所以就没有向孙皓报告。杜预乘机将西酸战斗中缴获的战利品大吹大擂地还给孙皓。孙皓大怒，觉得特没面子，马上下诏让张政回来述职，另派人代替他的职位。临阵换将，大大影响了东吴的荆西防卫。还是在渭南战役中，曹操与韩遂需要在阵前相见。曹操与韩遂的父亲是同年的孝廉(与后世同年考中进士类似)，曹操与韩遂本人又有过交往。于是曹操就利用这层关系，计上心来他与韩遂两马接近交谈的时候，不谈政治和军事，只说一些京都往事和共同的老朋友。韩遂多次想谈点正事，都让曹操躲闪过去了。最后两个人还欢笑着挥手告别。韩遂回来后，马超等人问他:“你们俩都谈了些什么啊?”韩遂说:“没有谈什么。马超等人自然不信，怀疑韩遂与曹操有什么密谋。曹操离间计能成功的基础就在于他事先明白西凉军队是由多个派系组成的。韩、马等人是在强大的军事压力下才组成联军的，本身的利益冲突并没有消除。这样的堡垒最容易从内部攻破。4.在外交过程中要注意对方心理。人是外交事务的执行者，人的心理决定了人的行为。所以些细节对人心理造成的影响，不可小视，它们可能会进而影响到外交过程。最典型的例子发生在曹魏与辽东的外交往来中。公孙渊杀了东吴使臣向曹魏表忠心后，心里却不安稳，不知道曹魏究竟会如何对待自己。所以在得知曹魏要派遣使者来辽东为自己加官晋爵之后，心里充满了疑惑。公孙渊的计更(向中央报告经济情形的官吏)从洛阳回来后对公孙渊说:“这次曹魏使团挑选的都是勇力出众的人，那些使者个个都不是凡人啊!”要知道，在三国时期，宣诏要在房间里，设下席案，受诏者要行三跪九叩大礼。一旦使团成员想擒杀受诏者，那真是易如反掌的事情。所以公孙渊听说使团成员都是勇力出众的人就更加怀疑起来，进而感到恐惧。孙渊为了保证自己的安全，派出铁骑和步兵先围困住接旨的地方，再带了大批侍卫进去，让侍卫环立后才接受圣旨，行跪拜之礼。整个过程中，曹魏派来宣旨的人倒是被虎背熊腰的辽东侍卫看得紧紧的，反而觉得自己的生命受到了威胁。使团走后，公孙渊更不相信朝廷了;回到洛阳的使团，向朝廷陈述了公孙渊陈兵列阵接受诏书的情况，使得朝廷也更加不相信公孙渊了。不久，曹魏就派遣幽州刺史册丘俭带兵向公孙渊摊牌。曹魏不见得就有杀公孙渊的计划，但是派遣的使团人员不合适，给了公孙渊不安全的印象。同时，公孙渊的夸张表现，也给了使团极坏的印象，认为公孙渊怀有不臣之心。双方因为两个也许只是被疏忽了的细节，而陷入了心理的“安全困境”。文章由百家号作者原创撰写，未经允许，切勿转载。
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如何看待百家号小程序热议话题「什么是坏血病如何防治坏血病」
什么是坏血病?坏血病是危害人们健康的一种疾病。坏血病就是维生素C缺乏所引起的病症，而维生素C是人体必不可少的元素。那么，坏血病的症状有哪些呢?如何治疗坏血病的病症呢?坏血病吃什么?下面就来了解一下吧。什么是坏血病坏血病(scurvy)，由维生素C缺乏引起，所以维生素C缺乏病主要是指坏血病。但维生素C缺乏不仅能引起坏血病，还与炎症、动脉硬化、肿瘤等多种疾患有关。坏血病在历史上曾是严重威胁人类健康的一种疾病。坏血病是因缺什么而造成的坏血病也被称之为维生素c缺乏症,所以缺乏维生素c是最主要的原因。坏血病的病因1、摄入不足:如孕母营养适当,小儿出生时有适宜的维生素C储备,脐血血浆维生素C含量比母血浆高2～4倍,故3个月以下婴儿发病较少。但如孕母饮食缺乏维生素C,新生儿也可患坏血病。正常人乳含维生素C约40～70mg/L(4～7mg/dl),可满足一般婴儿的需要。人乳中维生素C含量与乳母摄食维生素C多少成正比例。如乳母饮食缺维生素C,其乳儿可患坏血病。2、需要增加:新陈代谢率增高时,维生素C的需要量增加。生长活跃时,体内组织的维生素C含量锐减。早产儿生长发育较快,维生素C的需要量相对较正常婴儿为大,应予较多补充。3、其他因素:如长期摄入大量维生素C,其分解代谢及肾脏排泄增加以降低血浆维生素C浓度。如突停用大量维生素C,可发生坏血病。孕期长期应用大量维生素C,新生儿即使生后每日摄入常规量的维生素C,仍可能患坏血病。坏血病的症状缺乏维生素C数月,患者感倦怠、全身乏力、虚弱、厌食、营养不良、面色苍白,牙龈肿胀,出血,并可因牙龈及齿槽坏死而致牙齿松动、脱落,骨关节肌肉疼痛,皮肤瘀点、瘀斑、毛囊过度角化、周围出血,小儿可因骨膜下出血而致下肢假性瘫痪、肿胀、压痛明显、髋关节处展,膝关节半屈,足外旋,蛙样姿势。坏血病的治疗方法1、维生素C缺乏病轻症病人每天服维生素C200～300mg,重症300～500mg,感染时剂量应增加,分3次在饭前或吃饭时服用。如患者不能口服或吸收不良时,可用肌内或静脉注射,1次/d(婴幼儿100～200mg,成人500～1000mg),症状明显好转时,减至50～100mg,3次/d,口服。此外,还要根据需要适当补充其他维生素,特别要注意补充同时缺乏的维生素D。合并巨幼红细胞贫血者,维生素C治疗量应加大,另给适量叶酸。2、对症处理,如保持口腔清洁,预防或治疗继发感染、止痛。有严重贫血者,可给予输血,服铁剂。重症患者,如果有骨膜下巨大血肿或有骨折,不需手术治疗,用维生素C治疗后血肿可渐消失,骨折自能愈合,但有骨骼错位者,恢复较慢,可经数年之久。骨骼病变明显的患儿,应安静少动,以防止骨折及骨骺脱位。有牙龈出血者应注意口腔清洁。有并发症者应针对病因和症状予以适当的处理。怎么预防坏血病(1)选择含维生素C丰富的食物改进烹调方法，减少维生素C在烹调中丧失。人工喂养婴幼儿应添加含维生素C食物或维生素C。疾病，手术后，吸烟者、口服避孕药时均应适当补充维生素c。(2)对症处理保持口腔清洁，可以预防或治疗继发感染，止痛，有严重贫血者可予输血，给铁剂。重症病例如有骨膜下巨大血肿，或有骨折，不需要手术治疗，用维生素C治疗后血肿可渐消失，骨折自能愈合。治疗方案1.坏血病是由维生素C缺乏引起。选择含维生素C丰富食物，改进烹调方法，减少维生素C在烹调中的损失。防止盲目追求时尚膳食及不科学延寿行为等。人工喂养儿应添加富含维生素C食物或维生素C。疾病、手术前后、吸烟者、口服避孕药时，南北极地区工作者应适当添加维生素C摄入量。2.病人每天维生素C200～300mg，重症300～500mg，感染时剂量增加，分3次饭前或饭后服用。如患者不能口服或胃肠道吸收不良时，可予肌内或静脉注射，1次/d，一般疗程3周左右，症状明显好转时，减至50～100mg，3次/d口服。3.生活当中一定要保持口腔清洁，预防或治疗继发感染、止痛，有严重贫血者，可予输血，补给铁剂。重症病例如有骨膜下巨大血肿或有骨折，应予制动固定，不需手术治疗，用维生素C治疗后，血肿可渐消失，骨折能自愈，但需时往往1月以上，如有骨骼错位，恢复较慢。吃什么可预防坏血病1、吃橘子可以预防坏血病专家指出橘子中所含有的维生素c含量超出我们的想象,仅仅是一个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素c量,由此可见橘子中维生素的含量。坏血病是因缺什么而造成的?这个食物适用于维生素C缺乏而引起的坏血病。但是橘子的营养价值可不仅仅只有这些,在研究中还发现橘子含有大约170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,并且这些大多数营养物质都是天然抗氧化剂。经常食用不仅能够补充维生素同时还具有抗衰老的功效。因此在含维生素c的食物有哪些这个问题上橘子也是其中之一。2、吃柚子可以预防坏血病面对含维生素c的食物有哪些这个问题,生活中极为常见的柚子也是其中之一,研究发现在柚子中所含有的维生素c含量可以与橘子相媲美。而且柚子中所含有的维生素c还可以能降低血液中有胆固醇,但由于柚子性寒因此在食用的时候要注意适量。坏血病是因缺什么而造成的?这个食物适用于维生素C缺乏而引起的坏血病。食疗疗法1、枸杞叶炒猪肝配方：新鲜枸杞叶200克，猪肝250克，酱油、白糖、精盐、湿淀粉、黄酒、食用油、猪油、味精、香醋各适量。制法：先将锅烧热，用食用油滑锅，在入猪油，加猪肝，煸炒至色泽发白时，再加入枸杞叶。再将猪油、白糖、精盐、味精、黄酒等入锅调味，继续煸炒，再用湿淀粉勾芡，在加入少许香醋煸炒至熟即可。功效：养肝补血。适用于维生素C缺乏而引起的坏血病。2、糖拌西红柿配方：西红柿200克，白糖适量。制法：先将西红柿洗净切块，拌入白糖即可。功效：养颜悦色，补充维生素C。简单经济实用。结语：保持口腔清洁，可以预防或治疗继发感染，止痛，有严重贫血者可予输血，给铁剂。重症病例如有骨膜下巨大血肿，或有骨折，不需要手术治疗，用维生素C治疗后血肿可渐消失，骨折自能愈合。
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