「身上长出这种“小红点”要重视，肝功能正常也可能存在肝损伤」百家号

「身上长出这种“小红点”要重视，肝功能正常也可能存在肝损伤」百家号_作者自评：

如何看待百家号Lite小程序热议话题「身上长出这种“小红点”要重视，肝功能正常也可能存在肝损伤」
有时候皮肤上出现的一些标记或者斑点真的不知道它们是好还是坏。比如我们常说的“黑色的痣”，这个通常都是一些无害的小斑点。但是身上长出这些，你可要重视起来了！
1、蜘蛛痣蜘蛛痣是肝病的一种表现，研究发现，有蜘蛛痣的人，85%有肝脏组织病变，其中30%为肝硬化。因此，蜘蛛痣出现在身上，很可能是已经患了肝病，并且肝病还在恶化。
肝病患者因为凝血功能出现问题，皮肤表面会出现针头或者小米的鲜红色小点，这种红点附近还有红丝状扩张的细血管，形似蜘蛛的脚，因此也被称为蜘蛛痣。
蜘蛛痣多分布在手背、颈部等静脉毛细管血管集中的地方。用力按压后，红点会消失，松开后可见血流自红点向外围毛细管血处扩散。蜘蛛痣不痛不痒，平时容易被忽视。
2、出血点如果斑点没有高出皮肤表面，但是轻压会褪色时，应考虑是出血点。如果长出了这种出血点，就是身体正在提醒你止血功能发生了异常改变。人体的止血功能由血管、血小板和凝血因子三者共同完成。任何一方有病变都可导致出血现象的发生。
如果身上的出血点过多或者变大，就要考虑可以去做一个血液检查，排出一些不必要的身体隐患。
3、血管血痣黑色的痣很常见，长了很多人也不会在意，但如果你发现你身上长了很多血红色的血痣，那就要留心了，最好去医院查查肝脏，血痣通常是肝脏受损的表现。肝脏受到损害就导致雌激素灭活能力下降，就会出现血痣，通常见于躯干以上部位，尤以面、颈和手部多见。
所以长出了血痣，一定不要用力的去搓，或者手欠去抠它。以免造成安然甚至破伤风。
一些人身上出现血痣后到医院化验肝功，结果化验单显示一切正常，于是就安心了，甚至跳出来反驳这也不准啊。要知道肝脏是很强大的，只要有三分之一就可以维持人体正常代谢，化验肝功如果出现异常了，基本都是出现实质性病变了，就不是我们说的简单的肝早衰或受损这么简单了。
生活中哪些行为最伤肝？一、熬夜、睡眠不足熬夜、睡眠不足，最容易导致肝病。
睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。
对于这些感染乙肝病毒的人来讲，原本已经受损的肝细胞将难以修复并有可能加剧恶化。
二、过度饮酒酒精在人体内的代谢速率是有限的，如果饮酒过量，酒精就会在肝脏中蓄积，蓄积至一定程度即造成酒精性肝损伤。
三、七情郁结肝主疏泄，在志为怒，肝气郁结或快或慢会反映出一系列躯体疾病：胃痛、腹痛、月经不调、乳腺增生、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。一般人往往经不起多次大怒激愤的情绪冲击，会导致肝气横逆、肝阳暴涨，太伤肝太伤人了。
四、抽烟一方面，作为解毒器官的肝脏，抽烟会导致大量的尼古丁在体内蓄积加重对肝脏的损害。
另一方面，抽烟可加重肝内微循环障碍，使肝脏供血供氧不足，形成肝损伤。
五、久坐不动关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。电脑、电视、手机让人久坐不动，令许多人关节肌腱韧带僵硬，使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。所以，我们经常会觉得，越是坐着，越是不运动，人就会越是郁闷或脾气暴躁。
平时如何养肝护肝？1、远离发霉食物真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质，该毒素能诱发人、鼠、禽类发生肝癌，致癌所需时间最短为24周。
黄曲霉毒B1是目前已被证明有明确致癌作用的物质，主要存在于霉变的粮食中，如玉米、花生、大米等。
2、保护肝脏，多饮水多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
玉兰根茶
：玉兰根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。玉兰根提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。
刺玫花茶：就是野生的小玫瑰花，其营养价值含量更高，味辛、甘，性微温。强肝养胃、调经活血、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，对于肝脏健康非常有利，并且可以暖胃、养胃。如能搭配蒲公英根茶一起，祛寒、保肝功效更加。
3、按摩太冲穴太冲穴是肝经的原穴，经常按摩，可以起到疏通经络，疏肝理气等保健作用。
按揉时力度控制在略微感到疼痛即可，切忌用力过大造成皮下淤血。
每次按压的时间持续4～5分钟就可以了，按摩结束后喝适量的水有助于加速体内的代谢。
4、闭目养神，转动眼球肝脏和眼睛是相通的。肝主藏血、主目，所以养肝，首先可以养目。
用眼疲劳的话，闭眼睛就能很好地达到养肝明目的功效。
闭目，降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热、发胀，便觉得燥怒平息。

该话题由百家号作者生命时报手机版「简介:人民日报主管，环球时报主办。」整理发布
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