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「晚上喝什么茶好生活中这3种茶最适合晚上喝」百家号-微信小程序

「晚上喝什么茶好生活中这3种茶最适合晚上喝」百家号

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分类:新闻资讯

开发作者: 「晚上喝什么茶好生活中这3种茶最适合晚上喝」百家号

发布时间: 2019-04-10 11:33:44

更新时间: 2019-04-10 11:33:44

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「晚上喝什么茶好生活中这3种茶最适合晚上喝」百家号_作者自评:

如何看待百家号Lite小程序热议话题「晚上喝什么茶好生活中这3种茶最适合晚上喝」
晚上喝什么茶好?经常听朋友说,晚上喝茶会失眠,那么是不是所有人晚上喝茶都会失眠吗?其实不然,具体需要看个人体质而定。
晚上喝什么茶好?
想要知道,哪些茶叶适合晚上喝了茶,首先要了解茶叶的特性,无论哪一种茶叶,都同时具有提神和安神了两个作用,既可以使大脑更加清醒灵活,又可以抑制神经元过于兴奋,让人容易入眠或失眠,入眠与失眠,两者是同时存在的。
因此,想知道晚上喝什么茶好?关键看怎么?不同的喝茶时间和方法,也会影响到茶叶对睡眠质量的影响。再说,茶叶的品种繁多,其中其中有一些茶叶适合晚上喝,尤其是对喝茶容易引起失眠的人群,以下三种茶叶是茶人根据自身经验总结出来茶叶,红茶、熟茶、白茶等这3种茶最适合晚上茶喝!
红茶红茶是属于全发酵茶叶,经过熟化过程,茶多酚减少90%,对人们的肠胃刺激性会比较少,因此晚上喝红茶比较好。尤其是对脾胃虚弱的人群来说,喝红茶时加点牛奶,能够起到很好的助作用。熟茶常见的熟茶有普洱茶,普洱茶有分熟普和生普,熟普属后发酵的茶类,茶性更加温醇,喝熟普的好处多,既不会伤胃也不会影响睡眠,因此,晚上喝熟茶也是一种不错的选择。
岩茶岩茶是属于乌龙茶中的一种,通常情况下,有大红袍,肉桂,奇兰,北斗,这类茶叶性温健胃,晚上适当喝点岩茶一般情况下不会影响睡眠。
晚上喝茶注意事项
茶叶刚泡开三分钟内,茶叶大量咖啡碱能够溶解到茶水中,这时候的茶汤具有明显的提神功效,容易使人兴奋,如果容易失眠的,从第三道茶开始喝起,尽量不要喝浓茶。
上述三种茶晚上任何时候都可以喝吗?其实不是的,是有些禁忌:
第一,有贫血对、精神失落的人,不适合喝红茶;
第二,孕妇或者来例假的女性尽量不要喝茶;
第三,口味较轻的人不适合喝岩茶;
以上就是“晚上喝什么茶好”的相关解答,希望可以帮助到大家,如果大家有任何想法,欢迎在下面的评论区留言互动。
该话题由百家号作者茶人说生活「简介:坚持原创!坚持走心!最真实的茶人生活!」整理发布
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「晚上喝什么茶好生活中这3种茶最适合晚上喝」百家号小程序评论

请给小程序评分

  • P丶rc★誓盟2019-04-18 02:14:55

    这「晚上喝什么茶好生活中这3种茶最适合晚上喝」百家号小程序必须推荐啊!!

  • 戰神灬榮耀2019-04-18 02:11:21

    该「晚上喝什么茶好生活中这3种茶最适合晚上喝」百家号微信小程序非常棒,非常棒,非常棒,重要的事说三遍。

  • 我是个穷鬼丶2019-04-18 02:07:30

    十分给力的「晚上喝什么茶好生活中这3种茶最适合晚上喝」百家号微信小程序,会继续关注

  • 彡kiss丿灬夜店2019-04-18 02:02:29

    特别棒,该「晚上喝什么茶好生活中这3种茶最适合晚上喝」百家号小程序 简单好操作 也特别实用 强烈推荐

  • 丿夯族灬狠爱祢2019-04-18 02:02:16

    界面简洁,此「晚上喝什么茶好生活中这3种茶最适合晚上喝」百家号小程序加载的速度也很快,赞一个。

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