「红枸杞与黑枸杞的区别有哪些吃哪一个比较好看完这些就明白了」百家号

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说到枸杞，是很多人喜欢的食材，当然，你也可以把枸杞当作药材，作为具有最具代表性的药食两用食物，枸杞既能够在煲汤的时候加入一点，充当食物，也能在中医的手中充当药物。更多的时候，提到枸杞我们都会想到红色的枸杞，其实枸杞不只有红色的，还有黑色的，也就是黑枸杞。那么有些人不禁的会纳闷，红枸杞、黑枸杞有哪些区别呢?在接下来文章中，小编就和大家好好的说说红枸杞、黑枸杞的区别?
红枸杞黑枸杞的区别?关于外观、颜色如果从外观来说，红色枸杞因为我们看到的多，能够一眼看出来，而对于黑色枸杞来说，因为少见，可能很多时候，还会误以为是一些植物的果实，不会想到这是枸杞。
颜色判断的话，也能判断出来，红色枸杞当然是红色的，黑色枸杞则是黑色的。
关于药用功效不论是红枸杞还是黑枸杞都是中医眼中非常好的滋补身体药材，能够更好的促进健康。如果你在平时出现肾脏不适，伴随肾虚的发生，这个时候可以吃点红色枸杞，对于养肾、益精、强肾、护肝是非常好的。
至于说到黑枸杞的功效，更多的时候，离不开它的抗氧化能力，相对来说，在常见的植物中，还没有多少植物能够比拟黑枸杞，其抗氧化能力是很强的，对于抗衰老、抗氧化、保持年轻是非常好的。
关于浸泡后的效果呈现喝枸杞水是很多人喜欢做的事情，不乏一些中年男性，会在平时用红色的枸杞进行泡水，这样泡出来的枸杞水基本是不会发生变化的，无色的状态。
但如果你用黑色的枸杞进行泡水，你会发现泡出来的水呈现紫色、蓝色、红色。
另外一方面，红色的枸杞相对来说是要比黑色的枸杞便宜的，如果你想着补肾、强肾不妨吃红色的枸杞，但如果想着美容养颜，滋养皮肤黑色的枸杞会更好一点，当然，也不是说黑枸杞不补肾，只是红色枸杞可能更强一点。
更多的时候，红色枸杞因为常见，其功效大家都是知道的，对于黑色枸杞，一方面是少见，另一方面是价格较高，可能对于它还是有一种陌生感。
其实两种枸杞都是有利于身体保健的，并不会存在太大的区别，接下来小编简单的说说吃黑枸杞的好处有哪些?
补肾就补肾来说，不只是红色枸杞能够补肾，黑色枸杞同样具有补肾作用，能够滋补肾精，促进健康。
抗氧化、提高免疫力黑色的枸杞中有较多的花色素，堪称天然的抗自由基物质，能起到抗氧化、延缓衰老、提高免疫力的作用，让人保持年轻的状态。
预防心血管疾病吃黑枸杞，能够吸收花青素，提高血液循环能力，对于恢复微血管是比较好的，避免了血管中的脂质发生沉积，促进血液流动，使得血管具有更好的弹性、韧性。这样能让你远离心血管疾病的困扰。
滋养皮肤对于爱美的女性来说，渴望着皮肤保持细腻、光滑、白皙，吃黑枸杞刚好可以达到这样的功效，吸收花青素，对于抗氧化是极好的，能够滋养皮肤，获得好容颜。关于红枸杞黑枸杞的区别就介绍这么多，希望大家多重视，不论是红枸杞还是黑枸杞都是有利于身体保健的，希望大家多重视，科学的食用，从而获得健康，无疑是比较好的。
该话题由百家号作者三九养生堂「简介:专注健康养生权威科普，让生命更有质量！」整理发布
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