「一分钟了解，柔道的发展历史和基本技能」百家号

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发布时间： 2019-04-10 11:18:59

更新时间： 2019-04-10 11:18:59

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转载自百家号作者：小乙读史柔道是发源于日本的一项武道，在1882年由日本人嘉纳治五郎创立。它一般被归类于现代武术，后期慢慢演变为博击运动及被纳入奥运会比赛项目之一。柔道最特殊的的一点是其比赛的方式，目的是将对手摔掷出到地上或扭倒在地，再利用压制使对方无法移动，或是利用关节技或是勒颈等技术使对手屈服。直接手脚击打或武器防守亦是柔道的一部分，但只容许在形的训练中使用，而在柔道比赛和乱取训练中是被禁止的。
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柔道的哲学及其教育学成为了其他日本古武道发展成现代武术的模范，亦促进了像桑搏及巴西柔术的发展。柔道的技可以分为三种：分别是投技（摔掷使对手跌倒的技巧）、固技（对手跌倒后，限制对手行动）及当身技（攻击技巧），柔道以其投技及固技著名。
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柔道练习者一般也会花一些时间练习受身，也就是不会造成重大伤害的安全跌倒方式。受身有包括后受身（后滚翻）、横受身（侧后滚翻）、前受身（前滚翻）等。柔道展示中展示技（投技、固技或当身技）的会称为取方，展示受身的则会称为受方投技一般的练习会用一种日文称为的方式，重复破坏平衡、转身开始摔掷的动作，但不实际进行摔掷。
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投技又可以分为二种：一种是立技，取方在站立姿势下摔掷对手，另一种则是舍身技，取方为了摔掷受方，自己先行跌倒。立技又可以进一步分为用手臂摔掷受方的手技、利用腰部上移摔掷受方的腰技、利用腿移摔掷受方的足技固技可以进一步再细分为绊倒及将对方压制在地的压制技、利用锁喉或使对方屈服的绞技、及对关节施力使其疼痛的关节技。
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另一个相关的概念称为寝技，是在非站立姿势下使用的技巧。在竞技柔道中只允许对肘关节的关节技。柔道的段位和级别主要以不同颜色腰带来分别等级，不同颜色代表着不同的等级。
该话题由百家号作者山西晚报新媒体「简介:山西最权威，最快速，最全面的媒体平台」整理发布
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