「如何有效预防和消除妊娠纹？这些方法和这几款产品一定不要错过！」百家号Lite

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怎么吃，才能预防妊娠纹生长？
1、控制体重的增长：孕期体重的增长应该保持一个稳定的幅度，增长过快过重都不利于妊娠纹的预防。在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
2、远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，比如富含维生素C的蔬菜和水果等，比如西红柿，橙子，猕猴桃，油菜，卷心菜等，多摄入这些食物便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。
淡化预防妊娠纹产品怎么选？
市场上琳琅满目的产品都声称能去除妊娠纹，但到目前为止，没有明确的数据证明真能去除。但唯一达成共识是，妊娠纹防重于治，对于已经固化的妊娠纹只能淡化无法消除。从外观上淡化妊娠纹颜色，达到与皮肤颜色色差不大的还是可以实现的。
预防妊娠纹的关键就在于增加肌肤弹性，提高皮肤柔韧度。
下面的4款预防淡化妊娠纹的产品口碑都是比较不错的，孕妈宝妈们可以参考下：
1、帕玛氏妊娠纹按摩霜
因为性价比高成为很多妈妈孕期或产后修复首选。该品牌妊娠纹系列产品全部含有采自津巴布韦的天然可可果，这种植物有极强的滋养作用。这种非油脂性的按摩霜舒缓皮肤由于怀孕而引起的干燥，瘙痒，可以增加皮肤的弹性，防止和减少妊娠纹。
如果你买帕玛氏的牌子，我比较建议妈妈们买全，从孕早期的预防乳液，到孕后期的修复新生孕纹霜，再到产后的修复精油，坚持配合使用的效果最佳。但从成分来讲，无外乎可可果、橄榄果和乳木果，都是滋润的作用，从妊娠纹生长原理及规律看来作用都谈不上十分明显。不过对于孕期和哺乳期的妈妈们来说都是安全的产品。
2、BioOil生物万能妊娠纹油
这是一款海外畅销的明星产品，功效很多，尤其是对美容、改善肤色、老化皮肤、去印、去疤和预防妊娠纹都有效果，所以大家都称之为“万能油”。
该妊娠纹油是由100%纯生物提取油制成，有助于保持皮肤弹性，对脱水性发干起皮粗糙的皮肤有补水湿润平复滋润的作用。防止因怀孕后引起的皮肤褶皱，也利于减少已经产生的妊娠纹，连续使用3个月效果最佳。
3、MamaMio预防淡化妊娠纹孕妇按摩霜膏
这款妊娠纹按摩霜是百万美国妈妈推荐产品，连贝嫂维多利亚也强烈安利。在孕妈群中的好评度也颇高，这个牌子也入选了全球十大孕妇护肤品牌。
它家所有产品均不含任何有可能危害孕妇甚至是有争议的成分，做到100%绝对安全，质量是值得信赖的。
MamaMio淡化妊娠纹的有妊娠霜和油，孕期和产后坚持配合使用的效果更佳。这款按摩霜中含有多种有机精油混合而成的超丰富Omega油，具有保湿和帮助肌肤安全舒展的功能。味道闻起来清新，质地舒适，抹在肚子上的吸收效果快。
4、MAMA&KIDS预防妊娠线乳液
这款是日本孕妈妈最爱的防止妊娠纹神器，建议怀孕3个月起开始使用，主要部位是肚子，大胳膊，腰部，后屁股，大腿。当然可以当作全身的护体乳液使用，因为量还是比较大的。不含任何香料和着色剂等成分，纯天然温和配方，就算是过敏性皮肤也可以安心使用，完全不会对肚子里的宝宝造成任何伤害。孕期和产后坚持使用，保持肌肤水嫩有弹性，防止皮肤干燥。（本文来自：百度宝宝知道小鲜育儿手记）————————
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