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一颗小小的毽子这么一个小巧的东西，吸引了许多人的目光。它像一只美丽的飞鸟，得到了许人的喜爱。那就是在踢毽子。踢毽子，在我国有很久的历史就，这属于一项民族体育活动。踢毽子起源什么时候？是谁发明的呢？这些你都了解吗？今天就让我来跟大家讲讲吧。
踢毽子又叫打鸡，是古老的汉族运动发体育项目。踢毽子要追溯到古代了，根据古代的一些书还有出土的文物可以知道，踢毽子最开始是从我们国家的汉代开始的，有一本古书中记载到：有一个人去洛阳，在去的路途中看到了一个十二岁的孩子，在井口边反着踢毽子，还能连续踢五百下，让周围观看的人称赞了好久。这个人非常喜欢这个小孩子，把他收为自己的弟子。这个小孩子就这样成为了少林寺的和尚。有人说女生踢毽子比看男生踢足球还有趣，有的人说比看下棋还要有趣。可见，那个时候的人们对毽子的喜爱程度很高。
到了二十世纪三十年代的时候，踢毽子这个运动开始走了下坡路，差点就要没有了。后来国家开始重视，大力扶持要发展我们国家的传统运动，到了一九五零年，北京收了好多踢毽子的人进了杂技团，成立了一个专门踢毽子的节目，还出国进行表演，这一下子受到了外国观众的喜欢。又过了六年，我国踢毽子比赛在广州举行。一九六三年，踢毽子、跳绳等活动，成为国家提倡要大力开展的体育活动，还编进了小学体育课程里。渐渐的，这项运动在全国都是一个热门的项目了。
踢毽子是我们小时候最喜欢的运动了，踢毽子也有很多的好处，可以让我们的身高增加，而且还可以调节我们身体的平衡性，接下来让我们一起了解踢毽子的好处吧。第一：踢毽子可以让我们的下肢很好的运动，并且加上视觉和神经肌肉的配合。踢毽子时候，动作就像跳舞一样非常优雅。同时也增强了身体的灵活性和柔韧性。第二：下肢的运动，可以让自己的大腿肌肉得到锻炼。而且脚步的协调也是非常重要的。第三：花式毽球还有一些高难度的动作，要求身体的灵活性和多变性，这个时候，身体的很多地方都要参与运动。所以。踢毽球不仅增加了肌肉的运动，还可以防止一些血液倒流的疾病。对于每天坐在办公室，很少运动的白领来说，踢毽球可以防止下半身静脉血栓的形成。第四：踢毽子可以放松身心。踢毽子是一个放松身心的运动，可以邀请好朋友一起玩，有一个愉快的氛围，让我们能够快速的忘记烦恼。踢毽子无论和谁都可以一起玩，这也给我们的社交带来了帮助。
接下来我来跟大家讲讲怎么选一个好毽子。如果毽子的羽毛很长，那么就会增加飞行的时间，影响毽子的速度。如果毽子的羽毛又很短，那么就会变得不好控制。建议踢四根毛的毽子。毽子选好了以后就要练习怎么把毽子踢稳。试着练习一下能踢八九十个都不会掉。在刚开始踢的时候，你可以试一下踢的高一点，控制一下头的高度，毽子要踢在脚的内侧中间的位置。踢毽子这个运动是一个有些很好的团队意识的项目，培养了团结合作的集体主义精神，还可以锻炼大脑反应速度，勇敢顽强，积极果断的优良品质。它有一个与足球、排球、羽毛球三者的优点：它有踢足球的基本技能，又有排球的战术意识，羽毛球的移动步伐。是一个非常好的全身运动。
踢毽子要选一块平坦的场地，一定要在没有风的地方，要注意空气的流通，让自己的肺可以吸收新鲜空气。可以先练习空踢培养熟练度和身体的平衡。踢毽子要两个眼睛看向毽子，不要光注意脚的动作是不是正确而忽略了毽子落下的时间。当毽子不受控制的时候，试着用脚掌来接她，在最不得已的时候才能用手掌，不要让毽子落地。这样可训练自己都毽子的流畅性，还可以培养自己的耐力和自己步伐是不是灵活。
踢毽子的事我们很多人的回忆吧，不防现在重新拾起这些回忆，每天吃完晚饭之后，拉上自己的家人，一起踢踢毽子，可以培养家庭的关系和睦，促进家庭的感情，又可以强身健体，是一件非常好的事情。忙碌了一天，一家人一起放松，一起打打闹闹，笑笑呵呵的，想想都是一个非常美丽的风景画呢。
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