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「申论大作文的自我修改提高方法——你们每个人都可以是申论大神」百家号Lite

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科长之前反复说过，提高申论大作文写作能力的最佳方法就是认真的去写文章，写完之后认真的，慢慢的，用心的去反复修改。在这个修改的过程中你可以通过各种途径去提升你的文章，去搜索也好，去抄袭也好，总之运用一切手段去提高你文章的质量。在这个修改的过程中，你所借用的那些词、句、理论、想法等等都会内化为你自己的能力。这就是文字表达能力提升的过程。
这个修改过程是可以自己完成的，一般并不需要别人的指导。毕竟大家也是学了这么多年语文的人，自己写出来的东西好不好，自己心里还有有点数的。为了方便大家更好的进行文章修改，提升写作能力，科长为大家提供一个基本的思路。
大家要重点从以下几个方面去审视自己的文章，并想办法修改提高。
1、文章是否有明确的核心观点。如果你的观点无法在20个字之内说清楚，一般就是不够明确。
2、文章论证是否充分，是否有内在的逻辑。最简单的判断标准就是你自己摸着良心问自己：这文章能说服我自己吗？
3、段落布局是否合理。整个文章段落分布看起来有没有美感。
4、文章的每一个段落在整个文章中起什么作用，每一个段落与其他段落之间是什么逻辑关系。
5、文章的每一句话在他所在的段落中起什么作用，跟他前后文之间是什么逻辑关系。
6、文章中有没有用来凑字数的，可有可无的废话。如果有，请删掉。
7、把自己的文章大声读几遍。感受一下你的文章有没有节奏感，重点内容够不够突出。
最后提醒大家，做这种修改练习不需要考虑时间，哪怕你用一个月的时间能认真把一篇文章修改到近乎完美，你的写作能力也可以得到质的飞跃。
我相信看完文章的各位能真正动手去做的不多，能认真完成一篇的更加少，能认真完成三篇的简直凤毛麟角。因为，成功毕竟只属于少数人嘛。
该话题由百家号作者科长讲申论「简介:亲爱的，快上船，科长带你去当公务员！」
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「从百行征信看中国征信的未来」百家号Lite

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来源:刘新海|来源：央行观察
金评媒（http://www.jpm.cn）编者按：征信产品是一个半公共属性的商业产品，需要政府的监管和市场的参与，兼顾公平和效率。清华大学课题小组研究显示，央行征信系统促进了GDP0.33%的增长。作为市场经济的产物，征信系统对于经济的健康发展和金融市场的稳定的重要性不言而喻，就金融领域而言，征信系统可以说是金融信息的高速公路，各种金融信贷平台，可以理解成各种交通工具，风控就是驾驶技术。但是如果没有一个好的征信系统做基础，再好的驾驶技术也是没有意义。
2017年4月21号，央行征信管理局举行个人信息保护的国际学术研讨会，宣布全国八家个人征信机构没有一家合格的，这给征信业带来很大的冲击，震撼至今。时隔一年，中国征信领域发生了一些变化，引起社会的关注，本文将围绕一些重要的征信现象简单来讨论一下中国的征信问题，并展望一下中国征信的未来。
央行征信系统：非赢利、非市场化的国家基础数据库中国征信体系的起步是从2006年设立央行征信中心（维护央行征信系统）开始，从征信机构、征信监管者、数据提供商、征信用户、数据主体这些角度来看，形成了基本的中国征信行业格局，如图一所示。
图一中国征信体系（20062017）
央行征信中心是2018年之前国内唯一的一个官方征信机构，央行征信系统的名称是国家金融信用信息基础数据库。虽然定位为国家级的基础数据库，但央行征信中心实质上就是肩负着为市场化信贷机构提供征信服务的一个征信机构。
央行征信中心具有非常独特的一面，它既具有个人征信系统和企业征信系统功能，还承担了央行信贷登记系统（服务于央行监管）的作用。目前它的征信数据覆盖了约四亿消费者和两千多万企业的信贷记录，提供的主要征信产品有（个人和企业）的信用报告，个人信用报告数字解读（实际上就是个人信用评分）和企业关联关系查询。
央行征信中心在成立之初，在很短时间内就把全国银行的信贷数据进行采集和整合，在解决处理信贷金融风险问题上发挥了重要作用，大幅度降低银行信贷的不良率，同时促进了国民经济发展，清华大学课题小组研究显示，央行征信系统促进了GDP0.33%的增长。
同时，央行征信中心也存在一些问题，有的与金融市场环境有关，有的是自身体制的问题。因为央行征信中心是一个非赢利，非市场化的国家事业单位，而不是独立的商业机构。
首先是整个金融市场服务不完善，金融信贷服务供给不足，2/3的消费者和大量小微企业无法从信贷机构获得贷款，导致央行征信系统覆盖的人群和企业有限。
其次与金融机构监管范围有关系，央行征信中心服务的对象直接受到监管的金融机构，即仅限于持牌的金融机关，对于没有受到监管的新金融机构，央行征信中心按照监管规定，无法为其提供服务。
再次是它自身的体制问题，这种非赢利、非市场化的定位，导致其无法高效率地运行，提供更多的征信服务。深层次的原因是央行征信系统作为国家金融信用信息基础数据库主要任务是采集征信数据和生成最基本的征信产品信用报告，期望其能够像美国的三大个人征信机构（盈利性的，市场化运作）一样每年能研发出上百个征信产品也的确是勉为其难。
征信“大跃进”（20152017）：互联网金融泡沫的衍生品从2015年到2017年，可以称为是征信大跃进的三年。征信属于相对比较小众的行业领域，在中国引起的前所未有关注度，无论欧美发达国家还是东南亚等新兴国家，从来没有哪个国家的征信能这么大幅度的引起社会大众关注、促使许多新金融机构、大数据公司、互联网公司都积极参与。在这三年里，各种背景的征信机构纷纷成立，大量的人力、物力和资本投入，所以称之为征信大跃进。
这种现象的发生并非偶然，首先和国内的互联网金融与大数据泡沫密切相关，在“征信行业躺着赚钱”的社会舆论刺激下，以及“先开枪，再瞄准”的互联网思维引导下，大量的新兴机构在不了解征信商业本质的情况下涌入征信行业寻找商机。其次是因为互联网金融和消费金融的兴起，这些新金融机构需要征信服务，央行征信中心或者由于覆盖人群不足没法给他们提供直接服务的，或者提供的服务不够。
另外一方面，虽然国内只有1/3的消费者有传统信贷数据，但进入大数据和互联网经济时代，消费者有丰富的其它非信贷信用数据或者其它信用相关数据。将央行征信系统、三大电信运营商、微信、支付宝和京东等消费者的数据进行比较，就会发现三大电信运营商和微信的活跃用户远远超过央行征信系统覆盖的信贷人群，这些替代数据是可以用来辅助信用分析。
在上述因素的推动下，央行监管层面对市场化征信开始有所松动。首先从个人征信来说，央行在2015年1月5号通知八家个人征信机构准备征信工作，掀起了征信建设高潮的序幕。其中，大量的互联网，大数据等高科技公司和新兴的金融机构都要开展征信业务，特别是个人征信，这也是非常具有中国特色和时代背景的独特现象。
其次从企业征信来讲，目前国内约有130家企业征信机构备案，但这些机构都是比较弱小的，而且商业模式单一。而整个社会，有约50万家公司的名称中包含征信的字眼，积极涉足征信业。
同时征信公司也获得资本市场的热捧，甚至还出现一些证券分析师推出的“中国征信第一股”的咄咄怪事。
这种全社会的征信大跃进式行业投入存在着明显的弊端。首先大量机构涌入征信领域有着很大的盲目性，浪费了大量的人力和大量的资金。其次导致“征信”概念的混乱，造成了征信概念满天飞。征信与风控混淆不清，很多人理解的征信其实是风控，而且“一切数据皆信用”，只要有点数据都想着开始做征信，征信机构变得没有门槛了。
为什么征信大跃进这个泡沫灭掉了？主要原因是金融监管的加强，特别是互联网金融的整治的不断展开和深化。同时征信行业的专业性和积累性的特点使这些机构的大量投入不能很快地变现。
征信大跃进的背后，是我们对征信本质的理解欠缺。征信系统建设需要时间的积累，需要前期大量地投入，需要和先进的信息技术进行整合，而且具有一定的专业门槛，并非适合许多企业参与，并非能够短期见效。
对征信大跃进这种现象值得深入地反思，个人征信产品是有公共属性的商业化产品，那么民营征信机构如何保证公信力？如何做一个有责任的公司？如何保证消费者的权益？保证公平正义，赢得监管层、传统金融机构的信任？
百行征信启航：未来新金融的基石，任重道远百行征信（信联），这是一个最近比较热的话题。百行征信作为第一家拿到个人征信牌照的机构，引起国内外的广泛关注，国外的主流媒体像美国华尔街日报，英国的金融时报，和国内的许多权威媒体连续追踪报道，对百行征信进行解读和展望。甚至还有很多大数据公司和金融科技公司也想加入这个百行征信。
百行征信有它的明显的优势，首先是具有一定的社会公信力，因为它有央行背景，这一点对于开展具有公共属性的个人征信服务来说，这种得天独厚的优势，是民营征信机构所无法比拟的。其次互联网金融领域的征信服务目前基本上是空白，百行征信的未来业务开展有很大的空间。同时百行征信的企业定位，也会在市场化的道路上走得远一点。
但百行征信的未来仍存在很多挑战：一是能否制定长效的商业机制，例如不完全利用央行的行政权力把数据搜集上来，用商业的力量让不太成熟的新金融机构积极参与信息共享。二是能否充分利用市场化的激励机制，让征信系统更加有效率，能够及时开发出一些更加满足实际需要的产品。三是结合大数据、人工智能和区块链等先进的信息技术做一些创新，满足未来飞速发展的中国互联网经济的需要。
图二中国（个人）征信体系（2018）
2018年之后随着百行征信的启航，中国的征信体系发生了真正的变化，如图二所示。可以看出，新成立的百行征信在覆盖信贷人群和新金融机构上将作出重要贡献，但是能不能成为一个有效率的征信体系，还需要时间的验证，还有待观察。建成一个高效的征信系统并非一件容易的事情，不是简单地把数据搜集整合成信用报告，而是需要很长时间的技术和业务积累，需要大量的征信产品研发投入，更重要的是商业游戏规则和激励机制的制定。
对于百行征信的未来，既不能因为其天然的优势期望过高，也不能因为其面临的挑战而过度悲观，作为互联网经济时代的重要基础设施，大家应该群策群力，使其更快更好地服务社会，造福我们每一个消费者。
未来中国征信：继续探索，寻找市场和政府的平衡点纵观现实，目前的征信服务和快速发展的互联网经济是不匹配，不仅缺乏丰富的征信产品和服务，甚至还没有向全社会提供类似美国FICO评分一样可以用于基本自动化信用决策的信用评分，因此中国征信格局并未成型，还没有走向成熟，还需要继续探索。特别是（个人）征信产品是一个半公共属性的商业产品，需要政府的监管和市场的参与，兼顾公平和效率。美国作为全球的征信最发达的国家，就充分发挥了市场和政府的作用。我国的特点是强势的政府，活跃的市场，如何把这两方面有效地结合起来，双轮驱动中国征信体系建设？由于经济发展阶段等原因，感觉目前还需要继续寻找征信体系建设中政府和市场的最佳平衡点，国进民退还是民进国退，未来可能会继续博弈。
未来个人信息保护对个人征信冲击也是比较大的。相比于欧美发达国家，中国征信或者是风控的机会在于，一是强劲的市场需求，二是相对宽松的个人信息保护政策。但是目前似乎有种趋势，某些（个人信息保护）政策研究人员，没有充分考虑消费者的实际需求，不考虑大数据企业真正运营的情况，计划全盘引进欧盟最新出台的个人数据保护措施（GDPR）。过于苛严和不切实际的个人信息保护，这对个人征信，对风控都是很大的挑战。
企业征信继续面临挑战。国内目前注册了将近130多个企业征信公司，相比个人征信来说，企业征信的特点是业务非标性，信息维度比较高，信用评估情况也比较复杂。目前企业征信的基本商业模式还存在很大的挑战，即使央行有很多的企业征信数据，但是企业征信的产品仍很难推出来，因为业务理解和产品开发难度还是相当大。
另一方面，国内的征信也面临一些新机遇。虽然国内消费者缺乏传统的信贷数据，但是有很多丰富的非信贷信用数据，或者信用相关的数据。比如电信数据、支付数据、社交数据、电商数据和心理测量数据等。过去几年，互联网金融公司也开始开发和利用这些非信贷类信用信息进行风控，但是每个公司都要自己投入，数据太分散而且成本很高。其实可以从征信角度来看这个问题，可以通过一些专业化的机构把数据整合，提供一些通用的基础产品，降低风控成本，提高效率。服务于不同消费场景的专业征信机构也是未来值得探索的方向。
作者曾提出非金融征信平台的政策建议。电信数据不仅能反映消费者的经济活跃性，也有“先用后买”的征信含义在里面。根据国内目前的情况，有必要建立一个基于电信运营商数据的征信平台，不仅可以解决电信运营商内部的信用风险问题，也可以对外输出，作为一个基础的征信平台给信贷机构提供服务，而且，可以还为很多“先用后买”的互联网经济提供征信服务。
图三基于电信运营商数据的征信平台
未来征信行业和社会信用体系建设会产生一些联系。从2003年开始的社会信用体系是中国特有的，征信体系目前是作为社会信用体系的一部分。政府希望通过信用管理的一些机制用于政府管理和社会治理，范围更广，不限于金融领域，2020年的目标是初步要建成中国的社会信用体系建设。未来的社会信用体系建设，和征信继续会有交叉、联系，但两者还是有明显的区别。前面提到的50万个征信公司，2017年4月21日之后，部分公司改名了，把征信改为信用，向社会信用体系建设靠拢。
中国征信业的未来充满了挑战，也面临着机遇。面对现实，中国的征信服务还是比较滞后，中国的征信业还未走向成熟。但是创新、专业精神以及政府与市场的平衡将为中国征信业的未来发展注入活力。（北京大数据研究院李铭博士对本文亦有贡献）
（编辑：杨少康）
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「海洋主题手抄报图集 夏天就应该有大海、沙滩、椰子树~」百家号Lite

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想你时你在闹海~咕噜咕噜~椰汁好甜呀章鱼大哥，我们交个朋友吧把脑袋里的疑问装进漂流瓶，哗啦一下就被吹走了螃蟹的大家族~唔~大鲸鱼，你平时都在想什么啊天上有星星，海里有海星蟹蟹、爱老虎油~海上游轮！
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「要收藏！威海经区2018年中小学校学区划分公布」百家号Lite

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齐鲁网威海8月21日讯
记者从中共威海市委经济技术开发区工作委员会宣传部官方微信@威海经区发布获悉，2018年威海经区全区中小学校学区划分及相关招生工作的政策已出台，威海经区全区根据各学校的招生能力划分学区，依据学生户口和住址，按划定的学区入学，严禁跨学区入学、严禁超班额招生。
根据招生政策，凡年满6周岁(即2012年8月31日及以前出生)，依据学生户口和住址，按划定的学区入学，严禁跨学区入学。经区直中小学新生入学报名、分生由经区教体处组织，崮山、泊于、桥头三镇中小学一年级新生入学由三镇学校负责安排落实，学校不得私自接收学生。8月28日至29日发放入学通知书。
外来务工人员子女实行就近或相对就近入学，按以下顺序录取外来务工人员子女入学：一是在学区内有法定监护人房产证或购房合同及交款手续的；二是在学区内有工商营业执照或正式劳动合同的；三是其它情况的，按务工时间长短分配。如果居住地所在学区的学校班额已满，则由教体处按照相对就近入学原则统筹安排在其他学校就读。
涉外学生由威海市经区教体处按照汉语语言测试成绩、报名顺序和居住地等安排到皇冠小学、实验小学、青岛路小学、新都小学、皇冠中学（包括皇冠中学长峰校区）、新都中学及凤林学校七所涉外学校。各学校外国学生数不得超过学生总数的10%。
只有经区居住证的学生，根据学校的容纳能力，根据暂住地相对就近安排到崮山中学小学部、泊于中学小学部就读小学，崮山中学、泊于中学就读初中，如果以上学校班额超过省定标准，则调剂到桥头十三中及桥头小学。
对符合经区学校招生条件的，具有接受普通教育能力的残疾适龄儿童、少年，学校不能歧视，一律按正常儿童同等受教育权利给予登记，安排入读，对不能到校就读的重度残疾儿童实行送教上门服务。
各类高层次人才子女、现役军人子女、烈士子女、军队转业干部随迁子女、港澳台同胞子女、华侨子女、外商子女，在招生政策范围内不超规定班额的前提下，按照有关规定给予优先安排。
小学招生区域划分皇冠小学：
上海路以北，海滨南路以东的经区区域。
实验小学：
齐鲁大道以北，青岛路以东，上海路以南，黄海路以西。
实验小学九龙湾校区：
黄海路以东，大庆路以北，海埠路以西，滨海大道以南；黄海路以东，大庆路以南，香港路以西，齐鲁大道以北。
蒿泊小学：
上海路以南，青岛路以西、珠海路以北，铁路线以东。
长峰小学：
嵩山路以东，海滨南路以西，平度路以南，海峰路以北。
青岛路小学：
嵩山路以东，海滨南路以西，海峰路以南，上海路以北。
新都小学：
齐鲁大道以南，珠海路以北，香港路以西，青岛路以东。
海埠小学：
东海路以东，滨海大道以北。
凤林学校小学部：
齐鲁大道以南，香港路以东，珠海路以北，海埠路以西；珠海路以南，青岛路以东，凤林路以北，海埠路以西。
曲阜学校小学部：
凤林路以南，青岛路以东，海埠路以西，南至经区界；珠海路以南，青岛路以西的经区区域。
明珠小学：
大庆路以南，香港路以东，齐鲁大道以北，海埠路以西；齐鲁大道以北，海埠路以东，滨海大道以南。
崮山中学小学部：
崮山镇驻地及各行政村。
泊于中学小学部：
泊于镇驻地及各行政村。
桥头小学：
桥头镇驻地及各行政村。
中学招生区域划分皇冠中学：
海峰路以南，青岛路以东，上海路和大庆路以北，香港路以西。
皇冠中学长峰校区：
海峰路以南，青岛路以西，上海路以北，嵩山路以东；海峰路以北的经区区域。
新都中学：
上海路和大庆路以南，香港路以西，珠海路以北，铁路线以东的区域。
凤林学校中学部：
香港路以东，珠海路以北；珠海路以南，青岛路以东，凤林路以北，海埠路以西。
曲阜学校中学部：
凤林路以南，青岛路以东，海埠路以西，南至经区界；珠海路以南，青岛路以西的经区区域
崮山中学：
崮山镇驻地及各行政村。
泊于中学：
泊于镇驻地及各行政村。
十三中：
桥头镇驻地及各行政村。
闪电新闻记者单大伟威海报道
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「福彩双色球到底是真是假？解决这3个问题彩民们就会释怀」百家号Lite

如何评价百家号Lite小程序热议话题「福彩双色球到底是真是假？解决这3个问题彩民们就会释怀」
文|诚实善良小郎君
福彩双色球到底是真是假？解决这3个问题彩民们就会释怀。一直以来，关于彩票的真实性在彩票界一直都受到很多人激烈的争论，这其中的彩民主要秉持着两种观点，一种认为彩票大奖是真的，只不过每一期开出的大奖少了点；还有一种则认为彩票是假的，并且是受人操纵的结果。
其中后面一种观点被绝大多数彩民所接纳，小郎君在彩票店就经常听到有老彩民在没中奖之后，大声的痛斥彩票中心和主任，一方面是疏解心中的郁闷，一方面也的确是对有些人或者事物有着极大的不满吧。
在所有的彩票种类中，双色球和大乐透是这些彩种当中销量最高的，比起大乐透，双色球每一期开出的一等奖多一些，那么，福彩中的双色球到底是真是假呢？ 作为局外人，作为一个普通彩民的我们，确实不了解彩票中心内部的运作流程，但是如果解决了这3个问题，那么，小郎君绝对有理由确定，彩民们都会选择相信彩票中心了。
一、开奖的间隔时间在停售和开奖之间存在间隔时间，并且时间还不短，1个小时左右，1个小时的时间能做什么呢？可以做一顿美味的饭，可以看一场激烈的篮球赛，甚至都能饱饱的睡一个午觉了。如果彩票中心在停售后马上开奖，基本上70%的质疑彩民会选择不再多说。
二、为什么总是被一个人掏空奖池？这样的情况在早些年其实经常发生，那段时期也算是牛鬼蛇神层出不穷吧，不过近些年来，随着国家对这方面的监管和查处不断加大，基本上掏空奖池的情况已经很少发生了，于是咱们就能看到比如大乐透奖池，不断升高，不断升高...
三、为什么公证处永远是那样？  很多看过彩票开奖直播的彩民都能发现，那就是彩票中心的公证处一直都是一个地方，公证员也一直是那么几个人，这样做的后果导致的就是，想要搞猫腻实在太容易，地方一直不变，人一直不变，公证的价值基本上不存在，难怪总是有彩民吐槽道：“感觉跟小孩子过家家一样。”
其实如果彩票中心把这三个问题，不，哪怕只是解决了第一个问题，彩票中心的公信力都会大大提升，说双色球、说彩票虚假的人也会大大减少吧。
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「神乐被表白 看来《银魂》里没有什么不可能了」百家号Lite

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最近一段时间，由于没有关注《银魂》官方消息，导致《银魂》第329集更新了一天之后才被小编发现，差点就遗憾终生啊。不过更让人惊讶的是，在这一集里，居然有个男生向神乐表白。虽说《银魂》是一部兼职吐槽的动漫，但是这样的槽点实在让人太意外了。在我们的印象中，神乐是那种端着电饭煲喝饭、毫无矜持感的女生，是那个能够单手托起摩托车被阿银称为山地大猩猩的怪力女，她不顾形象和其他女生大庭广众之下互相飚痰，呕吐物可以熏到整整一个犯罪组织。就是这样的神乐，和总悟搭档CP也没什么，反正两个都是白痴。但是居然有人向她表白，这简直比松阳老师没死更加令人惊讶。银桑和星海坊主也是为神乐的感情问题担心得不行，果然家长不好做呀。最后，神乐援引了她那奉子成婚的老爹那句话：有些恋情是从床上开始的。唉，真是了，这便是《银魂》吧！
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「歌手扎西最新专辑《大中国大长垣大气魄》唱出了祖国的豪迈之声」百家号Lite

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近日，当红歌手中央电视台CCTV《星光大道》冠军西藏歌王扎西，发布个人最新单曲《大中国大长垣大气魄》唱出祖国豪迈之声和爱国情怀，描绘了祖国的繁荣富强，歌曲震撼心弦，受到广大听众的喜欢。歌曲发布后，迅速在全国传唱开来。拥有很高的传唱度，曲风震撼荡气回肠，歌词朗朗上口，旋律优美，节奏动听。被各大音乐网站热播推荐，网友纷纷评论爱国神曲。
歌曲《大中国大长垣大气魄》由西藏歌王扎西作词、作曲、演唱。在精心制作后，加上西藏歌王扎西深厚的演唱功底，将歌词涵义体现的淋漓尽致，堪称完美之作。扎西本人也表示，对此次创作十分满意，个人对祖国的情怀是深深浓厚的。并一直想歌唱祖国，他将会继续努力创作出更加优秀的作品。
西藏歌王扎西，曾是中央电视台CCTV《星光大道》冠军，多次受邀参加中央电视台节目，曾参加《CCTV星光大道》、《山东卫视我是大明星》、《吉林卫视出彩长春人》、《河南卫视–华豫之门》等热门综艺节目，是中央电视台、河南卫视、山东卫视、上海卫视的特邀嘉宾。2018个人最新专辑《好人就有好运》，受到国内广大粉丝的热爱和支持。其个人优秀代表作品有：《好人就有好运》、《兄弟哥顶你》、《朋友吉祥》、《求你别让我难过》、《情恋草原亲》、《大中国大长垣大气魄》、《怀恋草原亲》等倍受听众喜欢的歌曲。
西藏歌王扎西曾在，1999年毕业黄河音乐学院，2001年进修武汉音乐学院，2002年随西藏歌舞团进行慰问演出，2003年担任西藏歌舞团副团长，2005年各大夜场特邀嘉宾，2007年“同一首歌”走进西藏特邀嘉宾，2009年担任内蒙古乌兰察布歌舞团副团长，2009年参加“星光大道”冠军，2011年在杭州做大型慈善活动，2011年七夕情.泌阳心“明星演唱会”特邀嘉宾，2012年随摇滚乐队进行巡回演出，2013年参加“我是大明星”特邀嘉宾，2014年长春电视台“出彩长春人”特邀嘉宾，2015年广西“与爱同行”大型慈善公益晚会，2015年“CCTV央视少儿春晚河南赛区选拔总决赛”特邀嘉宾，2015年河南卫视“华豫之门”特邀嘉宾，2016年全球华语流行音乐金曲榜冠军“北京站”公益大使，2017年首都艺术家24届“推新人”颁奖晚会特邀明星嘉宾，2018–CCTV高清频道《扎西–好人就有好运》荣获第六届新春原创音乐–金奖。
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「都市森林百花展邀请市民共同打造童话花园」百家号Lite

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第十八届都市森林百花展本周六即将在上海共青森林公园开幕，看看新闻Knews记者从花展组委会获悉，沪上市民游客将有机会亲自参与景点的布展，完成本届花展童话花园“大拼图”的最后一块，同时也将宣告花展的开幕。据了解，继前四届都市森林百花展连续推出的“亲子花田、创意花园、梦想花园、霍比特人花园”等人气目之后，花园类创造项目已经成为共青百花展的一张亮眼名片。今年将隆重推出第五个项目——童话花园的打造。活动旨在继续传承前几届“自由、开放与创新”特色，让孩子们和园艺师共同筑造童话梦想。我们鼓励大家能够走出钢筋混凝土，走进森林里尽情发挥想象力和创造力，打造一个属于自己的童话花园。童话花园将作为本届百花展中一大特别景点，向万千游客展示。鲜花盛开的“彩虹园”，森林野趣的“小菜园”，满目清香的“芳香园”，童话花园将分为三大主题区域，并由30组风格各异的家庭花园组合而成。在园艺设计师指导下，社会招募的亲子家庭将自己完成花卉选择、地块选定、花园布置等各项任务。在绿意森林里，在旭旭春风中，与家人一起打造一座独一无二，无可复制的童话花园，将是一件多么了不起的事情。时间：2019年3月31日（周日）报名方式：关注绿色上海或上海共青森林公园微信公众平台图文讯息。（看看新闻Knews记者：汤铭编辑：傅群）
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「韦永丽――打破常规 跑到飞：Nike Air Zoom Pegasus 35跑鞋针对女性跑者需求，带来全新体验」百家号Lit

如何评价百家号Lite小程序热议话题「韦永丽――打破常规跑到飞：NikeAirZoomPegasus35跑鞋针对女性跑者需求，带来全新体验」
图片来自品牌供图
韦永丽“自李雪梅时代后，国内就没人跑进过11秒20了。”韦永丽此前的百米最好成绩是11秒21，她说：“我想成为下一个。”
谁都没有想到，这一刻会来得如此之快——在这段对话的一周后，韦永丽在2018年5月20日国际田联大阪黄金大奖赛的女子百米决赛中以11秒17的成绩夺冠，并刷新了个人纪录，如愿成为了“下一个”跑进11秒20的中国女飞人。尽管比赛风速达到+2.3米/秒，这个成绩不能被官方认可，但却带给韦永丽更大的信心，在逐梦的跑道上享受“跑到飞”的快感。
今年4月，韦永丽跨出了她短跑生涯中一大步，开始跟随国际知名教练RanaReider训练，寻求更大的突破。对韦永丽而言，这绝非一个轻而易举的决定，因为这意味着她将打破以往，告别过往熟悉的训练方式与生活，重新适应那条再熟悉不过的跑道。
曾执教过多位世界顶尖田径运动员的RanaReider为韦永丽带来了全新的训练模式，在很短的时间内，韦永丽就看到了明显的训练成果。“Rana看问题非常精准，能迅速找到我的短板，并找到正确的方式来解决。”韦永丽说，“对我来说，适应新的训练模式不是很困难的事。但其中一些动作细节的纠正对我来说是很大的挑战，我跑步不喜欢勾脚踝，然后Rana每次都强调注意勾脚踝，无论跑什么，每次都强调，然而这些并没有捷径可走，只能打破重新塑造新的习惯，直到克服为止。”
在此期间，韦永丽的训练场地也从国内转战到环境陌生的国外，一同训练的是来自世界各地的顶级跑者，其中不乏世界冠军级的选手。高强度的训练之余，还要适应崭新的生活环境。“在国外训练遇到的最大的问题是语言沟通，为了跟教练沟通更加顺畅，现在每天会挤出时间来学习英语”，韦永丽说。
尽管每一天训练都非常辛苦，韦永丽却感到无比充实。跟随RanaReider训练后，每一场比赛都在检验韦永丽和教练的磨合，针对性地解决比赛中发现的问题。短短一个月，韦永丽的整体水平都得到了提升：从对技术的理解到执行，再到爆发力和协调性等方面都有提高。
“我觉得自己更加充实，更加自信了，2018年我的目标很明确，也相信自己会进步很快。”对韦永丽来说，今年最重要的比赛是8月的雅加达亚运会，她很期待届时自己能够在亚运会的赛场上爆发实力“跑到飞”。
1991年出生的韦永丽如今也开始迈入“老运动员”的行列，她希望能借助训练让自己的竞技巅峰保持得更久。“田径是成年人的比赛，黄金年龄在2430岁，心理生理各方面都成熟了，对技术的理解也更透彻，知道怎么去比赛”，韦永丽介绍说，“每一次站在起点，我都会好奇这一次自己的身体能够在空中停留多久，是否能比上一次更快一些，这种着迷的感觉始终无法戒掉。我希望自己能够坚持到跑30岁，甚至更久。”
从起跑到加速，韦永丽喜欢让身体凌空“跑到飞”的感觉，“跑步的时候我会想象自己是一只小鸟，希望身体凌空的时间能够长一些更长一些，这双NikeAirZoomPegasus35跑鞋就像是我的翅膀，在训练中给我更多帮助，让我可以释放全力，尽情飞起来。”
耐克(Nike)2018年
NikeAirZoomPegasus35跑鞋
全新NikeAirZoomPegasus35跑鞋，采用一体式全掌ZoomAir气垫，并针对女性跑者需求，采用更加柔软的Cushlon泡棉，提供更出色的跑步体验。
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「抖音引流之抖音视频伪原创」百家号Lite

如何评价百家号Lite小程序热议话题「抖音引流之抖音视频伪原创」
抖音引流之抖音视频伪原创
抖音是一款手机app，基本上和快手是一样的，但是不一样的是这个app里面的用户行为非常好，素质非常高，总体用户年龄也在20岁以上，没那么多小学生，并且这个平台是刚刚兴起的，至今发现是用户最质量的，
1.为什么上传的视频没有浏览量？
最近有很多朋友和我反应说：为什么上传的视频没有播放量或者播放量很少？导致引流很困难。但是用手机摄像头随便拍个东西都会带来一定的浏览次数，这个问题该怎么解决？应该怎么办？
上传的视频之所以没有播放量是因为视频不是原创视频，也就是说原创视频哪怕是上传也是会有播放量的。
教大家不是原创视频如何在抖音平台获得大量播放量：
解决方法:
1.  下载无水印视频：
大家可以去某宝去找一下视频批量下载去水印工具，这样就可以在其它平台批量的下载无水印视频了，软件不要弄错了，我给大家看一下我们软件的一个图片
快手视频去水印工具
2.单是去水印还是不行的，后期还需要把视频做伪原创，要不然发到抖音平台上播放量会很少或者为0
大家经济条件好的就去网上买一款好点的伪原创软件，那没有经济条件的朋友怎么办?
也可以通过视频剪辑软件来修改一下里面的参数生成一个全新的视频，
大家可以手动改一下图片上的这些参数
视频处理软件
列举几个案例给大家看一下：
案例一；简单的去水印后的效果
修改前
简单的去水印以后这个就是在快手平台经过去水印处理来获取的视频，没有经过伪原创视频软件来修改参数，所以播放量不理想，只有几百播放次数案例二：去水印后再用伪原创软件编辑过的作品
修改前
修改后
去水印后经过后期的软件修改参数，短短的3小时播放量达到了4万，引流效果还是很逆天的
修改对比图片：
对比图
不管是色泽，参数，md5值，方向都发送了很大的改变，基本就是一个视频两个样子
备注：原创不一定就播放量高，伪原创也是。主要是看时间点的发布以及内容和标题了。但视频不是原创直接去搬运其它平台的视频那么肯定播放量不会高甚至会没有播放量
好了，本期分享到此结束，谢谢大家
抖音引流  引流分享  微信引流  引流引流 引流
该话题由百家号作者上官东东「简介:聚八方资源，有内容质量好的稿子可以投给我」
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「河南‘最强’心脏专科｜郑州市第一人民医院胸痛中心——为抢救病人，他们是在拼命！」百家号Lite

如何评价百家号Lite小程序热议话题「河南‘最强’心脏专科｜郑州市第一人民医院胸痛中心——为抢救病人，他们是在拼命！」
大河报·大河客户端记者魏浩实习生刘雅通讯员陈建平韩鑫颖文图
核心提示丨郑州市第一人民医院胸痛中心作为河南省首家“中国胸痛中心示范中心”，一直以来为郑州市及周边地市的广大心血管急症患者带来了福音，更肩负着对全省乃至周边省份其他拟建立胸痛中心的医院进行指导、培训及示范的使命。
市民患急性心梗家属未到场，郑州市一院医生紧急实施手术救人;搓澡工突发主动脉夹层，郑州市一院紧急手术救回一条命……近年来，郑州市一院胸痛中心无私救人的事迹，时不时被媒体报道。而患者和市民的称赞，则是对该中心的最大认可。
（图片说明：余宏伟（右一）和杨平（右二）在手术中）男子骑车突发心梗胸痛中心全力急救
6月6日早上7点46分，郑州市第一人民医院急诊科接到120中心指令，称一名男子在骑行至商城路某路口时，突然倒地，需立即抢救。
接到任务，急诊科医师赵志强及护士王中武火速出诊，3分钟后到达现场。“到路口时，已有很多人围观。倒地的患者面部发紫，摸不到颈动脉跳动，心脏骤停。”后据了解，该男子当时骑电动车到达路口时，突然倒地，执勤的民警及时拨打了120急救电话。
“患者起病快，发病急，极有可能是心源性猝死。”出诊人员立即投入抢救。7点52分，监护仪显示患者出现室颤，立即给予电除颤一次。患者呼吸心跳依然没出现，继续抢救;两分钟后，患者出现室颤，再次给予电除颤;又过两分钟，再次出现室颤，继续除颤、按压、抢救……
经过医护人员15分钟的奋力抢救，患者终于开始出现自主心律。“由于患者心梗的可能性大，且呼吸心跳骤停时间较长，大脑缺氧严重，必须马上拉回医院继续治疗。”该院急诊科主任、胸痛中心医疗总监高建凯说，就在患者即将到达医院时，在车上又出现了一次心跳骤停，一直送到导管室，急诊医生都在坚持抢救。没等来患者家属医生毅然实施了手术
此时此刻，患者的意识还没恢复、反复室颤，急需手术开通堵塞的血管;然而医生却一直联系不到患者家属，无法签署手术同意书。
接受采访时，该院胸痛中心另一名医疗总监、心内科二病区主任杨平说，他至今也不后悔当时的决定。“当时确实纠结了一下，毕竟存在患者救不过来的可能性。但患者病情危重，若不及时开通堵塞冠脉，随时有再次发生心跳停止并不能复苏成功的风险。”杨平说，看到患者很年轻，如果就这样没救过来太可惜，“就算是1%的希望，也值得我们冒一次风险”。
按照郑州市一院胸痛中心的急救流程，杨平和团队成员迅速为患者实施了手术，并很快置入1枚支架，开通了堵塞的血管，患者的血压、心率、呼吸逐渐平稳。十几分钟后，患者的意识逐渐恢复。随后，患者的妻子急急忙忙赶到了医院，浑身被汗湿透的杨平将病情和手术情况简单描述后，患者家属紧紧抓住医生的手，久久不愿松开。目前，这名50岁左右的患者已经顺利康复出院。
据了解，郑州市一院胸痛中心成立后，医院心内科、心脏介入医师24小时值班，导管室24小时待命，患者在紧急情况下可以绕过急诊科，在急救车上进行心电图检查，结果会实时通过网络平台传到介入科医生手机上，一旦情况紧急，急需手术立即送入导管室手术，大大缩短危急患者的抢救时间。
近年来，该中心成功完成冠心病介入诊疗手术近万例。胸痛中心建设促使流程再造一切为了救人!
经郑州市第一人民医院胸痛中心团队救治过，并从死亡线上被拉回的患者，已经不计其数。而这些患者获救的关键因素之一，就是郑州市一院胸痛中心随时为急危重患者开启的绿色通道。
众所周知，一般患者到医院就诊，都会经历挂号、检查、手术等诸多环节，但对急性心梗、主动脉夹层等患者来说，时间就是生命，哪怕耽误一分钟，都可能要命。
“流程的优化，真的可以救命。”该院急诊科主任高建凯有着多年院前急救的工作经验，也救治过无数患者。“通过对急救流程的改造与重塑，在提高医院救治能力的同时，缩短救治时间，为患者赢得了更多生的可能。”
得益于胸痛中心工作的持续开展，该院患者开通血管时间DTOB(急性心肌梗死患者进入医院到血管开通时间)平均压缩到了50分钟(国际平均时间为90分钟)，达到国际先进水平。
2016年9月，该院的胸痛中心被中国胸痛中心总部授予河南省首家“中国胸痛中心示范中心”，肩负起对省内及周边省份其他拟建立的胸痛中心进行指导、培训及示范的任务。
2017年11月，第七届中国胸痛中心大会(原中国胸痛中心高峰论坛)上，该院荣获2017年中国胸痛中心年度质控金奖第一名。杨平说，医院胸痛中心的每一例急救，都有流程单进行跟踪，上面详细记录了患者的抢救情况，以便对救治进行不断改进和优化。时间就是心肌,心肌就是生命!
近年来，我国心梗发病率呈明显上升趋势，每年新发至少60万人。不仅如此，心梗患者的年轻化趋势也不容小觑。此外，在急性心梗患者中，有相当一部分人因未得到及时治疗而导致心衰甚至死亡的严重后果。而造成该后果的其中一个重要原因，就是患者和家属的第一时间就诊意识不强。
郑州市一院胸痛中心负责人、副院长余宏伟介绍说，急性胸痛是一种常见而又可能危及生命的病症，发病原因复杂，且病情通常来势凶险，患者发病最初120分钟的救治时间尤其宝贵，而如何在最短时间内对患者病因做出准确判断并实施正确的治疗，至关重要。时间就是心肌，心肌就是生命!
（图片说明：余宏伟在指导医生手术）
余宏伟说：“心梗患者的黄金救治时间为90分钟，时间拖得越长，救回患者的几率越低。”因此，越早开通堵塞的冠状动脉，越早恢复心肌的血流灌注，不仅能显著降低患者死亡率，而且能大幅改善患者预后。
胸痛是临床最常见的症状之一。不同原因引起的胸痛，其疼痛部位、疼痛持续时间、疼痛性质多有不同，但患者的自我判断与病情轻重程度往往相差很大。此外，急性心血管疾病除表现为胸痛症状外，有时还表现为胸闷、上腹不适、出汗、呼吸困难、牙痛及上肢酸痛，甚至是突然昏迷、抽搐等多种多样表现。“因此，如果出现这些症状，应立即拨打120就医。”余宏伟说。小贴士
心梗病人放不放支架?救命的时候很有必要
据了解，目前仍有不少急性心肌梗死患者在纠结是否放支架的问题。对此，杨平回应说，手术中是否置入支架，还是由患者的病情决定的。
“做造影的主要目的，就是为了明确诊断。”杨平说，原则上支架能不放就不放，毕竟支架是金属制品。而支架的置入，最大目的就是为了救命。急性心肌梗死患者在球囊扩张或血栓抽吸后冠脉血管狭窄很严重时，有必要置入支架的话，不急诊置入支架开通血管，随着堵塞时间延长坏死心肌增多就会产生严重后果。但如果冠脉血管狭窄不严重，尽量不放支架，选择保守治疗。“这些年来，郑州市一院在介入诊疗管理上一直非常规范，有相当一部分急性心肌梗死患者经过球囊扩张或者血栓抽吸开通堵塞血管，后续选择保守治疗，恢复得都还不错。”
来源：大河客户端
编辑：李彬
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「豪门甜宠文：说好的假结婚，为何还要传宗接代？总裁大人你轻点」百家号Lite

如何评价百家号Lite小程序热议话题「豪门甜宠文：说好的假结婚，为何还要传宗接代？总裁大人你轻点」
哈喽大家好，这里是“别后再忆君”，我是你们的老朋友再忆君，今天再忆君要给大家推荐的是4本豪门甜宠文，每一本都非常甜，其中再忆君最喜欢的是这本《婚内燃情：老公，早上好》：说好的假结婚，为何还要传宗接代？总裁大人你轻点！感兴趣的书友直接点击下方书签免费阅读哦！
第一本《杉杉来吃》作者：顾漫
精彩抢先看：杉杉努力咽下嘴里的食物，回头，原来是封大小姐的老公，好像叫言清来着。杉杉礼貌的跟他打招呼：“你好，言先生。”言清是分公司的总经理，并不经常到总部，这次他是作为分公司高层出席总部年会，杉杉还是在满月宴后第一次见到他。言清看到她，表情很激动：“薛小姐，总算看到你了。我们夫妇真不知道该怎么谢你好，实在是欠你良多。”呃？什么欠她良多？不就是放了一次血吗？而且早就谢过了啊。（此书没有书签）
第二本《何处暖阳不倾城》作者：北倾
精彩抢先看：一顿午饭吃得众人心思各异，饭后，苏晓晨想随秦暖阳和沈默哲一起去片场，秦昭阳说了几次她也没听，就心心念念地惦记着剧组下午有雪糕可以吃，见者有份啊！秦暖阳怕她在外面中暑，承诺等会给她送过去，她这才心不甘情不愿地留了下来。从房间出来之后，她颇有些不好意思地对沈默哲笑了笑，“让你见笑了。”“你和老板感情好，长大之后还这么亲近的兄妹不多见。”他温和地笑了笑，有些不解地问道：“老板看起来并不怎么喜欢你在娱乐圈，我看你也不像是贪图名利的女孩子，为什么不试试别的工作。”（此书没有书签）
第三本《婚内燃情：老公，早上好》作者：妖妖仙儿（豪门甜宠文：说好的假结婚，为何还要传宗接代？总裁大人你轻点）
精彩抢先看：她捂着脸，跑到客房洗手间，里面洗刷的东西倒是一应俱全，而且还有超大的豪华浴缸。大概是笃定他不会动她，她放心地泡了个澡，仰躺在浴缸里时，抬眼看到一面很大的镜子……有些纳闷，这镜子放在顶上有什么用？“如果在浴缸里做爱，在下面的人……可以清楚地看到镜子里的场面。”章伯言站在浴室门口，手上一套女性衣物，很好心地替她解惑。莫小北捂住自己的身体，尖叫着将水泼向他，“你出去！”章伯言一身清爽，将她的衣物放好，之后又扫她身前一眼，“小豆芽。”莫小北被深深地侮辱了，要是再冲动一下就起身验明正身，证明她不是小豆芽！
第四本《隐婚娇妻，太撩人！》作者：艾维斯迪恩
精彩抢先看：乔安面色凝重，第一时间冲到了落地窗前，这里是三楼，跳下去不死也得残。从门缝下冒出的烟，愈发浓重，也愈发的刺鼻。时间不多了，她别无选择！一手将真丝被单，抽了出来，拉开抽屉，用剪刀剪成条，拧成几股绳子。她推开落地窗的窗户，把连接在一起的绳子，一端紧系在床头，一端扔到楼下。身子刚跨出窗户，乔安手一抖，差点摔下去。她稳了稳心神，忍着掌心火辣辣的疼，一点点的往下降。
豪门甜宠文：说好的假结婚，为何还要传宗接代？总裁大人你轻点！以上就是我们今天介绍的4本豪门甜宠文，如果有你喜欢的小说，欢迎点击书签免费阅读哦~如果你还有好看的小说，希望在下方留言，小编最近书荒！
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总裁大人体力好

「全金属狂潮1-2集：相良宗介和千鸟要的初次见面的那些囧事！」百家号Lite

如何评价百家号Lite小程序热议话题「全金属狂潮12集：相良宗介和千鸟要的初次见面的那些囧事！」
说到现在耐看的动漫那是越来越少了。所以小编最近都在看以前优秀的动漫。说到优秀的动漫，个人认为全金属狂潮是里面的典型作品。全金属狂潮有恋爱，机战，权谋还有好听的主题曲。男主女主2个人的逗比个性。这都是它吸引粉丝的看点。最近看了它的第一集和第二集。下面我们来说说男主宗介和千鸟要初次见面的那些搞笑的囧事。
首先，在动漫的第一集的开头，宗介在执行解救耳语者的任务。在执行任务完了之后，他和梅利莎和克鲁兹3个人接到了要保护千鸟要的任务。克鲁兹负责驾驶AS沿途保护小要。而宗介就转学到了小要上学的高中。和她成为了全班同学。在老师要宗介介绍自己的时候。他表示：自己是一名士官，喜欢看AS的专业书籍和军事书籍。这次宗介给小要一种军事狂的感觉。
由于从没有在学校呆过。宗介一般都是假扮行人来保护小要。在千鸟要和同学一起吃饭的时候。他们旁边桌子上的大叔有一个白色的行李箱。这让宗介想起了以前作战的时候敌人使用的手榴弹。当大叔离开忘记了拿行李箱的时候，小要出于好心拿起行李箱想给大叔。所以宗介看到这一幕之后直接冲上前去。把千鸟要撞到在地。由于过分的紧张千鸟要。这样的事情一而再再而三的出现。这让宗介和千鸟要之间的关系非常紧张。
当千鸟要问宗介，是不是每天跟踪自己。宗介表示只是凑巧。在餐厅凑巧遇见，在学校凑巧撞见。然后在小要被别人大声呵斥的时候凑巧帮助。这些事情都让小要起了疑心。所以小要在轻轨到站的时候先宗介一步出站。宗介直接从窗户跳车。这样的异常举动让她非常的困惑。当千鸟要问宗介有没有女朋友的时候，他表示：以前有个长官说过，这个时间愿意做你的女朋友在地球上面是找不到的。当听到这句话的时候，千鸟要啼笑皆非。当然宗介和千鸟要的囧事还有很多。
全金属潮流的第1季和第2季都是讲的校园故事。从第3季开始秘银才和汞合金开始战斗。单纯喜欢搞笑的，可以看看噢。现在第1季和第2季都在优酷上面可以看噢。对于全金属狂潮，小伙伴们，你们认为好看吗？欢迎大家留言评论噢！
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「领结婚证你会发什么样的朋友圈？」百家号Lite

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领结婚证你会发什么样的朋友圈？
领结婚证的那一刻，都会有一些莫名的想法
如果一定要发一条朋友圈，你会发什么？
一朋友刚刚领了结婚证，就开始下雨，有感而发“多少妹妹留下伤心的眼泪”然后就回去跪搓衣板了。
婚姻需要仪式感，领证的那一刻，你就想和全世界说，人所有人都知道，分享你的喜悦。
小编收集了，网友们领证的时候发的朋友圈。
如果你还没结婚，领结婚证的那一刻你想说什么？
如果你结婚了，领结婚证的那一刻你说了什么？
欢迎你在评论区留下你的幸福。
该话题由百家号作者无聊资讯「简介:遵循不安分的心，追寻纯粹的生活」
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「蔚县的“蔚”字怎么读？」百家号Lite

如何评价百家号Lite小程序热议话题「蔚县的“蔚”字怎么读？」
一、城蔚县的“蔚”，发音为“遇”；当地人读作“雨县”却不多雨，常简写为“芋县”却不种芋。2200年前，代王喜受让了五十三个县被册封为诸侯国王，定都今河北省张家口市蔚县代王城镇。代王喜站在城门楼上向城内望，百废待兴；恰是最好的时代，也是不幸的时代，仅仅一年，这些美好的希冀被匈奴铁骑踏平，代王喜弃国自刎。至于几十年后复立为郡，再没落到往商贸城市转型，那是后话。
古城里听街巷里热切地交谈，蔚州城小，城墙不过7里地，所以无论开店的摆摊的送货的早已经熟络了。小摊贩扯块纸皮写上“漏蝌蚪”、“荞麦饸饹”就当作是招牌。无论是老食客还是外地人，不分男女老少贫富贵贱，趁着蹓跶的间隙在小推车前“一”字或“L”字排开，刺溜刺溜地享用着这些粮食制成的粗砺的食物，再热络地和摊主对于今日份食物进行点评。有点年岁的摊位，总有个用锡皮补过许多次的搪瓷杯，食客用过的筷子汤匙往清水里一插，代表餐具已清洁；食客也不介意，任由这三两清水日复一日地洗涤街巷的风尘。
城的中轴线很窄，不过一进一出两个行道，从南边的景仙门到鼓楼时常是几百米的拥堵。车里的人倚靠着车窗吸烟，听听收音机里传出来带着口音的售楼广告，再听听城墙根儿的麻雀仿佛也是一口慢悠悠的涞阜小片儿。古城北门不开，过了鼓楼行人寥寥，有着几个卖炭翁指节宽如铜钱，炭的块头大小不一，像个赌石市场。蔚州署门外是旧日的护城河堤，门里边沿路种植龙柏、苜蓿和刺槐，勃勃地生长。听看门大爷说这里是建给游客看的假冒县衙，倒是魁星楼前有颗龙柳，比这冒牌货还要早上一百年。
二、堡蔚县有八百堡（音同“铺”，意为有城墙的村镇），县城西南边的上苏庄堡具有代表性。堡子分内外，堡外是新农村，过了堡门看见了飞狐峪，那是真正的老堡遗址——至今还有人居住。斑驳的土墙一人多高，牧羊人老田有严重的哮喘，每天天一亮赶着羊群从南边的土屋到北边的草地上，两个时辰后再赶回来，他就像匹老狼犬一样喘着粗气地跟在羊群后面。
老田的老婆就坐在戏台边，给我讲对面高处的三义庙拜灯山的故事，给我讲如今只剩40人的堡子当初有200多户人家时的故事。堡子里每天的日子稀疏平常，就像人没了院里杂草就会疯长一样自然。身边的这条老狗陪了她十几年，最近也要去了。闹社火的广场很大，每年正月里，搬到外堡子的人都会回来。我说你喜欢他们回来吗？她说喜欢，唱唱跳跳的热闹。然后笑出脸上沟壑纵横的皱纹。
北方城村堡的道路呈“丰”字结构传承明代建筑精髓，曾经尝试作为旅游景点设闸机收费。这一设倒好，原本一个月就没几个游客的村子变得彻底没有了人气。村民不养驴的，三三两两搁戏台边的墙根上坐着，等来取景的小剧组招募临时的群众演员。村里的大户赵家和白家遗址院门紧闭，我倒是误入了“丰”字落笔处的一户人家，屋主人从外地回来照顾年逾8旬的母亲。他不善言辞，只反复说着说天真热，这里不好看，你旅游辛苦。
院子是四合院，坐北朝南；南边一间厨房，两间厢房；东侧柴房的墙头上长着狗尾巴草，西侧常用于圈养牲畜和家狗；院子里的土地种植玉米、西红柿、长豇豆，物尽其用。还会有几株葵花，供主人闲时嗑着消遣。正午时分，留守在堡子里的村民便会聚集在堡门处，或坐或躺。享用平原地区特有的穿堂风，让身上燥热的暑气服帖下来。
相较之下，临近县城的南张庄村就显得现代许多。由于名声在外的雕刀剪纸，这里也被冠以中国剪纸第一村之名。“焦氏剪纸”的红漆大门敞开，庭院清幽寂寥，工艺美术大师焦新胜本人就在窗前的案边作画，我不言，他也不语，只是笑笑，他便继续手中的创作。工匠先是在纸上作画，再将画作订在宣纸上水浸晾干，便在蜡版上开始了雕刻——并不是用剪刀，而是用挖耳勺般大小的雕刀在宣纸上刻出画作上的内容，再着色包边，大功告成。大师带我去参观东侧的展馆，我想起县城大街上常见的康熙手书“福”字与内置的365福剪纸作品，欲知其由来，却不敢问，生怕自己浅薄；只是赏赏《国色天香》，做个看客啧啧称奇罢了。
三、食北方人善作面食，比如黍子面、荞麦面、莜麦面、玉米面、绿豆面、豌豆面等等。每种面有着不同的用法和搭配方式。为了改善面食单一的形态，人门把饸饹做成了细长条状，豌豆粉做成了碗状，漏蝌蚪做成了蝌蚪状；为了抵消面食粗犷的味道，这些长短粗细里被加进了辣子油、陈醋、蒜末和葱油；为了改善面食朴素的口感，几乎任何一碗里都可以加入由高丽菜、萝卜丝、芫荽、以及各种豆类组成的拌菜。
这些食物里，唯独黄糕一枝独秀——把黍子面蒸熟，从笼屉上摘下来就是成品；吃时用筷子绞开，一块绞成两块，再绞成四块；蔚县本地的老食客可以不加任何的调料和拌菜，一口不嚼的吃下。因为不好消化，所以会有很好的饱腹感——原理类似糌粑。有个笑话说京城的消化内科医生开口先问您从哪儿来，如果回答是蔚县，医生就可以直接开药方了。
街边大多吃食——无论是凉拌还是支着炭火炖煮的，大多是管饱的，毕竟其核心思想是面食。而甜糊糊却不同，它作为一款纯粹的零食，深受在地人和外地人的喜爱。手艺人用蔚县特产的黑枣和杏干去核加温水炮制，没有了火的加持，历经一整天食材才能逐步的接受这种时间带来的变化；手艺人接着将筷子束成一捆，进一步把已经软烂的食材捣碎成泥，这一步最费功夫，手艺人的耐心程度，决定了最终成品的口感绵密程度。大功告成后，加入1:1的凉白开糖水，再放进结了冰的矿泉水瓶，一款冷饮就此诞生；制作中伴生的粘稠的黑枣原汁和杏干原汁，就放置在一旁供食客调味，于是街巷里终于传出了“甜糊糊来～甜糊糊”的叫卖声。
四、塔我住的店，窗台正对着南安寺塔。“先有南安寺，后有蔚州城”，说的是你看到的这些东西，大多都是重修过后的样貌；而重修的这些东西里头，这座辽代重修的砖塔是年岁最大的。而有些不能翻修的，比如蔚县八百堡，不过400多年的光景，就剩下20多堡子有人烟，另外的780个已经被彻底遗忘了。
在夜里依稀的薄雾里，我仿佛真切地看到了砖塔本身并不是像介绍里说的一样巍然矗立，它也有了肉眼可见的倾斜——就像我们第一次认真地去看父亲的脊背一样。你想像不到眼前的砖塔50年、100年后的样子；更不知道哪天壶流河会干涸，飞狐峪会崩塌，所以总会想要去一些地方看看，留下点记忆，这就成全了人们一次又一次的远行。
该话题由百家号作者吴此人z「简介:旅行者/撰稿人/摄影师；谢谢你关注我。」
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「鹿鼎记最令人痛恨的四大恶人，洪教主只能垫底，排第一的是个人渣」百家号Lite

如何评价百家号Lite小程序热议话题「鹿鼎记最令人痛恨的四大恶人，洪教主只能垫底，排第一的是个人渣」
鹿鼎记是金庸最特殊的一部小说，主角一反常态不是侠义人物，反而是一个市井小混混出身的无赖。物以类聚，因此，与他打交道的人，有不少是坏蛋。
那么，书中最令人痛恨的是谁呢？
第四位，神龙教洪教主。
洪教主的武功很高，但为人刻薄寡恩。他对教中的少男少女还好一些，对跟着他出生入死的老弟兄则很严苛。因此，最后他众叛亲离，凄凉死去。
韦小宝不禁杀了他，还和苏荃送了他一顶绿帽子。
第三位，一剑无血冯锡范。
冯锡范是昆仑派高手，擅长以内功透过剑尖点穴，号称杀人不见血。不过，他的为人就太卑劣了，为了辅助郑二公子上位，不惜和陈近南内讧。
最后，他直接被韦小宝阴死，死得莫名其妙。
第二位，小白脸郑克爽。
冯锡范只是一个打手，一条咬人的狗，而郑克爽就是养狗的人。此人志大才疏，为了和哥哥争夺王位，杀了中流砥柱陈近南。
可惜，最后他被韦小宝欺负得生不如死，却还是没死。
第一位，一手挑起明史案的吴之荣。
前三位是货真价实的坏人，而吴之荣则是彻头彻尾的人渣。他为了升官发财，告发了明史案，而他的升官发财，是建立别人家破人亡的基础上。
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「听力保健小知识」百家号Lite

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随着年龄一年一年的增加，听力也之下降，就会给人们造成极大的、甚至终生的痛苦。平时注意耳的保健，纠正不良习惯，对预防耳并保持正常听力。在日常生活中，我们可以从以下几方面做起：1）戒除掏耳朵的习惯。掏耳可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。耳屎过多时，不宜自己清除，应到医生处进行解决，以免损失你的听力2）洗头、洗澡时防止水流入耳内。因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍（即常说的耳蚕、耳屎）的刺激，容易引起外耳炎。3）养成良好的生活习惯，保护好听力，远离噪音4）如果发现听力下降应该及早去医院和中听力中心去咨询，及时治疗5）避免长时间使用耳塞，高音量的声音会对听觉系统造成疲劳，损伤，从而导致听力下降等等。。。。。。。听力衰老是无法抗拒的。但如果注意预防和保健的话也能够明显的延缓衰老的进程。
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