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「对再次饮酒后驾驶机动车违法行为的定性和处罚，你是怎么理解的」百家号

如何看待百家号Lite小程序热议话题「对再次饮酒后驾驶机动车违法行为的定性和处罚，你是怎么理解的」
自2004年5月1日施行《中华人民共和国道路交通安全法》（简称《交安法》）以来，经过2007年修订，尤其是2011年因《中华人民共和国刑法修正案（八）》中将醉酒在道路上驾驶机动车行为纳入“危险驾驶罪”的范畴而进行的修订，使得对饮酒后驾驶机动车相关违法行为的处罚程度得到了空前的提升。醉酒后驾驶机动车追究刑事责任，饮酒后驾驶机动车、饮酒后驾驶营运机动车处罚被加重，饮酒后或醉酒驾驶机动车发生重大交通事故，构成犯罪的，在被追究刑事责任的同时，还会被终生禁驾。
这篇文章可以结合木林之前的文章《
对饮酒驾车被处罚后又再次饮酒的交通违法行政案件办理问题整理
》来作为参考。关于饮酒后驾驶机动车被处罚后，又再次饮酒后驾驶机动车的行为，2011年修订版中的最大变化在于：《交安法》2007年第一次修订版中对2004年版中关于饮酒后驾驶机动车违法行为的处罚条款没有任何改变，在第九十一条第三款中规定：一年内有前两款规定醉酒后驾驶机动车的行为，被处罚两次以上的，吊销机动车驾驶证，五年内不得驾驶营运机动车。该条款已经被废止。《交安法》2011年第二次修订版中对饮酒后驾驶处罚有具体规定的第九十一条第一款中规定：因饮酒后驾驶机动车被处罚，再次饮酒后驾驶机动车的，处十日以下拘留，并处一千元以上两千元以下罚款，吊销机动车驾驶证。该条款是目前正在有效。从修订前后这两款的字面修改来看，最大的变化在于：一是，从时间间隔限度上来看，
2011年修订之前，只有在一年内实施两次以上醉驾才会受到加重处罚；2011年修订之后，只要以前因为饮酒驾驶车受过行政处罚的，无论时间间隔多久，都会受到加重处罚。
二是，从次数的规定来看，
2011年修订之前，必须是两次以上；2011年修订之后，则变成再次。整部《交安法》中对这个“以上”都没有作出是否包含本数的明确限定，而很多法律法规和规章中都对它作出了明确的限定即“包含本数”，而这里的“两次以上”在是第二次甚至还是第三次上自然会产生歧义；2011年版中的再次，很明确地就是指第二次。
三是，从条款的规定来看，
2011年修订之前，它是对一年内因醉酒后驾驶机动车被处罚后的第三次以及以后多次的加重处罚规定，按照法条本意，此时违法行为人醉驾的机动车不分营运与否，受到的处罚都是“吊销机动车驾驶证+拘留+罚款+五年内不得驾驶营运机动车”的处罚。2011年修订之后，则把它规定在了饮酒后驾驶非营运机动车的条款内，成为了一条单独明确的处罚内容，处罚结果将会是“吊销机动车驾驶证+拘留+罚款”。
四是，从交通违法行为行政处罚的种类来看，
《交安法》中对违反道路交通安全违法行为的行政处罚种类在第八十八条中明确规定为：警告、罚款、暂扣或者吊销机动车驾驶证、拘留。结合《交安法》相关释义，这里的警告，只指用简易程序处罚决定书作出的书面警告，不包括民警实施的口头警告；罚款，即包括用简易程序处罚决定书作出的罚款决定，也包括用一般程序作出的交通管理行政处罚决定；拘留，则只专指行政拘留，而不包括刑事拘留、司法拘留。只要饮酒后驾驶机动车被民警抓到，罚款都在二百元以上。故而，饮酒后驾驶机动车被处罚，在此处的处罚种类只能是依一般程序作出的二百元以上罚款、暂扣或者吊销机动车驾驶证、行政拘留这四种类型，不包括书面警告。五是，从第九十一条规定的条文字词来看，
将饮酒和醉酒划归为不同的情形，二者甚至于让人产生了二者是互不联系、相互对立的意思。这也就成为了目前在执法实际中导致不同的民警对“因饮酒后驾驶机动车被处罚，再次饮酒后驾驶机动车的，……”这一句的理解产生了分歧。
很大一部分人认为，
此处的饮酒，只专指饮酒行为，不包含醉酒行为，即驾驶人之前因醉酒被处罚（无论是刑事处罚，还是行政处罚）的行为，都不能算是第一次，这次饮酒只能按第一次饮酒来处罚。这种观点在《道路交通安全管理》2013年第11期的相关文章中有体现。
另外一部分人认为，
醉酒是饮酒的更重情形，二者只是饮酒后的程度不同，第一次因醉酒被处罚过的，第二次饮酒的就应该按再次来处罚，而不能按第一次饮酒来对待处罚。这是我本人持有的观点。饮酒和醉酒驾驶只是酒精含量标准的不同，根据“入罪是兴轻以明重，出罪时举重以明轻”，前一个行为是轻行为时都受到了惩罚，而前一个行为是更严重行为时居然不受到处罚，这种解释是不符合常情常理的。
六是，在现实中，还有人提出了对于再次饮酒行为的处罚应当对第一次发生并被处罚过的时间加以限制，
即第一次只能在2011年修订法生效的5月1日之后，如果第一次饮酒被处罚是在2011年5月1日之前，第二次发生在2011年5月1日之后，第二次就不能按再次对待来处罚，甚至还搬来了“溯及力”这个概念配上2011年5月1日以前对于再次饮酒行为不处罚加以佐证。
本人理解，对于每一个社会大众来讲，他只要知道了最新一部法律的具体规定就可以了，而不必知道这部法律的历来修改内容，其它内容是法律工作者应该知晓的范围。况且从字面意思来理解“因饮酒后驾驶机动车被处罚，再次饮酒后驾驶机动车的，……”这句话时，根本看不出它还有对第一次的被处罚的时间有限定的意思，只要第一次因饮酒被处罚过，无论间隔多长时间发生第二次，都应该按再次来对待。就这句话，我也问过很多的非法律专业、周围不看交安法的朋友，他（她）们也认可这种观点。溯及力问题，应该指的是对在新法生效前发生的再次饮酒行为在新法生效后、以及新旧条款交替期间该如何进行定性处罚的问题，它可能会牵扯到对法条应用上的从旧兼从新的问题。对于新条款生效前被的再次饮酒驾车行为，无论处罚作出是在新条款生效前或是生效后，都应该考虑适用旧条款（这里要才会考虑从旧兼从新的问题），按第一次饮酒驾车（驾营运车）进行处罚，此时的再次，甚至于第三次、第四次，都只按第一次对待。
如果第一次、第二次甚至于第三次、第四次被处罚是在新条款生效之前，第二次甚至于以后几次等都是在新条款生效后被查到，此时应按新条款中规定的再次来对待处罚，这种情况中自然也包括第一次饮酒时是尚未取得机动车驾驶证的情形（这个观点在《道路交通安全管理》2013年第11期相关文章中有体现）。
只是不知道你对这种理解是否认可？当然了，木林还有一些不成熟的观点，那就是：《交安法》第九十一条第一款中使用的“因饮酒后驾驶机动车被处罚，再次饮酒后驾驶机动车的，……”这句话不准确，是否可以修改为“因酒后驾驶机动车受到行政处罚或被追究刑事责任，再次饮酒后驾驶机动车的，……”？
或者去掉饮酒和醉酒这两个词，将《机动车驾驶人血液、呼气酒精含量阀值与检验》中的临界值引入法条，改为“饮酒后，血液中酒精含量大于等于20mg/100ml且小于80mg/100ml，处……。血液中酒精含量大于等于80mg/100ml的，由公安机关交通管理部门约束至酒醒，依法追究刑事责任，处……”。这种文字琢磨，最好留给法学专家们。
该文属于木林学习道路交通安全法笔记的系列文章，仅供学习探讨交流之用，请勿用作它途。不足之处，还请朋友们批评指正。

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「刘亚东说科学精神：中国1919年缺乏，2019年依然缺乏」百家号

如何看待百家号Lite小程序热议话题「刘亚东说科学精神：中国1919年缺乏，2019年依然缺乏」
刚刚过去的周末，在北京会议中心举行的”2018世界科技创新论坛“，汇聚众多诺贝尔奖获得者、著名企业家、国际知名智库成员等，把脉中国和全球创新议程。8月12日上午，科技日报社总编辑刘亚东应邀在大会上做了题为“用科学精神引领创新”的主旨演讲。“用科学精神引领创新”演讲实录浏览器版本过低，暂不支持视频播放女士们、先生们、各位来宾、各位朋友：大家早上好！明年是五四运动爆发一百周年。在中国古老的大地上，对科学的呼唤已经回荡了整整一个世纪。说起科学，人们很容易理解为科学知识，其实它还包括科学态度、科学方法、科学思想和科学精神。其中，科学精神是统领，是体现在科学知识中的思想和理念。在我看来，1919年的中国缺乏科学精神，
2019年的中国依然缺乏科学精神。为什么这样说？今天中国社会的很多问题，归根结底都是由科学精神缺失造成的。就拿科技界来说，我们的原始创新能力低下，基础研究薄弱，重大理论突破和原创引领性成果乏善可陈。你可以找出一千条原因，但最重要最根本的是科学精神缺失。与科学精神缺失伴生的还有学术腐败、造假，浮夸浮躁等很多丑陋现象。科学精神缺失的影响决不仅限于科技界，而是全社会的。比如，与健康有关的谣言层出不穷，而且在中国特别容易流传。《科技日报》每个月底拿出一个整版来辟谣，还是辟不过来，因为谣言太多了。可谓谣言满街跑，真相还没穿上鞋呢。公众宁愿盲从某些“名嘴”关于敏感问题的臆断，而不愿寻找和相信科学的答案。诚信问题深深地困扰着我们的社会，而始作甬者也是科学精神的缺失。大家知道，订约和守约是人区别于动物的一个重要标志。能够订约和守约的人必定是能够对自己负责的人，而能够对自己负责的人又必定是具有独立人格的人。那么，什么才能造就独立人格？古希腊人给出了经典的答案：科学。独立的人格来自于被科学武装起来的强大内心，依托于在自然规律面前人人平等的精神特质
。可以说，契约精神与科学精神是一对孪生兄弟，它们有着一种密不可分的天然联系。《科技日报》2018年5月28日头版头条推出新专栏“科学精神面面观”。开栏篇是本报记者的一篇报道《60万元“土豪保鲜针”扎出无知和愚昧》，并配发专家点评，我写了开栏的话。此后，我们又相继推出了“科学精神论场”“科学精神名家谈”“科学精神连着你我他”等一系列相关栏目。科学精神是人们在长期的科学实践活动中形成的共同信念、价值标准和行为规范的总称。科学精神是一种基本的精神状态和思维方式，它由科学性质所决定并贯穿于科学活动之中。它一方面约束科学家的行为，是科学家在科学领域内取得成功的保证；另一方面，又逐渐地渗入公众的意识深层。科学精神的内涵是十分丰富的，它包括批判质疑，求真务实，不懈探索，勇于创新，兼容并蓄，宽容失败等等。特别要强调两点。一是科学精神不能和科学成果划等号。
从长远看，科学精神和科学成果肯定是正相关的，但在较短时期内却不一定。缺乏科学精神的支撑，你或许可以暂时取得一些科学成果，但注定不会走得久远。二是科学精神不能和科学家划等号。
即便你是一位著名科学家，崇尚、践行科学精神，也不能成为科学精神的化身。因为在一定条件下，你依然可能做出违背科学精神的事来。科学是舶来品，不是我们的土特产，在中国从一开始就水土不服。“西学东渐”也是一个外来词，指明末清初和清末民初西方学术文化两次传入中国的艰难曲折过程。明清时期传教士明朝万历年间，耶稣会传教士来到中国。此时，在科学和技术方面，西方开始迅猛发展，而中国尚处于蒙昧状态，从而形成巨大势差。以利玛窦为代表的西方传教士在传播基督教教义的同时，也传播科学和技术，对中国的学术思想界有所触动。但总体上讲，中国从士大夫到平民的各个阶层，对宗教和科学都是不买账的。到了清雍正时期，开始禁教。乾隆皇帝更绝，干脆把传教士赶出了中国。就这样，历时150年的第一次西学东渐无果而终。和第一次西学东渐相比，第二次西学东渐来得可不是那么和风细雨、润物无声。1840年，西方列强用坚船利炮开路，把鸦片和科学一起打包，硬塞给了中国。你收也得收，不收也得收，粗鲁得很！中国社会开始逐渐接受西方学术思想。这一方面是慑于淫威，另一方面也是切身感受到了“知识的力量”。清代启蒙思想家魏源提出“师夷长技以制夷”。所谓“师夷”，就是向西方学习。今天看来，这是很普通的主张，但在那个时代，这可是石破天惊之论，因为人们满脑子都是“天朝上国”“华尊夷卑”的观念。清代启蒙思想家魏源从鸦片战争到洋务运动，从戊戌变法到辛亥革命，从推翻帝制到五四运动，在近80年的时间里，东西方文化在中国剧烈碰撞。
这次西学东渐对中国思想文化的影响之大，历史上只有春秋战国时期的百家争鸣可以与之媲美。经过西学的洗礼，中国人的思想观念开始改变，社会变革也随之发生。
在此过程中，一些思想先驱应该被人们铭记。他们是林则徐、魏源、严复、康有为、梁启超、谭嗣同、胡适、鲁迅、陈独秀……新中国成立后，中国共产党人对于科学精神的认知也在探索中不断加深。
上世纪五十年代，毛泽东发出“向科学进军”的号令，其后国家又出台了发展科学技术的“12年规划”，并且取得了以“两弹一星”为代表的一些重大科技成果。然而，那个时期中国政治舞台的中心是工农兵。特别是“文革”十年内乱让中国现代化进程遭受最严重挫折，科技事业也走进了严冬。1978年3月的全国科学大会给中国带来了科学的春天。就是在这次大会上，邓小平强调“中国的知识分子已成为工人阶级的一部分”，并且重申了“科学技术是生产力”这一著名论断。1988年，邓小平同志进一步提出了“科学技术是第一生产力”。邓小平资料图在当时的历史背景下，邓小平提出这些论断，无疑表现出非凡的政治魄力和巨大的理论勇气，并且得到全国人民的广泛认同。时代在发展，社会在进步。今天看来，其中一些概念有必要讨论和厘清。科学和技术本来是两个完全不同的概念，它们既有结合的一面，也有分离的一面。
汉语里合二为一的简称"科技"带来很多麻烦，把人们搞糊涂了，认为科学和技术差不多，没多大区别。不仅普通老百姓这样认为，一些政府官员，包括科技系统的管理工作者也这样认为。科学研究和技术开发，它们的目标任务不同，途径手段不同，因而管理方法也不同。用管理科学研究的办法管理技术开发，或者用管理技术开发的办法管理科学研究，都是行不通的。混淆这两个概念，在相当程度上阻碍了我们国家科学和技术的发展。说技术是生产力，没有问题；要是说科学是生产力，它就有一些限制条件。首先，在数千年人类社会发展史的绝大部分时间里，尽管人类始终在孜孜以求探秘科学，对自然界的认识也在不断深化，但是我们很难找到科学发现促进生产力发展的例证。毕达哥拉斯、苏格拉底、柏拉图、亚里士多德、阿基米德的时代如此，哥白尼、布鲁诺、伽利略、开普勒、牛顿的时代也如此。一部分科学变成了生产力，那是十九世纪以后的事情，迄今不过两百年。日心说其次，科学是分学科的，也有应用科学和基础科学之分。有些科学是生产力；有些现在不是，将来有可能是；还有一些永远都不是。比如，数论研究的很多问题，如果从实用角度看是没有价值的。我们不可能期待”哥德巴赫猜想“或者”孪生素数猜想“一旦被证实，会给人类的生产生活带来什么实质性改变。但这些数论研究是不是科学？当然是！很多科学研究只是为了揭示自然规律，探索自然奥秘，它们并非以促进生产力为目的，也不可能转化成生产力。
开展这些科学研究只是为了满足人类的好奇心，天性使然。哥德巴赫猜想
事实上，促进生产力只是科学发展的一种派生效应。如果只是从生产力的视角审视科学，那是对科学的矮化。举个例子。从公元５世纪到１５世纪的一千年里，由于封建割据和天主教对人民思想的禁锢，中世纪的欧洲贫困、落后、愚昧。那时候的欧洲人把自然界许多无法理解、不可控制的自然力量，都归因于魔鬼或天使，因而常常感到焦虑、恐惧和不安。文艺复兴以后，欧洲又爆发了启蒙运动。启蒙运动的核心是理性主义，科学随之兴起。科学兴起的结果是祛魅。这个词在英语里也很生僻，叫Disenchantment。所谓“祛魅”，用我们的话说就是破除迷信。把魔鬼、天使赶走，用理性解释世界，将命运掌握在自己手中。从此之后，欧洲人的世界观焕然一新。正是由于启蒙运动中的理性崇拜和科学兴起，直接推动欧洲国家从宗教神权社会转型为世俗社会，并开启了它近四百年的现代化历程。启蒙运动由此可见，生产力这个“筐”里远远装不下科学。今天的人们更应该超越对科学的这种功利化的肤浅理解。科学能够做什么？它能带来人的全面发展，进而推动了整个人类文明的进步。大家经常说要尊重人才，尊重知识。其实，更重要的是尊重科学。你尊重了科学，自然也就会尊重人才和知识。这是一个标和本的关系。弘扬科学精神绝不仅仅是科学共同体的内部事务，它关乎我们国家经济、政治、社会、文化和生态文明建设的方方面面，是不可或缺的。所以我们说，在科学精神指引下的创新活动，才是富有活力、充满希望的。弘扬科学精神，传播科学思想，倡导科学方法，普及科学知识。
这是《科技日报》的办报宗旨，我希望它也能成为我们的国家意志和全社会的共识。
文章来源：“报人刘亚东”微信公众号

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「常见的几种秋刀鱼吃法，第一种就看得流口水了」百家号

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烤秋刀鱼
食材：主料：秋刀鱼4条；香菜3根。
辅料：食用油少许；料酒适量；蒜头2瓣；香葱2根；生姜5片；食盐1小勺；白芝麻1小勺；辣椒面1汤匙；孜然粉1汤匙；五香椒盐粉。
操作方法：
1、备好食材，将秋刀鱼室温自然化冻；秋刀鱼去内脏、头腮洗净，加葱姜、料酒腌制30分钟左右便于入味。
2、将腌好秋刀说取出冲洗盐卤后控干水份、双面划几刀放至刷过簿油的锡纸上、表面重新放些葱姜蒜沫。
3、接着少撒些五香椒盐、辣椒面和孜然粉；送入预热好的烤箱中层：上火火200度、烤25分钟。
4、烤制10分钟后取出烤盘、表面再撒些五香椒盐、辣椒面和孜然粉继续烘烤。
5、烤10分钟再取出，表面放些香菜，再撒些芝麻；送至烤箱，再烤个3~5分钟烤出香味。既可出炉，烤好的秋刀鱼：表面焦香咸辣、里面鱼肉软嫩入味超级好吃。
干锅秋刀鱼
食材：主料：秋刀鱼4条。
辅料：油一勺；盐一撮；豆豉2勺；老抽2勺；葱一撮；姜一撮；蒜两片；香菇几个。
操作方法：
1、香菇泡发后切半；先用一片姜将锅底抹一遍，这样可以防止鱼皮粘连；倒入油，加热。
2、秋刀鱼去鳃，顺便将内脏从鳃拉出来，将鱼冲洗干净，两边打上花刀，放适量盐腌制十分钟左右。
3、将腌制好的鱼放进锅里；转小火，慢慢将鱼煎至金黄，翻面后再煎，直到两面都煎黄；捞出备用。
4、油锅烧热，炒香姜丝蒜末；将香菇倒进去，翻炒几下；将豆豉倒进去，炒匀；倒入老抽。
5、淋入少许水，稍微翻拌下；将煎好的秋刀鱼摆放进锅里；烧至收汁即可。
蒜苗秋刀鱼
食材：主料：秋刀鱼2条。
辅料：油一勺；盐一撮；蒜苗2根；红辣椒几个；剁辣椒一勺；姜少许；蒜几瓣。
操作方法：
1、秋刀鱼清洗干净后切成段；将内脏去掉后，清洗干净后。配料切好。
2、酒精锅内胆用姜片均匀地搽拭一遍后放入少许油；将秋刀鱼块排列进去，转小火慢慢将鱼两面煎黄。
3、淋入少许酱油倒入剁辣椒，和红辣椒片；淋入少许水，盖上盖子焖煮五分钟左右至鱼肉熟透。
4、开锅，将蒜苗放进去；加入适量盐，稍微翻拌；锅里放入酒精块，点燃，将酒精锅内胆放在上面，一起端上桌即可，边加热边吃，热乎乎的哦。
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「西双版纳傣族园是保存最为完好的民族村寨，热闹刺激的并不是风景」百家号

如何看待百家号Lite小程序热议话题「西双版纳傣族园是保存最为完好的民族村寨，热闹刺激的并不是风景」
西双版纳傣族园位于景洪市东南橄榄坝，直线距离也就三十公里的样子，可是乡间公路得绕开山地森林，从景洪出发，中巴车跑了两个小时。
一路两边的集镇跟中原地区的集镇并无二致，建筑风格、各种经营都大同小异。那些男人的着装与汉族无异，只见到部分妇女、老人穿着民族服饰，彰显出这里是少数民族地区。
那些村落的房屋还保留着民族特色，悬空木楼，典型的傣族民居。农田里、山坡上，种植着大片大片的香蕉林。
到达勐罕镇客运站下车，到傣族园约两公里远，徒步溜达着就走过去了。行者从大门大摇大摆进入傣族园，并无人查票，进去后遇到同车的游客，问他们哪里买票，他们好惊讶：你没买票怎么进来的？这才发现竟然无意之中逃了票。
傣族园门票65元，售票窗口就在大门右侧，购票后由检票门进入，可是我真心没看到，直接从车辆通行的大门进来的。
傣族园由保存完好的五个原生态自然村组成，所有民居都是典型的傣族悬空木楼，一般分两层，上面住人，下面堆放杂物。这里的村民生活富足，多数家庭都有轿车。也许不是旅游旺季，游客并不多。
傣族人非常信仰佛教，每个村寨都有佛塔和寺庙，曼春满村的大佛寺已有1400多年历史，是西双版纳最古老的寺庙之一。曼听村佛塔寺的白塔也有1300多年，据说是东南亚佛教的代表性建筑，这里的“塔包树”最负盛名，在别处很难看到。
寺庙不仅是傣族人礼佛的场所，还具备传授傣族文化的功用，甚至邻里纠纷也到寺庙里来调解。傣族男孩自小会被父母送到寺庙里学习傣族文字，据说傣族文字传男不传女。各村寺庙的修缮和日常费用由全村人供奉。
在曼听村佛塔寺门口，再次遇到同车来的小郑和小碎花两个妹子，一起结伴逛游。
尽管泼水节已经结束，或者因为旅游的需要，傣族园的泼水节方兴未艾。泼水广场的泼水大战正如火如荼，女孩子往往是攻击目标，小郑两妹子被泼得四处躲藏。原本商量好去烧烤广场吃烧烤，看这阵势，决定回到镇子上再吃饭。
返回勐罕镇的路上，一波一波泼水的人群，连大卡车、三轮车都用上了，车厢用塑料布封着，一车厢都是水，姑娘小伙们站在车厢里，手持脸盆，走一路泼一路。两辆“水车”狭路相逢时，更是一番激战。
小碎花和小郑一路躲着逃着，很快与我走散。我这次提前买了手机防水套，有备无患。那也不想被泼成落汤鸡，衣服都没得换，好在有俩美女做掩护，基本没怎么被泼到。
寺庙的僧人也不甘示弱，他们守候在寺门口，备好大桶水，手持水盆，严阵以待，实在是热闹有趣。
回到傣族园景区门口，发现门口更热闹，一辆辆卡车拉满水驶过，连铲车都上阵了！与俩小姑娘汇合后，徒步回勐罕镇，没想到大街上比傣族园里泼水泼得还欢，大卡车来往穿梭，见人就泼，到处是欢笑和吆喝声。
这次没那么幸运，听到身后商店里的人喊：他身上没湿。接着一盆水当头浇下来，立马成落汤鸡。俩妹子都穿着塑料雨衣，尽管上下顾不周全，起码保全了相机。
一路躲着藏着，很快到勐罕客运站附近。已经下午两点多钟，每人简单吃碗米线，就坐上了返回景洪的班车。路上不能打开车窗，时不时会有人向车窗泼水，车辆驶出勐罕镇，以为安全无忧了，拉开车窗透气，突然被路边店里的高压水枪偷袭。
该话题由百家号作者边西行者「简介:家是睡倒的每一张床，幸福的体会就是在路上」整理发布
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「苏州园区再添4座邻里中心含湖西、湖东、阳澄湖……」百家号

如何看待百家号Lite小程序热议话题「苏州园区再添4座邻里中心含湖西、湖东、阳澄湖……」
原标题：再添4座邻里中心！园区处处是邻里，遍地有中心
说到邻里中心
园区人就特别自豪
都说这是咱们园区人家门口的幸福
园区的每一个邻里中心
都已经成为区域性商业服务亮点
满足了园区人在家门口
体验一站式生活配套服务的需求
现在有个最新消息
根据2019年园区实事项目计划
园区将再添一座邻里中心
兆佳巷邻里中心
位于兆佳巷南、钟南街西、方洲路北
是园区湖东居住组团核心地段
紧邻轨道交通1号线钟南街站
周边集聚中海、天地源等11个居住小区
规划总人口约6万人
兆佳巷邻里中心
占地面积约3.4万㎡，总建筑面积约6.1万㎡
地上4层（局部7层）、地下1层
拟打造成为综合服务型邻里中心
配置有多元化市场商业服务
以及公共服务等业态
切实方便居民生活
▽
基础配套功能
邻里生鲜菜场
邻里便民服务中心
民众联络所
社区卫生服务中心
便民早餐、餐饮
儿童教育
健身休闲
新零售、超市
……
新建的菜场
将在品类丰富、业态提升、细节管理
以及食品安全等方面实施创新举措
目前，兆佳巷邻里中心
按照实施进度正常推进
预计在2019年底试运营
看完是不是很期待呀？
先别激动
小编还没说完呢
除了兆佳巷邻里中心
未来还将新增3座邻里中心
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斜塘邻里中心位于淞江路北、松涛街西
是斜塘街道核心地段
周边集聚莲花新村、金色尚城等多个小区
占地面积约1.7万㎡
总建筑面积约3.6万㎡
地上4层，地下1层（局部2层）
斜塘邻里中心
拟打造成为便民服务型邻里中心
以基础便民业态和公共服务为主
配建邻里中心菜场
为周边百姓提供
惠民利民的社区商业服务
斜塘邻里中心
与建设中的轨交5号线
以及即将开工的轨交8号线无缝对接
斜塘邻里中心
预计2020年上半年试运营水坊路邻里中心位于苏州工业园区星州街西、水坊路北
建筑地上2层，局部3层，地下1层
总建筑面积约19038.32㎡
其中地上约10041.72㎡
底层架空，形成开放空间
连接城市和滨水景观
设下沉广场，优化地库与商业垂直动线
水坊路邻里中心将配备
生鲜菜场、社区卫生站、活动中心、
特色餐饮、文体中心、药店、银行……
从柴米油盐酱醋茶，到衣食住行玩乐闲
服务内容以12项必备功能为主
阳澄湖邻里中心位于园区青澄路南、科能路西、阳澄湖大道北
总建筑面积约4.6万㎡
规划为地上4层、地下1层
一层为生鲜菜场、餐饮配套及零售、生活服务类商铺。
二层为生活超市、餐饮配套及零售、生活服务类商铺。
三层主要为公共服务设施（民众联络所、社区卫生服务站、老年人综合日托中心）及电影院。
四层为健身休闲类商铺。
以后又多了几个邻里中心可以浪了
就问你激动不激动！
都说润物细无声
邻里中心已经慢慢成为了
园区人生活中不可缺少的一部分
今年也是邻里中心为园区人服务的
第21个年头了
20年如一日，陪伴在园区人的身边
只要有邻里中心
我们的生活就没有烦恼
点击“好看”，为邻里中心打call吧！
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「win10的混合现实门户到底有什么用又怎么打开」百家号

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今天，小编到系统里逛逛街，发现了一个看起来不错的应用——混合现实门户天哪，这不会是屌炸天的MicrosoftHololens吧！我怀着激动的心情点了下去，结果一直卡在这。于是，小编搜遍百度，整理出了以下教程。关于卡在进入界面怎么办打开设置-更新与安全-针对开发人员，启用“开发人员工具”即可。进入后点击开始点击我同意（我是不是废话多了）此时它会检查你的配置，配置不够的······别想了。此时，如果你点下一步，它会提示找不到耳机，这里的耳机其实就是HoloLens，这种高级玩意我们自然没有，那么，我们需要上一步，并点击右下角的设置模拟，并确认设置。在它下载完之后，它会显示连接你的耳机（HoloLens）。这时，我们打开一旁的针对开发人员，打开“模拟”此时，随着一阵震耳欲聋的声音，HoloLens（假的）启动了！本人六年级小学生一枚，第一次发文，还在新手期，大家多多支持，关注！
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「职场人士“第二职业”调查：多兴趣使然 钟情代购开网店」百家号

如何看待百家号Lite小程序热议话题「职场人士“第二职业”调查：多兴趣使然 钟情代购开网店」
光明网记者吴晋娜在朋友圈帮别人代购一些自己用过的国外母婴用品；开个微店售卖自己在各地淘回来的美食；加盟一个微商产品代理，没事发发朋友圈推销一下……如今，社会压力越来越大，让很多职场人士已经不满足于稳定的工作和收入，于是，找个不影响本职工作的“第二职业”，就成为很多人的选择。记者在调查中发现，代购、微商、开微店，成为职场人士钟情的兼职方式。资料图“打酱油”型：重点是分享，而不是赚钱冯清是四川一所高校的老师。在朋友眼里，她是个注重生活品质且心细的人。从怀孕开始，她喜欢上了研究对比各种母婴和家庭用品。因为有一些朋友长期在国外生活，她就经常请这些朋友帮自己代买一些国外的产品，渐渐地找到了很多性价比高的产品。“国内的朋友同事，甚至小区的婆婆妈妈们经常问我，你给孩子用的这个是从哪里买的呀，那个是什么牌子的呀，挺好的。”冯清发现，可能自己也是妈妈的原因，她选择的很多东西往往都能得到其他妈妈的认可。向她打听或者从国外带东西的人多了，她就渐渐产生了自己也做代购的想法。她平时把自己发现的一些好用的东西发到朋友圈里，文字配上一些使用心得，再拿自己孩子做“买家秀”。有人喜欢的话，就会找她下单。她就联系国外的朋友去采买，给朋友一定的提成，自己也赚一些差价，“生意”就开张了。“赚到的钱肯定没有花掉的多，有时候抛去运费只赚个十块、八块，基本上等于帮忙带货了。更多的是和朋友分享自己觉得好的东西吧，谈不上兼职，只是打个酱油。”冯清表示，现在朋友圈里在兼职的朋友很多，基本上都有正式的工作。喜欢分享的还有在贵州一家国企工作的陈晨。因为平时的一些工作与扶贫有关，经常要到偏远州市去出差。他喜欢美食，到哪里都喜欢发现一些当地好吃的东西。在贵州时间长了，他发现，贵州各地有很多美食资源，但由于地处偏远，加上信息不发达，很少被外地人知道。“贵州的美食真的不止酸汤鱼，还有很多。”工作之余，他在微信上开了一家微店，有三、四十种贵州的土特产品，他特地选了一些方便包装和长时间远距离运输的食物，都匀农家自产的香米、六盘水盘县的火腿、黔东南传统的米花糖等，都是他在各地出差时亲自品尝过的，有的他还亲自看到了农户的制作过程。微店的销量一般般，每个月只有五六十单，顾客都是自己的朋友、亲戚和同事，或者朋友的朋友。陈晨接受订单，然后和各地的农户联系，货物都是从产地直邮给顾客。“一方面帮到了老乡，另一方面也让大家知道一下贵州的好东西。”因为平时工作忙碌，所以陈晨也没打算扩大宣传和推销。虽然没赚到多少钱，但还是觉得很满足。“带货狂”型：原来“买买买”也是一个体力活一个月飞一趟韩国，去了就是进名店买买买，买完就是大吃大喝……这就是刘爽的第二职业——“人肉代购”。刘爽是个土生土长的北京孩子，在一家外贸公司做文职，工作不忙，很少加班，是个朝九晚五的上班族。她从小就开始“哈韩”，追韩流明星，喜欢韩国潮流商品。去年开始，一个“发小”找她入伙，一起做韩国“人肉代购”。她研究了一下，避开旺季和小长假等，北京到首尔基本上常年往返机票最低价不超过2000元，首尔免税店的商品价格与亚洲各国相比优势明显。她对首尔当地也相对熟悉，也认识一些当地朋友，能够淘到很多物美价廉的商品。“发小”又有很多暴发户的朋友，可以负责拓展客源。就这样，她每月利用工作日调休和周末时间，凑出四五天的假期，和“发小”去一趟韩国，进行集中采购。在北京的时候，她就通过朋友圈介绍各种韩国的商品，搜集客户的订单，收取一定的定金。有些比较难买的热门商品，她还需要通过互联网或电话与韩国的专柜提前预订，靠追星学到的韩语也派上了用场。“买买买这个工作也挺累的，我已经快成女汉子了。”刘爽介绍，每次去韩国，基本上飞机一落地，就是争分夺秒地去买买买，经常都是提着行李就去免税店下单。免税店关门后就赶去其他地方采购。两个人经常到了晚上十几点，所有的额商店都关门了，才能吃到一顿像样的晚饭。可就算是吃饭的时间，也是一只手拿筷子，一只手用微信回复客户的咨询信息，和客户对货。回到酒店都是十一、二点，第二天四点多就起床，为的是去免税店排队，一些热门商品都只接受现场的排队取号。“基本上排队的都是国内各地的代购，有的大家都认识了，还建了个群，有需要的时候互通有无。”刘爽介绍，当然“人肉代购”都喜欢代一些奢侈品，名牌包，或名牌服饰之类的，赚得多又好携带，但毕竟奢侈品的消费还是少数人能承受的，大多数顾客还是代购一些消耗量大的化妆品、面膜、母婴用品，或者一些潮流品牌的服饰或鞋帽等。每次去韩国，刘爽和“发小”每人带3个大行李箱，回来的时候都装得满满的，一些东西实在带不了了，就选择在当地邮寄，或者请回国的朋友带回去。到了机场，免税店商品提货后，两个人光是拆包都要快一个小时。蹲在地上，站起来脚都麻了。“去一次基本上收入4000多。”做了“人肉代购”，刘爽才知道，买买买也是体力活。从韩国回来，每次理货发货都要差不多一周时间，算钱发货让刘爽最头疼。“半事业”型：因为兴趣，所以有动力李立在重庆一家医院做行政类工作。科室里的年轻人这几年都不满足死工资，大多是做微商卖些尿不湿、化妆品之类的东西。业余时间，他也和朋友经营了一家微店，卖的是真空包装的重庆特色小吃，小面、卤味、火锅底料之类的。“我很多在重庆读过大学的同学离开后都说，很想念重庆小吃的味道，可是在外面总觉得吃到的不正宗，味道不是那个记忆里的味道。”作为地道的重庆人，李立对家乡的美食非常自豪。一年前，和两个做餐饮的朋友一起，李立把小面、卤味、火锅底料等重庆本地食物做成了真空食品，还专门找人设计了包装。“虽然是真空食品，但保质期也有限，所以一般是接单现做，最快的时间发货，最大程度保证新鲜。”朋友负责线下的制作和配送，李立负责线上的接单和维护。他把顾客的意见反映给朋友，朋友再不断地改进产品。虽然微店刚刚起步，但李立对自己还是很有信心。他说，“因为对这个感兴趣，所以做起来也很有动力，真的是当事业在经营。”把兴趣当成事业的还有上海的陈媛。在生孩子之前，她也是一个普通的上班族。如今，她最让人羡慕的是，没有海归经验，不是英语专业，两个孩子也没有读所谓的国际学校。通过她对孩子的英语启蒙，孩子的英语却明显地超过了同年龄的孩子，基本上水平同步于国外同年龄的小朋友。“当周围太多朋友都咨询怎么学好英语的时候，我就想如果能用自己的经验带动越来越多的朋友，那就是一件美丽又幸福的事情。”在自己的微店里，陈媛写下了这样的介绍。因为经常被周遭人询问怎么把孩子的英语教的这么好，陈媛决定开一家线上的书屋。她把适合于孩子英语启蒙阶段读的英文书细致地分成了不同的类型，形成一些系统的书单，进行销售，推荐给爸爸妈妈们。除了售书，陈媛还建立了一个线上的微信群，在群里发布一些活动信息，与客户进行一些英语早教方面的交流，为客户的孩子量身定制英语学习方案。未来，陈媛还决定推出一些阶段性的学习课程，帮助家长通过阅读对孩子进行英语启蒙。（应采访者要求，文中部分姓名为化名）来源：光明网
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「育儿警钟：爸爸对女儿有亲密行为，会不会影响女儿未来心理」百家号

如何看待百家号Lite小程序热议话题「育儿警钟：爸爸对女儿有亲密行为，会不会影响女儿未来心理」
爸爸可以对女儿有亲密的行为吗？最近带小朋友外出玩耍，在公园的公共洗手间旁边的小路上，一位爸爸帮女娃儿换裙子，小女娃在哭闹，小裙子湿漉漉的。有大妈走过去，对中年男人说：“为什么不让孩子的妈妈换？小孩都不愿意让你换。你一个大男人的，帮女儿换衣服不合适……”孩子的爸爸涨红了脸，说小孩不听话，玩水弄湿了衣服，自己是单亲爸爸，妻子已经离家2年了。
最近，高铁上一位爸爸疑似对女儿有不良抚摸和亲吻被谴责，女童保护基金会呼吁爸爸对女儿应该有身体界限。
适逢也有一位产后妈妈给幼儿说提出了自己的困惑。家里没有老人，女儿刚出院几天，自己由于剖腹产而需要卧床休息。所以平时宝宝换纸尿裤和洗澡都是爸爸做的。这位新妈妈感觉很困扰，爸爸与女儿的身体界限在哪里？丈夫很爱宝宝，对宝宝也很用心，用身体界限这个词，恐怕会让爸爸们感觉很不舒服，也会让爸爸失去了照顾宝宝的积极性。无论国内外，为什么爸爸和女儿是一种敏感的亲子关系？“女儿奴”这个词，我们常常见到，就是说爸爸非常疼爱女儿，甘愿为女儿做一切事情，并且很少批评指责。有研究表明，相比起儿子，爸爸对女儿更感性。2017年，美国心理学会杂志有一项研究，父亲们较为经常地对女儿微笑和歌唱，对话中使用的字眼也更有鼓励性。
难怪，很多人会说女儿是爸爸的小情人。这是幸福的女儿奴家庭的情况。
在有些家有女儿的家庭中，却是相反的情形，也正是爸爸和女儿之所以成为敏感亲子关系的根源。美国儿童基金会有数据表明，家内性伤害普遍存在，60%的受害女孩儿是被信任的人伤害的，在日本，这个数据更为惊人，40%的伤害对象竟然是孩子的父亲实施的。
在这种情况下，爸爸对女儿的伤害，可能便是一辈子的。那些在童年被性伤害的女孩，长大后人际能力很差，大部分情况下，她们与家庭关系疏远，甚至有女儿会与父母中断亲情关系。
所以，世界上既有女儿奴爸爸，也有魔鬼爸爸。
研究
：
什么类型的爸爸，容易对女儿有“不正常”的行为？
如果女儿从小有爸爸陪伴和照顾，妈妈们是不用太担心这方面的问题的。有研究表明，爸爸经常陪伴，爸爸对女儿的怜爱是父爱，而不是别的，更不会做出不适宜的行为。有个词叫“亲缘识别”
，就是从小一起成长的孩子，会把自己的异性亲兄弟姐妹视为亲人，父母会把自己从小抚养的亲生孩子视为孩子，超出这种正常范围的，他们会感觉恶心和抗拒。
哈佛大学进化心理学家DanielLieberman等人认为，如果一个家庭的爸爸从小照顾女宝宝，参与妻子对女儿的照料和哺乳，经常陪伴玩耍，生病了用心照顾……这些爸爸的亲缘识别会越明显，他们对超越父亲角色的行为越反感。
这其实是基因自带的自我保护机制，因为近亲结合的后代会有缺陷，不利于基因延续。所以越经常陪伴女儿的爸爸，对女儿更多的只有父爱。
难怪，大部分对女儿实施伤害的不幸事件，常常是那些婴儿期很少陪伴女儿或与女儿同住的爸爸，又或者是继父。这些父亲角色，对女儿的亲缘识别较弱，对上面这个研究，值得所有家庭学习和借鉴。想要女儿健康快乐成长，爸爸从婴儿期的陪伴不可少！
有一位朋友在这方面考虑得很细致，他不仅是个女儿奴爸爸，还是一个考虑长远的爸爸。
女儿在婴儿期洗澡时，所有父亲都不忌讳拍照，因为小宝宝们很可爱，这也是一种留念的方式。可这位爸爸却拒绝给洗澡中的女儿拍任何一张照片，他的理由很有道理：“当我的女儿哪天长大了，成为一个大闺女，当她哪一天看见自己小时候的洗澡视频或相片，并且知道那是爸爸拍的，会不会感觉很难为情？所以我宁愿拍女儿爬行、学步和玩玩具的可爱画面，也不要拍她洗澡或换尿不湿时的照片，这是一个父亲对女儿的尊重。
”说得真好！
当女儿5，6岁后，就要学习文明礼貌的性别角色行为什么是文明礼貌的性别角色行为？懂得保护自己的隐私，也懂得尊重别人的隐私。比如女儿5，6岁后，爸妈就要鼓励女儿自己洗澡，换衣服要关门，爸爸妈妈换衣服或洗澡时不能冒然进入，而是先敲门。培养文明有礼貌的习惯，也要学会文明的男女性别相处之道，比如要教会女儿，不要在异性面前暴露隐私部位，因为这是正常的人际交往的方式。
2015年，美国有一位爸爸，因为妻子离家，便替年幼的女儿洗澡，结果被儿童局传唤。儿童局的建议是，女儿6岁后，父亲不应该给女儿洗澡了。但如果孩子们6岁前，爸爸帮忙洗澡没坏处，相反还有好处，最大的好处是孩子会在未来的人际交往中受益。
所以，爸爸对女儿该不该有亲密行为？相信大家已经找到科学的答案了。关键字：父爱、爸爸与女儿、亲子关系、亲子成长、早期教育
幼儿说，作者为幼儿心理科普作家黄杏贞，学习幼儿心理研究和知识，分享科学、有趣、实用、有价值的育儿心得。
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「今天天气超好，墅园一位大姐系着粉丝巾跟小姐妹拍照，结果头破血流被抬进医院…」百家号

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今天下午3点半，周先生来电：莫干山路280号有个公园，公园里有座假山，一位62岁大姐爬假山时摔了下来，头部着地，地上都是血啊。快报记者蒋大伟核实：
发生意外的公园名叫墅园
，北面是信义坊，西侧紧挨着莫干山路，是城北一座非常有名的公园。墅园原名拱墅公园，建于1959年，占地面积为3.47公顷，1985年改建。公园内有占地12亩的人工湖泊，隔湖相望，廊阁起伏、亭台隐现、波光粼粼，整个公园以苏州古典园林为基调，是融江南园林、苏杭格调为一体的市民休闲公园。下午4点，我走进公园大门，漂浮空中的柳絮被阳光照射得像片片雪花，亭子里几个老人坐着聊天，草地上有不少玩耍的孩子，公园正中有一片环状的湖泊，鲦条儿成群的在水草上游动。公园的南角有一座假山，占地大约一两百个平方，高两米多，一位环卫工人正用水枪清洗着假山一侧的地方，走近一看，地上是一大滩血迹。“刚才我是吓了一跳的，大姐头上流了那么多血!”
假山旁的一位老太太说，出事的是一位60多岁的大姐，当时她站在假山顶上，不知道为什么，突然摔了下来，头上开了一个大口子，
跟大姐一起的人想去扶她，她皱着眉头说，腰也摔到了，不能动，最后还是120救护车赶到，医生用担架把她抬上车。地上的血迹已被冲刷干净大姐为什么会摔下来？我问了几个当时看到她摔下来的人。有个大伯说，可能是今天天气还好，阳光有些刺眼，爬假山的时候看不清石阶摔下来了。
“你不要瞎说哦。”一旁另一个大伯说，跟抬眼刺不刺眼没关系，主要是假山爬的人多了，地上的石头太滑了。说着，大伯带着我从大姐摔下去的地方走上去，我穿着一双跑步鞋，鞋底有防滑钉，可是走在石阶光滑的一侧，脚确实有点滑。另外，在假山背山一侧，不少石头上长着青苔，走在上面也很滑。爬上假山，大伯又指着北、东、南三个方向，“你看，这个假山虽然不高，其实还是危险的，这三个方向走过去，都有个洞，不注意看，或者一边玩手机一边走路，很容易摔下去的！”冲洗地面的环卫工说，假山上经常有人来玩耍，最多是孩子，还有些三四十岁的年轻男人，老人有在假山下面山洞里纳凉的，爬山的不太多。随后，我来到浙医二院解放路院区，爬山摔下来的石大姐躺在病床上，头上缠着纱布，几个小姐妹陪在一旁。
石大姐在医院。医生说，石大姐头上开了一个口子，腰部也有损伤，刚刚拍了片子，伤势要等检查结果出来才能认定。石大姐今年62岁，她说，他们几个老姐妹都是杭州人，住在拱墅一带，她们专门有一个“老年人洒子儿”的微信群，前两天约好，今天一起吃个中饭，下午趁天气好去墅园踏青、拍照，“我本来想去假山上面拍个照片，大概没踩稳摔下来了！”
石大姐说。小编提醒各位，拍照有风险，选景需谨慎，姿势要靠谱！美很重要，安全更重要！都市快报首席记者蒋大伟
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「比李老鼠改装捷达王还酷 高端大气上档次的改装大众捷达」百家号

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一个人慢慢的向前走，不去理那些平凡的豪车哦，耳朵里塞着耳机不回头，嗯？这TM是啥！我一脸难以置信的去观察这个车，这是捷达？？仔细端详，感叹车主的灵魂太有趣了！闲来无事就在车旁等车主，幸运的是不到五分钟车主就来了，车毕竟在路中间…车主的确是个有趣的人，简单聊聊之后发现人家特别会生活，了解了一下他的车。车被喷了草绿色的漆，内饰呢做了些调整，很干净，很简单，进气还换了个冬菇头，以下正题45度草绿捷达嘿嘿侧面感觉还挺好看的，这骚气，我就问你服不服？？这车在前面我都不敢离太近!这颜色，真是牛！舱内内更换了冬菇头，车主也很懂车，比我这个入门级的懂得多很多。内饰很也干净，很简洁，有一种车主洁癖的错觉，布置看起来很让人很舒服看见这方向盘，才知道这是一辆有故事的车，从前，这辆车参加秋名山比赛，因为不小心拿了第一，后来怕被追着采访，没办法改了色，后来我编不下去了……趴在后座上照一张，内饰看起来很舒服，这颜色真的…不知道为什么想起多啦A梦了……还有一种水手服的感觉，车的内衣的确不错哈~副驾最后一张，车里气味感觉很微妙，闻起来很安心..好看的汽车千篇一律，这样的捷达万里挑一！这颜色我问你服么？遇到车主后车主很大方的就把车钥匙给我让我随便看，我哪敢毫不客气的端详，简单照了几张，现在的豪车这么多，估计也难有几辆会让车友们感觉新鲜特别，我也一样，知道我遇到这捷达！致此辆高端大气上档次，低调奢华没见过的捷达！！
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「一张常见“发物”一览表，生病时该怎么忌口终于清楚了」百家号

如何看待百家号Lite小程序热议话题「一张常见“发物”一览表，生病时该怎么忌口终于清楚了」
“不能吃发物”这句话，很多人从小听到大。可“发物”具体指什么，能说明白的人屈指可数。
有人将海鲜、牛羊肉、葱姜蒜都视为发物，有些极端的说法甚至把糖和酱油也列入其中。
在中医里，“发物”涉及到患病和服药期间的饮食禁忌。中医专家，一次性说清该忌口的“发物”究竟有哪些。一张表告诉你什么是“发物
”“发物”是中医特有的一个概念。所谓“发”可以理解为“诱发、引发、助发”，容易诱发某些旧病或加重现有疾病的食物统称为“发物”。“发物”具有激荡人体气血
的作用，容易导致人体气血失常，使疾病恶化或反复发作，通常泛指辛辣、燥热、生冷、肥甘厚味的食物，具体分为以下几类：
是不是“发物”，因人而异中医讲究辩证，“发物”也是如此。是否忌食，要因人、因病、因治法而异。
因人而异对健康人来说，所有的食物都不是发物；生病之后，那些引起疾病复发或加重的食物才是发物。
因病而异病位居上，如头颈部肿瘤、食管癌等，应少碰辛辣温燥的食物，如烟酒、羊肉等。病位居下，如肠癌、妇科肿瘤等最好少吃生冷肥甘厚味等。
因治法而异术后患者气血亏虚，不适合食用烟酒、腥燥、生冷之物。服中药的人要注意药食禁忌，如人参忌服萝卜、半夏忌服羊肉等。
一般认为，以下几种疾病在发作期尤其要注意饮食；到了恢复期，可不必限制太严，适量食用即可。
皮肤病：痤疮、湿疹、白癜风、牛皮癣、神经性皮炎、脂溢性脱发等；外科类疾病：痈肿疮疡、丹毒、淋巴结结核等，以及刚手术的病人；内科类疾病：哮喘、咳嗽、水肿、痢疾、中风等；传染病：腮腺炎、水痘等；各种眼病：尤其是红眼病（急性结膜炎）。用对“发物”可以防病对每个人来说，发物是不一样的。如果把发物的功能反过来用，可起到防病的效果。
寒性体质——
吃动热发物生姜、花椒等调味品，羊肉等温补肾阳的食物，易耗动气血，爱上火的人应少吃。
反过来，对有手脚冰凉、怕冷等表现的寒性体质的人来说，这些发物就是温暖身体的好食物。
热性体质——
吃积冷发物每到夏季，人们免不了会吃很多西瓜、梨、冰激凌等食物，这些能降体温的食物就是积冷发物。
尽管积冷发物有不少坏处，但在炎热的季节，对热性体质的人来说，可以适量吃一些。
阳气下陷——
吃动风发物虾、蟹、鱼、贝、鸡蛋、牛乳等食物属于动风发物，多具有腥膻味，能升发阳气，引动内风，诱发皮肤病，且容易引发头晕目眩、手足心热。
然而，动风发物对阳气有很好的托举作用，可以用于防治阳气下陷，如内脏下垂、食欲不振、四肢无力、下肢浮肿等。
阴虚体燥——
吃助湿发物身体困倦、吃饭不香、大便黏腻等症状提示身体有湿。这些症状经常在三伏天湿气重时出现。糯米、猪肉属于助湿发物，易生湿热。
反过来，助湿发物有滋润的功效，可生津止渴，如果你有口干舌燥、干咳、肌肤干燥等阴虚症状，就可以适当多吃一些。
风湿头痛——
吃动血发物有的人一喝酒就上脸。这是因为酒是动血发物，经常拿血液出气，诱发各种出血症状。属于动血发物的还有海椒、胡椒、可食用昆虫类。
这类食物有较好的通经活络、活血化瘀疗效，可用于防治头痛、肩周炎及各类风湿性疾病。
气急易怒——
吃滞气发物吃大豆、芡实、莲子、芋头、红薯等食物之后，容易腹胀、积食。因为这类食物有滞涩阻气的作用，容易让人出现胸闷、腹胀、厌食等不适。
不过，这些食物可固肾涩精、补脾止泄，有助缓解遗精、白带量多、小便不禁、腹泻等病症。
需要注意的是，再好的东西也不能多吃，尤其不能在脾胃不和的情况下强吃。
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「明年手机发展趋势预测：5G手机将会普及但我劝你先别买」百家号

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2018年还有不足20天就过完了，你今年换过手机了吗？
年初我们曾经以为今年的主要趋势是刘海屏。
但没想到的是，年中OV两家居然争气了一回，成功教了一下其他厂商做机。
那么明年手机发展的趋势是什么呢？
全面屏？
5G？
为了满足各位的好奇心，学霸君经过(不怎么)科学严谨的考证，决定(瞎)预测一波明年手机行业的趋势。
如果猜对了，各位院友明年记得给学霸君加鸡腿啊……
5G手机要来了，但我们可能没必要明年买最近5G被炒得沸沸扬扬，各家都说自己明年是第一批用上5G的。
5G代表着什么？
通俗点说就是，下片更快，玩游戏不再掉线。
不过这可能跟我们大部分人没太大的关系。
首先，明年5G是预商用阶段，说白了就是贵到不是一般人用得起的。
其次，之前中国移动的大佬就说过，第一批的5G手机的售价将在8000元以上。
看了看钱包，确认没我什么事了。
可能有同学会问：骁龙855不是支持5G吗？难道明年旗舰级都要8000以上？
骁龙855确实支持5G，但是要另外加一个解调器才能接收5G信号。
所以，明年大部分搭载骁龙855的旗舰实际上都是不支持5G的，不过应该也会推出支持5G的特别版（5G信仰版）。
总之一句话：要想体验，加钱就对了。
学霸君预测，明年大部分的5G机型都偏贵，大概到年底大家才能用上便宜点的5G机型，全面爆发还要等2020年。
苹果嘛，据说5G机型要等到2020年，iPhone用户就安心地等吧。
你以为没用的AI，明年说不定就爆发了AI性能这么强，不还是只能给我的照片加个滤镜？
这是学霸君最初对AI的认识，相信不少人也是跟我一样的。
但苹果、华为、高通三家都在今年加强了自家芯片的AI性能，可以看出明年用得上AI的地方将会越来越多。
例如AI最开始的应用，拍照。
想一想，现在认出食物，明年认出烧鸡、雪糕、火锅这还是进步了的。
谷歌就是把AI玩得炉火纯青的一个，即使只有单摄，它也能通过AI的运算把数码变焦的照片做得像光学变焦一样，省了一个长焦镜头。
同样应用到AI的还有超级HDR，超级夜景模式和单摄人像等。
看看在AI加持下（算法也是AI的体现），单摄的谷歌吊打苹果就知道了。
又例如玩游戏的时候，如果AI能预测我的画面下一帧将会怎么变化，那么我的游戏是不是更流畅了呢？
所以现在各家厂商都在发展AI以求体验上更进一步，所以明年AI也将是一个趋势。
16摄是极端，但三摄仍会成为主流虽然谷歌现在依然是单摄吊打一切，但是不可否认多摄是一个趋势。
看到这里，很多人就觉得学霸君在讲废话。
去年三摄，四摄都出来了，诺基亚的五摄也曝光了，多摄这个趋势不是很明显吗？
但学霸君的推测是，旗舰机的摄像头会保持在2-3个，而千元机的摄像头可能会更多。
旗舰机凭借其强大的AI运算能力和软硬件适配，很多功能都不用额外增加一个摄像头来实现。
例如华为P20Pro上的黑白摄像头，本来是为了增大进光量提高画质的，但是后来Mate20系列有超级夜景模式后就取消了。
也就是说，当AI+主摄能够实现副摄的功能时，什么长焦、超广角摄像头都会消失。
明年的摄像头标配估计是以华为Mate20上的超广角+广角+长焦为标准，实现覆盖更多的焦段。
而千元机因为AI运算能力不足，以及软硬件适配一般，最后只能加摄像头解决。
全面屏更全面，但没柔性屏什么事虽然大部分人都不喜欢挖孔屏，但是明年挖孔屏的普及程度可能不亚于今年的刘海屏。
即使今年有全面屏手机，但是他们贵啊，除了联想的Z5Pro，其他都是3000以上。
更何况滑盖屏把手机做厚做重，怎么看都是一种妥协性的方案，明年估计也发展不下去。
双面屏的价格也低不到哪去，这种形态的手机要流行起来还得看柔性屏。
至于柔性屏是不是明年的趋势，8999元起的售价了解一下？
先奶一口，明年柔性屏撑死也就今年全面屏的状况，不会大规模出现的。
3D结构光崛起？我觉得屏下指纹更靠谱可以确定的是，无论正面指纹和背面指纹都将离我们越来越远，争论这两种设计哪个好的人明年估计可以歇歇了。
3D结构光玩法更多，但是即使明年摄像头模组能做小，始终还是要占用屏幕的空间的，因此3D结构光可能走不到那么远。
反而后来的屏下指纹可能更符合全面屏的发展，不用占用正面空间，使用体验也与指纹按键类似，明年识别的准确度和速度上来以后肯定会大规模使用。
况且今年OPPOK1已经将屏下指纹的门槛拉到了1599，明年这个价位用屏下指纹的机器只会更多。
上面说的预测全都是学霸君猜的，希望我是毒奶。
你觉得明年的趋势是什么呢？
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「含锌高的食物有哪些 缺锌的症状危害」百家号

如何看待百家号Lite小程序热议话题「含锌高的食物有哪些 缺锌的症状危害」
锌对于我们人来说，是身体里不可缺少的元素。如果我们身体缺锌的话，就会直接影响我们的身体健康，因此我们要适当的为我们体内补充锌元素。现在由小编带领大家了解一下含锌高的食物。一拳来看看吧!
含锌高的食物
1、鱼类
常吃鱼可以美容养颜、使你变得更加聪明。可你还知道吗,鱼它是也是含锌高的食物喔。所以,在日常生活中我们可以多吃鱼,不仅可以补充我们人体需要的锌元素,还可以增加我们的智力。小孩子常吃鱼对成长发育有非常大的帮助。动物性食品含锌量普遍较多,每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克,并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。
2、瘦肉
廋肉大家都有吃过吧,它就是含锌高的食物之一。廋肉的营养价值非常高,因此很受广大群众的欢迎。在日常生活中瘦肉是一道家常菜,它的制作方法有很多,例如蒜苔肉丝、木耳肉丝、青椒肉丝都是我们生活中很常见的菜肴。对于小孩子食用,我们可以将瘦肉剁成肉末,做成粥或者是熬汤食用,这样更有助于吸收。
3、植物性食物
各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。锌的来源广泛,普遍存在于各种食物,但动植物性食物之间,锌的含量和吸收利用率很大差别.动物性食物含锌丰富且吸收率高.根基报告,每公斤食物含锌量,如牡蛎、鲱鱼都在1000mg以上,肉类、肝脏、蛋类则在20-50mg之间。
缺锌的症状
1、缺锌的症状和表现包括:皮肤没有正常的光泽、粗糙。容易患皮炎,表现在脸部就是容易长癣。表现在口腔,就是患者非常容易口腔溃疡,并且会出现反复发作的情况,很难彻底愈合。如果要是皮肤上有了外伤,非常不容易愈合。
2、另外,如果最近明显感到记忆力和反应力莫名的减退不少,夜间还经常出现盗汗,视力也减退的厉害,那么你也要注意了,这些也都是明显的成人缺锌的症状。还有一个很容易让人忽视的缺锌症状,那就是性功能减退。
锌元素对人体的作用
1、促进身体发育及组织再生
锌元素对处于发育期的儿童、青少年,一旦缺锌会造成发育不良,肠道菌群严重失衡。缺锌严重的,还会出现“侏儒症”、智力发育不良。它们是DNA复制,转译、转录DNA聚合酶的必要组成部分。
2、保证食欲正常
不管是人还是动物在缺锌时,都会出现味觉下降,食欲不振,甚至出现厌食、偏食甚至异食、肠道菌群失衡。锌参与一种含锌蛋白、唾液蛋白的构成,能引起味觉、食欲作用,这足以证明了锌元素能维持正常食欲。
3、增加免疫力,提高抵抗力
锌对全身体新陈代谢起着不可估量的作用。它是免疫器官胸腺发育的营养素,只有锌量充足才能有效保证胸腺发育,正常分化T淋巴细胞,促进细胞免疫功能。
4、生精功能及维持性机能
锌元素存在于男性生殖器中,参与精子生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌,就会导致精子数量减少、活力下降,最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。
缺锌的危害
1.挑食、异食(包括吃手指)、口腔炎、口腔溃疡、地图舌、消化功能差;
2.经常感冒、发烧，免疫力差，抗病能力下降;
3.稍微运动就出虚汗，睡觉盗汗;
4.生长发育缓慢，体形弱小，经常补钙却不见效果;
5.智力发育迟缓，多动、注意力不集中、记忆力、反应力下降;
6.易患皮炎(湿疹)、皮肤粗糙，头发稀黄、缺乏光泽;
7.指甲不光滑、有白斑、视力下降等。
结语：关于缺锌的问题，小编就给大家说到这里。平时大家一定要多关注自己的身体健康，同时控制自己的食欲，少吃含有辛辣刺激等食物，多吃水果和蔬菜。加强身体上的锻炼

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「在丹东的朝鲜人隔江眺望祖国：新义州欣欣向荣」百家号

如何看待百家号Lite小程序热议话题「在丹东的朝鲜人隔江眺望祖国：新义州欣欣向荣」
12月16日这天是周六。在鸭绿江畔的辽宁丹东，会见到集体闲逛的朝鲜人，领队的是一名朝鲜中年男子。除非是管理层，否则，在丹东工作的朝鲜人是不可能单独出来的。虽然丹东与朝鲜一江之隔，但对这些来自平壤的朝鲜人来说，能站在鸭绿江边看看自己的祖国，机会的确是太难得了。虽然是严冬，但鸭绿江对岸的朝鲜新义州市却是一派欣欣向荣的景象，不知不觉地，这些年，朝鲜这个第二大城市冒出了很多崭新的建筑，虽然不是高楼大厦，但看上去很有精气神。除了远眺自己的祖国，这些来自平壤的朝鲜人在丹东还能看到什么呢？一艘游船行驶在鸭绿江上。虽然退潮、虽然是零下十几度的严寒——这些，都抵挡不住各地游客近距离观望朝鲜的热情。周六，在丹东工作的朝鲜人似乎很悠闲，鸭绿江江边摆摊的小贩让他们产生了浓厚的兴趣，能在异国他乡看到那些真假莫辨的朝鲜货，亲切感，没得说。向来有南男北女之说，意思是南朝鲜帅哥多北朝鲜美女多。的确，至少在丹东，朝鲜女孩大多五官端正长相贤淑。只是中国人很难有机会跟这些朝鲜女孩单独交流，所以，无法知道他们对中国的感受究竟是什么。就像鸭绿江上这幅横标上写着的：勿忘礼仪之邦，牢记中国形象。这是对中国人的提醒，也像是对外国友人的提醒。中国人向来好客：来了欢迎，走了欢送。（棋簿紫/图文）
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「逆水寒：舞阳城老五有那么难吗平民玩家通关心得，不服不行」百家号

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老5跟送的没有区别，正常情况下，老4输出x160％~170％就是你的老5输出，手法会影响结果。小编见过平民神相，4400，没堆元素攻击，带了2级心法，阳关项链，13级阳关，13级心法，老4，8000~10000（看有没有多余的神相给加广陵散，有的话大于9000逼近1w），老5，1w4~1w6。所以碰到别人叫4~5，别怂就行。
老4够6000，老5用点心就能上1w，不要觉得唉那些人叫1w2，甚至1w4，这可能在你打1~4来说是天文数字，但是在老5，1w是很稀松平常，打不上那就做装备，再打不上就点技能，实在打不上就优化手法，老5打不上1w，老6没人愿意带你，除非熟人。下面就主要和大家分享一下五羊城老5的细节处理，希望给一些现在还卡在老5的玩家一些帮助。尤其是那些拼4波琴谱，能压到10%左右BOSS狂暴的队伍。
雷小屈普攻、琴魔普攻、会对攻击目标造成1层紊乱DEBUFF。5层之后，秒杀目标，并增加20%琴意。（划重点）很多队伍处理5层紊乱BUFF，是实用血河的不屈守护来抵挡致命伤害的。但是，不屈只能抵挡伤害，并不能防止BOSS增加琴意。
如果雷小屈在第一波合奏到第二波合奏之间没有释放第二次急曲（白光）的话，就是因为触发5层紊乱，BOSS增加琴意，直接进入下一次合奏了。处理方法：（当然可能有更好的方法）使用双铁衣，主副T。当主T身上紊乱DEBUFF达到3层时。副T使用强制仇恨技能抢到仇恨。主TDEBUFF消失，使用强制仇恨技能拉回仇恨，依次循环就好。
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