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「“鱼生火，肉生痰”有道理吗」百家号Lite

百家号Lite小程序热议话题「“鱼生火，肉生痰”有道理吗」【“鱼生火，肉生痰”有道理吗】 俗话说“鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安”。对于“萝卜白菜保平安”，大家比较好理解。但对于“鱼生火，肉生痰”，或许就有点不解了。 鱼、肉等食物属于“血肉有情之品”，和谷类食物或者蔬果类食物相比，补益的作用更强，营养价值更高。肉类食物以甘味为主，性质多偏于温，所以大多助阳益气，具有驱寒补气血的作用。尤其对于先天不足或后天失养的虚弱人群，有补益作用。 但是，东西再好也不能食用过量，否则就会伤害身体。比如肉类吃得多，会使体内津液代谢失常，产生痰浊，所以脾虚痰湿的人群应该减少食用肉类的数量。现代营养学研究表明，肉类含有大量的饱和脂肪，过量摄入容易引起高血脂、冠心病等疾病的发病风险增加，而这些疾病的发病和中医痰瘀互结的证候是分不开的。 至于“鱼生火”，从食疗的角度来说，鱼肉中的带鱼、胖头鱼、鳝鱼等都属于温性食物，吃多了容易导致内火蓄积，出现“上火”的症状。因此，内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类，可以选食性质较为平和的鲤鱼、平鱼代替。 新版《中国居民膳食指南》中建议成年人每天畜禽肉类的食用量为40～75克，水产品的食用量为40～75克。所以，只要鱼类、肉类食物的食用量合理，饮食结构均衡，是不会对正常人造成不利的影响。但是,对于本就脾虚痰湿或阴虚火旺的人群来说，在均衡饮食的基础上，适当减少上述食物的摄入量，或者选择更为平和的同类食物食用，也是可以避免出现“生火”或“生痰”的问题。 （北京中医药大学东方医院 主治医师 魏帼）来自《家庭医生报》2018-01-29 第5期第20版。该话题由百家号小程序Lite作者-光明网「简介:中央重点新闻网站，媒体融合与创新的引领者」整理发布，更多有关「“鱼生火，肉生痰”有道理吗」的详细资料请微信搜索百家号Lite小程序关注作者「光明网」进行订阅哦！

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「超市防盗」百家号Lite

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「丹麦留学」百家号Lite

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「电动车 机动车」百家号Lite

百家号Lite小程序热议话题「电动车 机动车」前几天西安有一位车主不小心将一辆逆行的电动车撞倒，导致电动车上两人受伤，随后车主被要求赔偿。车主就此对电动车的性质提出了质疑，要求进行鉴定，结果电动车被认定为机动车，使得剧情反转。我们先看看时间的经过。主要内容涉及河北交通违章查询,非机动车交通法规,什么是非机动车,机动车与非机动车,非机动车,机动车保有量。由百家号作者汽车和保养「简介:专注汽车保养知识和驾车技巧分享」整理发表，更多电动车 机动车相关信息资料可微信搜索百家号Lite小程序关注作者「汽车和保养」进行订阅哦！

「电感镇流器」百家号Lite

百家号Lite小程序热议话题「电感镇流器」一、什么是镇流器？主要内容涉及镇流器,电子镇流器原理,电感镇流器结构,电感式镇流器照明,电感式镇流器灯具,电感镇流器寿命。由百家号作者大年君爱好电子「简介:爱好电子，对电子电路见解独到」整理发表，更多电感镇流器相关信息资料可微信搜索百家号Lite小程序关注作者「大年君爱好电子」进行订阅哦！

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「丁俊晖 霍金斯」百家号Lite

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「吃栗子的好处」百家号Lite

百家号Lite小程序热议话题「吃栗子的好处」栗子大家都很喜欢吃，不管是路边卖的糖炒栗子还是自己在家里做的板栗烧鸡，栗子都非常的美味。那么你知道栗子对我们的身体有哪些好处吗?多吃板栗可以给我们的身体带来不少的作用，今天我们就来了解一下吧!，主要内容涉及吃栗子会发胖吗,板栗怎么做好吃,板栗什么时候成熟,板栗图片,板栗孕妇可以吃吗,栗子图片。由百家号作者三九养生堂「简介:专注健康养生权威科普，让生命更有质量！」整理发表，更多吃栗子的好处相关信息资料可微信搜索百家号Lite小程序关注作者「三九养生堂」进行订阅哦！

「初中化学知识点」百家号Lite

百家号Lite小程序热议话题「初中化学知识点」学习初中化学， “记忆”是其中的一个重要环节。初中化学知识比较繁杂、零散 ,初学化学的同学 ,会感到难记易忘，因此 ,在教学中注意指导学生掌握科学的记忆方法、培养学生的记忆能力是很有必要的。其实，采用了好的记忆方法，记住知识点是比较简单的。下面谈一下帮助学生快速记忆的两种方法。主要内容涉及初中化学教学视频,初中化学推断题,初中化学课本,初中化学方程式,初中化学知识点,铵盐的性质实验。由百家号作者教育军师「简介:中考高考:辛勤诲人不觉倦，只求桃李满天下」整理发表，更多初中化学知识点相关信息资料可微信搜索百家号Lite小程序关注作者「教育军师」进行订阅哦！

「电纸书价格」百家号Lite

百家号Lite小程序热议话题「电纸书价格」为什么只能用来看的电纸书，价格能从几百到几千？主要内容涉及电子墨水屏手机,kindle怎么用,彩色电子墨水屏,电子墨水屏阅读器,电子墨水屏寿命,电子墨水屏刷新率。由百家号作者京东数码控「简介:玩命折腾3C，细细体味科技」整理发表，更多电纸书价格相关信息资料可微信搜索百家号Lite小程序关注作者「京东数码控」进行订阅哦！

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